Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.39%])

   0.39%

2. 130-150кг(голосов 31 [2.04%])

   2.04%

3. 110-130кг(голосов 78 [5.12%])

   5.12%

4. 90-110кг(голосов 209 [13.73%])

   13.73%

5. 70-90кг(голосов 466 [30.62%])

   30.62%

6. 60+кг(голосов 332 [21.81%])

   21.81%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 287 [18.86%])

   18.86%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.3%])

   2.3%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 78 [5.12%])

   5.12%

Всего голосов: 1522

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Спасибо, аноны, которые отвечают про пресс, и отдельное спасибо анону, который посоветовал Электру  да, мне было важно услышать, что этого действительно мало, попробую что-нибудь другое. Хотя и ненавижу спорт этот ебаный, но хочется красивую фигуру 

Анон

Re: Жирострадания

Почитал вчера очередной раз про лишнюю кожу после похудения и вот именно из-за этого я не хочу начинать худеть( У меня большой вес - 123 кг, отвиснет все точно, а на операции у меня денег нет. И в свои 123 кг я выгляжу толстым, но симпатичным, а с отвисшей кожей буду чудовищем.

Я худею со 110, медленно, уже два года. Кожа не подтягивается туго, но она и не висит мешком. Она просто не натянутая, мягкая, под руками похуже. Но это не плачевно, под одеждой вообще не заметно. И я чувствую себя гораздо лучше в плане состояния, я энергичная, бодрая и лицо выглядит красивее, когда нет двух подбородков.

Анон

Re: Жирострадания

Я худею со 110, медленно, уже два года.

А сколько у тебя сейчас? Я вот думаю, если не ставить целей в 60 кг, а попробовать до 90 скинуть, чтоб полегче самому было, может кожа и не сильно отвиснет? Меня медленно бы тоже устроило, с таким весом тяжело спортом заниматься, я сейчас в зал начал ходить, но толком пользоваться нечем не могу, только дорожку и пару тренажеров выдерживаю.

Анон

Re: Жирострадания

Почитал вчера очередной раз про лишнюю кожу после похудения и вот именно из-за этого я не хочу начинать худеть( У меня большой вес - 123 кг, отвиснет все точно, а на операции у меня денег нет. И в свои 123 кг я выгляжу толстым, но симпатичным, а с отвисшей кожей буду чудовищем.

Не волнуйся, в 40-50 ты не будешь симпатичным, полнота милая лет до 30. Потом будешь отдышливой толстой теткой, выглядещей старше своего возраста. Говорю тебя как анон, начавший худеть после 40.

Анон

Re: Жирострадания

Очередной тупой вопрос: если у меня один день перебор на 100 - 200 ккал, потом четыре-пять дней небольшой недобор, потом опять перебор в пределах 100 ккал - насколько такие качели вредны? Это не то, к чему я стремлюсь, но выдержать норму просто не получается, или переем, или недоем.

Отредактировано (2020-08-30 20:23:16)

Анон

Re: Жирострадания

Потом будешь отдышливой толстой теткой, выглядещей старше своего возраста.

Выглядеть старше своего возраста это наименьшая проблема когда весишь 123 кг в 40+ лет

Анон

Re: Жирострадания

"если, скажем, делать по тридцать приседаний и тридцать подходов на пресс (это так называется?   ) это поможет мне добиться плоского живота через пару месяцев"

Анон, я пару месяцев хожу на занятия, там примерно по 200-300 разных подходов на пресс (ну например 3 раза по 30 ножницы,потом 30+25+20 складка, потом шагоход, сетапы и так далее.
Ну у меня конечно килограмм 7 еще лишних, хотя 9 я уже убрал,  но как бы  пресс то есть, я выполняю упражнения, не легко, но делаю, а живот - только с питанием убирать.

Отредактировано (2020-08-30 20:25:45)

Анон

Re: Жирострадания

Потом будешь отдышливой толстой теткой, выглядещей старше своего возраста.

Выглядеть старше своего возраста это наименьшая проблема когда весишь 123 кг в 40+ лет

Там анона больше всего эстетика беспокоит. Хотя как раз эстетика это наименьшая из проблем.

Анон

Re: Жирострадания

Очередной тупой вопрос: если у меня один день перебор на 100 - 200 ккал, потом четыре-пять дней небольшой недобор, потом опять перебор в пределах 100 ккал - насколько такие качели вредны? Это не то, к чему я стремлюсь, но выдержать норму просто не получается, или переем, или недоем.

Это не страшно.

Анон

Re: Жирострадания

Потом будешь отдышливой толстой теткой, выглядещей старше своего возраста.

Выглядеть старше своего возраста это наименьшая проблема когда весишь 123 кг в 40+ лет

Там анона больше всего эстетика беспокоит. Хотя как раз эстетика это наименьшая из проблем.

