Холиварофорум

Анон

Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

В пылающем огне мира мы не отрекаемся от целеполагания. Делай что должно, и будь что будет. Продолжаем бежать, идти, ползти и лежать — как получится — к цели и принятию себя
Очередная стодневка, вторая в 2022 году.

Для новичков про методику можно почитать (и там же обсудить) в теме левелапа — https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=1210 (см. шапку)

Традиционно, присоединяться можно в любое время.
Не забудьте поставить цели!
Об успехах, как показывает практика, лучше писать каждый день или как можно чаще. Если не получается, можно делать отчеты за период.

В этом обсуждении каждый участник пишет свои цели на эту стодневку и отчитывается в самостоятельно избранном темпе.

Начинаем
1 мая 2022

Завершаем
8 августа 2022

▼Календарь⬍

Участвуете ли вы в этой стодневке?

1. однозначно да(голосов 18 [58.06%])

   58.06%

2. скорее да, чем нет(голосов 6 [19.35%])

   19.35%

3. может быть, 50/50, пока не знаю(голосов 1 [3.23%])

   3.23%

4. скорее нет, чем да(голосов 2 [6.45%])

   6.45%

5. однозначно нет(голосов 1 [3.23%])

   3.23%

6. тык(голосов 3 [9.68%])

   9.68%

Всего голосов: 31

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

День 22
дэйлики
- сон - 8 ч 06 мин ✅
- планка - 1 мин 20 с ✅
- дуолинго ✅

недельные планы
- крафт - домик из картона (вырезать детали концепта, склеить) ✅
- крафт  - залить силиконом мастер-модель (голову ведьмы), чтобы сделать форму ✅

Несколько месяцев собирался сделать эту силиконовую заливку, уже всё собрал, поставил на столе, и всё никак. Но магия стодневки сработала, руки наконец дошли.)

анон в шляпе

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

▼21 мая | 9 день⬍

1. -
2. -
3. +, дуо, расписал план расхламления дома
4. +, планка - 1:15 и ощущение, что поясница сейчас хрустнет и переломится
5. -

▼22 мая | 10 день⬍

Приготовил обед.
1. -
2. +, пост вк, визуал, инста
3. +, дуо
4. +, планка - 1:15
5. +

восток

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Нафаня, может, твоему базилику темно? Или заливаешь? Не может же он ни с чего загибаться...

Может, это просто мои zombie-vibes. Но вообще, я знатный рукожоп в плане растений. То засушу, то перелью. Те растения, которые не подохли, наверное, живучие просто...
День 22

▼Скрытый текст⬍

С утра побегал, поковырял старые долги, был бодр, а потом что-то накрыло... Короче, все. Но наведенного вчера порядка хватило и на сегодня, ура!

Пойду взмедитну, что ли.
Нафаня

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Аноны все такие молодцы!
а у меня даже отчитываться каждый день не выходит. Хотя я и делаю всякое.

▼22 марта⬍

1. В субботу честно сделала разминочку, а потом мы с аноненком рванули в город на мини-культурную программу (даже не ночь музеев) и, судя по моим ощущениям, отгуляли себе ножки по самые жопки. Движение полезно для здоровья, чо.
Не выходит нормально принимать лекарства, все время что-то да забываю. Надо написать себе список на день.
Режим сна опять не режим, я отчаялась что-то с ним сделать.

2. Еще продвинулась с тестовым подквестом Т, в качестве тестового он имеет прямо большой успех, мне все яснее, как делать надо, а как нет. Докупила всякого нужного наконец-то.
Ничего не разобрала, не разложила, только купила средство для отмывания всякого на кухне.
Ужасно лень начать разбирать одежду и убирать зимнее. Вроде не так давно расхламлялась, а все еще много всего, ума не приложу, как с этим быть. С другой стороны, оставить один свитер и две рубашки на любую погоду - тоже не вариант же.

3. По нулям. Думать-то я думала, и с некоторой пользой, но не написала ничегошеньки.

