Холиварофорум

Анон

Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

В пылающем огне мира мы не отрекаемся от целеполагания. Делай что должно, и будь что будет. Продолжаем бежать, идти, ползти и лежать — как получится — к цели и принятию себя
Очередная стодневка, вторая в 2022 году.

Для новичков про методику можно почитать (и там же обсудить) в теме левелапа — https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=1210 (см. шапку)

Традиционно, присоединяться можно в любое время.
Не забудьте поставить цели!
Об успехах, как показывает практика, лучше писать каждый день или как можно чаще. Если не получается, можно делать отчеты за период.

В этом обсуждении каждый участник пишет свои цели на эту стодневку и отчитывается в самостоятельно избранном темпе.

Начинаем
1 мая 2022

Завершаем
8 августа 2022

▼Календарь⬍

Участвуете ли вы в этой стодневке?

1. однозначно да(голосов 18 [58.06%])

   58.06%

2. скорее да, чем нет(голосов 6 [19.35%])

   19.35%

3. может быть, 50/50, пока не знаю(голосов 1 [3.23%])

   3.23%

4. скорее нет, чем да(голосов 2 [6.45%])

   6.45%

5. однозначно нет(голосов 1 [3.23%])

   3.23%

6. тык(голосов 3 [9.68%])

   9.68%

Всего голосов: 31

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Ух ты, с календарем нагляднее! 

Анон пока цели думает, но в целом...

▼Скрытый текст⬍

Последние две стодневки не задались - в первую начался ковид, во вторую - сами знаете, что.
Надо как-то проверить, может, это просто совпадения. Но если что - анон не виноват! 

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Второй анон тоже думает цели.
Не хочется скатываться в банальщину про "тренировки-английский-самообразование-бьютирутины хотя бы по 15 минут, но каждый день".
Буду анон-ландыш

Спасибо за оформление шапки, и даже с календарём!

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

У анона с 30го апреля по самые гланды дача, и он будет отчитываться в основном по ней. Плюс запланирована неёбаная куча книг, читать и делать конспекты в свободное время вечером. Ещё в перспективе большой проект, смотрю на него с ужасом, но попытаюсь съесть слона по кусочкам.
Было бы хорошо где-нибудь летом дойти до зубного, но цены!   И нехватка импортных материалов.
Ещё было бы хорошо хотя бы в конце лета дойти до врача за таблетками для кукухи - поискать замену или вообще слезть с терапии, потому что один из моих препаратов пропал из-за санкций, но, с другой стороны, я на такой милипиздрической дозе, что уже не страшно.
В планах ещё какая-нибудь физкультура, диета и удержание веса хотя бы в пределах сотни плюс-минус килограмм, но посмотрим на это всё.

Подпишусь старым позывным, анон-фея.

Отредактировано (2022-04-21 20:49:52)

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

У анона с 30го апреля по самые гланды дача, и он будет отчитываться в основном по ней.

О! 
Тоже буду держаться корней )
Удачи, анончик!

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Думаю про новые цели

▼Скрытый текст⬍

- В прошлой стодневке у меня была цель - держать стол в порядке. Я был крут, так что теперь добавлю к этой цели новую - держать в порядке кухню. Она у меня мизерная, чашку не на то место поставишь, и уже ощущение, будто там Мамай прошел. Так что сформулирую так, наверное: "Порядок и расхламление". И буду корректировать по ходу дела. Отчитываться каждый день.
- Цель "растениеводство" теперь будет "сад мечты". Но надо подумать, как по ней отчитываться. Раз в неделю?
- Мне понравилась у анона-Умки цель "выход за пределы рутины". Сопру ее себе. Отчитываться раз в неделю.
- Цели "носить дома красивое" и "соблюдать культуру еды" надо, наверное объединить? В "эстетику быта"? Или лучше наоборот, подробнее расписать?
- В прошлой стодневке была цель "медитация", но что-то не вышло. Надо как-то так себя обмануть, чтоб начать это делать, хотя бы по пять минут в день.
Остальные цели пока без изменений.

Нафаня

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Анон гриб.

