Холиварофорум

Анон

Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

В пылающем огне мира мы не отрекаемся от целеполагания. Делай что должно, и будь что будет. Продолжаем бежать, идти, ползти и лежать — как получится — к цели и принятию себя
Очередная стодневка, вторая в 2022 году.

Для новичков про методику можно почитать (и там же обсудить) в теме левелапа — https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=1210 (см. шапку)

Традиционно, присоединяться можно в любое время.
Не забудьте поставить цели!
Об успехах, как показывает практика, лучше писать каждый день или как можно чаще. Если не получается, можно делать отчеты за период.

В этом обсуждении каждый участник пишет свои цели на эту стодневку и отчитывается в самостоятельно избранном темпе.

Начинаем
1 мая 2022

Завершаем
8 августа 2022

▼Календарь⬍

Участвуете ли вы в этой стодневке?

1. однозначно да(голосов 18 [58.06%])

   58.06%

2. скорее да, чем нет(голосов 6 [19.35%])

   19.35%

3. может быть, 50/50, пока не знаю(голосов 1 [3.23%])

   3.23%

4. скорее нет, чем да(голосов 2 [6.45%])

   6.45%

5. однозначно нет(голосов 1 [3.23%])

   3.23%

6. тык(голосов 3 [9.68%])

   9.68%

Всего голосов: 31

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Серый, ты молодец, движешься в правильном направлении.
Фея, сочувствую, выздоравливай.

День 11 - 11 мая
+ Отвез документы.
+ Экзамен 2: прочел 5 лекций.
- Иностранные языки: нет.
+ Полезное питание: да.
+ Сон: все хорошо.
- Покупки:  куча одежды, материалы для рукоделия, набор масок для лица (одну вчера же и опробовал). Зато покупка летних открытых платьиц удержала меня от желания купить сладостей. Неожиданный плюс шопинга. Лучше пусть полнеет мой шкаф, чем я сам.

Ци

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

закрыл наконец-то ебучие кольца (3/100)

Лаванда, а что за кольца? Оч заинтригован...
Можешь рассказать, если время/желание будет? 

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

▼День 11, 11.05.22⬍

Основное:
1. Полдня провела за матрицами на основе list и всевозможными генераторами. Добила, но перед этим чуть не выбросила компьютер из окна. Да, в моей предыдущей среде всё было иначе.

Ту ду: с сегодняшнего дня делаю презентацию к докладу, будь он неладен.

Рутина:
1. Наброски: нит
2. Фитнес: небольшая растяжка. Массаж лица: да. Тейпы: да.
Нашла рабочую схему с тейпами для одной зоны. Аллилуйя.
3. Легла: 01:40, в бешенстве.
4. Постоянно сокращала думскроллинг, в результате он превратился в скроллинг чего угодно, лишь бы не работать. Много думаю, как с этим быть.

Эйхорния.

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

▼Цели и геймификация⬍

1 - одно важное дело
10 - кило произведенной на земле продукции заготовить. Если 10 кг покажется мало - добиваться 10 засушенных кило 
100 - сто приятных для анона дел/событий/моментов. Лучше по 1 каждый день, но если вдруг пропуск - то обязательно нагнать )
1000 - слов каждый день написать
10 000 - шагов каждый день отшагать

Геймификация - за полностью оформленое дело анон получает 1000 баллов, за каждый запасенный килограмм собственноручно произведенной и заготовленной продукции - 50 баллов, за каждые 1000 слов - 20 баллов, за каждые 10т шагов в день - 10 баллов.
На первой же десятке возникли еще два проекта по ремонту в квартире, первый ценил в 100 баллов, второй - в 200.
По итогам стодневки анон может собрать 4500 баллов (или больше, если слов и шагов будет больше, а также больше запасов), которые можно отоварить. Про курс пока не решил, посмотрим по ходу дела. Но проще всего 1:1 в рубли, конечно.