▼19 марта⬍

1. За эти три дня от меня наконец отвязались и лор, и дерматолог (оба послали погулять на месяцок до контрольных визитов), однозначный успех. Дальше по мед.квестам - записать аноненка на зубной снимок и съездить его сделать.
Увы, заодно я вышла с больничного обратно на работу и это не принесло мне особого удовлетворения, я сразу начала лишаться как тот котик. Медитации? разминочки? да куда там. Только прогулялась немного после врачей.
2. Позакрывала несколько вкладок в браузере. Закинула наконец в стирку всякое, убрала высохшее. Главное - продвинулась с тестовым подквестом Т, не до конца, но заметно. Теперь он сохнет перед следующим этапом.
Внепланово посмотрела прошлогодний отряд самоубийц - ипать какая срань, так плохо, что даже уже и ничего так (они закастили упоротую лису с того мема? серьезно?..), харли квин красотка и просто всегда радует, крысоловка-вторая порадовала неожиданно, но приятно.
3. Практически по нулям. Думала над сюжетом в стол, удалось заполнить там провисающее место.

▼16 марта⬍

Сегодня посморела две серии недосмотренного и по примеру других анонов почистила электрочайник с лимонной кислотой. день прожит не зря Лиха беда начало)

▼цели⬍

1. Квест по здоровью, длинный и многосоставной.
Во-первых, прямо сейчас я долечиваюсь у лора и дерматолога. На этой неделе надеюсь уже развязаться. Ух с каким наслаждением вычеркну этот пункт!..
Во-вторых, чертовы зубы. Очень хочу поставить эту ветку квеста на значительную паузу, предположим, в июне (так как в мае уже явно не успеваю доделать нужное).
Отдельным подпунктом здесь идет не очень большой, но важный зубной квест анонёнка, за который ответственна тоже я. Тут ближайший этап - съездить сделать снимок. Может, тоже на этой неделе получится.
В-третьих, было бы очень круто хотя бы понять, что за фигня у меня творится с глазами, а в идеале - прекратить эту самую фигню.
В-четвертых, общее здоровье. Улиточке помогли бы регулярные медитации (для поддержания здоровья кукухи) и не менее регулярные разминки по утрам (как минимум!), но улиточка не делает ни того ни другого, не говоря уже о более серьезных нагрузках (прямо сейчас мне их и нельзя, впрочем). Хочу попробовать в очередной раз ввести и медитации, и разминочку в привычки.

2. Квест по упорядочиванию всего вокруг.
С ним я сильно продвинулась на стодневке архивариусов, но есть еще порядочно хвостов.
- добить эти проклятущие вкладки в браузерах. Сколько можно-то!
- почистить список чтения в телеграме.
- разгрести папку с картинками.
- разгрести и нормально организовать базу данных в Notion.
Кроме того, фоново хочу досмотреть, предположим, три каких-нибудь уже начатых сериала не очень больших и, возможно, один длинный.
Из физического:
- разобрать полки на кухне и поддерживать их в порядке.
- разобрать стол в комнате и понять, как его не захламлять снова и снова.
- актуализировать гардероб. Сюда входит в том числе убрать зимнюю одежду и сдать пуховик в химчистку.
- тоже касается одежды: подквесты P, S, B и B1, буду так называть.
- тестовый подквест T
- большой и заморочный подквест W

3. Квест творчески-развивательный, дополнительный.
В него я буду тыкаться обреченно и нерегулярно. Вообще я хочу много всего написать - раз, и вернуться к рисованию - два. А еще снова начать регулярно читать что-то художественное и нехудожественное, а не только фички и холиварку. Но, разумеется, все время что-то идет не так. Поэтому любую активность в этих направлениях засчитаю себе в плюс.

Возможно, дотянусь и до более высокоуровневых квестов, но только когда часть этих закончу. А то знаю я себя, нахватать всего сразу, ничего не делать и отправиться в угол унывать - это пожалуйста.

улиточка

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

🐼 Панда

▼День 2/80⬍

Все 6 целей есть:
- зарядка
- витамины
- сладкое только на завтрак
- мучное мимо
- овощи
- вода
Зато вечером от желания вкуууусного заломал полпалки колбасы(( Правилами челленджа такое не запрещено, но блин. Спал плохо и мало, наутро на весах закономерный плюс

Цель: -1/12 кг

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Внутренняя империя, лаванда, вы молодцы!

Спасибо! :3

Внутренняя Империя, Лаванда, ни фига вы темп взяли, мощны ваши лапищи.

