Холиварофорум

Анон

Re: Я психолог: диплом есть, учусь дальше [левел-ап][yc]

Из приятного - плюс одна клиентка. Она пришла от моего учебного заведения - была одной из тех, с кем я должна провести 3 бесплатные сессии, а потом как сложится. Закончили с ней обязательную программу, сказала, что хочет продолжить, хотя вообще ничего не ожидала, когда оставляла заявку.

Классно, осталось успеть прочитать одну книгу к следующей сессии и взять супервизию - прочекать, нормальным ли темпом идём, ничего ли не упускаю. Вообще этим, как вижу, грешат многие мои однокурсники, да и я сама. Хочется побыстрее дать клиенту прям ПОЛЬЗУ - что-то прям в духе "встань и иди". В теории знаешь, что это так не работает. А всё равно свербит где-то на окраине сознания - а вдруг тут можно было бы, но я в чём-то недоработала, где-то недокрутила.

Хотя в конце каждой сессии всегда с клиентом проходимся по тому, что было полезно, что с собой забирает - получается обычно немало. Но всё равно не оставляет мысль, что я могла бы и получше что-то сделать. Надо свериться.

Анон

Re: Я психолог: диплом есть, учусь дальше [левел-ап][yc]

Сегодня на моем новом обучении была первая практика. После много думаю об утратах - тема обучения обязывает - явных и незаметных. Когда расстаешься с человеком, любимой собакой, городом, страной - тут всё понятно. Было что-то значимое, а потом оно пропало.

Но сколько за этим - и рядом с этим - утрат, которым не дается имени и места. Когда умирает родственник - и уходит не только он, но и твое детство. Ты резко становишься взрослой - и ты этого не просила, но маме нужна опора, ей же тяжелее (будто есть весы, на которых можно взвесить горе), поэтому нужно быть сильной. Или расстаешься с человеком - и теряешь не только вашу любовь или влюбленность. Но и то будущее, к которому готовилась, а его не случилось, и беззаботную часть себя, которой не нашлось места в дальнейшей жизни. Обнаруживаешь это случайно, спустя 10+ лет, и каааак накрывает.

Это одна из причин, почему мне мое обучение кажется важным. Когда больно от какого-то разрыва, очень хочется поскорее убаюкать себя, принять обезбол, который точно подействует, отрезать от себя чувства, от которых так тяжело. Сделать вид, что и не было в твоей жизни какого-то человека. Когда отношениям пара месяцев, это возможно, а если это брак, который продлился 20 лет? Или уезжаешь из своей страны в 40 лет? Или умирает животное, с которым ты вырос? В этом стремлении очень легко упустить что-то важное. Просмотреть то, что тебе давали те отношения, какой ты была в них, что хочется сохранить, даже когда отношения фактически закончились. Это помогает в том числе сохранять веру в жизнь и надежду, что всё может быть хорошо. Утраты еще непременно будут, но до них есть отношения, которые могут принести что-то очень важное.

При этом всматриваться в свою боль и разбирать ее, конечно, не особо приятно. Идти туда не хочется. Учусь сейчас - как помогать проживать вот это всё не совсем безнадежно, сохранять себя и пересобирать.

Анон

Re: Я психолог: диплом есть, учусь дальше [левел-ап][yc]

У нас с однокурсниками есть забава - периодически обсуждаем всякие гипотетические вопросы, связанные с работой и профессиональной этикой. Последние пару дней в чате горят пожары, потому что я сказала, что не стала бы работать с гипотетическим мужчиной, который рассуждает, подходит ли ему его беременная девушка и стоит ли на ней жениться, если она вроде норм, но чот полненькая, а вокруг столько красивых. Отдельная история, как мы сконструировали этот кейс, но до сих пор попуститься не можем.

В этом споре меня удивляют две вещи. Во-первых, количество людей, которые "а чо, а норм запрос, а чо это вы бы не стали с ним работать". У меня прям пригорает и одновременно грустно от этого. Да, чувства заканчиваются, да, иногда в максимально неподходящий момент (будто есть подходящий). Да, бывает, мы принимаем влюбленность, страсть, желание за что-то большее, а потом понимаем, что ошиблись. Да, совершенно нормально иметь свой типаж и предпочтения во внешности. Но для меня - я помню, что кейс выдуманный, но будто таких и в жизни хватает - такой подход (когда женщину, да еще и беременную, сводят только к фигуре) максимально потребительский. Грустно, когда кто-то из однокурсниц это предпочитает не замечать.

