Холиварофорум

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

При этом у меня ещё сильное желание, чтобы все отъебались, типа сам так сам, нечего тут лезть теперь. Потому что кажется, что никто не поможет, только хуже сделают.

о так это ж мое восприятие по жизни :D
вообще желание чтобы отстали это просто выгорание и желание личного пространства, ну то есть это норм желание. И злость если она имеется в этом случае хорошая и полезная эмоция, она сообщает о нарушении границ и требует их восстановления.

А вот от ощущения "никто не поможет" грустно всегда, да. Хочется чтобы кто-то мог, но я как-то как рано понял что родители не помогут, так и смирился с этой мыслью, и поэтому все что её подтверждает считается правилом, а если они все-таки помогают - это исключение, подтверждающее правило.

такой вопрос, аноны, считаете ли вы что мы дублируем тред https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=230 и желаете ли с ним слиться в страстном экстазе?

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

желаете ли с ним слиться в страстном экстазе?

Нет.

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

вообще желание чтобы отстали это просто выгорание и желание личного пространства, ну то есть это норм желание

У меня кнопка "отъебись от меня" срабатывает сильно с запасом. Где другие налаживают отношения и выставляют границы, я просто сливаюсь или посылаю.

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

У меня кнопка "отъебись от меня" срабатывает сильно с запасом. Где другие налаживают отношения и выставляют границы, я просто сливаюсь или посылаю.

возможно потому что у тебя нет на это моральных сил и энергии? А у других есть. Так бывает. Если узнаешь в чем дело делись а то у меня та же фигня)

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

такой вопрос, аноны, считаете ли вы что мы дублируем тред https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=230 и желаете ли с ним слиться в страстном экстазе?

Нет, не дублируем. Тут про самопомощь, там грустные истории из жизни и жалобы. Настроение вообще разное. Анон в обоих тредах тусит, если что.

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

я в приниципе тоже не горю сливаться, раз уж начали тут то и фиг с ним. Лучше будем тихонько сидеть и примус починять. Можно разве что в шапку закинуть мол соседи по проблеме

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

А кто-нибудь ещё в детстве реагировал агрессией либо несогласием на все эти скандалы, обзывательства, принуждения к бесполезной хуйне типа переписывания тетрадок по нескольку раз? Я — либо огрызался, либо молча плакал от обиды, но внутри как бы знал, что родственники делают со мной какую-то хуйню, с которой я не согласен.

Я, второй анон с книжками по психологии, когда был маленький, то не агрессировал совсем, потому что пиздов бы вломили, нам вообще запрещали свои эмоции особо выражать (я как-то раз, лет в 10, за просто молчаливую кислую мину над тарелкой с пустой овсянкой на воде на ужин получил этой самой овсянкой в рожу и плевок сверху >_<) Но внутре я всегда знал, что родители глубоко неправы, и злился на них. Это привело к очень ранней эмоциональной сепарации от них, что само по себе тоже не фонтан, но здорово помогло в борьбе.
Но однажды, в 15 лет, когда я вырос достаточно сильным, а чувство несправедливости достигло критической массы, то просто разок опиздюлил мать в ответ. У нее случился разрыв шаблона, она молча вышла из комнаты и больше никогда на меня не нападала. Через месяц после этого я услышал, как она пиздит братьев в соседней комнате, красная пелена упала перед глазами, я ворвался в комнату, отнял то, чем она их там пиздила, и вышвырнул в форточку. Последствий тоже никаких не было. Через год опять случился подобный эпизод, но на этот раз она трусливо побила их, когда меня не было дома. Ну так они мне пожаловались, когда я пришел вечером! Тогда я подбежал к матери и начал орать в лицо все, что думаю. На этом избиения закончились и анон победил.
Но этот последний эпизод открыл какой-то жуткий ящик пандоры, и анон стал орать в ответ на любой прессинг со стороны родителей, орал и хлопал дверьми так, что окна тряслись. Несколько лет это продолжалось, пока не выорался за всю свою боль и не пошел на терапию.

Мне, конечно, здорово повезло, что все так сразу закончилось. Но если бы меня в ответ на агрессию тогда начали пиздить еще сильнее, я б уже не отступил и вступил бы в полноценную драку до кровавых соплей.
И повезло еще в том смысле, что родители сами оказались слабыми травматиками, которые самоутверждались за счет тех, кто еще слабее, а не социопатами-нарциссами какими-нибудь.

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

На этом избиения закончились и анон победил.

Анончик, ты офигеннейший молодец! 

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

А кто-нибудь ещё в детстве реагировал агрессией либо несогласием на все эти скандалы, обзывательства, принуждения к бесполезной хуйне типа переписывания тетрадок по нескольку раз?