День 11/100  11.05.22
1. Закончил один из мелких ремонтных проектов. 200 баллов за него много, пусть будет 100.
2. Забрал лопату. Счастлив! Прослушал еще вебинар.
3. Очень вкусные кутабы попробовал в Добрынинском - зелень и фарш из говядины, не как обычно, а норм мясо. Супер! Любовался цветущей вишней и боярышником. Пора брать с собой карандаш и бумагу.
4.  0
5. Недошел немного ( 8 т

Задачи:
- потренил утром, обошел 5 тренажеров, пока ждал открытия сдэк

Итог: 100 баллов Хаффлпаффу. Общий счет: 273 балла.

▼Задачи⬍

По задачам мысли пока такие: ежедневные - ложиться спать раньше 24:00, минимум 3 раза в неделю заниматься на уличных тренажерах, договориться и волонтерить в ботсаду мгу 1 раз в неделю.

Еще надо декомпозировать дело из пункта 1. и прикинуть план на возрождение дачи - вынести его в новый файл и вычеркивать выполненные дела там, тк в тудоисте неудобно, дело из списка улетучивается. Можно, конечно, завести отдельную доску на трелло... Пока - подумать, как удобнее - гугл док или трелло.

Декомпозиция проекта 1. Следующие шаги:
- узнать, какой край света ближе.
- какие документы нужны.
- проверить список документов по звонку и по официальным источникам.
- посмотреть, все ли есть.
- составить договор.
- где-то в промежутке - записаться на ближнюю дату ближнего края света, либо на ближнюю дальнего, смотря, что быстрее.

▼Архив⬍

▼Дни 1-10, 173 балла⬍

День 1/100 01.05.22
1. - по делу не продвинулся, но обозначил свое присутствие
2. - собрал зелень трех видов: на суп, на салат и на жаркое, последнее еще ни разу не делал, буду экспериментировать )
3. - любовался молодыми листьями рябины и кормил местную рыжую кошатину. Счастлив, что у нее все хорошо, а то ранней весной не приходила.
4. - ничего не написал, но в дни сх работ это не редкость. Подводить итоги и разблюдовку баллов по 4 пункту буду раз в неделю.
5. - 12т шагов есть!

Итог: 10 баллов хаффлпаффу 

День 2/100 02.05.22
1. - нашел папку проекта с документами
2. - сварил суп с зеленью, больше ничего пока не сделал, тк не решил - мыть и потом сушить или сушить не моя, все равно потом размачивать? Первая идея кажется тактически более правильной, но места, где раскладывать помытое перед аппаратной просушкой у анона нет ( Надо думать и искать.
+ Опыт показывает, что день после сх работ уходит на отдых, а не на обработку собранного. Иначе анон запипывается и начинает все ненавидеть, а это путь в никуда.
3. Гулял по солнышку и ел вкуснющую скумбрию. Не одновременно 
4. Пока 0
5. 8 тыс шагов и больше уже не наберу ( В сумме со вчерашним набегает 20т, как раз на 2 дня, но это читерство...

Итог: 0 баллов Хаффлпаффу. Общий счет: 10 баллов.

День 3/100 03.05.22
1. Узнал, к кому стучаться, чтобы присоединили к чату, где придется решать часть дел по проекту
2. Собрал еще грамм 200 побегов для жарки, подкормил ягодники, расчистил и посадил одну из зеленных грядок
3. Читал Хэрриота в кресле на солнышке под пение птиц. Замечательно!
4. 0
5. 21 т шагов

Задачи:
- завел трелло для дачи

Итог: 20 баллов Хаффлпаффу. Общий счет: 30 баллов.

День 4/100  04.05.22
1. Тупил и прокрастинировал (
2. Слушал лекцию про бобовые культуры. Была бы теплица - посадил бы вигну. Раз нет, хочу к картошке в мешке подсадить фасоль. Почему бы нет?
3. Лежал в обнимку с мурлыкающей кошкой
4. 0. 
5. Сколько прошел - неизвестно, тк браслет потребовал дозарядки. По ощущениям - меньше, так что незачет.

Итог: 0 баллов Хаффлпаффу. Общий счет: 30 баллов.