При обдумываний новых целей я себя поймала на том, что только стоит ослабить контроль, как начинаешь записывать все, что хоть когда-то хотела делать, по принципу «драмкружок, кружок по фото, мне ещё и петь охота». Но у меня так не работает. Запишу много - не сделаю ничего.
И ещё, вот пишешь, что хочу быть опрятным, не забывать крем для лица и ходить по врачам, готовить еду и заниматься хобби - а это все, блин, просто обычные дела нормального среднего человека. Почему мне для этого нужна аж стодневка?! Да и ещё я подумаю, чего бы выкинуть, чтобы не перетрудиться.
Вообщем, немножко ещё и поныла))

Чеклист на эту стодневку такой:

- [ ] Три хорошие вещи за день записывать
- [ ] Ложиться спать до полуночи
- [ ] Следить, чтобы в холодильнике всегда была полезная еда - это переделанная цель «есть белок». Почему я не ем белок? Ну, наверное, потому что его тупо нет, я его не купил,, а есть хочется, и я мету все, что нахожу. Буду стараться каждый день проверять продукты и закупать по необходимости.
- [ ] Не спорить на политические темы нигде - это трансформация цели «не вестись на провокации». Сначала думала вообще не писать ничего про текущую ситуацию, но надо же как-то рефлексировать. Пока: комментировать сдержанно, из срачей сразу на выход.
- [ ] Отжимания от стены - стена у меня есть, пару минут тоже можно выделить всегда. Просто чтобы создать привычку делать упражнения каждый день.

Большие цели

Посетить как минимум трёх врачей и получить от них результат. Пока такие варианты:
Невролог - массаж
Дерматолог - проверка родинок
Психотерапевт - таблетки от тревожности

Записаться в спортзал и сходить минимум раз в неделю минимум 5 недель.

Активный досуг.
Не проебывать выходные, а гулять и ездить в разные места. Надо только придумать, в какие, набросать варианты и примерный план.

Пока так.

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Я с вами!
Анон, спасибо за календарь 

Мне понравились недельные цели, поэтому их я оставлю. Только чуть откорректирую и добавлю Нафанину ходить в красивом

Мне понравилась у анона-Умки цель "выход за пределы рутины". Сопру ее себе
Цели "носить дома красивое" и "соблюдать культуру еды" надо, наверное объединить? В "эстетику быта"? Или лучше наоборот, подробнее расписать?

И добавлю общее на 100 дней.

Недельные, что сколько раз в неделю я делаю

▼Скрытый текст⬍

1 вылазка за рамки рутины — куда-то хожу, смотрю, общаюсь не только в сети
2 полноценных занятия языком, хотя бы по часу
3 вылазки на улицу и прогулка не меньше 5000 шагов
4 дыхательных гимнастик и циклов упражнений для лица (лучше чаще, но хоть так)
5 раз ложусь спать не позже полуночи — все же еще попытаюсь
6 дней физнагрузок помаленьку
7 — т.е. ежедневно — живу красиво подсчет калорий и БЖУ и ношу красивое, а потрепанное и потерявшее вид идет на тряпки и половички

Общие цели, отмечаю по мере прохождения:

▼Скрытый текст⬍

Здоровье — забег по врачам
Сбросить вес хотя бы до 55 кило
Наволочки... нет, не так: НАВОЛОЧКИ! Подушки рыдают
Разобрать в шкафах все по коробочкам, которые я подготовила
Разобрать все в морозилке по лоткам и контейнерам, чтобы было проще ориентироваться и доставать продукты
Записаться на какие-нибудь курсы и отучиться с удовольствием, а желательно, и с пользой
Потихоньку переносить со старых hdd на новые ssd то, что жаль потерять

Пока что так. Если что-то надумаю еще, перед 1 мая подкорректирую.

Умка

Отредактировано (2022-04-22 21:26:46)

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Здравствуйте, аноны! Я серый и я уже начинал стодневку в прошлом году, но забросил. Я собираюсь начать грандиозный проект по улучшению качества своей жизни, рассчитанный на пять стодневок.
Почему? Потому что раньше я постоянно старался окуклиться и ждал, что все наладится само-собой. В ближайшие годы нам будет туго, и если я не займусь здоровьем, психологической устойчивостью и поднятием довольства - то по спирали уйду вниз.
Четыре с половиной стодневки займет исправление прикуса. Итак.