Не то чтобы это агрессия, но я всегда убегал. Мог пройти пешком 10, 15 километров. Когда стал старше, то уезжал куда-нибудь автостопом. Мне повезло, что я всегда был достаточно странным, чтобы этой странностью привлекать чужое внимание, но не достаточно странным, чтобы это внимание стало агрессивным. Вот как-то так и вырос. Мне кажется, если бы я просто молча терпел, то ебнулся бы окончательно.

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

Дети сами справляются с играми и познаниями, обычно.

Чего? Нет. Во-первых, у человека практически нет инстинктов, поэтому всему основному, что ему пригодится в жизни (да хотя бы даже тупо добыванию пищи), он должен учиться специально, через объяснения и демонстрацию. Во-вторых, даже очень талантливым детям при обучении, например, чтению нужно показать буквы и объяснить, каким звукам они соответствуют, самостоятельно до этого дойти, не имея подобного опыта, нельзя — это искусственная конструкция, придуманная в процессе становления цивилизации. И таких придуманных человечеством вещей — огромное множество, и в изучении большинства из них ребёнку требуется наставник. Хотя бы для самого примитивного уровня, чтобы объяснил азы.

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

Читаю вас и такой: блядт а у меня еще норм родители были. Ну по сравнению с. Но при том все равно тоже адочек, от меня просто хотели как раз чтоб я сам все понял как-то без объяснений, стал удобным как-то, выучился тоже как-то, но при том  задумываются только дураки, умные все знают сразу.
В итоге я естественно вырос ни хуя не понимая как жить вообще, типичная корзинка. Не могу не заметить что зато по завета того анона, который топил, что ребёнок не центр вселенной и должен как-то сам. Вот как-то сам - это можно я сдохну, потому что не понимаю, как жить?

У меня было похожее, но там еще было странное убеждение, что я должна быть клоном матери, и недовольство я че-то смею ей не быть. Вечное а вот я а вот я а вот я с принижением меня. А вот меня этом никто не учил! или А вот я всегда делала то-то, не то, что неправильная ты. Вообще мне кажется, что моя мать нарцисс просто - вот это вот сведение всех моих вопросов и проблем все к себе себе лапочке очень характерно, да еще и много других черт.

Отредактировано (2021-05-28 18:58:50)

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

А вот от ощущения "никто не поможет" грустно всегда, да. Хочется чтобы кто-то мог, но я как-то как рано понял что родители не помогут, так и смирился с этой мыслью

Знаешь, верить, что тебе могут помочь, тоже грустно. Потому что очень хочется к кому-то на ручки, но у всех либо своих проблем хватает, либо просто просто нет желания с тобой связываться, потому что нормальному взрослому человеку нужны нормальные взрослые люди.
То есть я уверен, что теоретически помочь мне можно, но я недостоин помощи, и я не знаю, что с этим делать.

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

Аноны, а такой вопрос. У кого диагностировали РАС во взрослом возрасте? Как вы пришли к мысли, что вам надо бы провериться? Как приходили к психологу или психиатру? С какими вопросами?

У меня приём будет завтра, я на нервах, пытаюсь составить список, но в итоге меня то кривой почерк бесит, то ебанутые формулировки, то мысль "да нафига я куда-то пойду". Маникюр уже нафиг со всех ногтей отодрал, чую, вот-вот начну их опять обгрызать (и мастер маникюра меня через неделю будет за это ругать). Нужны хотя бы небольшие советы и щепотка поддержки.

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

щепотка поддержки

Обнял анона.

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

Нужны хотя бы небольшие советы и щепотка поддержки.

Удачи. анон, пусть у тебя всё хорошо пройдёт!

Совет зависит от того, идёшь ли ты к специалисту, который работает с РАС у взрослых, или просто к рандомному.
Если к профильному - он или она сам всё знает, даст тебе нужные тесты, задаст вопросы. Если к рандомному - будь готов, что тебе могут диагностировать не РАС, а тревожное расстройство, например, или невроз. Взрослым неохотно ставят РАС. Но сходить всё равно стоит, даже без диагноза тебе могут прописать что-то, что улучшит твою жизнь.
Если со списком сложности, пиши, аноны могут подсказать формулировки.

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

Обнял анона.

Удачи. анон, пусть у тебя всё хорошо пройдёт!

Спасибо, анончики 

Совет зависит от того, идёшь ли ты к специалисту, который работает с РАС у взрослых, или просто к рандомному.

