Вы не вошли.
Аноны, предлагаю запилить темку о бьюти-блогах!
Блоги о косметике и о стиле, клевые каналы на ютьюбе и просто интересные статьи. Что читаете, что интересно, что клево (и можно даже что не очень). Полезны вам блоги или нет.
Тред про уход за волосами: https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=4256
Тред маникюра: https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=2406
Тред про пластику и улучшайзинг: https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=6787
Сам я бады не ем, но сестра пила какой-то коллаген (в порошке с вит.С) около полугода. Говорила, эффекта ноль
Пил коллаген месяц, эффекта для кожи не заметил. Для всего остального тоже, но с волосами и ногтями у меня более-менее.
Коллаген не волшебная пилюля для волос, ногтей или кожи. Но при дефиците белка, при диете, при нагрузках, лучше иметь дополнительный его источник. И тогда вам не прибудет, но у вас не убудет.
Коллаген вроде вообще для суставов больше нужен, а не для кожи.
Ну и чрезмерное его наличие ничем не поможет.
Для кожи поможет восполнение того чего не хватает.