День 5/100  05.05.22
1. Сходил в мфц, узнал, что надо ехать на край света, да еще и по записи.
2. Хотел прорастить огурцы в крышечках, чтоб убедиться, что они всхожи, а они с-ка нынче высокотехнологичные, покрыты от заболеваний специальными красочками и сияют круче инста-блогеров! Прикопал нафиг в землю, пусть сами выпутываются, если жить хотят. :/
3. Пиво с копченой мойвой Рыба вкусная и вся с икрой!
4. 0
5. 17 т шагов. Не оч понятно, как считать такие цифры? Есть вариант до 5 округлять в меньшую сторону, а после - выдавать баллы некруглой цифрой.

Итог: 17 баллов Хаффлпаффу. Общий счет: 47 баллов.

Задачи:
- с утра потренил на площадке
- сделал планку 40с

День 6/100  06.05.22
1. Обозначил присутствие, поговорил по поводу услуг с левыми товарищами. Левые товарищи загнали цены вдвое. Ну, пусть гуляют/мечтают.
2. Впахал по цветочным делам. Послушал очередной вебинар. Дособрал кило ростков на жарку. Первый пошел!   Однако есть сомнения - этот кг мы не запасли, а немедленно сожрали, урча. Считается ли он? Ладно, первый считается, а дальше надо подумать, как баллы выписывать.
3. Шел по березовой роще, залитой солнечным светом и слушал пение птиц
4. 0
5. 20т шагов

Итог: 70 баллов Хаффлпаффу. Общий счет: 117 баллов.

Задачу ложится до 24:00 просасываю на фоне долбанных новостей. От новостей отгородиться не получается - соседи на даче слушают радио 

День 7/100  07.05.22
1. 0
2. Записался на еще одну клевую лекцию дамы, которая понравилась, как лектор. И тема моя любимая, про выживание.
3. Гуляли по непривычному маршруту по теплу, по набережной, под солнышком, болтали, красота!
4. 0
5. 16т шагов

Итог: 16 баллов Хаффлпаффу. Общий счет: 133 балла.

Задачи:
- фейл со сном (((
- купили кучу нужного по мини-ремонтным делам
- сделали еще кусок работ

День 8/100  08.05.22
1. 0
2. Купил лопату  . Да, у меня их несколько, но эта особенная и прошлую я проебал где-то, а она мне ужасно нравилась.
Эта лопата мне нужна. И точка.
3. Пырил семена в Леруа и взял разноцветных овощей для прикола.
4. 0
5. 10 т ровно 

Задачи:
- спать лег в 1, лучше чем было, но хуже, чем надо
- занимались ремонтом, сделали еще кусок работ
- убрал теплые куртки и обувь, достал легкие - и зря!

Итог: 10 баллов Хаффлпаффу. Общий счет: 143 балла.

Придумал, что делать с радио соседей на даче:
- купить биг наушники
- накачать интересных курсов

День 9/100  09.05.22
1. 0
2. Нашел свои старые записи по работам на даче, уточнил и возраст посаженных деревьев и сорт смородины.
3. Заменил все разномастные столовые приборы однотипными. Чего им в кладовке пылиться, парадных приемов у нас все равно не будет, надеюсь.
4. 0
5. 11т

Итог: 10 баллов Хаффлпаффу. Общий счет: 153 балла.

Подумать: вместо одного биг-проекта образовалось два - потому что частичный косметический ремонт это тоже биг проект. И времени с силами на него уходит много. Возможно, его стоит посчитать и за завершение поставить по 200 баллов на объект.
Задачи:
- сон - фейл (((

День 10/100  10.05.22
1. Обозначил активность по проекту, поддерживал нужные связи
2. Посадил часть зелени, посадил в доме тыквы и кабачки, собрал 0,5 кг проростков на жарку или пироги
3. 0
4. 0
5. 21 т

Итог: 20 баллов Хаффлпаффу. Общий счет: 173 балла.