У нас в городе, кажется, нет такого, который бы работал с РАС у взрослых. Я не в ДС1 или ДС2, у нас с этими специалистами вообще тяжко. Поэтому я пойду в клинику, в которой обычно прохожу осмотры. Я к ней привык, куда-то ещё идти страшно.

Я вообще уже заёбывал анонов в мозгоправке, и там посоветовали составить список проблем и чисто для себя попроходить тесты на сайте, который про Аспергер. Я тщательно записал все проблемы, которые у себя нашёл. Сложил в одну папочку все результаты скрининговых тестов. Даже рискнул позвонить маме и осторожно опросить её по одному из опросников (получил ожидаемых пиздюлей и "не выдумывай, ты нормальный анон").

Теперь вот смотрю на это добро и пытаюсь понять, как мне теперь это всё сформулировать для специалиста. Я не могу прийти и сказать "здрасьте, у меня кажется РАС". И не могу просто так молча сунуть бумажку со списком. Пока пришёл к мысли, что возможно начну разговор с фразы: "Кажется, у меня что-то не совсем в порядке с психикой". И после этого я уже ничего не могу придумать.

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

Я не могу прийти и сказать "здрасьте, у меня кажется РАС". И не могу просто так молча сунуть бумажку со списком. Пока пришёл к мысли, что возможно начну разговор с фразы: "Кажется, у меня что-то не совсем в порядке с психикой". И после этого я уже ничего не могу придумать.

После этого врач спросит "А что у вас не в порядке, как вы считаете?" и ты сможешь рассказать что-то из своего списка. Или сказать "я вот тут записал" и дать врачу прочитать.
У тебя есть проблемы с концентрацией? С переключением между задачами, "залипанием"? Какие-то навязчивые движения? Ритуалы, может быть? Безобидные или мучительные, портящие жизнь? Сложности с едой, со сном, с глотанием? Повторяющиеся мысли, залипание на каких-то фразах, которые  постоянно крутятся и мешают тебе? Мысли, что всё вокруг не на самом деле, что ты находишься в книге, фильме или в игре? (не "понарошку", а серьёзное убеждение или острое ощущение)
Психиатр будет пытаться помочь с тем, что тебе мешает. Если РАС не мешает жить, тебя могут попробовать убедить, что с тобой всё в порядке, прописать ноотропы, персен и глицин. Это не страшно, но, если у тебя нет особых проблем, ты хорошо адаптирован и просто хочешь диагноз, тебе могут сказать, что ты здоров.

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

Теперь вот смотрю на это добро и пытаюсь понять, как мне теперь это всё сформулировать для специалиста. Я не могу прийти и сказать "здрасьте, у меня кажется РАС". И не могу просто так молча сунуть бумажку со списком. Пока пришёл к мысли, что возможно начну разговор с фразы: "Кажется, у меня что-то не совсем в порядке с психикой". И после этого я уже ничего не могу придумать.

Приходишь и говоришь: "В последнее время (месяцы, годы) я заметил у себя А, Б, В. Из-за них у меня испортилась жизнь/другая причина. Оно мне мешает жить. Это навело меня на мысли, что у меня Х. Я прошел несколько тестов, вот результаты. Мне бы хотелось обсудить это с вами. На самом ли деле у меня Х? Вот эти А, Б, В на что могут указывать? Помогите мне разобраться и наладить жизнь к лучшему насколько это возможно".

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

Анончик, ты офигеннейший молодец! 

Спасибо, анончик! 

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

У тебя есть проблемы с концентрацией? С переключением между задачами, "залипанием"? Какие-то навязчивые движения? Ритуалы, может быть? Безобидные или мучительные, портящие жизнь? Сложности с едой, со сном, с глотанием? Повторяющиеся мысли, залипание на каких-то фразах, которые  постоянно крутятся и мешают тебе? Мысли, что всё вокруг не на самом деле, что ты находишься в книге, фильме или в игре? (не "понарошку", а серьёзное убеждение или острое ощущение)

▼простыня. Много.⬍

У меня вообще проблем на целый список набралось.

Я практически мгновенно срываюсь в агрессию ,если у меня что-то не получается (буквально - не могу открыть банку/пройти уровень в игре/расстегнуть молнию - псих, рычание, попытка всё, что под рукой сломать, разбить, порвать... опционально (если псих не помог) куснуть себя побольнее, чтобы агрессию сбросить.

