Холиварофорум

Анон

Левел ап?

Аноны, анон вроде как решился начать жить если не заново, то по новым правилам точно. Хуй его знает, как оно будет.
Есть советы бывалых? У кого такое прокатывало? Какие правила были? Кто начинал новую жизнь или менял старую?

Пилим кулстори, даем рекомендации или просто делимся мыслями.

АПД: Литературка, художественные фильмы и сериалы на данную тему также приветствуются.

▼Интересные и полезные советы и ссылки на сторонние ресурсы⬍

https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … 5#p2060795 - рассказ анона про условного Рэдклиффа
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … 7#p1430787 - способ преодолеть страх, играя супергероя
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … 0#p1436190 - как научиться видеть решения вместо того, чтобы жалеть себя
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … 4#p1517924 - про важность дневника достижений
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … 7#p1612357 - искусство маленьких шагов
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … 3#p1688183 - методика "100 дней"
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … 6#p1697446 - про bullet journal
https://www.lifedesign.one/how-to-dream - алгоритм достижения целей
https://lifehacker.ru/2015/09/27/130-actionable-ideas/ - суперкраткая выжимка из 130 книг по саморазвитию
https://www.youtube.com/user/funastacia/videos - видео по самоорганизации
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … #p10215378 - Пересказ курса тайм-менеджмента от анона

Блоги (у меня только на blogspot)
http://shredinger.blogspot.ru/
https://pobegizbastilii.blogspot.ru/
https://levelupdairy.blogspot.ru/
http://lavrnaokne.blogspot.ru/

список обучающих сайтов:
https://www.coursera.org/
https://openedu.ru/
https://universarium.org/
https://www.lektorium.tv/
https://www.intuit.ru/
https://arzamas.academy/courses
https://gohighbrow.com/
https://www.codecademy.com/
https://welcome.stepik.org/ru

Анон

Re: Левел ап?

Читал, считаю, что идеи годные (хотя, для экономии времени можно почитать конспект, а не всю книгу - на мой взгляд, ничего потеряно не будет). Также согласен, что предложенные активности можно и нужно адаптировать под себя, главное, чтобы мозг чувствовал, что мы заняты чем-то важным, позлезным и приятным для себя-любимых (и дарил нам дофаминчик за это).

Анон

Re: Левел ап?

а что для тебя "применить"?

А вот следующий анончик хорошо сформулировал:

чтобы большая часть свободного времени приходилась на "перед работой", а не после. Плюсы: многое успевал сделать по дому, хобби тоже всякие

Вкрации — больше успевать своих хотелок и хобби, потому что после рабочего дня на рывок чего-то мощного (типа фандомного творчества) очччень не всегда остаются силы.
Нравится, что утром можно догнать нужные чаты и ответить нужным людям в мессенджерах, не отвлекаясь на чтение новых сообщений в живом режиме.
Провисание по живой тактильной социалке не парит, встречи с друзьями раз в полгода — вполне встраиваются в любой график как заранее спланированные форс-мажоры (с т/зр режима дня).

почерпнул оттуда несколко годных идей, именно в плане организации, алгоритмов, списков и пространства

Вот это хорошо замотивировало, спасибо, анонче! Пока есть некая дезориентация, даже если удаётся встать раньше: много времени уходит на брожение (вот что отсутствие внятного плана делает).

Анон

Re: Левел ап?

Минусы: резервы организма все же не резиновые, и в конце концов страдать стала работа, потому что я уставал раньше на то количество времени, какое отвел на утро "для себя", если не больше.

А во сколько ты шел спать?
"Просыпаться раньше" подразумевает что ты и в кровать идёшь раньше.

Если честно вот работу мне никогда не было жалко. Ну менее продуктивная - ну и чо. Зато в хобби прогресс, хожу довольная и ощущение что наконец-то живу 

Анон

Re: Левел ап?

А во сколько ты шел спать?

Тоже раньше шел. Спал столько же, сколько и до этого.

Если честно вот работу мне никогда не было жалко. Ну менее продуктивная - ну и чо.

Когда у начальства появляются вопросики, то уже не ну и чо, а риски вполне конкретные

Анон

Re: Левел ап?

Аноны, я внезапно нашла японский вариант "Магии утра"  Икэда Тиэ
"Час твоего рассвета". Кто-нибудь читал?