Во-вторых, у нас организовалась целая группа защитниц этого гипотетического клиента. Которые уверены, что "да у него, наверное, папы не было, да он просто не знает, как себя вести в таких ситуациях, да он просто растерялся, и вообще там девушка долбанутая, кто ж беременеет вне брака". Девушку мы не стали допридумывать. И да, у всего есть свои причины. Но психолог имеет право, прочитав запрос или проведя первую сессию, перенаправить клиента. Просто потому что не сошлись ценностями. Грустно смотреть, сколько ситуаций, в которых женщины находят оправдание мужчинам и с большей охотой их поддерживают.

Вспомнилось тут, как в начале обучения мне очень хотелось стать лучшей версией себя. Более доброй, более принимающей, менее осуждающей - вот это вот всё. Ничего не получалось, и я страдала какое-то время. Сейчас я четко для себя разделяю: есть я-психолог, которая должна соблюдать профессиональную этику, принимать и поддерживать своих клиентов. А есть я-человек, я вообще неидеальная, могу злиться, могу сраться, могу кости мыть знакомым. И я по умолчанию совсем не обязана принимать всех и каждого и брать любого клиента.

Анон

Re: Я психолог: диплом есть, учусь дальше [левел-ап][yc]

Когда я пришла в терапию, довольно быстро вскрылось - оказывается, не все болезненно воспринимают отказы и критику. Я сначала офигела, потом мы начали работать и с этим. Спасибо мне из прошлого за это.

Вчера созванивались для знакомства с одной возможной клиенткой. Я на таких встречах от себя чуть отговариваю. С точки зрения маркетинга и продвижения это неправильно. Но я - по крайней мере сейчас - не могу по-другому. Конечно, я заинтересована в новых клиентах. Но в тех, которые хотят ко мне, кому со мной комфортно, а не тех, кто не смог отказать.

Сегодня девушка написала, что выбрала другого специалиста. Обидно ли мне? Конечно. Я знаю, как работать с запросом, я вижу, как и чем могла бы быть полезна. Да и вообще чисто по-человечески хочется быть лучшей из претендентов. Но я как-то больше болею за психотерапию как идею. Чтобы люди узнавали, что в ней норм, а что нет. Чтобы находили своих специалистов, с которыми будет хотеться и получаться менять что-то к лучшему. Чтобы счастливее становились, в конце концов.

Вот года 4 назад я бы застряла в этой обиде, еще бы сверху и самобичевания добавила. А сейчас понимаю, что сижу и думаю - отказывать всегда неприятно, круто, что она нашла в себе силы всё равно мне написать.

Видела у кого-то мысль: психолог должен быть меньше заинтересован в работе с клиентом, чем сам клиент. Сначала я подумала, что как-то равнодушием сквозит. Потом подумала еще - нет, всё так. Клиент должен хотеть работать, иначе ничего не выйдет. И за ним решение и о продолжении, и об окончании работы - это отчасти компенсирует дисбаланс власти.

Вообще шла написать, что у меня случилась сессия с клиентом, на которой меня размотало чуть не до слез. Внешне норм прошло, но почти сразу за сессией шла практика на обучении - я с нее слилась. Там случилось комбо из моей нестабильности, триггерной темы и техники, которую не люблю. Договорились с одногруппницей на следующей неделе встретиться и дополнительно отработать. А вот в личной терапии и супервизии еще много работы.

Анон

Re: Я психолог: диплом есть, учусь дальше [левел-ап][yc]

...а после совершенно выматывающей учебной супервизии преподавательница вскользь и говорит: "психологи довольно легко могут получить травму свидетеля". Простая, очевидная мысль, но я почему-то каааак офигела.

