Холиварофорум

Анон

Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Приветствуем участников нового забега!

Осенняя стодневка похудения идет с 8 августа по 14 ноября да, это 98-дневка)) 100 по неделям не делится)

Табличка для еженедельных отчетов тутъ: https://docs.google.com/spreadsheets/d/ … edit#gid=0

Записывайтесь, отмечайтесь, рассказывайте, кто как худеет, сколько стодневок и какие успехи у вас за плечами. Делитесь полезным, всё добавим в шапку.

Отчеты и комменты в треде - хоть ежедневные. Вопросы, ответы, поддержка - да.

Всем легкости, стройности и хорошо сидящих на фигуре прекрасных осенних нарядов! Поехали!

Предыдущая стодневка: https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=6953

Отредактировано (2022-08-07 14:48:45)

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Спасибо 

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Ну, побежали

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Я пытался участвовать в двух последних марафонах. Не достиг цели, но...
На первом марафоне я перестал набирать вес, потому что перестал перекусывать между приёмами еды.
На втором марафоне начал побольше двигаться, хоть особо и не похудел.
Поэтому решил что и в третий раз запишусь.
Надеюсь всё же стать менее круглым и более спортивным.
анон-Колобок

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Анон65 нашел батарейку к весам... лучше бы не находил

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

На втором марафоне начал побольше двигаться, хоть особо и не похудел.

я на марафоне с удивлением обнаружил что даже небольшое добавление спорта в жизнь разительно поменяло ощущение от тела и отражение в зеркале. а у меня реально немного активности было. магея!

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

вопрос насущный - а где можно взвешиваться в современном мегаполисе?  первым делом, подумала о поликлиннике

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Аноны, я, пожалуй, попробую с вами. У меня сейчас очень большой вес и я ограничен в подвижности. Может, втянусь. Вешу 114 кг, хочу 100. Ну или хотя бы чтобы вес немного пошел вниз.

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Буду Анон - птичка

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Попробую тоже, авось в компании повеселее будет. Хочу наладить активность, чтобы было более-менее равномерно, а то анон любит впадать в циклы из адского упорача на тренировках и последующего откисания по нескольку недель, а то и месяцев без спорта 
Ну и похудеть для прекрасных осенних нарядов кнчн же)

анон-кардамон

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

И я попробую.
38лвл, 64 кг.
Всегда был подвижным и следил за питанием, но в последние несколько лет по разным причинам расслабился: сел на жопу ровно и жрать стал что попало, а попадало в основном мучное да сладкое.
Хочу вернуться к здоровым привычкам и ко дню рождения вернуть родные 55 кг.

Буду анон-помпон.

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Этот анон тоже решил впервые поучаствовать.
Вообще анон обычно неплохо держит стабильный вес. Но беда в том, что и набранные полтора года тому назад на отмене антидепрессанта кг тоже держатся почти все (15 плюс и только 5 ушли) 
Самая большая беда анона в том, что с движением атас. До карантина анон хоть зумбу потанцевать пару раз в неделю ходил. А сейчас сидит пень-пнём почти весь день, 3000 шагов в среднем браслет показывает, пузцо отросло выше нормы - печалька, крч.  Поэтому основной целью анона на эту стодневку будет не столько похудение даже в плане веса, сколько добавление активности и по возможности уменьшение талии. Для начала неплохо бы пару дней в неделю гулять подальше, чем в магазин рядом, и периодически отрывать жопу от стула и делать небольшую зарядку (это анон уже начал, но регулярности пока не добился). Еду особо ограничивать пока анон не станет, сначала надо войти в другой режим движения.

Параметры 160 см, 71 кг, 107/84/103
Цель - талия 82, 6000 шагов в день минимум и 4 раза зарядка. Вес... Ну, пусть будет 67.

Буду анон-ящерка

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Летняя стодневка как и весенняя не очень задалась, вся надежда снова на осенюю

Ночной жрун

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

вопрос насущный - а где можно взвешиваться в современном мегаполисе?