▼Аналитика 10⬍

1. Проект стартовал. Размножился до двух, но мне лучше сосредоточиться на главном.
2. Собран первый килограмм урожая. Правда, это дикоросы, и мы их сожрали, а не запасли, но собрать собрали, на участке, так что идет в зачет.
3. Почти без пропусков, а иногда и по паре моментов в день.
4. По нулям - стоит выделить специальное время, лучше час утром, и посмотреть, как пойдет.
5. Неплохо, только 2 дня из 10 пропустил, продолжаем движение в сторону весны )

По задачам:
- не ложусь вовремя спать, надо хоть понемногу, но сокращать вечерние посиделки
- на тренажерах занимаюсь, но меньше 3 раз в неделю, надо нагонять
- волонтерить - если не позвонят до конца недели, 16-го написать и заслать анкету в отдел, в который хочу

анон-лё

Отредактировано (2022-05-12 11:58:56)

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Анон сегодня выкопал одуванчики с двух грядок, перенес часть помидоров в теплицу, приготовил обед, замочил горох для посадки, посадил огурцы в стаканчики.
И принес вам фоток, которые едва успел сделать до дождя.:)

Анон-фея

▼Скрытый текст⬍

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

День 12 - 12 мая
+ Экзамен 4: прочел 6 лекций.
+ Экзамен 6: прочел 4 главы учебника.
- Иностранные языки: нет.
- Полезное питание: нет.
+ Сон: все хорошо.
+ Покупки: нет.

Ци

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Спасибо, Ци!
Стодневка 1/5 день 12 - закрыл все, даже сладкое не ел
Сегодня утром поставили винты и капу, вся челюсть болит(( но наконец исправление прикуса началось

серый

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

▼День 12, 12.05.22⬍

Не очень такой день, можно лучше.

Основное:
1. Видео по своим питонозадачам смотрела, прошла ещё раздел синтаксиса. Лектор наделал декораторов там, где с теми же задачами справились бы обычные методы класса, сопроводив словами, что декоратор токой полезный, ну очень полезный. ННП.
2. Расхламление и прочий феншуй жилища. Обработала антимолью где-то 2/3 вещей, заболванила в ещё один большой пакет. Купила новый мох в аквариум, привязала к коряжке. Намечтанных рыбов в рыбный не завезли, когда будут и будут ли — непонятно, проблемы с поставками. От тоски взяла маленькое снежно-белое растение.

Рутина:
1. Наброски: купила пресловутую кремовую Svetocopy Eco, теперь у меня будут наброски A4. Переводить белую по известным причинам рука не поднималась. Сами наброски: нит.
2. Фитнес: считаю 2,5 часа бодрой прогулки в аквариумный магазин. Массаж лица: да. Тейпы: да.
3. Легла: 02:00.
После начала стодневки к ночи включается режим "сейчас мы переделаем всё, что прокрастинировали днём", ну и ква.
Буду себя заставлять заниматься делами утром.
4. Суп сварила, третий раз за стодневку. Заказала спирулину.
5. Для разнообразия тупила в аквариум. Не могу сказать, что эффективнее думскроллинга.

Эйхорния.

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Новый анон собрался с духом и стартует сегодня. Буду Тринадцатая, в честь сегодняшней пятницы.

▼Скрытый текст⬍

Лирика:
1. Идеальный будний день: на работе анон чувствует себя уверенным в своих скиллах, ценным и компетентным сотрудником. Анон держит в узде синдром самозванца. Когда руководитель зовет его в кабинет, анон не покрывается пОтом из страха услышать про сокращения.
2. По вечерам анон регулярно уделяет время 2-3 личным проектам из категории “важные и несрочные”.
3. Выходные: не прое*ать лето. Каждую сб или вск обязательная вылазка в новое место. (Спасибо анону, принесшему эту идею). Анон старается не оставлять на выходные задачи, которые можно без существенных потерь выполнить в будни, и в выходные максимально переключаться и отдыхать.
4. Общее ощущение: анон держит в фокусе все свои важные сферы жизни и планомерно выполняет дела по списку.

