Холиварофорум

Анон

Феечки худеют (не к лету) [похудение][флэшмобы]

Ложноножка темы Жирострадания феечек с похудательным челленджем для анонов, сбрасывающих вес в пределах нормального ИМТ (18,5-25).

Сроки (предварительные и обсуждаемые): до 1 июня.
Правила: никого не шеймим, не осуждаем, не сремся! Для срачей есть, например, этот тред.
Условия: каждый выбирает себе удобную форму и периодичность отчета, отписывается здесь по мере продвижения к цели, просит советов и жалуется на несправедивость жизни и метаболизма.
Предлагаю особо не зафлуживать тему и оставаться плюс-минус в рамках челленджевой составляющей, но это обсуждаемо 

При необходимости можно сделать гугл таблицу для ведения отчетов участников.

Анон

Re: Феечки худеют (не к лету) [похудение][флэшмобы]

Ну попробуем
Рост 170, нормальный вес 54-56, но я за последние несколько лет разожрался до 70 кило    В ноябре взял себя наконец в руки и уже похудел до 61-62 и теперь вес упорно стоит. Не знаю, видимо ещё количество джанка урежу

Анон

Re: Феечки худеют (не к лету) [похудение][флэшмобы]

Аноны, я завел нам таблицу (с возможностью всем ее редактировать)!
https://docs.google.com/spreadsheets/d/ … edit#gid=0
Структура, конечно, немного надмозговая, но можно заполнять не всё. Или вообще не заполнять

О себе: рост 161, вес 56. Забил на физическую активность и налегаю на вредную еду  Буду исправляться, чо уж.
буду южным аноном

Отредактировано (2020-03-19 15:20:18)

Анон

Re: Феечки худеют (не к лету) [похудение][флэшмобы]

Еще один страдалец присоединяется к вам.

Рост 163, вес уже, о ужас, 51.5, физической активности - ноль, работа сидячая, хожу много пешком только по выходным, и то не каждые.

У анона очень тонкие и легкие кости, поэтому 51 кг на нем смотрятся совсем не так, как на стандартном аноне таких же параметров.

Не ем сахара и джанка, но ем кучу других вредных вещей. Хочу весить 45 кг.

Анон

Re: Феечки худеют (не к лету) [похудение][флэшмобы]

Хочу худеть. 160/52, идеально бы 48, ну можно 49. Работа сидячая, максимум зарядка 40 минут и то не каждый день, 40 минут в неделю бассейн. Люблю поесть, пытаюсь ограничить калории. Надо больше спорта и меньше калорий 

Анон

Re: Феечки худеют (не к лету) [похудение][флэшмобы]

Тоже хочу 48, 168/52 утром обнаружил. Очень астеничный анон, так что худеть есть куда.

Попробую интервального голодания 16/8 хотя бы неделю придерживаться и посмотреть на результаты, раньше срабатывало. Аппетит у меня и так неравномерный, набираю из-за любви к джанку и прочим калорийным вкусняхам, поэтому ограничение суммарных калорий штука годная. Сахар особо не вопрос - я предпочитаю напитки без сахара и десерты очень под настроение. Но бургеры картофель фри сыр шаурма пицца лазанья пельмени с майонезом. 

Спорт: бег и ходьба. Жрат! очень  хочется после, увы.

Отредактировано (2020-03-24 16:33:47)

Анон

Re: Феечки худеют (не к лету) [похудение][флэшмобы]

И все замолчало. Я сам тоже забыл писать, но сегодня взвесился и понял, что похудел на суровой самоизоляции (я в ДС). Даже знаю, почему: ни бургеров, ни пирожных. А бакалейного типа сладости меня куда меньше интересуют, разве что мармелад и зефир, но ими столько калорий не набрать.

Анон

Re: Феечки худеют (не к лету) [похудение][флэшмобы]

Я тоже немножко похудел на карантине - теперь за вкусняшкми в магазин не побегаешь( Хоть дома всякими блинчиками и баловался, но их походу меньше чем обычно бывало раньше.

Анон

Re: Феечки худеют (не к лету) [похудение][флэшмобы]

Я еще понял кое-что про набор веса, я не на то валил.
Оказывается, я от злаков набираю. Наверное, избыток углеводов.

Ну то есть я ел: овощные салаты с майонезом, жареную картошку, шпроты, салат из тертой моркови, сыра, чеснока и опять майонеза, тушеные в сметане овощи с сыром, курогрудь с ананасами, крабовые палочки с яйцами всмятку и ага майонезом, мармелад и зефир - худел, несмотря на жир и сахар

Стал есть: каши, запеканки из круп, домашнее печенье, пасхальный кулич, оладьи из творога и манки, ризотто, хлебцы с мягким сыром - чуток прибавил, хотя никакого майонеза и в целом более сдержанное питание с меньшим количеством прямого сахара

Примерно на одинаковой калорийности.

Отредактировано (2020-04-25 17:08:04)

Анон

Re: Феечки худеют (не к лету) [похудение][флэшмобы]

Зашла в тему, подумала, прямо для меня. А тут молчание(

Отредактировано (2020-10-20 13:25:02)

Анон

Re: Феечки худеют (не к лету) [похудение][флэшмобы]

Зашла в тему, подумала, прямо для меня. А тут молчание(

Мы можем попытаться возобновить движуху