Ну я его понимаю в том смысле что полный человек выглядит, ну, нормально. Его мгогие могут считать некрасивым, но лишний вес это просто лишний вес, ничего такого. А вот свисающая кожа это реально неестественно и крипово 

Анон

Re: Жирострадания

асколько такие качели вредны

Ни на сколько. Это норма.

в 40-50 ты не будешь симпатичным,

В 40-50 это вопрос не эстетики, а здоровья суставов.
Таскать такой вес очень тяжело, и это может прям значительно ухудшить качество жизни.
Мне даже +5 к моей норме было тяжеловато таскать.

Думаю, если постепенно урезать пищевую норму и умеренно заниматься спортом, делать там гимнастику и растяжки, а также всякие там обертывания и что еще, то есть вероятность что кожа будет также потихоньку подтягиваться.

к тому же ему не обязательно худеть прям сразу до 50 кило.

Пусть для начала до 100 или там 90 похудеет.

Отредактировано (2020-08-30 20:49:29)

Анон

Re: Жирострадания

Не волнуйся, в 40-50 ты не будешь симпатичным, полнота милая лет до 30.

Я думаю, тут все индивидуально, потому что мне далеко за 30) Но дело даже не в этом, просто толстый человек выглядит в любом случае нормально, а человек с болтающимися кожаными мешками во всех местах - неестественно и страшно. Да, для меня это правда важно. Я понимаю все насчет здоровья, хотя опять же пока не жалуюсь, у меня полнота с детства, организм уже явно адаптирован к такому весу. Я поэтому и хочу сбросить, на будущее, пока не стало плохо, слечь лет в 50 не хочется.
В общем, наверное начну потихоньку, если кожа станет безобразно отвисать, наем обратно)

Анон

Re: Жирострадания

В 40-50 это вопрос не эстетики, а здоровья суставов.

А давайте между 40 и 50 не будем ставить воображаемый знак равенства. Десять лет всё-таки. И 50, поверьте, это вообще не то, что 40.

Анон

Re: Жирострадания

Так вес не только суставы, но еще и гипертония, заболевания вен, риск диабета. А кожа после похудения еще два года "усаживается".

Анон

Re: Жирострадания

Терпеливый анон ростом

Привет тебе, собрат по похудению! ))) Ты молодец! А я застрял на -11 кг. Несколько раз весы намекали на почин двенадцатого килограмма, но пока внятно не показали. Так что, я отстаю от тебя на 1 кг ) Изменения есть, и окружающие начали замечать. Как ни удивительно, в этот раз заметнее всего стало по ногам и попе. Многие штаны просто висят. Для меня не типично, я груша грушей. А вот руки по прежнему полноваты, я ныл по этому поводу здесь. Зато похудела верхняя часть груди, линия шеи и ключиц, все более плоское, не рыхлое, кожа плотно прижата.  И живот. Не плоский, все-таки 89 кг (черт, как приятно звучит после 100), и кожа лишняя есть. Но и не брюхо. Каждый вечер делаю немного упражнений, минут 15-20. А еще периодически развлекаюсь, меряя все из гардероба      
Но вот с обувью облом. Начитался про похудение ног у здешних анонов, пошел мерять.    Ничего не изменилось. Наверное, я - третья сестра Золушки. Ну, или кузина )

Анон

Re: Жирострадания

Очередной тупой вопрос: если у меня один день перебор на 100 - 200 ккал, потом четыре-пять дней небольшой недобор, потом опять перебор в пределах 100 ккал - насколько такие качели вредны?

Наоборот, так даже лучше.

Анон

Re: Жирострадания

Так вес не только суставы, но еще и гипертония, заболевания вен, риск диабета. А кожа после похудения еще два года "усаживается".

Гипертония это не только вес. А много что еще.

Анон

Re: Жирострадания

В 40-50 это вопрос не эстетики, а здоровья суставов.

Если вдруг есть предрасположенность к болезни суставов, то вес и после тридцати становится заметным и ощутимым, притом даже не очень большой вес. Личный опыт, если что.

Гипертония это не только вес.

Плюсую. Это отчасти генетика. У меня в семье и я, и моя мать - полноватые (+/- верхняя граница нормы, в худшее время - чуть выше нормы), но давление при этом остаётся от 90/50 до 100/60-110/70.

Анон

Re: Жирострадания

А давайте между 40 и 50 не будем ставить воображаемый знак равенства. Десять лет всё-таки. И 50, поверьте, это вообще не то, что 40.

Да какая разница, если потом будет все равно хреново, а в писят лет сбросить писят кило совершенно не так просто, как в тридцать.

а человек с болтающимися кожаными мешками во всех местах - неестественно и страшно.