Спасибо :3 Особенно радует то, что удалось восстановить режим 

Сегодня снова сама встала рано, в 6 утра 

▼отчет за 22 день⬍

-немецкий - 54 минуты немецкого;
-разбирать нерассортированное на пинтересте-  76 пинов  ;
-ухаживать за лицом утром и вечером, умывалка и крем  -  нет;
-убираться понемногу, даже если это всего лишь "переместить вещь, которая не там лежит, на свое место" - ничего;
-просматривать хотя бы одну коллекцию с приложения vogue runway и сохранять понравившееся - три коллекции;
-если за день пришла какая-то идея насчет творчества - непременно записывать -  ничего;
-написать хотя бы пять предложений какого-либо из планируемых текстов -  нет;
-записывать, что съела за день, в идеале - со временем начать считать калории -не записывала;
-лекарства - выпила сингуляр;

▼итоги за третью неделю⬍

-немецкий - четыре часа две минуты;
-разбирать нерассортированное на пинтересте-  117 пинов, отписалась от 111 (или 131, путаница в подсчетах) страницы в инсте;
-ухаживать за лицом утром и вечером, умывалка и крем  -  нет;
-убираться понемногу, даже если это всего лишь "переместить вещь, которая не там лежит, на свое место" - пропылесосила полы в квартире и диван, помыла полы (два раза), вымыла ванну - маленький шаг вперед для человечества, гигантский прорыв для Внутренней империи!все, кроме ванны, не делала полгода, уфф;
-просматривать хотя бы одну коллекцию с приложения vogue runway и сохранять понравившееся - семь коллекций;
-если за день пришла какая-то идея насчет творчества - непременно записывать -  две идеи;
-написать хотя бы пять предложений какого-либо из планируемых текстов -  нет;
-записывать, что съела за день, в идеале - со временем начать считать калории -не записывала;
-лекарства - два раза пила сингуляр
-книги - четыре главы, закончила читать солярис. следующая книга - Мечтают ли андроиды об электроовцах;
-чего не было сделано вовсе из целей на неделю - заниматься спортом хотя бы раз в неделю;  копировать в отдельный файл самые интересные/важные/яркие отрывки из интервью Милен Фармер, не меньше двух интервью в неделю; вступать в дискурссии на пинтересте, чтобы привлечь внимание к своему блогу и набрать подписчиков; не менее двух раз в неделю наряжаться перед выходом на улицу, подбирать красивую одежду и краситься; рандонавтика; сохранять фото понравившихся моделей высокой моды

▼выводы по итогам третьей недели и мысли о планах на четвертую⬍

Немецкий в этот раз поменьше, но это так как некоторые дни совсем проседали. Наверстаем) С пинтерестом неплохо, отдохнула от разбора нерассортированного немного, зато в последний день хорошо так взялась за него. Сортировать/удалять пины из одной доски задалбывает, тк постоянно смотришь одни и те же. но после перерыва хорошо идет. Расхламление подписок в инсте тоже идет полным ходом! Так, с уходом за лицом опять ничего. думаю, взять за привычку хоть раз в день это делать, не прям как встала или перед сном, это уже даст привычку. Убралась частично, ура! Половина дела сделана, на этой неделе хочу доделать хоть часть остального. Это оказалось не так заебно как это видел мой мозг) С коллекциями с vogue runway проседание, ну, я от них слегка отдохнула, и примусь снова на этой неделе уже серьезнее. проблема в том, что меня все быстро начинает задалбывать, тк быстро надоедает. С идеями для творчества все хорошо, исходя из моих намерений. С текстами снова ничего  Самая сложная часть стодневки для меня. Что ела не записывала, и не буду, пока не приведу питание не в такой хаотичный режим. Сингуляр всего два раза пила, очень плохо, и все еще не подключила другие лекарства. Попробую (но уже с завтрашнего дня) пить л-тироксин каждый день, это самое важное. Прочитала четыре главы книги, еее! Но на этой неделе не буду стремиться прочитать прям столько же, вот одну - это точно нужно, да. За спорт пора бы приниматься, раз полы вымыты и пропылесошены, хотя бы один раз. Глянула сайт с переводами интервью Милен Фармер, пробежалась по одному, и аж захотелось приступить. Села бы за это вчера, да вырубило. Думаю, на этой неделе дело пойдет) Пока не до споров в пинтересте. Хочу хоть раз на четвертой неделе выйти при полном параде, я помню, какое удовольствие мне раньше доставляло краситься и выходить на улицу в красивом образе. Фото моделей на этой неделе не сохраняла, не страшно, тк на прошлой неплохо над этим поработала, в четвертую неделю займусь фото хоть одной-двух. С рандонавтикой на третьей неделе пролет, но на четвертой точно не стоит про неё забывать. И надо заняться работой - придумать, что написать в сопроводительном письме и в "о себе", что очень сложная задача, тк у меня между периодами, когда работала большие пропуски. Хз, как объяснять. А еще очень страшно даже приступать к этому.