▼Здоровье⬍

Здоровье
1. Через неделю (как раз к началу стодневки) мне поставят винты и я надену эйлайнеры для исправления прикуса. Сегодня я был у гигиениста, ходить придется четыре раза в год.
2. Общая ухоженность. Я ленюсь ухаживать за собой: вовремя ровнять ногти, брови, убирать волосы. Кожа на лица с точками, бывают воспаления или неровный цвет лица. За последние полгода привык к тоник/гель/крем, теперь надо добавить глину и питательные маски, возможно, массаж лица. И спф!
Соответственно, две маски в неделю, крем на локти и голени - как только вспомню, минимум по разу ногти, брови.
3. Осанка и растяжка. У меня перенапряжена грушевидная мышца, очень часто болит спина (плечи), я постоянно скукоживаюсь и выпячиваю живот. Хотя бы две-пять минут растяжки перед сном каждый день необходимы.
4. Талия сейчас 91 см, к концу первой стодневки - 87 см, к концу пятой - 77 см.
Из-за ношения элайнеров, надеюсь отвыкнуть от постоянной еды под что-то, еды от скуки и т.д.
5. За три стодневки убрать волосы. Два месяца тянул анон, а сегодня записался на лазер.

▼Быт⬍

Быт
1. Ухаживать за вещами и привести их в порядок.
Например, сегодня я отдал зимние ботинки в мастерскую для установки шипов. Другие ботинки почистил, обработал, убрал. Постирал кроссовки.
Надо не откладывать такие мелочи, как штопка, ремонт сережки и т.д. срезать катышки с толстовки.
2. Мыть посуду либо сразу, либо перед уходом/сном. Не оставлять посуду в раковине часами.
3. Хотелось бы заправлять кровать, но часто туда телепортируется котик и я оставляю их вместе.

▼Состояние⬍

Состояние
1. Я постоянно копил, живя очень скромно, и сейчас почти всё превратилось в тыкву.
С одной стороны, страшно без больших цифр, с другой стороны, анон решил эти стодневки максимально тратить до разумного предела - на себя.
2. Работу описывать даже не хочу - куча пуду. Надо начать относиться более равнодушно. Есть и плюс: сейчас с оборонки точно не уволят, если не совершать преступлений, а деньги подкинут на развитие. З/п невелика, но теперь важнее - стабильна.
3. Сейчас потеплеет, постараюсь начать гулять по району по вечерам, хотя бы два-три раза в неделю. Буду больше стараться на даче.

Мои основные проблемы, на мой взгляд - внутреннее сопротивление, как будто злой я тащит нытика меня на веревке. "Надо делать то, это". Или когда обращаются посторонние люди - "вы мне мешаете окукливаться". Короче, злой мир и анон.
Вообще часто пытаюсь спихнуть ответственность с себя или откладываю любую ерунду. Например, две недели очень не нравилась прическа (отросла), этот анон ныл что некрасиво неудобно и вообще... вопрос - зайти в парикмахерскую на полчаса, можно было сделать после работы в любой день. И т.д.
Я заметил у коллег такие решения, как три благодарности, медитации. Буду пробовать что-то в этом направлении.
Жду начала, рублю хвосты.

серый

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Нафаня наконец сформулировал цели

▼Скрытый текст⬍

Цели на неделю (минимум один раз, бонус - если больше):
- Выход за пределы рутины (культурные мероприятия, прогулки, новая еда и прочее)
- Рисование
- Чтение / занятие языком
- Растениеводство: комнатные растения и сад
- Старые рабочие долги

Цели на каждый день
- Порядок и расхламление. Поддерживать порядок на столе в комнате. И на кухне. Бонус - если и ванной тоже.
- Эстетика быта. Носить красивое, есть как приличный человек.
- Осознанность. Записывать хорошее, медитировать.
- Движение. Минимум 5000 шагов. Бонус, если больше.

За перевыполнение плана буду начислять себе бонусы. Систему пока не придумал. Но, скажем, если их накопится много, можно будет себе чего-нибудь купить.