Задачи:
Приоритетная задача на май: закончить курсы повышения квалификации, сдать все долги.
Приоритетная задача на июнь: Английский
Приоритетная задача на июль: (добавить позже)
Приоритетная задача на август: (добавить позже)
Спорт: 3 раза в неделю ходить в зал.
Личные проекты: А, Д, Ж, П. Каждый день надкусывать 2 проекта на выбор, минимум по 1 “помидорке” на каждый из них.
Рутины: ежедневные бьюти-рутины. Витамины. Хот-стопы. (1 «помидорка» в день на работу с рутинами, для закрепления привычек)
Вести файл Скрерозник: записывать в 1 файл все свои задачи, цели, идеи и хотелки. От мелких одноразовых лягушек до проектов на несколько лет. Перечитывать и обновлять список каждый день, выносить вверх списка задачи на ближайшие дни (1 «помидорка» в день на работу с файлом). Научиться дробить крупные задач дела на более мелкие и не страшные кусочки. Каждый день съедать хотя бы 1 лягушку из этого файла.

День 1, 13 мая:

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Анон Тринадцатая, успешной тебе стодневки!

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Пятница, тринадцатое - определенно удачное сочетание, ведь анон наконец докатился до прекрасных анончиков стодневки!

▼Скрытый текст⬍

1. Поиск работы. Карьерная траектория
2. Помощь матушке
3. Блокнот, геймификация и прочие попытки в тайм-менеджмент
4. Физический левел-ап

Позывной - восток.

Лаванда, а что за кольца?

▼Скрытый текст⬍

Я не Лаванда, но держи ссылку, анончик: https://www.apple.com/ru/watch/close-your-rings/

Отредактировано (2022-05-13 19:22:15)

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Восток, Тринадцатая, поздравляю с началом забега!

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Анон сегодня в основном шуршал по дому, в огород не выходил из-за дождя. Успел за водой сходить и мусор выбросить только. Приготовил обед и ужин, включая на чистку полной кастрюли картошки. Разобрали с бабушкой старые вещи другой бабушки, умершей в прошлом году.
Анон - тот анон с туберкулёзом и больной лопаткой из Медблока, скажу и здесь, что все прошло практически.   Но анон прикусил язык и он теперь болит. Грешу на конфеты-леденцы, которые жру практически нон-стоп.

Анон-фея

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Фея, красивые цветы. Мы в городе, но тоже немного посадили перед домом, выходишь и сразу настроение поднимается.
За медблоком не сижу, но грац с выздоровлением.

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Ты очень добрая! 
Даже Дамблдор больше 3 баллов Хаффлпаффу не дает! 

Да что он понимает! У него стодневок не было 

Эпичненько: в первую же неделю опоздать с отчетом на пять дней. Надо было поставить в целях день отдыха — вот совсем-совсем. А то я так умоталась, что заварила чай водой с лимонной кислотой, которой чистила чайник от накипи. На автомате. Чай жалко, хороший.

▼Недельные, что сколько раз в неделю я делаю⬍

1 вылазка за рамки рутины — куда-то хожу, смотрю, общаюсь не только в сети
2 полноценных занятия языком, хотя бы по часу
3 вылазки на улицу и прогулка не меньше 5000 шагов
4 дыхательных гимнастик и циклов упражнений для лица (лучше чаще, но хоть так)
5 раз ложусь спать не позже полуночи — все же еще попытаюсь
6 дней физнагрузок помаленьку
7 — т.е. ежедневно — живу красиво подсчет калорий и БЖУ и ношу красивое, а потрепанное и потерявшее вид идет на тряпки и половички

▼Общие цели, отмечаю по мере прохождения⬍

Здоровье — забег по врачам
Сбросить вес хотя бы до 55 кило
Наволочки... нет, не так: НАВОЛОЧКИ! Подушки рыдают
Разобрать в шкафах все по коробочкам, которые я подготовила
Разобрать все в морозилке по лоткам и контейнерам, чтобы было проще ориентироваться и доставать продукты
Записаться на какие-нибудь курсы и отучиться с удовольствием, а желательно, и с пользой
Потихоньку переносить со старых hdd на новые ssd то, что жаль потерять

Итак, это за 2-8 мая.