Внутренняя империя

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

▼День 22⬍

Работа и образование
- ничего
Здоровье
+ закрыл кольца (9/100)
+- фитес челлендж (5.5/30) - сделал два сета из трёх (
Саморазвитие и отдых
+ дуо (14/50)
+ играл
Финансы
- тратил
Общественное и экология
- опять в спортмагазине забылся и купил воду ( мне надо запретить в этот магазин ходить, блин

Лаванда

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Серый, спасибо!

День 22 - 22 мая
+ Экзамен 6: прочел 4 лекции.
+ Снова ездил в столицу по делам родственника.
- Иностранные языки: нет.
+ Полезное питание: да.
+ Сон: прекрасно.
+ Уход за собой: да.
+ Покупки: ничего.
- Рукоделие: ничего.

▼Приоритеты на новую неделю⬍

Экзамены! 4 штуки + доделать эссе, когда\если преподаватель наконец его проверит.
Отложенные на время экзаменов мелкие бюрократические дела + дела родственника.
Подготовиться к выходу на работу.
Вернуться к пробежкам с Zombies, run.
Вернуться к иностранным языкам.
Придумать, что делать с питанием.
Вернуться к шитью.

Ци

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Стодневка 1/5 день 23

К вечеру морально устал, ничего не хочу, только лапы вверх. Трекер закрыл. Тренировку сделал на 70%, усталость больше психологическая.
Вчера на ночь надел капу №2, какой кайф!) (первую я погнул, когда учился снимать, и она прилегала неплотно)
Сначала купил гороховый суп, потом нашел горох дома >__<
Сегодня вены болят меньше. На работе достал крутые стельки из крутых туфель (которые я не ношу) и переложил в разношенные кроссовки (которые ношу). Поясница не болит вообще - проблемы со здоровьем мне все-таки обеспечила сумка через плечо...
Кот плохо ест, желает только паштет для ослабленных котиков. Не пойму, то ли меня дурят, то ли ему нехорошо? Но на паштет кидается сразу

серый, ушталь

Отредактировано (2022-05-23 16:42:06)

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

а у меня даже отчитываться каждый день не выходит. Хотя я и делаю всякое.

Улиточка, ты это... видовое разделение учитывай) Среди улитов ты вообще спринтер!

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Антон потихонечку-полегонечку шуршит на даче: полет одуванчики и не только, ходит за водой, и вообще. Сегодня обкусал сучкорезом оставшиеся ветки яблони. Хорошо, когда начинаешь проще относиться к жизни.

Анон-фея.

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

День 23
дэйлики
- сон -  7 ч 32 мин ✅
- планка - 1 мин 20 с  ✅
- дуолинго ✅
- разбор вкладок - 2 х 5 шт ✅ ✅

недельные планы
- крафт  - достать модель из силиконовой формы  ✅
- крафт - обшивка стены домика снаружи  ✅

Аноны, которые разбирают вкладки в браузере и подобные штуки, спасибо вам, я теперь знаю, какую взять цель вместо витаминов!    Полезно, несложно, результативно, легко измеряется.

анон в шляпе

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

▼День 23⬍

Работа и образование
- что-то пытался делать, но в итоге пинал хуи, если честно (
Здоровье
+ закрыл кольца (10/100)
+ фитес челлендж (6/30) - долг с вчерашнего дня доделал, получается менее эффективно и без дня отдыха, но что поделаешь
+ поговорил с врачом в центре вакцинации, почитал информацию в интернете ещё, взвесил за и против и всё же поставил первую дозу вакцины от HPV - меньшая эффективность это всё равно эффективность!
+ записался на вторую дозу - 22.07
+ записался на вакцинацию от гепатита А+В - 24.06
+ написал психиатру
Саморазвитие и отдых
+ дуо (15/50)
+ слушал книгу
Финансы
- тратил как всегда, жду, когда деньги кончатся за две недели до зарплаты, вот тогда не буду тратить 
Общественное и экология
+ дней без пластиковых бутылок: 19
- в центре беженцев смены по новому времени - вообще не получается скомбинировать с работой (6-12 и 11-17 смены =\), у меня на работе есть вроде один или два дня олпачиваемых отгула для волонтёрства, надо не забыть узнать

Лаванда

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Улиточка, ты это... видовое разделение учитывай) Среди улитов ты вообще спринтер!

