Холиварофорум

Анон

Весенние жирострадания 2026

Добро пожаловать в новый похудательный челлендж!

Сроки проведения: 2 марта - 31 мая
Присоединиться можно в любой момент.

Отчеты в треде и/или в табличке — с любой периодичностью в любом формате. Рассказы о ваших способах похудения, лайфхаки, обсуждения и поддержка — приветствуются

Весной и легче двигаться, и актуальна старая добрая мотивация "к лету"=) Всем удачи, аноны!

Табличка

Прошлый забег

Анон

Re: Весенние жирострадания 2026

Спасибо за новую тему и табличку 
Цели похудеть на этот цикл тоже нет. План - удержание, а также увеличение силы и выносливости.
Зима прошла нелегко, но, тем не менее, я смогла спрогрессировать в своих домашних тренировках.

Всем удачи!

Лили

Отредактировано (2026-03-01 21:50:55)

Анон

Re: Весенние жирострадания 2026

Спосеба за табличку, анон!
Я надеюсь скинуть ещё хотяб 5 кг и увидеть 78-79 на весах.
Бес

Анон

Re: Весенние жирострадания 2026

О, то, что мне нужно. Я новенький, разжирел в депрессии и на фарме. Сейчас во мне 101 кг, рост - 170. Идеальный вес, к которому стремлюсь - мои прежние 65.  На весенний забег ставлю себе цель - 90 кг. Хочу выработать привычку гулять каждый день (и от депрессии помогает), делать зарядку и есть 1200 калорий.
Первый день прошёл не очень - зашёл в макдак, а там столько нового и вкусного.  Зарядка, конечно, не сделана.
Снегирь

Анон

Re: Весенние жирострадания 2026

Ура-ура! Спастбо за новую табличку и тему :з
Я свой план выполнил и перевыполнил и дальше иду как в том месте с коровой на берегу "просто интересно, что будет в конце". Всем удачи этой весной!

Догоняющий

Анон

Re: Весенние жирострадания 2026

Аноны, всем удачи, пусть весна принесёт здоровье и отвесы!
гусь с вами, так как из-за лекарственных побочек сейчас вес резко упал, ожидаю некоторый откат и планирую за весну стабилизировать и закрепить результат в районе 72 кг. А ещё наконец-то обрёл талию меньше 88 см, рассчитываю на дальнейший в этом прогресс.
Сейчас 72 кг. Начинал 1.09.24 с 115 кг, всего сбросил 43 кг, худею на гарвардской тарелке, зимой добавил ходьбу и лфк для больных ног, сейчас хожу от 6 до 12 тыс шагов в зависимости от того, насколько плохой день. А ещё недавно добавил небольшие упражнения с гантелями.

Анон

Re: Весенние жирострадания 2026

Всем привет, спасибо за таблицу! Я вернулась после перерыва. Изменение веса для истории:
Осень 2019: 124 кг;
Лето 2021 - 122 кг;
15/07/2024 - 108,1;
01/11/2024: 110,5;
09/12/2024 (начало зимней стодневки) - 102,6;
17/03/2025 (конец зимней стодневки) - 93,4;
Июнь 2025: 90,2;
Сентябрь 2025 (начало осенней стодневки): 85,9;
Ноябрь 2025: 83,9;
Сейчас (02/03/2026): 82,0.

Сейчас похудение идёт медленно, но все равно поставлю амбициозную цель: 75 кг к концу этой стодневки. Надеюсь перейти от нынешнего избыточного веса (ИМТ 27,1) к норме (ИМТ менее 25, как раз должна достичь этого показателя при весе 75 кг).
Худею как и раньше: на Вегови (оземпик) в дозе 1 мг. Из физактивности будет ходьба и походы, возможно бассейн.
Всем худеющим сил и удачи в этом марафоне! Главное - не откатываться назад, а идти вперёд, пусть понемногу и постепенно.

Достигатор

Отредактировано (2026-03-02 11:07:50)

Анон

Re: Весенние жирострадания 2026

Планы-надежды на весну:

Щас у меня закончится долбанутый период (хотя некоторые аспекты могут на месяц растянуться...), и надо будет формировать новую рутину, вписав туда достаточно всякого движения регулярного. И прогулки, и дома накопилось всяких приспособ — замутить привычки с ними заниматься, и освоить всякий групповой движ поблизости, в идеале даже бассейн.

По цифрам — ну, сделаться меньше сотни, будет дофига праздник. Абсолютно реалистично, если не забивать.

"Наладить питание" — непонятная цель, у моего организма колеблется представление о том, что ему норм. Для начала займусь кашами и прочей клетчаткой, и хорошо бы отнести жкт врачу.

