Холиварофорум

Анон

Жирострадальческая стодневка [похудение] [флешмоб] [челлендж]

Анон тут высказывался о создании стодневки к НГ, почему бы и нет.
Плюс встряхнуть старые темы.
Закончили худеть к лету, начали худеть к новому году!

Все краски велком. Присоединиться можно и позже.

▼таблица pic⬍

Есть гугл табличка куда вы можете внести свои расширенные данные (параметры, например). Это дело добровольное.

Пояснения:
начальный вес - для тех кто начал худеть ранее. Для самомотивации и вдохновления других.

параметры - обхват разных частей тела (обычно грудь, талия, живот, бедра).

идеальная цель - оптимистичный прогноз или более долгосрочная цель.

Milestones - для тех кто хочет отмечать динамику каждый две недели.

Таблица

Отредактировано (2020-09-28 20:15:53)

Анон

Re: Жирострадальческая стодневка [похудение] [флешмоб] [челлендж]

Давайте с середины или конца месяца, надо передохнуть
пс а интересует ли кого-то стодневка которая нацелена не столько на похудение, а на интуитивное питание и осознанность, например? И с редким взвешиванием?

Отредактировано (2020-12-28 14:10:21)

Анон

Re: Жирострадальческая стодневка [похудение] [флешмоб] [челлендж]

пс а интересует ли кого-то стодневка которая нацелена не столько на похудение, а на интуитивное питание и осознанность, например? И с редким взвешиванием?

У меня на интуитивное питание нет ресурса, в плане тишины и времени прислушиваться к ощущениям, в текущей жизненной ситуации мне больше заходит подсчёт и контроль. Но в свое время я 17 кг сбросил, исполняя принципы осознанного питания, за исключением легализации запрещёнки, скажем так, до этого уровня ИП я не добрался, а вот чувствовать вкусы, текстуры, температуру еды и медленно с наслаждением есть - это было хорошо, ну и отвесы были, правда потом все равно замедлилисьи и я явно дефицитил и досыта не ел, а потом забаременел. Но так как я сейчас задерганная и затроганная мать, интуиция по отношению к себе - это роскошь, выстроенный режим с числом ккал и бжу доступнее и здоровее на выходе почему-то получился.

Анон

Re: Жирострадальческая стодневка [похудение] [флешмоб] [челлендж]

пс а интересует ли кого-то стодневка которая нацелена не столько на похудение, а на интуитивное питание и осознанность, например? И с редким взвешиванием?

я и так пытаюсь в эту сторону ползти, мое записывание всего, что ем - это еще и для осознанности. И ем, в основном, именно то, что хочется, не ем, что осталось, разрешаю себе оставшееся выкидывать и т.п.
Но, с редким взвешиванием у меня не получится)).

Анон

Re: Жирострадальческая стодневка [похудение] [флешмоб] [челлендж]

Анон с долгами вернул после планового зажора свои 78 кг. Наверное, на этом и остановлюсь. Не думаю, что за два дня до Нового года потеряю что-то еще. До 75 кг не дотянул, но даже в крайне нервные и местами зажористые ноябрь и декабрь все равно сбрасывал, а не набирал.

Анон

Re: Жирострадальческая стодневка [похудение] [флешмоб] [челлендж]

Анон-рыбка сегодня 77.8 и на этом стодневка для меня закончена, цель достигнута. Это оказалось даже немного проще, чем я думал и после новогодних каникул (теперь очень боюсь откатиться обратно на 80) анон полон решимости на второй подход к снаряду. За эти три месяца удалось сделать относительно комфортное меню на 1500-1700 без голода и хочу и впредь его примерно придерживаться. Надеюсь, придёт тот день, когда контроль можно будет ослабить, и не потребуется взвешивать сливки в кофе и вписывать капсулу Омега-3. Алкоголь за ноябрь-декабрь был три раза, но пропустить бокальчик-второй в одиночестве потянуло буквально пару раз. Справился тем, что вкусного сухого вина в досягаемости не было. Планирую закрепить привычку, что выпивать только в компании и по поводу, и желательно не чаще раза в месяц. Хочу, чтобы это не мешало держать в доме дежурную бутылку любимого розе. График сна наладить не удалось, совсем. Буду над этим работать. Анончики, спасибо всем за компанию, было очень прикольно пройти стодневку в хорошей компании. Если будет новая с конца января-февраля, обязательно впишусь, хочу к лету 70. Всех с наступающим!

Анон

Re: Жирострадальческая стодневка [похудение] [флешмоб] [челлендж]

Анон зимний не выдержал и взвешался и таки 109.5! Я все-таки перешагнул ниже 110 в этом году :D ура. Всех с наступающим!

Анон

Re: Жирострадальческая стодневка [похудение] [флешмоб] [челлендж]

Анончики, я думаю, новую если и начинать, то с 11 или даже с 25 числа. Если с 25, то сотый день — это 4 апреля.

пс а интересует ли кого-то стодневка которая нацелена не столько на похудение, а на интуитивное питание и осознанность, например? И с редким взвешиванием?