А и в самом деле) спасибо, анон! полегчало!))

▼23 марта⬍

1. Сделала разминочку! символическую, но хоть что-то.
Выписала лекарства на листок, надеюсь перестать их забывать.
Завтра позарез надо записать аноненка на зубной снимок, потому что если не завтра, то когда??

2. С самого утра стало ясно, что день какой-то не такой, поэтому я приуныла и применила уже испытанный метод - занялась наведением порядка. Смысл в том, что черт с ним с настроением, зато хоть чисто будет. В результате отчистила наконец мультипекарь, не смогла остановиться и триумфально разобрала полку на кухне. Ого. Ого-го.

3. По нулям. Смотрела чужие рисовальные видео и завидовала. Никому не советую, 3/10 (видео-то хорошие))

Внезапно оказалось, что есть возможность взять большой важный высокоуровневый квест прям вот в ближайшее время. Мощны ли мои лапищи? Тварь ли я дрожащая или говнолия? Зассу или не зассу? Узнаем в пятницу, оставайтесь на нашем канале)

▼22 марта⬍

1. В субботу честно сделала разминочку, а потом мы с аноненком рванули в город на мини-культурную программу (даже не ночь музеев) и, судя по моим ощущениям, отгуляли себе ножки по самые жопки. Движение полезно для здоровья, чо.
Не выходит нормально принимать лекарства, все время что-то да забываю. Надо написать себе список на день.
Режим сна опять не режим, я отчаялась что-то с ним сделать.

2. Еще продвинулась с тестовым подквестом Т, в качестве тестового он имеет прямо большой успех, мне все яснее, как делать надо, а как нет. Докупила всякого нужного наконец-то.
Ничего не разобрала, не разложила, только купила средство для отмывания всякого на кухне.
Ужасно лень начать разбирать одежду и убирать зимнее. Вроде не так давно расхламлялась, а все еще много всего, ума не приложу, как с этим быть. С другой стороны, оставить один свитер и две рубашки на любую погоду - тоже не вариант же.

3. По нулям. Думать-то я думала, и с некоторой пользой, но не написала ничегошеньки.

▼19 марта⬍

1. За эти три дня от меня наконец отвязались и лор, и дерматолог (оба послали погулять на месяцок до контрольных визитов), однозначный успех. Дальше по мед.квестам - записать аноненка на зубной снимок и съездить его сделать.
Увы, заодно я вышла с больничного обратно на работу и это не принесло мне особого удовлетворения, я сразу начала лишаться как тот котик. Медитации? разминочки? да куда там. Только прогулялась немного после врачей.
2. Позакрывала несколько вкладок в браузере. Закинула наконец в стирку всякое, убрала высохшее. Главное - продвинулась с тестовым подквестом Т, не до конца, но заметно. Теперь он сохнет перед следующим этапом.
Внепланово посмотрела прошлогодний отряд самоубийц - ипать какая срань, так плохо, что даже уже и ничего так (они закастили упоротую лису с того мема? серьезно?..), харли квин красотка и просто всегда радует, крысоловка-вторая порадовала неожиданно, но приятно.
3. Практически по нулям. Думала над сюжетом в стол, удалось заполнить там провисающее место.

▼16 марта⬍

Сегодня посморела две серии недосмотренного и по примеру других анонов почистила электрочайник с лимонной кислотой. день прожит не зря Лиха беда начало)

▼цели⬍

1. Квест по здоровью, длинный и многосоставной.
Во-первых, прямо сейчас я долечиваюсь у лора и дерматолога. На этой неделе надеюсь уже развязаться. Ух с каким наслаждением вычеркну этот пункт!..
Во-вторых, чертовы зубы. Очень хочу поставить эту ветку квеста на значительную паузу, предположим, в июне (так как в мае уже явно не успеваю доделать нужное).
Отдельным подпунктом здесь идет не очень большой, но важный зубной квест анонёнка, за который ответственна тоже я. Тут ближайший этап - съездить сделать снимок. Может, тоже на этой неделе получится.
В-третьих, было бы очень круто хотя бы понять, что за фигня у меня творится с глазами, а в идеале - прекратить эту самую фигню.
В-четвертых, общее здоровье. Улиточке помогли бы регулярные медитации (для поддержания здоровья кукухи) и не менее регулярные разминки по утрам (как минимум!), но улиточка не делает ни того ни другого, не говоря уже о более серьезных нагрузках (прямо сейчас мне их и нельзя, впрочем). Хочу попробовать в очередной раз ввести и медитации, и разминочку в привычки.