Анон

Re: Левел ап?

Икэда Тиэ "Час твоего рассвета"

И немедленно скачал (но вот когдаааа дочитаю ещё!)
Спасибо, анончик!
Один из анонов-с-недочитанными-книгами.

Анон

Re: Левел ап?

И немедленно скачал (но вот когдаааа дочитаю ещё!)
Спасибо, анончик!
Один из анонов-с-недочитанными-книгами.

  а я как тот Змей Искуситель подкинула идею, а сама себе строго-настрого запретила скачивать или покупать. Потому что слишком много всего в процессе.

Анон, если начнешь читать, напиши как тебе. Фуфло или что-то хорошее.

Анон

Re: Левел ап?

И немедленно скачал (но вот когдаааа дочитаю ещё!)

И я скачал, спасибо анону)

Анон

Re: Левел ап?

Анон, если начнешь читать, напиши как тебе.

Слушай, анон, ты будешь смеяться 
Я честно начал.

▼пересказ введения и внезапная причина паузы⬍

Во введении авторица рассказывает, как привычка к раннему вставанию вначале помогла ей люто ботать, чтобы поступить в универ. Потом она её забрасывает и чилит. В какой-то момент оказывается на грани вылета из универа, вспоминает привычку, и снова начинает рано вставать, чтобы люто ботать. Поступает на работу в корпорацию. Забрасывает привычку и чилит... Приунывает, понимает, что хочет увеличить зарплату, вспоминает привычку, и люто прокачивается до новой должности в новой компании.
Но это всё дольше пересказывать, дальше она только-только начала подводить к своей методе, как я... уснул. Очень убаюкивающая книга, сам до того несколько дней кряду вставал сильно до шести утра, и вот первый наглядный результат

Анон

Re: Левел ап?

  кто там не мог ввести методику Магии Утра?

Анон

Re: Левел ап?

Я честно начал.

В общем, очередная панацея, на поверку оказавшаяся плодом периодически находившей на автора манички

Анон

Re: Левел ап?

Из той же оперы "Самое продуктивное утро" С. Дж. Скотт.
Я прослушала только краткое изложение, но и по нему понятно, что ничего нового в подобных книгах нет. Одна вода. Причем одна и та же вода. Базовые принципы, известные каждому, которые из года в год переписывают из книги в книгу, из статьи в статью, приправляя своими "уникальными" историями жизни.

Анон

Re: Левел ап?

Одна вода. Причем одна и та же вода.

как же такие книги бесят

Анон

Re: Левел ап?

по нему понятно, что ничего нового в подобных книгах нет

подозреваю, в 2024 году, когда человечество уже лет этак сто как массово гонится за личностной продуктивностью, ничего нового на эту тему в принципе нельзя написать. По крайней мере, пока мы не изобретём какие-нибудь супертулы для переделывания мозгов на клеточном уровне.

Анон

Re: Левел ап?

Считаю, что открытия в этом плане вполне возможны. Вот только писать предпочитают всё об одном и том же.

Анон

Re: Левел ап?

У меня есть привычка составлять бесконечные списки (потенциально полезные, но… см.далее) , инструкции по рабочим процессам, конспекты лекций по рабочим курсам, миллион записок бумажных и электронных…

Это жрет время. Хотя и утомляет, но доставляет чувство удовлетворенности и контроля в процессе. Но… по факту я крайне редко обращаюсь к этим записям повторно. Или вовремя не вспомню, в каком файле лежит пошаговый контрольный список на случай ситуации Х.

Кто-нибудь так делает? Способ работает или вредит?

Анон

Re: Левел ап?

вовремя не вспомню, в каком файле лежит

Конкретно по этой проблеме, может быть, попробовать weeek? Чтобы все яйца в одну корзину: https://weeek.net/ru

Анон

Re: Левел ап?

бесконечные списки

Здесь недавно разбирали похожую проблему:
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … #p15001213

Анон

Re: Левел ап?

В общем, очередная панацея, на поверку оказавшаяся плодом периодически находившей на автора манички

Пространно в воздух - а зачем вообще в левел-ап книгах искать панцею? Ну очевидно же что ее нет. После пары книг по тематике левел-апа уже понимаешь что тебя ждет. И это нормально, в общем-то. Волшебную кнопку "как решить все свои проблемы за раз простым методом" даже психотерапевт тебе не покажет, а тут просто книжка на широкую аудиторию.