Вообще, кажется, каждый раз, когда я пишу про учебу, повторяю одну и ту же мысль: "Ну, не думала, что так тяжело будет". В самом деле. Учеба про утраты. Мы которую неделю говорим про смерть и ее ожидание, разводы, расставания, ТК и ее последствия. И мы постоянно слышим истории, которые так или иначе в нас отражаются и триггерят (ну не бывает человека, который прожил жизнь без потерь).

Вписалась в один волонтерский проект. Решила, что могу проводить 3 бесплатные сессии в месяц. Теоретически может помочь сарафанку запустить, но даже если нет, чувствую потребность участвовать в чем-то таком. Первый же клиент, которого мне дали, настолько цепанул, что сижу и думаю: брать в декабре нового? Сказать этому, что если надо, я могу оставить за ним место и на декабрь? У него как раз должна решиться одна стрессовая ситуация. Надо будет всё обдумать и с супервизором обсудить.

Анон

Re: Я психолог: диплом есть, учусь дальше [левел-ап][yc]

Вчера я наконец сделала это: решительно опубликовала первое видео в профессиональном акке. С весны ходила с мыслью, что надо, раз пять, если не больше, перезаписывала видео, тем, что получилось, не слишком довольна. Но наконец договорилась с собой, что буду делать и в процессе допиливать то, что хочется сделать по-другому. Осталось добить акки ещё в паре соцсетей, одна из них или Дзен, или ВК. Безумству храбрых, чо.

За полмесяца, что не писала здесь, сдала промежуточную аттестацию на каррентном обучении, забронировала себе место в учебной гештальт-группе, начала работать с еще одной клиенткой. А еще пришло уведомление, что мне отправили диплом. Очень жду, но кажется, что это не совсем со мной происходит - непривычно думать о себе как о психологе с дипломом.

Анон

Re: Я психолог: диплом есть, учусь дальше [левел-ап][yc]

Бб рискует переродиться в "Как психологу вкатиться в соцсети". Ответ: долго, упорно, преодолевая стыд и кринж.

Слышала мысль на днях, что спортсмены часто балансируют между пиком формы, который достигается упорными тяжёлыми тренировками, и травмой. Подумала, что у психологов своя необходимость удерживать баланс: необходимо быть чувствительной, чтобы мочь сопереживать клиентам, и при этом нельзя быть слишком чувствительной, чтобы то, что тебе рассказывают, не выбивало землю из-под ног.

Анон

Re: Я психолог: диплом есть, учусь дальше [левел-ап][yc]

Кончилась на этой неделе ещё вчера, а завтра стартует первая обучающая трёхдневка. Завтра 4 часа до 21.00 и на выходных по 9-10 часов. #яобязательновыживу Следующая неделя обещает быть веселой.

Подтвердили мою регистрацию на b17, ощущения странные. Вон я, с фоткой, которую делала сама себе на нашем балконе, с перечнем дипломов-сертификатов (откуда у меня их так много, я же чуть ли не вчера начала учиться), вишу на настоящем психологическом сайте.

Тем временем я в восторге от Ютуба. Вывесила 2,5 видео - пошли первые подписчики и даже один человек написал, что хочет со мной работать. Сегодня получила второй неприятный коммент и удивляюсь, насколько же пофиг. На самом деле меня это очень тормозило в ведении соцсетей - я боялась хейта, боялась, что мне будут писать, что я тупая, кривая, косая, ничего не добилась, только и могу, как учить жизни других людей (я не учу, но кого это волнует). И я знаю, что всё это неправда, но всё равно было волнительно. Но пока то, что пишут, это настолько мимо болезненных точек, на которые я могу среагировать. Есть у меня пара идей, что помогло прокачать дзен, будем дальше наблюдать.

Анон

Re: Я психолог: диплом есть, учусь дальше [левел-ап][yc]

Кажется, этот бб исчерпал себя. Не потому что я всему выучилась (хах, ничего подобного, учиться я теперь до скончания веков буду). Но я последнее время как-то вымучивала себя посты, потому что вроде как жалко забрасывать, но непонятно, о чем писать. И это чувствуется. Какие-то штуки, которые меня интересуют и волнуют, я или могу рассказать только супервизору и интервизорской группе (потому что про клиентов не пишу), или тащу в свои соцсети. Дублировать не хочется.