2. Квест по упорядочиванию всего вокруг.
С ним я сильно продвинулась на стодневке архивариусов, но есть еще порядочно хвостов.
- добить эти проклятущие вкладки в браузерах. Сколько можно-то!
- почистить список чтения в телеграме.
- разгрести папку с картинками.
- разгрести и нормально организовать базу данных в Notion.
Кроме того, фоново хочу досмотреть, предположим, три каких-нибудь уже начатых сериала не очень больших и, возможно, один длинный.
Из физического:
- разобрать полки на кухне и поддерживать их в порядке.
- разобрать стол в комнате и понять, как его не захламлять снова и снова.
- актуализировать гардероб. Сюда входит в том числе убрать зимнюю одежду и сдать пуховик в химчистку.
- тоже касается одежды: подквесты P, S, B и B1, буду так называть.
- тестовый подквест T
- большой и заморочный подквест W

3. Квест творчески-развивательный, дополнительный.
В него я буду тыкаться обреченно и нерегулярно. Вообще я хочу много всего написать - раз, и вернуться к рисованию - два. А еще снова начать регулярно читать что-то художественное и нехудожественное, а не только фички и холиварку. Но, разумеется, все время что-то идет не так. Поэтому любую активность в этих направлениях засчитаю себе в плюс.

Возможно, дотянусь и до более высокоуровневых квестов, но только когда часть этих закончу. А то знаю я себя, нахватать всего сразу, ничего не делать и отправиться в угол унывать - это пожалуйста.

улиточка

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Аноны, вы все большие молодцы и каждый чемпион среди себя)) Педагоги началки постоянно талдычат родителям: "Не сравнивайте своего ребенка с другими, сравнивайте с ним же чуть раньше. Учится, развивается? Вот и не парьтесь!" Думаю, для воспитания себя это тоже работает.
Вот Панда вчера был лучше себя позавчерашнего) Витамины принимал, зарядку делал, полезное ел и пил, вредное не ел и не пил, вечером намотал 12К шагов, лег рано.
Как результат, Панда сегодняшний на 800г легче себя вчерашнего.

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

▼Дни 22-23, 22-23.05.2022⬍

Основное:

Сначала партнёр, потом удалённо бабушка пытались прилечь с давлением, сама маялась невнятными невралгическими (?) делами, было вообще ни до чего.

1. Вокруг айти. Поразгребала завалы по работе.
2. Фэншуй. Разбирала кукол, пересадила нескольких на шарнирные тела. Полдня сортировала пинтерест с антикварными куклами. Собрала подруге посылку.
3. Внешность + здоровье. Медитировала (точнее, делала одну медитативную практику, направленную в том числе на всё хорошее против всего плохого, но это если ты очень продвинут/-а). Пару раз достигла расслабления. Если мне в принципе удаётся расслабиться эти месяцы, это похоже на одновременный приём транквилизатора и миорелаксанта: всё внезапно спокойно, только сползаешь со стула.
Запланировала походы по всем врачам платно, ибо это не дело.
4. Еда. Готовила творожную запеканку, замахнулась на капустный салатик, который очень люблю, но почему-то не готовила.
5. Прочее. Навела порядок в аквариуме, просифонила часть грунта, поменяла композицию, пересадила быстро загрязняющийся сорт мха в палюдариум, почистила декорации от клея. Белые растения живы, неритины живы, молодой кабачок не едят, от спирулины литералли воротят нос. 22.05 видела всех пятерых в течение минуты, похоже, ненадолго достигла просветления. Посадила для них быстрорастущий шпинат.

Рутина:
1. Рисование: нит
2. Фитнес: ЛФК, только шея-грудной отдел. Массаж лица: один день. Тейпы: один день.
3. Легла: 02:30, 01:30

TL;DR: на перемену погоды все радостно решили сдохнуть, а вслед за ними и я.

Эйхорния.