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

в предыдущих стодневках не присутстовал, подпишусь 9929
набросок, к 1-му мб приглажу

▼Скрытый текст⬍

== goals list for the spring-summer 100-hundred days challenge ==

health:
* eye doctor (new glasses?)
* complete blood count !!!!!!
* dentist !!!!!!
* go to the new psychotherapist !; eating disorder!
* brush teeth daily?

physical activity:
* 20K steps per day
* complete all one-day challenges in the pedometer app?

preparing for college:
* probability
* TFCV
* get ready for the FuncAn 'exam' as understood by (forgot his name? red plaid shirt)
* finish the Computations book? or... are hand-written lectures better..?

reading:
Пиранези Сюзанны Кларк
Самосострадание Кристин Нефф
Практическая политология Екатерины Шульман

English:
disco elysium 209 words

random but existential:
origami (at least a birdie)
fanfiction
drawing?
...Japanese? at least katakana??
retrieve old photos archive
personal letter
letters for the political prisoners

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Я, похоже, первый раз успеваю к началу стодневки. Грех не воспользоваться таким шансом. Ситуация на сегодня: у анона и так депра, а тут еще сами-знаете-что сверху добавило. Анон теперь будет пытаться концентрироваться на том, что он сам в безопасности, и целенаправленно улучшать свое качество жизни под девизом "не дождетесь!"

Как это будет практически выражаться:

Анон - хиккан хоббит, поэтому для меня самое важное - это иметь уютную норку, настроенную под меня.

▼Цели⬍

Цель 1: уют
За последние несколько недель капитально зарос грязью из-за обострения менталочки. Сейчас меня немого попустило. Буду делать генеральную уборку совмещенную с расхламлением. За сто дней хочу перебрать залежи условных сервизов-полотенец и избавиться от лишнего.

Цель 2: электронное расхламление
Анон хотел присоединиться к стодневке архивариусов, но не вышло. Поэтому добавлю те цели сюда. Мне нужно разобрать закладки-вишлисты и залежи сохраненного контента. Через сто дней хочу иметь удобную систему закладок + хочу знать, что у меня вообще есть в моем личном электронном архиве.

Цель 3: создания места "под меня"
Это будет выражаться в переделке гостиной, которой все  равно почти не пользуюсь по прямому назначению, в гибрид библиотеки и студии для хобби. Начну с того, что создам каталоги имеющихся у меня книг и материалов и расхламлю ненужное. Дальше - по обстоятельствам.

Цель 4: отдыхать душой
Каждую неделю сознательно уделять время на чтение и занятие хобби.

Цель 5: начать процесс получения льгот
За сто дней хочу собрать нужные документы и оформить заявку.

Буду делать обстоятельный отчет раз в неделю, плюс мини-отчеты если будет чем поделиться.

Если имя еще не занято, буду аноном-хоббитом

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Привет всем!
Буду подписываться Лаванда. В стодневке хочу сконцентрироваться на работе, финансах и образовании (формальном и само-), и повычеркивать старые вещи из списка дел, которые давно уже пора было бы закончить (типа походов к врачам). У меня была очень продуктивная зима, я много всего сделала, потом случился февраль и я два месяца сидела переживала за близких, теперь пора выползать из болота страха, тревожности и апатии, и заниматься чем-то продкутивным.

▼Мои монстроцели, написаны с расчётом наличия 50 часов в сутках и отсутствия дефицита внимания - aim for the Moon и т.д.⬍

Работа и образование
- выпуститься и защититься
- попытаться поступить (неважно, если не получится - мне важно попробовать и понять, чем я хочу дальше заниматься и готова ли дальше бороться со своим СДВ ради образования), соотвественно подготовиться к вступительным насколько смогу
- закончить работу кускам работы 1, 2, начать 3, 4
- получить повышение
- получить прибавку к зп

Здоровье
- поставить нижние брекеты
- сходить к стоматологу на консультацию насчёт зуба
- психиатр - обновить рецепт, пить таблетки
- закрыть кольца на смартчасах хотя бы 50 раз
- закончить фитнес-челлендж и записаться в спортзал
- вес ниже 70кг
- поставить прививки от HPV, ветрянки, гепатита А+В