Возможно, я придумаю что-то, но пока ноль идей. Вести психпросвет (из разряда "признаки психолога, от которого надо бежать", "что делать, если ты контролфрик", "как не загоняться накануне НГ или др")? Так его будто и так навалом, а ИИшка может подкинуть универсальные советы. Писать о том, как вкатываться в профессию, когда у тебя нет психологической вышки и пока немного опыта? Получится довольно однообразно и не очень вдохновляюще: старайся, старайся, не бросай, однажды что-нибудь получится. Рассказывать, как процесс работы выглядит изнутри? Я будто рассказала всё, что можно, чтобы не раскрывать конфиденциальность клиентов.

В общем пока бблог уходит в заморозку, постоянную или временную - как получится. Но если вы ищете психолога - я всё ещё могу подсказать нормального специалиста, с которым можно называть вещи своими именами и который не будет выносить мозги скрепами. Личка - Al1

Анон

Re: Я психолог: диплом есть, учусь дальше [левел-ап][yc]

...я недооценила своё желание орать. Возможно, закрытие бб отменяется. Мало что меня так бесит, как когда коллеги пытаются запихнуть клиентов (реальных, потенциальных, своих, чужих) в жёсткие схемы. Свежий пример, от которого у меня сгорела жопа. Скидывает коллега ссылку на анкету, анкета - для проведения исследования. Я начинаю её заполнять и чувствую, что чот не то. Не нравится мне, я получаюсь иллюстрацией тезиса, который не считаю истиной.

Иду в личку к коллеге и говорю, мол, здравствуйте, а хотите ли обратную связь? Не претендую на объективность, но могу поделиться своим субъективным взглядом, если это для вас уместно. Коллега соглашается. И я максимально аккуратно формулирую, что для меня в анкете очень резкий переход от того, оба ли родителя принимали участие в моём воспитании, к тому, как я строю близкие отношения и как я себя в них чувствую. Потому что по моим ответам напрашивается вывод, будто я умею доверять, чувствую себя нужной в отношениях, не сомневаюсь, что меня любят, - благодаря тому, как меня мама с папой воспитали (и в целом благодаря тому, что были мама с папой). Но в моём случае это благодаря тому, что я много лет в личной терапии. А пришла я в неё с жуткой неуверенностью в себе, катастрофической ревностью и неумением открываться. То, как я пыталась тогда в близкие отношения, после родительского воспитания, - это ужас ужасный, сейчас вспоминать стыдно.

Естественно, пишу я не всё из этого и в более аккуратных формулировках, со всевозможными расшаркиваниями. И что я получаю в ответ? Что социальная психология - довольно сухая наука. Что как можно будет сделать неверный вывод на основании моих ответов - я же знаю, как себя определяю. И вообще, будет большая выборка, поэтому будут анализироваться общие тенденции.

Я не знаю, мож, я какая-то фиалка. Мож, проще надо относиться к этому. Но у меня не получается проще, когда я регулярно в СМИ вижу всякие комментарии психологов о том, как важна полная семья, как важно сохранять семью, несмотря ни на что, и т.д. Или когда ко мне приходят клиенты, который говорят о том, что слышали от своих психологов и как им теперь страшно искать нового специалиста. Никто не спорит, родительская семья на многое влияет, и это круто, когда у ребенка два любящих вовлеченных родителя. Но если тебе реально интересна эта тема, то, может, выверять и корректировать формулировки, чтобы минимизировать погрешности и постараться получить максимально объективную картину?

Анон

Re: Я психолог: диплом есть, учусь дальше [левел-ап][yc]

Вот у актёров, которые работают в Диснейленде, говорят, есть правило - когда дети с ними обнимаются, первыми контакт прерывают дети. Сегодня подумала, что я на сессиях веду себя похоже. Мои клиенты - совсем не дети. Мы с ними не встречаемся в реале, только онлайн. Но мы часто зависаем в моментах, когда клиенту нужно насытиться ощущением, что его принимают и видят. Его ценят, и его лапищи очень мощны.