▼Итоги недели⬍

1 вылазка за рамки рутины — чуть пообщалась с гостями у себя. Но совсем чуть.
2 полноценных занятия языком, хотя бы по часу — ни одного, отменила занятие, сама не занималась — была овощем
3 вылазки на улицу и прогулка не меньше 5000 шагов — три дня есть
4 дыхательных гимнастик и циклов упражнений для лица (лучше чаще, но хоть так) — тоже есть
5 раз ложусь спать не позже полуночи — аж два раза. И один почти.
6 дней физнагрузок помаленьку — нет, каждый день не получалось
7 — т.е. ежедневно — считала мужественно калории и БЖУ, убедилась, что переедаю. Зато отправила на тряпки старые штаны

Из общих — начала забег по врачам. Удачно обошла трех, получила назначения, побегу дальше.

Умка

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Нафаня, дни 12-13.
Внезапно как побежал! Как начал пилить старые долги!

▼Скрытый текст⬍

Что радует - это порядок. Уже прям который день подряд. Хотя нельзя не отметить, что иногда все же задалбывает вот это всё "встань и положи на место вот эту хрень. И эту. И подмети." Еще радует то, что почти все мои растения живы, только базилик опять сдох. Ну ничего, освою и эту науку.

Что вообще мимо - медитация. Тут кто-нибудь практикует? Чем себя мотивируете?

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Что вообще мимо - медитация. Тут кто-нибудь практикует? Чем себя мотивируете?

Практикую время от времени, разные виды (наблюдение за дыханием, кое-какие практики с визуализацией, там больше с образами и эмоциями).
Мотивируюсь нейрофизиологическими данными, что если вкачаться, это узбагаин, который всегда с тобой, молодость мозга и свежесть впечатлений (утрирую, но не сильно). Порог переносимого у меня повысился изрядно, проверено на последних событиях. Если доживу до конца стодневки, придётся констатировать, что медитация чудо чудесное 
Почитать для мотивации можно "Изменённые черты характера", например.

Эйхорния.

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Классные фото, Фея! такие теплые и уютные) И поздравляю тоже с выздоровлением)

Пилю отчет за 12, за 13 уже завтра - ну, для меня сегодня, тк у меня день и ночь почти поменялись местами 

▼отчет за 12 день⬍

-немецкий - час!  А, и кроме дуолингво и дропс я еще занимаюсь в memrise
А еще похвастаюсь:

▼Скрытый текст⬍

-разбирать нерассортированное на пинтересте- 59 пинов. А еще с одной из досок удалила 119 пинов, и в инсте отписалась от 251 страницы! 251! ;
-ухаживать за лицом утром и вечером, умывалка и крем  -  не;
-убираться понемногу, даже если это всего лишь "переместить вещь, которая не там лежит, на свое место" - не выполнила;
-просматривать хотя бы одну коллекцию с приложения vogue runway и сохранять понравившееся - две коллекции;
-если за день пришла какая-то идея насчет творчества - непременно записывать -  ничего в голову не приходило;
-написать хотя бы пять предложений какого-либо из планируемых текстов -  неа;
-записывать, что съела за день, в идеале - со временем начать считать калории -не записала тогда, и не могу уже толком вспомнить;
-лекарства - выпила сингуляр;
-рандонавтика - да-да-да! наконец-то! было здорово) до воскресенья надо еще сходить;
-книга - четыре главы! и да, пока что книга ("Солярис") нравится больше, чем фильм;
-сохранять фото понравившихся моделей высокой моды - сохранила фото двух ангелов с инсты с помощью regrann - Clementine Balcaen  и Effie Steinberg. Они выкладывают все в инсту, но я еще проверю, есть ли эдиториалы, которые они не выложили. Фото с показов они каждое, как я понимаю, в инсте выкладывали. Клементина мне особенно нравится, такая очаровательная 

Потихоньку выползаем со дна)

Внутренняя империя

Отредактировано (2022-05-14 01:39:32)

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Мотивируюсь нейрофизиологическими данными,

О, спасибо, хорошая идея!
Нафаня

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Стодневка 1/5 день 13 (вчера)

Вчера утром установили элайнеры. Что сказать - не то чтобы больно, но... мешает. Помеха, постоянно отвлекает.