Саморазвитие и отдых
- дочитать всё, что сейчас читаю
- доиграть всё, во что сейчас играю
- 20 фильмов
- французский - 50 дней дуолинго
- отпуск с партнёром
- отпуск с мамой

Финансы
- тратить на еду до 6к в месяц
- на сберегательном счёте 150к
- 50к на отпуск (не входит в сбережения)
- 60к на операцию (не входит в сбережения)

Красота
- поставить филлеры
- поставить ботокс
- операция
- обновить немного гардероб, чтоб не быть настолько cheugy - штаны, обувь, 2-3 топа

Прочее
- волонтерить в центре беженцев хотя бы раз в две недели (по ситуации смотреть, надеюсь, что очень скоро не понадобится)
- перестать покупать газировку в пластике
- записаться на курсы вождения

▼Как буду завершать стодневку.⬍

Целей много (30 штук) и есть очень сложные или такие, в которых от меня не всё зависит.
Если я выполню треть (10), буду считать это успехом и куплю себе Дайсон Суперсоник.
Если выполню половину (15), куплю себе игровой ноутбук или компьютер.
Если выполню все пункты (30), куплю себе поездку на Мальдивы.

Всем удачи!

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Перфекционист присоединяется к новой стодневке. Цели попозже напишу, надо ещё старые подбить…

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Присоединяюсь к стодневке :3 Буду подписываться как Внутренняя Империя. Отчеты постараюсь писать как можно чаще.

▼как обстоят дела сейчас⬍

Я - анон ростом 174, вес не знаю, тк не доверяю весам, бедра 92 сантиметра, максимально желешная и неподтянутая, мыщц очень мало. Все время провожу в своих фантазиях, и поэтому не двигаюсь в направлении достижения целей, а мечтаю о том, как классно было бы, достигни я их. Мечтаю вести два популярных блога, в пинтересте и телеге. Имею впечатляющие списки книг и фильмов "на будущее". Которые я игнорю, ага. Интересуюсь миром высокой моды. Провожу дни в тревоге и бездействии, оч сложно вылезти из внутреннего мира в действия в реальном. Проблемы с уборкой, заботой о здоровье (совсем запустила), на данный момент без работы. Ну, думаю, вы понимаете, чего это я стодневкой заинтересовалась

Цели на стодневку:

▼делать каждый день⬍

-заниматься немецким хотя бы 10 минут;
-разбирать нерассортированное на пинтересте - хотя бы 10 пинов в день;
-ухаживать за лицом утром и вечером, умывалка и крем;
-убираться понемногу, даже если это всего лишь "переместить вещь, которая не там лежит, на свое место";
-просматривать хотя бы одну коллекцию с приложения vogue runway и сохранять понравившееся;
-если за день пришла какая-то идея насчет творчества - непременно записывать;
-написать хотя бы пять предложений какого-либо из планируемых текстов;
-записывать, что съела за день, в идеале - со временем начать считать калории.

▼цели на неделю⬍

-смотреть два фильма минимум;
-читать хотя бы по одной главе книги из списка тех, которые планировала прочитать;
-заниматься спортом хотя бы раз в неделю;
-делать за неделю папку с лучшими фото хотя бы одной модели, на которую подписана в инсте;
-копировать в отдельный файл самые интересные/важные/яркие отрывки из интервью Милен Фармер, не меньше двух интервью в неделю;
-вступать в дискурссии на пинтересте, чтобы привлечь внимание к своему блогу и набрать подписчиков;
-не менее двух раз в неделю наряжаться перед выходом на улицу, подбирать красивую одежду и краситься;
-стабильно каждый день на неделе пить хотя бы одно из лекарств, в идеале прийти к максимальному соблюдению рекомендаций врача;
-хотя бы раз в неделю пользоваться приложением рандонавтика.