Мне вообще наплевать, что происходит в жизни других людей. Вот мне рассказывают какие-нибудь новости, события, а я сижу "и что? почему мне это должно быть интересно вообще? Зачем мне эта информация?". При этом о себе и своих увлечениях могу пиздеть много и долго, а интересно это другому человеку или нет - пофигу. С этим же связано то, что я не могу ни с кем подружиться. Мне кажется, что если мне не о чем говорить с человеком, то зачем он мне нужен. Говорить "ни о чём" я не умею. Я чувствую, что так не должно быть, но мне в самом деле всё равно, если я из этого не могу вывести что-то полезное для себя. Людей в принципе не люблю и не понимаю, они слишком много хотят участия в аноновой жизни, слишком часто дёргают, тащут куда-то и пытаются общать, не понимаю, зачем оно им это.

Навязчивых прям движений или ритуалов я в себе не нашёл, кроме того, что постоянно грызу или ковыряю ногти, деру губы и ем щёку изнутри. Причём губы и щёки пришли на замену грызению ногтей.

Отдельно напрягает пиздец какой чуткий слух. Я могу услышать очень-очень-ОЧЕНЬ тихий звук, на который люди в моём окружении не обратят внимания. А я обращаю, и у меня всё восприятие тут же сосредотачивается конкретно на этом звуке, он меня бесит, он становится в моём сознании таким громким, что я начинаю слышать только его. И хорошо, если я могу убрать источник звука(закрыть окно, выдернуть вилку из розетки). А недавно на этаже заглючил лифт, и он такой шур-шур в сторону - открывается и закрывается. И тихо, реально тихо, я потом соседей спрашивал - они не слышали ничего. А я услышал. И не мог уснуть. И выходил, блядь, на лестничную площадку в надежде, что смогу лифт починить, чтобы он уехал. Не починил. Пришлось надевать беруши, только так уснуть получилось.

Опционально у меня зацикленность на деталях: я когда в детстве пытался дереализоваться, выдумывал себе семью, квартиру, ещё что-нибудь, так не в общих чертах придумывал, а буквально "у мамы будет зелёное платье чуть выше колена, буквально на три пальца, с пышной юбкой, и жёлтые украшения, такие вот волнистые, как змейки...". Очень подробная фантазия, в которой не было действия, только описания до последней ниточки. Сейчас попустило, но детали для меня как-то важнее того, что получится в целом. В работе то иногда мешает, я почти не вижу картины целиком, только отдельные куски.

Ну и там ещё проблем восемь где-то разной степени важности.

Хотя тут, скорее всего, у меня невротичность просто. Потому что ну в целом я себя кое-как контролирую, например, на людях не агрессирую. А вообще с детства всегда очень хорошо копировал людей возле себя, поэтому я даже не могу сказать, настоящий ли тот я, который вот я, или сшитый из кусочков разных людей.

Отредактировано (2021-05-28 21:07:02)

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

Приходишь и говоришь: "В последнее время (месяцы, годы) я заметил у себя А, Б, В. Из-за них у меня испортилась жизнь/другая причина. Оно мне мешает жить. Это навело меня на мысли, что у меня Х. Я прошел несколько тестов, вот результаты. Мне бы хотелось обсудить это с вами. На самом ли деле у меня Х? Вот эти А, Б, В на что могут указывать? Помогите мне разобраться и наладить жизнь к лучшему насколько это возможно".

Какая хорошая формулировка. Я её попробую во что-то обтесать под свои А, Б, В, спасибо.

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

Какая хорошая формулировка. Я её попробую во что-то обтесать под свои А, Б, В, спасибо.

Да не за что. Я и сама первый раз не знала, как начать.
В итоге написала список (который переписывала раз десять - то почерк дурацкий, то последовательность не та). В нем разделила симптомы на физические и ментальные, отдельным столбиком были ключевые траблы в жизни (года, места, ощущения), чтоб не забыть. Врачу так и сказала, что я волнуюсь, поэтому пришла со списком, а то забуду. Врач похвалила. Пока рассказывала, иногда подглядывала в список.

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

В итоге написала список (который переписывала раз десять - то почерк дурацкий, то последовательность не та). В нем разделила симптомы на физические и ментальные, отдельным столбиком были ключевые траблы в жизни (года, места, ощущения), чтоб не забыть.

У меня почти так же записано всё Только без годов, потому что я не помню. Но зато всё по полочкам, прям как я люблю,чтобы самому не путаться. Я возьму на заметку, что в список можно будет посматривать. Потому что боюсь ,что от волнения  всё забуду и вообще говорить не смогу. Это я про себя знаю, это у меня случается.

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

Только без годов, потому что я не помню.

Может косвенным путем можно вычислить? Садик, школа, универ? Просто чем раньше травма, тем глубже в психике, тем сильнее влияние на личность.

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

Еще врач может спросить, были ли травмы головы, были ли операции с наркозом, как долго длился наркоз. Были ли пьющие/наркоманящие родственники, в какой атмосфере жила беременная мама и т.д.