Купить весы?)

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Купить весы?)

ты ещё скажи, питаться как завещали фитоняши с тиктока  я бы, конечно, за и вообще не против, но я спросила не каким образом можно взвеситься, а где это можно сделать (хотя в магазине я не пробовала, это да)

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Купить весы?)

ты ещё скажи, питаться как завещали фитоняши с тиктока  я бы, конечно, за и вообще не против, но я спросила не каким образом можно взвеситься, а где это можно сделать (хотя в магазине я не пробовала, это да)

В аптеках иногда это возможно.

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Привет участникам соревнований, я анон-панда!

В прошлом забеге молчал, молча добежал со 100 до 91.
Большая цель - 75, мечта - 65, задача на эту стодневку - 84.
Чего я делаю:

• веду пищевой дневник с подсчетом калорий на https://health-diet.ru/ и держусь в рамках 1700 ккал в день

• стараюсь побольше двигаться; с физкультурой и спортом у меня как-то не заладилось, так что я хожу и ожесточенно делаю работу по дому

• на эту стодневку взял челлендж приседаний, завел отдельный листочек в общей таблице, буду там отмечать успехи

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Эх, анону 38, взвешиваться Анон боится но наметил себе штаны, в которые прошлым летом будучи в весе 100 кило влезал.
Буду ориентироваться по ним.
Анон-овсянка

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

анон лен
это мой первый раз, please take care of me
хочу дойти до 53 кг и держа-ать их. весь мой спорт происходит в стенах квартиры, с весом собственного тела, все питание не доходит до калькуляторов (скаченных на телефон), потому что забываю или слишком сложно высчитывать (потому что у меня нет даже кухонных весов) граммы или лень
хочу превозмочь и хоть в какой-то свой выходной понять как я питаюсь в этот конкретный рандомный день
вешу где-то между 58 и 57, надеюсь, не вру, рост 158 см. идеальный вес написала в таблице 49, потому что странная фиксация на этой цифре, но вообще после 53 ролять будут только объемы (вес и сейчас волнует меня только с точки зрения трекинга - сошла ли я на рельсы легкого и ненавязчивого переедания)
из проблемных мест в теле это необъятные бедра, рыхлые ещепока мышцы и лордоз (и он особенно печален, когда я прямо нащупываю пресс и он какбе ВПЕРЕДИ)))

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Попробую, я тут первый раз. Прошлым летом худела с помощью диетолога, за полгода -13 кг, до заветных 60 оставалось всего 6 кг, но сил не хватило. Планировала этим летом как раз досбросить, но лето вышло очень уж тяжёлым, в итоге на фоне стресса наоборот +2 кг за последний месяц. Так что исходные данные 68 кг, 38 лет. Вес мечты - 55 кг, вес мечты без отрыва от реальности 58-60 кг. В принципе, с прошлого года все помню, но у меня сейчас что-то вроде депрессии, постоянно хочется жрать и спать, причем чувство насыщения не приходит, так что объем съеденного иногда просто пугает хз, как с этим бороться...
Анон-матрешка

Отредактировано (2022-08-07 20:56:47)

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

аноны, а феечек берете?  у меня имт по верхней норме, а я за всю жизнь привык к нижней, тоже вот хожу худею теперь

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Ох...этот анон пробовал множество марафонов, и кучу диет, в том числе Гаврилова и Борменталя. От двух последних был толк, от других- нет. Спорт и фитнес не помогал- это фигня. Без диеты увы, результата не будет, в моем случае так точно. Но у анона есть план- минус 10 кг и удержать вес на год. Так что анон с вами и побежал.

Буду - Анон с чашкой.

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

ого, новичков прибавляется)

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Кароч, достал из холодильника сало, открыл дайджест... Чорд

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

отложил сало? меня чет тоже накануне жрать распирает...

Отредактировано (2022-08-07 21:03:24)