▼глобальные цели, желаемый итог⬍

-бедра 90 см минимум;
-более подтянутое тело, чем было до этого;
-больше подписчиков в пинтересте;
-завести блог в телеге и развивать его;
-стабильно ухаживать за своей внешностью;
-существенно продвинуться в списках фильмов и книг, которые я хотела прочитать;
-улучшить свое (практически нулевое на данный момент) знание немецкого;
-обработать настолько много интервью Милен, насколько это возможно;
-ввести поддержание порядка в привычку;
-ввести в привычку заботу о здоровье;
-найти работу.

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Привет всем!

Тоже присоединюсь. Буду Анон в шляпе, как в прошлые забеги.

Цели на стодневку:

▼ежедневные⬍

- делать планку
- пить витамины
- улучшить сон, чтобы был хотя бы 7 часов, по фитнесс-браслету

▼1-2 раза в неделю⬍

- рисование
- переводы для хобби
- тексты, писать хотя бы 200 слов за один подход
- штуковины из гипса на дачу, если их закончу - то какой-то ещё крафт
- разработка игры в RenPy

▼попробовать хотя бы раз⬍

- проект по вязанию амигуруми

Отредактировано (2022-04-28 09:06:25)

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Внутренняя Империя

А если разрешите полюбопытствовать: это из Линча, ДЭ или просто так? )

Кстати, @участвующие:
если если желание делиться, то я бы с радостью глядел на фотографии процессов уборки / вязания / обучения / чем ещё занимаемся.
Графический контент почему-то всегда освежает.

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Внутренняя Империя

А если разрешите полюбопытствовать: это из Линча, ДЭ или просто так? )

Ага, из Диско Элизиума :3

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Анон-фея начинает сегодня, потому что все стартовали сегодня по дачам, и он не исключение. Итак, пять утра, анон с семьей встал и начал упаковывать последнее. Сумки и рассада - полбеды, беда - все это плюс стиральная машинка и часто застревающий лифт. Но, к счастью, обошлось, анон отправил семью на машине, а сам поехал налегке на электричке. Всем утречка, я бодр как кофе. ❤️
Надеюсь, я не сдеанонюсь сильно фоткой неба над станциями. Анон не умеет ни в фото, ни в макро, поэтому как мог. Одна из фоток - обвалившийся парник, что делать - в душе не ебу.

▼Скрытый текст⬍

https://i.postimg.cc/bvDDGYH3/IMG-20220430-074452.jpg
https://i.postimg.cc/MKDNt4NF/IMG-20220430-094135.jpg
https://i.postimg.cc/YqkT6knF/IMG-20220430-094207.jpg
https://i.postimg.cc/gc3fLrDd/IMG-20220430-094222.jpg
https://i.postimg.cc/SRL5Btsj/IMG-20220430-094252.jpg
https://i.postimg.cc/8chQ1zyp/IMG-20220430-094357.jpg

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Присоединяюсь к стодневке. Мой первый опыт, поэтому, наверное, не знаю, как пойдет

▼цели на день⬍

1. контроль уборки. Убирать только то, что есть в плане на день
2. прогулки на свежем воздухе, минимум - час, максимум - бесконечность
3. вести буллет джорнал
4. контроль своего внутреннего ресурса

▼цели на неделю⬍

1. раз в неделю выезжать за пределы своего района, желательно одному, но возможны варианты
2. тексты
3. книги, наверное, три за сто дней, по одной за месяц, грубо говоря
4. сериал. Выбрать из списка и начать смотреть.
5. учить один стих в неделю

Подпишусь, как анон г.

Отредактировано (2022-04-30 10:40:05)

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Анон-фея подводит итоги дня и своего старта. Мы:
-встали в пять утра,
-удачно выехали на дачу,
-разгрузили большинство сумок,
-опилили яблоню, подпилили старые пни,
-собрали водопровод,
-анон развязал восемнадцать кустов смородины. Охуенный запах, надо сказать.
-анон сходил за водой два раза, припер двадцать литров суммарно,
-собрали одну грядку на пробу, завтра сделаем остальное.

Не дачное:
-начат трехтомник Афанасьева про славян и природу, часть сохранено на подумать.