Пишу это всё, вспоминаю разных клиентов и понимаю, что есть категория клиентов, с которыми такие зависания очень непродолжительные и очень редкие. Это те хорошие девочки и мальчики, которые в глубине души не уверены, что их можно любить. Поэтому в такие моменты им не очень-то комфортно. Грустная мысль.

Вообще категория клиентов, которая приходит с "я не люблю себя" грустная. Во-первых, потому что невесело, когда человек с такой установкой живёт, и за этим всегда много грустного. Во-вторых, потому что их вести непросто. Изменения очень медленные и плавные - чтобы их увидеть, нужно много времени и терпения.

Анон

Re: Я психолог: диплом есть, учусь дальше [левел-ап][yc]

Штука, которой не устаю удивляться. Тебе может казаться, что на сессии было важным А, B и C. А клиент в конце встречи вспоминает что-то, что ты вообще между делом сказала. И ты сидишь такая, сидишь. С одной стороны, классно, что клиент забирает что-то с вашей встречи. С другой - а как это так он A, B и C не упомянул?))

Моя психолог никогда не брала у меня обратную связь в конце сессий. Нас учили, что это прям маст - и на практике видишь, почему так. Сильно облегчает работу, когда до автоматизма доведено - спрашивать в конце, как вообще человек себя чувствует, что было важного, что не зашло. Стараешься взглянуть на этот час глазами своего клиента и подкрутить что-то в вашей работе.

Анон

Re: Я психолог: диплом есть, учусь дальше [левел-ап][yc]

У меня сейчас опасная смесь: желание работать, отсутствие полной практики и уверенность, что я многое могу вывезти. Вчера кругами ходила вокруг объявления о поиске бесплатного психолога для клиента, которого, скорее всего, не потянула бы. Я прекрасно понимала, на какой триггер среагировала. Прекрасно, понимала, почему, но всё равно ходила кругами и ходила. Удержалась, сегодня потащила на супервизию.

Я знала, что для меня будет тяжёлым момент, когда я наберу полную практику. Люди могут продолжить писать, спрашивать про места - и как им отказать? Как не набирать клиентов под завязку? Внезапно выяснилось, что я и сейчас могу организовать себе проблемы. Потому что знания свои прикладывать хочется и есть ощущение, что многое вывезу, - просто готовое комбо, чтобы мочь оказаться в сложной ситуации.

Если что, я не пытаюсь назвать проблемой человека, который хочет в терапию, но сейчас у него нет денег. Проблема - ситуация, когда я готова работать в ущерб себе и заниматься спасательством. Потому что от этого и я могу пострадать, и другие мои клиенты.

Вовремя пришлась эта супервизия. Прямо после неё мне написала основательница сервиса, который помогает начинающим психологам. Находит клиентов, обеспечивает интервизию-супервизию, выдаёт какой-то там сертификат о прохождении стажировки после проведения 50 сессий. Все 50 - бесплатно. Будут ли потом с тобой работать - как получится. Я отказалась.

Анон

Re: Я психолог: диплом есть, учусь дальше [левел-ап][yc]

Учусь нормально отдыхать вот только сейчас. Обычно я тот человек, который "да тут дел всего на 5/10/30 минут, сделаю и в выходные". В итоге внезапно разные дела расползаются и на вечер, и на субботу с воскресеньем, а 30 минут неожиданно превращаются в 2-3 часа. На этой неделе заметила, что дольше настраиваюсь на сессии, да и вообще как-то тяжеловато.

В итоге вчера весь день не притрагивалась к работе. Вот прямо совсем. Никаких "отснять видео для соцсетей", "смонтировать видео, идея прикольная, делать быстро". Сегодня планирую продолжать. Но держаться тяжело, конечно.

Очень удивлялась, что у нас было чуть ли не отдельное занятие, посвящённое профилактике выгорания, - у психологов высокие шансы с ним столкнуться. Поэтому важно и не набирать клиентов больше, чем можешь, и не ставить сессии в неудобное для тебя время, и отдыхать, и иметь какие-то хобби, вообще не связанные с профессией. Вроде всё понятно и просто, соблюдать это всё сложнее.