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Улиточка, при росте над собой приходится проходить каждую сантиметровую отметку, через десять разве что отдельные уникумы могут перепрыгнуть. Сегодня одна привычка закрепилась, через пару недель другая, по итогам стодневки уже 3-4 и пара крупных дел разобрана.
А ещё многие челленджи включают вводные пару недель, когда ты просто обращаешь внимание/записываешь, сколько у тебя трат, или сколько времени тупишь в никуда, или как часто ругаешься... Просто фиксировать — уже важный этап, не надо его обесценивать.

Панда, продолжай в том же духе 

Лаванда, респект тебе за волонтёрство.

Внутренняя Империя, удачи тебе с работой и выходом при параде, это важно (сама в сторону парада после перерыва лежу, чувствую знакомые вайбы).
Мне внезапно нужен совет по Pinterest. Я на нескольких досках продублировала пины, это создаёт проблемы при сортировке. Но когда удаляешь один из дубликатов, удаляется и другой х_х Расскажи, пожалуйста, как удалить только одну копию, если это возможно? Очень обидно за некоторые, где их найдёшь теперь.

Эйхорния

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Улиточка, при росте над собой приходится проходить каждую сантиметровую отметку, через десять разве что отдельные уникумы могут перепрыгнуть.

Да я уж сколько лет расту над собой (больше десяти)! постепенно! весьма результативно! и все равно каждый раз унываю, что нельзя все и сразу)))

Улиточка

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

▼Недельные, что сколько раз в неделю я делаю⬍

1 вылазка за рамки рутины — куда-то хожу, смотрю, общаюсь не только в сети
2 полноценных занятия языком, хотя бы по часу
3 вылазки на улицу и прогулка не меньше 5000 шагов
4 дыхательных гимнастик и циклов упражнений для лица (лучше чаще, но хоть так)
5 раз ложусь спать не позже полуночи — все же еще попытаюсь
6 дней физнагрузок помаленьку
7 — т.е. ежедневно — живу красиво подсчет калорий и БЖУ и ношу красивое, а потрепанное и потерявшее вид идет на тряпки и половички

▼Общие цели, отмечаю по мере прохождения⬍

Здоровье — забег по врачам
Сбросить вес хотя бы до 55 кило
Наволочки... нет, не так: НАВОЛОЧКИ! Подушки рыдают
Разобрать в шкафах все по коробочкам, которые я подготовила
Разобрать все в морозилке по лоткам и контейнерам, чтобы было проще ориентироваться и доставать продукты
Записаться на какие-нибудь курсы и отучиться с удовольствием, а желательно, и с пользой
Потихоньку переносить со старых hdd на новые ssd то, что жаль потерять

Была уверена, что заполняла. Вот память девичья!
За 16-22 мая

▼Итоги недели⬍

1 вылазка за рамки рутины — гости, гости, гости
2 полноценных занятия языком, хотя бы по часу — один раз
3 вылазки на улицу и прогулка не меньше 5000 шагов — только день и два чуть-чуть
4 дыхательных гимнастик и циклов упражнений для лица (лучше чаще, но хоть так) — есть
5 раз ложусь спать не позже полуночи —ни разу. и вообще зверски не высыпалась
6 дней физнагрузок помаленьку — не каждый день, но частенько
7 красивостей — калории и БЖУ да, переедаю все еще 

Из общих — врачи.

Умка

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Панда, ты крут и легок как безмятежный лотос на горе ))
Эйхорния, половину терминов не понимаю, но хочу переворачивать улитов и шпинат. Эх, не болей!
Восток, анон в шляпе, КАК вы стоите в планке по 1:20/1:30... этот анон может только 0,20 и то...

Стодневка 1/5 день 24
Ну вот и начинается откат: привыкание, эйфория спала. Сегодня с трудом встал, у нас дощщщ ночью и холодно (в детсадах и больницах вернули отопление). Даром 15% уральских не платят. Аллергии на пыльцу в этом году у анона нет - как и самой пыльцы (и урожая, увы)
Разрешил себе сладкое, если это не покупается после работы - съел чизкейк на ДР коллеги.
К вечеру пришла покупка, солнце и приятное событие: анон очень приятно поел) Гороховый суп-пюре, перловка с черносливом и курицей, сыр с пажитником (судя по его цене, готовил лично бацька), кофе. Кофе слабый, анон говорит себе, что ради здоровья (но нет, экономлю). Кстати, уже две недели стодневки анон ест красивой деревянной ложкой, не знаю почему, но очень нравится.
Тренировка короткая, потом еще одна на ноги. Ноги! Второй день без опасной сумки и вены почти не болят! И, кажется, уменьшились в объеме.
А еще в объеме уменьшается анон. Если выпрямить спину, то талия всего 86 см! (а если скукожиться как привык, то все 88)