Отредактировано (2022-04-30 20:32:49)

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Анон в хрен-какой раз попытается начать.
Буду анон Овсянка
Пойду над целями подумаю

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Анон гриб.
Стартую стодневку с 1 мая. Вот мои скорректированные планы:

▼Скрытый текст⬍

Чеклист:

- [ ] Три хорошие вещи за день записывать перед сном
- [ ] Ложиться спать до полуночи
- [ ] Проверять с утра, есть ли в холодильнике полезная еда. Сразу покупать или заказывать, если нет.
- [ ] Не спорить на политические темы нигде
- [ ] Отжимания от стены за 5 минут до начала рабочего дня
- [ ] Хотя бы 15 минут в день качественно проводить время с аноненком. Играть и веселиться - тут надо бы придумать, когда конкретно в течение дня я это буду делать. Надо обдумать варианты.

Большие цели

Посетить как минимум трёх врачей и получить от них результат. Пока такие варианты:
Невролог - массаж
Дерматолог - проверка родинок
Психотерапевт - таблетки от тревожности

Записаться в спортзал и сходить минимум раз в неделю минимум 5 недель.

Активный досуг.
Не проебывать выходные, а гулять и ездить в разные места. Надо только придумать, в какие, набросать варианты и примерный план.

Какая ситуация на начало забега:

Здоровье
- узнал, что моя ближайшая дмсная поликлиника отвратительно работает с дмсными пациентами. Был там несколько раз платно, и все было нормально, а по страховке это мрак какой-то. Такое впечатление, что доктора к тебе относятся с плохо скрываемым презрением и хотят побыстрее сбагрить. Надо будет узнать, можно ли подключить другую поликлинику рядом. Другие доступные сейчас от меня далеко. Если что, я, конечно, до них доеду, но хорошо бы было иметь что-то в шаговой доступности.
- к психотерапевту уже записался платно на 17 мая
- для массажа нужна консультация физиотерапевта, которого в моей поликлинике нет. Ну и ходить ли туда на массаж, раз такое отношение, это тоже большой вопрос. Но по-любому, хочу эту тему пушить.

Спортзал
- сходил и узнал про цены, теперь надо сходить и отнести деньги. Надо было сразу платить, не тянуть кота за яйца, но я что-то тормознул.

Активный отдых
- съездил сегодня на вднх, но это была неудачная поездка. Холодно, и я психовал. Вообще другие были планы сегодня, но они сорвались, пришлось оперативно заменить их на вднх. Но у меня походу не работает так. Только планирование заранее, только хардкор.

3 мая думаю собраться на концерт. Сейчас потуплю и, может, оплачу это дело.

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Побегу с вами, главное, чтоб опять не шибануло. Всем удачной стодневки! 

▼цели и геймификация⬍

1 - одно важное дело
10 - кило произведенной на земле продукции заготовить. Если 10 кг покажется мало - добиваться 10 засушенных кило 
100 - сто приятных для анона дел/событий/моментов. Лучше по 1 каждый день, но если вдруг пропуск - то обязательно нагнать )
1000 - слов каждый день написать
10 000 - шагов каждый день отшагать

Геймификация - за полностью оформленое дело анон получает 1000 баллов, за каждый запасенный килограмм собственноручно произведенной и заготовленной продукции - 50 баллов, за каждые 1000 слов - 20 баллов, за каждые 10т шагов в день - 10 баллов.
По итогам стодневки анон может собрать 4500 баллов (или больше, если слов и шагов будет больше, а также больше запасов), которые можно отоварить. Про курс пока не решил, посмотрим по ходу дела. Но проще всего 1:1 в рубли, конечно.

Задачи и рутины впишу позже, потому что одну из них уже просрал - ложиться до 12:00 

анон-лё

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Анон Штё тоже хочет бежать!

▼Основная цель⬍

ВЕСТИ ДИАГРАММЫ УЧЁТА ВРЕМЕНИ БЕЗ ЁБАНЫХ ПРОПУСКОВ

▼прочее⬍

- регулярные прогулки: через день
- культурное потребление: больше вообще что-нибудь читать и смотреть
- японский хоть по грамму в день оняме тоже покатит
- копать хлам по 10 минут в день
- стабилизировать рисование
- контент в соцсети хоть раз в неделю

▼биг квест⬍

- диспансеризация
- допил долгостроев

С полуночи поехал!