Если тебя не будут печалить ежедневные взвешивания других участников, то можно и в обычной стодневке такого подхода придерживаться. Я, который анон-кокос, примерно так и жил — взвешивался раз в неделю, когда фэтсикрет скажет, прислушивался к организму (но считал калории все же, да).

Анон

Re: Жирострадальческая стодневка [похудение] [флешмоб] [челлендж]

Анончики, я думаю, новую если и начинать, то с 11 или даже с 25 числа. Если с 25, то сотый день — это 4 апреля.

4 мая ведь? Я за начало 25го января. Как раз будет время прийти в себя после каникул.
Анон-рыбка.

Анон

Re: Жирострадальческая стодневка [похудение] [флешмоб] [челлендж]

Если тебя не будут печалить ежедневные взвешивания других участников, то можно и в обычной стодневке такого подхода придерживаться.

Я пока не понял. Возможно меня сбивают цифры калорий и весов а может и нет. В принципе то да, я скорее всего впишусь в обычную.

Анон

Re: Жирострадальческая стодневка [похудение] [флешмоб] [челлендж]

4 мая ведь? Я за начало 25го января. Как раз будет время прийти в себя после каникул.
Анон-рыбка.

Да, мая, я что-то криво подсчитал Ну и в целом ровненько попадет — закончится стодневка постновогодняя, продолжим потом с 1 июня стодневку летнюю.

Я пока не понял. Возможно меня сбивают цифры калорий и весов а может и нет. В принципе то да, я скорее всего впишусь в обычную.

Я создам ближе к дате, там уж посмотрим. Всегда можно как-то что-то поменять или создать еще одну, не проблема.

Отредактировано (2020-12-30 18:36:44)

Анон

Re: Жирострадальческая стодневка [похудение] [флешмоб] [челлендж]

Анон-поддержка: додержал декабрь на калораже 1950 примерно, похудел по итогу до 62,9(за декабрь минус, 3,5 кг) , стартовав в стодневку с 68кг. Отличная потеря 5 кг, потому что оптимистично анон ванговал 3 и не верил что в коридоре 1950-2450ккал не наберёт к стартовым 68 ещё парочку, а оно вон как)))
Всем анонам спасибо за отчёты, было хорошо в вашей компании, с наступающим вас!

Анон

Re: Жирострадальческая стодневка [похудение] [флешмоб] [челлендж]

Анон-покемон
Вес на 21.09 - 83,6
Цель - 76
Идеальная цель - 73
Вес на 31.12 - 75.0
Не дотянул до идеальной цели, но главную цель достиг! Спасибо всем за мотивацию и отчеты: первый раз участвую в стодневке, и это реально помогало! С наступающим!

Отредактировано (2020-12-31 10:46:40)

Анон

Re: Жирострадальческая стодневка [похудение] [флешмоб] [челлендж]

Анон #37
31.12 56.500

Анон

Re: Жирострадальческая стодневка [похудение] [флешмоб] [челлендж]

Хочу к вам, если будете еще!
Буду анон-аполлон.

Анон

Re: Жирострадальческая стодневка [похудение] [флешмоб] [челлендж]

Я бы тоже к вам присоединился

Анон

Re: Жирострадальческая стодневка [похудение] [флешмоб] [челлендж]

Ещё один анон хочет в компанию худеющих

Анон

Re: Жирострадальческая стодневка [похудение] [флешмоб] [челлендж]

анон все набрал с друзьями, поэтому тоже хочет обратно в строй

Анон

Re: Жирострадальческая стодневка [похудение] [флешмоб] [челлендж]

Я могу создать тему и начнем там собираться. Стартуем с 18 января, раз многие так рвутся в строй? Присоединиться можно будет в любое время, конечно же.

кокос

Анон

Re: Жирострадальческая стодневка [похудение] [флешмоб] [челлендж]

Я могу создать тему и начнем там собираться. Стартуем с 18 января, раз многие так рвутся в строй? Присоединиться можно будет в любое время, конечно же.

Я бы да! Кокосик, а это твой безблог, или как вообще тут положено?

Анон

Re: Жирострадальческая стодневка [похудение] [флешмоб] [челлендж]

И я с вами))
Лесолюб.

Анон

Re: Жирострадальческая стодневка [похудение] [флешмоб] [челлендж]

Аноны, я создал: https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=5468

Кокосик, а это твой безблог, или как вообще тут положено?

Не, я просто инициативный и мне стодневка очень помогла держать процесс в тонусе Поэтому я прям с энтузиазмом смотрю на продолжение. Эту стодневку и предыдущую создавал другой анон.

Анон

Re: Жирострадальческая стодневка [похудение] [флешмоб] [челлендж]

Анон-феечка тоже бы впрягся)

Анон

Re: Жирострадальческая стодневка [похудение] [флешмоб] [челлендж]

Анон-кола с вами ^_^

Постигая тлен

Re: Жирострадальческая стодневка [похудение] [флешмоб] [челлендж]

Привет, аноны! У нас появился новый раздел для чисто-челленджевых безблогов, чтобы аноны сразу видели, к какой движухе можно присоединиться. Вы не против, если я вас туда перенесу?