▼Медицинские подробности⬍

Сначала этому анону поставили винты за задними зубами, потом закрепили на задних зубах выступы и натянули к винтам резинки. Это не обязательно, просто у меня должно быть слишком большое смещение, без них не обойтись. Днем один из выступов отвалился >___< Я заметил только вечером, а все это время он был вывернут в обратную сторону и тянул винт, вызывая боль. Утром помчался в клинику, приклеили заново.

Теперь четыре стодневки прикуса впереди. Помеха раздражает, если честно, есть хлопотно, чистить страшно (все отпадет). Вчера вообще ел только йогурт, детское питание и жидкую кашу.
Зато! Проблема с перекусами сладким решена. Нет возможности есть - нет нарушения режима. Периодически хочется снять капу и отдохнуть, нно... я же взрослый анон, я сам на это пошел. Чем больше ношу, тем скорее избавлюсь.
Все остальные задачи закрыл, закаливание, растяжка, мытье посуды и т.д.

серый

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Новеньким привет! 
Фея, с выздоровлением! И колено тоже лечи, я все помню 

День 13 - 13 мая
+ Экзамен 5: прочел 8 лекций.
+ Съездил в больницу к родственнику.
- Иностранные языки: нет.
- Полезное питание: совсем нет.
+ Приготовил полезную еду. Больше этот пункт в отчет включать не буду, потому что готовка каш и овощей не гарантирует, что после них я не буду догоняться багетом с вареньем.
+ Сон: все хорошо.
- Покупки: шоколадные батончики, газировка и вышеупомянутов варенье. Потому что нельзя ходить в магазин голодным!

Ци

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Серый, как все сложно. У меня тоже в планах исправление прикуса, но пять стодневок пугают.

Ци

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Ци, спакойна, я с тобой) я заложил пять стодневок, но сам прикус займет около четырех. Всего 15 месяцев, фигня же! Самый большой плюс элайнеров - в них не больно. Честно, даже в самом начале. При выравнивании вообще может быть месяцев 8-9 и без винтов, мои проблемы мне предлагали даже решать хирургически, пять стодневок - малая цена за их решение.
По сравнению с брекетами - небо и земля. Быстрее, менее проблемно, более эстетично и безболезненно. Я вспоминаю брекеты в юности и просто парю, небо и земля!

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Стодневка 1/5 день 14

Все на трекере закрыл, зубы и элайнеры вычистил, выступы воском залепил, посуду помыл, еду приготовил, лишнего не купил. По ощущениям, кстати, не болит. Два дня из 440 до идеального прикуса) всего лишь  а горд собой как будто уже прошел весь путь
Я сегодня мощный шерстяной анон.

серый

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Дни 1-2 / 13-14 мая.
——————————————————
- бьюти рутины и хотстопы - да. Даже не забыла втирать в волосы лосьон для усиления роста. 
- проект Д - да. Полчаса читал материал по теме.
- сегодня ездил к матери помогать с мытьем окон. Упахался и провозился дольше, чем планировал ( Зато вымыл 3 сложных составные окна, подоконники, постирал и повесил шторы, вымыл вытяжку, пересадил цветы. Уговорил выбросить три старых цветочных ящика, в которых уже лет 5 ничего не сажают, но хранят вместе с землей. Так что скакания по табуреткам сойдет за спорт.
- курсы: пересматривал теоретический материал. В полный рост столкнулась с проблемой, что мне очень трудно войти в поток. Т.е. вроде вот есть выделенное на занятие время. Но чтобы приступить к осмысленной деятельности нужно затратить большую дозу мыслетоплива именно на старт.
—————————————————-
Тринадцатая