Считаю левел-ап книгу достойной если там не слишком много воды, классные советы в идеале с подтверждением научными работами или ссылками на них.

Анон

Re: Левел ап?

Считаю, что открытия в этом плане вполне возможны. Вот только писать предпочитают всё об одном и том же.

Ну чтобы открытие сделать нужно проводить исследования. Ну или ворваться на рынок другой страны. Вон как та Мари Кондо в свое время. В западном обществе просто не было на тот момент таких книг про расхламление и уборку, а в Японии она далеко не первая.

Анон

Re: Левел ап?

У меня есть привычка составлять бесконечные списки (потенциально полезные, но… см.далее) , инструкции по рабочим процессам, конспекты лекций по рабочим курсам, миллион записок бумажных и электронных…

Это жрет время. Хотя и утомляет, но доставляет чувство удовлетворенности и контроля в процессе. Но… по факту я крайне редко обращаюсь к этим записям повторно. Или вовремя не вспомню, в каком файле лежит пошаговый контрольный список на случай ситуации Х.

Кто-нибудь так делает? Способ работает или вредит?

Ну как бы ты сам дал ответ. Способ для тебя не работает.

Но наверное и не вредит, так как ты испытываешь удовольствие и ощущение контроля.

Еще ты таким образом можешь перерабатывать и запоминать информацию, составляя конспект грубо говоря.

Анон

Re: Левел ап?

Еще ты таким образом можешь перерабатывать и запоминать информацию, составляя конспект грубо говоря.

Не, в момент написания конспекта я не переосмысливаю инфу, а спешу ее записать дословно. Типа "потом перечитаю и каааак вникну..."

может быть, попробовать weeek?

Проблема не в систематизации заметок. А в том, что мне кажется система не работает. Или работает очень редко. Огромные тщательные конспекты никогда не будет перечитаны. Но доставляет позитивные эмоции и в процессе. Наверное это лучше в мозгоправку.

Анон

Re: Левел ап?

У меня есть привычка составлять бесконечные списки (потенциально полезные, но… см.далее) , инструкции по рабочим процессам, конспекты лекций по рабочим курсам, миллион записок бумажных и электронных…

Это жрет время. Хотя и утомляет, но доставляет чувство удовлетворенности и контроля в процессе. Но… по факту я крайне редко обращаюсь к этим записям повторно. Или вовремя не вспомню, в каком файле лежит пошаговый контрольный список на случай ситуации Х.

Кто-нибудь так делает? Способ работает или вредит?

Работает, но зависит от того, какой результат ты хочешь получить. Если что-то вроде "хочу стать суперорганизованным, и чтобы все записи в порядке, и чтобы я всегда знал, что делать, если происходит Х, потому что у меня на этот случай уже есть готовый пошаговый список" - то нихера не работает кроме составления списков надо делать ещё примерно дохрена всего.

У меня работает. Я благодаря этому:

▼Скрытый текст⬍

1) разгружаю мозг. Смысл не в том, чтобы записать, потом вникнуть, запомнить, упорядочить и тд, - а просто чтобы выкинуть из головы. Думоотвод такой, он же очистка кэша. Если не записывать, оно, конечно, в голове постоянно висеть не будет, но спустя какое-то время становится прям заметно, что "диск" (мозг) типа как перегружен и подтормаживает. Если выписывать - не подтормаживает.

2) финализирую процесс. В целом это та же очистка кэша, только эмоционального. В первом случае я выгружаю обрывки действий и алгоритмов: "сделать С после В, но до того, как D, и если А..." Во втором выгружаю: "ещё курсы после работы, ы, устал!", "меня бесит бесит бесит ситуация Х", "ух, как мы круто завернули второй процесс в третьем проекте!.. впереди ещё десяток процессов и пять проектов, но этот микроэтапчик удался прям такой красиво, что не могу перестать любоваться". Меньше эмоциональных крючков в уже сделанном = больше энтузиазма по отношению к тому, что предстоит сделать; у меня так работает.