серый

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

День 24
дэйлики
- сон -  7 ч 37 мин ✅
- планка - 1 мин 20 с  ✅
- дуолинго ✅
- разбор вкладок - 3х5 шт ✅✅✅
недельные планы
- крафт - обшивка стены домика  ✅

анон в шляпе

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Давайте, аноны, жмите! У вас сейчас трудный этап челленджа: эйфория от новизны уже прошла, а привычка ещё не выработалась.
🐼 Панда вжуууух на вас задором первых дней!     

▼День 4/80⬍

6/6 ежедневок есть. Вечером вышел с работы в 19, дома был в 22. Намотал 18.8К шагов, да с петлями: ходил в библиотеку за книгой. Книга оказалась малюсенькая к тому же скучная, так что сегодня уже нести обратно. Завтра облом. В ДС обещают дожди, обломались мои вечерние прогулки. Устанавливать 70К как недельную норму было очень отважно...
После прогулок логичным образом оказывается, что лежать с телефоном и жрац от скуки уже некогда. Читаю бумажную книжечку и после нее легче засыпаю, зож такой зож))

К цели пройдено 2.5/12 кг.

Отредактировано (2022-05-25 08:34:23)

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Лаванда, респект тебе за волонтёрство.

Эх, да было бы за что, у меня раз в сто лет получается. ( Раньше смены были с 16 и до ночи, получалось иногда работу пораньше закончить или в ночную пойти, сейчас как раз с началом стодневки ночные сократили и вечернюю тоже. При этом понятно, что людей в дневные часы им больше всего не хватает. Эх, ладно, впрягусь во что-то другое общественно полезное взамен, если никак.

▼День 23⬍

Работа и образование
+ что-то по работе делал... прояснилось, что делать по 1 дальше
+ учился
+ до понедельника надо подготовиться к двум тестам (онлайн и оффлайн), начал материалы смотреть
Здоровье
- заглучили часы, поэтому кольца не закрылись - весь день работал стоя, но не засчиталось (
+ фитес челлендж (8/30)
Саморазвитие и отдых
+ дуо (15/50)
Финансы
- оплатил образовавшийся долг за пересчёт коммуналки с моей старой квартиры, ещё у меня на неделе замена дуги в брекет-системе и психиатр - на этом зарплата все нихуёво я разошёлся в этом месяце - тут бы не потратить слишком много со сберегательного, куда уж там накопить 
Общественное и экология
+ дней без пластиковых бутылок: 20

Лаванда

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Нафаня, дни 23-24
Не знаю, как считать, кто ведет в игре Zоmbies vs Plants, но на следующую стодневку у меня точно будет только одна цель: развести наконец этот злоебучий базилик! Дохнет, сцука, опять.

▼Скрытый текст⬍

Из хорошего.
Поддерживал порядок (даже в ванной, я молодец ваще!)
Рисовал, йеее!
Немного читал
Прочие растения пока не сдохли.
Делаю планку по плану, которую сюда принес, кажется, анон-восток

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Серый, зачем ты написал про сыр с пажитником, я обожал его, когда жил в Беларуси. И он был недорогой. 
Панда, меня восхищает твой оптимизм.

День 23 - 23 мая
+ Экзамен 1: сдал.
+ Экзамен 2: решил 2 задания прошлых лет.
+ Экзамен 6: прочел 2 лекции, просмотрел практические и домашние задания.
- Полезное питание: совсем нет. Я мастер самообмана в том, что касается еды, но двум булочкам с шоколадом оправдания не найду даже я. Зато на весах уже 60.3!
+ Сон: да.
+ Уход за собой: да, даже на маску время нашлось.
+ Покупки: ничего.

День 24 - 24 мая
+ Экзамен 2: повторил и сдал.
+ Экзамен 4: повторил и сдал.
+ Полезное питание: да.
+ Сон: спал хорошо, но мало. Вообще, пора убрать этот пункт, со сном все наладилось.
+ Уход за собой: да. Тоже убираю из отчета.
+ Покупки: ничего.

Ци