И ещё раз про физкультуру — мне надо замутить рабочий опорно-двигательный аппарат не меньше, чем похудеть. Ну и дыхалку заодно, да и нервной системе в процессе получше станет. И вот как бы оно всё комплексное, но отдельно себе напомню, что с позвоночником надо прям вдумчиво.

Линия

Анон

Re: Весенние жирострадания 2026

Бес неделю кукует в больничке и очень интересно встать дома на весы.

▼Скрытый текст⬍

В понедельник я поел только котлеткиу в обед и вечером яблоко.
Во вторник я не помню, была операция и, кажется, я ел вечером только капусту тушёную с курицей
В среду я ел 2 кусочка хлеба на завтрак, кофе и булку из буфета, потом на обед кажется котлету и на ужин хлеб с сыром
Сегодня вот завтракал я сосиской и кофе с булкой из буфета, обедал волшебным нихуя (потому что не голоден), на ужин надеюсь будет хлеб с сыром.
Завтра должны выписать и буду ток завтракать, не знаю чем, там обычно унылая мерзкая каша.
Как говорится, ваши ставки, господа. Я чёт жопой чую что будет максимум 83,5 и пошел я нахуй.
Ну и ладно, спасибо седжаро я не выношу буфет и не страдаю от голода эту неделю.

Но гасподь, дома заебеню себе иишенку с беконом и полирну стейком!

Отредактировано (2026-03-05 12:21:22)

Анон

Re: Весенние жирострадания 2026

и очень интересно встать дома на весы.

82,1 в домашней одежде. Но какой ценой.

▼Скрытый текст⬍

Полирнул блинчиками с ветчиной и сладкой трубочкой. И куском бекона. И КОФЕ ГОСПОДИ КОФЕ
На еще два бутера смотрю с отсутствием какого-бы то ни было желания вообще. а так дысал
Посмотрим что будет в понедельник после безумных выходных)
Спорт мне на месяц запретили, любые нагрузки вообще. По идее даже ходить быстрым шагом не желательно, чтоб кровь носом не пошла, но постараюсь просто на улице ходить, там такая каша, что норм кардио.

Анон

Re: Весенние жирострадания 2026

Здоровья тебе, Бес!

гусь тоже трудной ценой схуднул в последний месяц. Сегодня 71,8 кг. А сегодня осознал, что правда же добрался до реально желаемого веса и достиг своей цели. Теперь хочу поддерживать текущий вес, продолжать питаться здорово и разнообразно и становиться сильнее и выносливее с помощью ходьбы и лёгких упражнений.
Теперь мне легче чистить снег и делать физическую работу, благодаря стелькам я много хожу почти без боли и мне легче и приятнее двигаться и жить. У меня снизились холестерин и глюкоза и сердечно-сосудистые риски. Очень надеюсь продолжать в том же духе и поддерживать здоровье насколько смогу, несмотря на проблемы с психическим. Продолжаю жирострадать на поддержке вместе с анонами.

Анон

Re: Весенние жирострадания 2026

Сегодняшний вес - 81,9 кг. А ведь было 81,5 на этой неделе! Ну ладно, хоть минус 100 г за неделю.

Достигатор

Анон

Re: Весенние жирострадания 2026

Опять с некоторым трудом допинываю себя поесть, но не так пиздецово. Для нервов сделал всё, чё мог, возьмусь за жкт. Если с ним ок — в принципе, такой уровень отсутствия интереса к еде вполне удобен, ток немножко приспособиться. Когда жор таки вернётся — ещё скучать буду. До каш пока не добрался, хочу идеальную миску. Вспомнил про тему фигачить клетчатку в йогурт, печалит только, как быстро она уходит, а дешёвая невкусная. Кста, ещё вспомнил овсянку в йогурт, тоже доберусь раньше каш?

Неделю лежу, трындец. Это у меня наконец появилась возможность отдохнуть, но приличный кусок дня надо быть дома, режим встал в такую позу, что оставшийся кусок считает идельным для сна, а ночью чёт туплю. Но оч надеюсь сегодня сходить хоть до магаза. И обратно разобрать место под коврик, куда оно успело деться. Упражнять верх спины забросил, за низ толком не взялся, а он мне активно намекает, что если я хочу быть ходячим... В субботу надо быть прям очень, так что ближайшие дни шевелиться.

Линия

Анон

Re: Весенние жирострадания 2026

Бинтуронг всячески грешил и нарушал очень долго, и вес наглухо встал на 85.5-86.
Но вроде удалось войти в колею, жду отвесы.

Достигатор, тебе снова отдельный привет    постараюсь тебя догнать, параллельно идти веселее)