3) запоминаю и укладываю на своё место в голове. Парадоксальным образом, потому что вообще у меня тоже в точности так:

в момент написания конспекта я не переосмысливаю инфу, а спешу ее записать дословно. Типа "потом перечитаю и каааак вникну..."

Но на практике получается, что механическая память таки работает (неосознанно), и как-то там фоново в процессе записи записываемое фиксирует и укладывает на примерно нужное место. Это не важно, если потом не можешь вспомнить записанное дословно. Просто если записать, то вероятность, что оно само всплывёт в памяти в нужный момент, куда больше, чем если не записать. Иногда, правда, всплывает сильно позже, и ты такой: "...ля! вот что тебе стоило на три дня раньше?!" - но тут уж баги памяти. А так-то по факту: вспомнил же! 

4) отдаляю горизонт. Это очень сложно объяснить по-человечески, я для себя называю просто возможностью думать дальше. То есть у меня благодаря таким записям получается удерживать в голове более громоздкие конструкции, а без записей я так и остаюсь на том уровне, который мог бы записать, но жалко было время тратить. 

Например,

▼очень путаный пример, сорри))⬍

вот возьмём пошаговый контрольный список на случай ситуации Х, типа дорожная карта: "сделать п1. ...; затем п2. ...; далее, если Х, то п3, если Y, то п4. ..." Вообще я их записываю очень конспективно, на каких-то кубариках и салфетках и, разумеется, сразу безвозвратно теряю и вроде как безвозвратно же забываю. Но несколько раз сильно постфактум уже находил такие "карты" в старых бумагах. То есть когда мы не просто пп3 и 4 сделали, а просто весь путь прошли и достигли конечной цели (п100500).

То есть понятно, что в нужный момент ("случилось х или y") я эти намётки не нашёл и вспомнить, что там напридумывал для пунктов 3 и 4 не смог, пришлось действовать "как в первый раз и без плана". А потом нас вообще вынесло в какие-то ебеня (п7.), которые вроде как никто не мог предугадать, но каким-то чудом удалось вырулить (п11.), и так далее, и тому подобное.

Ну, вот, когда я такие карты находил, задним числом было видно, что "какое-то чудо, которым удалось вырулить" (п11) я на самом деле фоново продумал заранее. А самые-самые предварителные идеи к нему были уже в этой самой дорожной карте. Первые четыре пункта я расписал подробно (=финализировал и выкинул из головы), а дальнейшие смутно прогнозируемые моменты продолжал прогнозировать, пусть и не совсем осознанно. Думал дальше, выходит.

И да, что характерно, никаких подобных "чудесных озарений" у меня не возникало в тех процессах, где я ничего не набрасывал и не записывал. Получается, что своими запиями я как бы даю своему бессознательному команду: "здесь надо думать дальше!" (=отдаляю горизонт). А если не делаю записей, то команды нет, значит, и чудес нет.

Но вообще проверить, помогает оно тебе или нет, очень просто. Надо перестать это делать и спустя полгодика посмотреть, не просела ли эффективность. У меня проседает совершенно откровенно (так что осторожней с экспериментами, а то так можно и в КПД=0 случайно уйти). А когда веду свои беспорядочные записи, которые никто никогда не систематизирует и даже нос в них не сунет - не проседает. Работает, значит, не трожь 

Для меня однозначным показателем для "работает? не трожь!" было бы достаточно вот этого пункта:

доставляет позитивные эмоции

Это твой источник радости, его надо как зеницу ока беречь)

Анон

Re: Левел ап?

А есть те, кто получал образование сильно позже, чем после школы. Как определялись? Как решились? Как осилили?

Анон

Re: Левел ап?

Не, в момент написания конспекта я не переосмысливаю инфу, а спешу ее записать дословно. Типа "потом перечитаю и каааак вникну..."

То есть для тебя списки это еще хранение информации не в мозгу.

Может ты устал, анон? Поэтому и такая потребнсть в списках, но они не всегда нужны и поэтому в них и не смотришь потом. Потому что свою то цель они уже выполнили - ты в моменте разгрузил свою память.

А что тебя конкретно волнует? что не пользуешься списками? Или что времени много тратится? Или еще что то? Просто я как и комментатор выше не вижу проблемы. Ты наоборот пишешь что получаешь радость от записей.

Отредактировано (2024-07-04 13:18:16)