Анон, ты так говоришь, как будто тебя там голым часто разглядывают)
Скорее всего спрячешь под одеждой и никто кроме тебя не заметит даже)
В общем попробуй потихоньку) Думается мне бешенными темпами у тебя и не выйдет) А годика за два дойдешь до верхней границы, да и норм)

А то что адаптировался - это имхо только так кажется :\
Ну или адаптировался как адаптируется позвоночник к ношению сумки на одном плече. Вроде норм и ничего не болит в спине, но резко начинает сыпаться в других местах.

Анон

Re: Жирострадания

Ага, аноны, спасибо, успокоили.
Анон с перееданием/недоеданием

Анон

Re: Жирострадания

Ты молодец! А я застрял на -11 кг. Несколько раз весы намекали на почин двенадцатого килограмма, но пока внятно не показали. Так что, я отстаю от тебя на 1 кг )

Эх, анон, получается, ты все еще на том плато, про которое мы говорили дней двадцать назад. Это обидно. А что ешь, и как часто? Я пять раз, но не слишком правильно. Завтраки у меня всегда недо, я не могу есть утром. Это или вареное яйцо, или 100 гр. творога, или хлебец с сыром и кофе с молоком, ~150 ккал обычно (так было даже тогда, когда жрал как не в себя). Вот обед уже посерьезней, и следом полдник тоже очень приличный, не хуже обеда. Остальное ем вечером, часа за 4 до сна. Разгоняюсь к вечеру, как видишь. Вроде не по ГОСТу, но иначе не могу. Но если будет нужно, смогу, конечно, но пока прокатывает. Ряженка совсем вечером по желанию 50/50.
Смотрю в календарь.
1 авг - 90,5 кг
13 авг - 90 кг - и я пришел сюда ныть
24 авг - 89 кг
30 авг - 88 кг.

А контрольные штаны у меня тоже есть, я их уже могу с треском натянуть, про про застегнуть нет и речи.
И спасибо всем анонам за добрые слова, очень бодрит.

Терпеливый

Анон

Re: Жирострадания

Эх, анон, получается, ты все еще на том плато, про которое мы говорили дней двадцать назад.

Та вроде не совсем. Замедлилось, но снижение за 20 дней 1-1,5 кг. Я граммы не признаю, только в кило ) Но я пару раз срывался и даже писал здесь об этом. Жрал колбасу 
Ем три раза в день. Утром примерно в 8.30-8.45 отварной рис, приличная порция с кусочком сливочного масла (символически), несладкий чай, обед около 14-14.30, ужин около 20.30-20.45. Иначе никак, работаю до 20.00  В промежутках перекусы фруктами. У меня сильнее всего влияет ужин. Могу скромно поесть 5% творожка и закусить фруктами. А могу наестся и плотнее (( Вот за этим слежу и с этим борюсь.

Анон

Re: Жирострадания

Жрал колбасу

  Я если сорвусь, то на жареный арахис. Лежит сырой - не хочу. Но я ж глубоко семейный анон, а все они хотят всякого. И если я его все-таки жарю, то хожу вокруг него, как лиса вокруг кувшина. Он же такой вкусный! Но, сука, почему такой калорийный! Даже 50 грамм, это же полгорсти всего, а калорий 320, это же обед сожрать можно. А 10 грамм это знаете сколько? Анон посчитал, это 12-15 штучек.    Но я придумал как минимизировать свои страдания, жарить помалу, чтобы каждый взял свою горсть, и чтобы анону ничего не осталось.

Анон

Re: Жирострадания

Но я ж глубоко семейный анон

Тебе реально сложнее. Ты герой, без шуток. Я живу один и сам заполняю холодильник. А от еды за пределами дома можно и отбрыкаться.  Как ты держишься - не представляю.

Анон

Re: Жирострадания

Как ты держишься - не представляю.

Я не сладкоежка, как выяснилось, и все конфеты в полках меня не волнуют. Зефир себе купил в начале пути, вычитав, что лучше его, так он уже загибаться начал за два месяца. Да и вообще закупки хоть и на муже, но по моему списку. ) Алкоголь давно не употребляю. А пироги и плюшки вот этими самыми руками сам пеку изредка. Но вот арахис... наверняка найдется что-то еще, от чего я теряю волю, просто мы еще не пересеклись.
Чем, спрашивается, я, такой правильный, нажрал тогда? А этим и нажирал, а когда сделал паузу, оказалось что обратно не тянет. Но два месяца не срок еще.
апд. Вспомнил! Сырокопченая колбаса же тоже. ) Месяц назад купил палку и за два дня сточил, но в калораж вписал и угрызений совести не чувствовал. )

Отредактировано (2020-08-31 00:39:48)