Холиварофорум
Вы не вошли.
#1 2014-01-14 23:20:49
- Анон
Мозгоправка
В этой флудятне злостным холиварщикам, имеющим психологические и жизненные проблемы (как то: учеба, отношения, недосекс, алкоголизм, и т.п), помогут вправить мозги.
Товарищ, не держи гамно в себе, поделись с ближним. А не то - лопнешь.
Товарищ, обожающий читать про чужие горести и самоудовлетворяться, тебе тоже сюда.
Отредактировано (2014-01-14 23:33:44)
#134026 Сегодня 14:05:23
- Анон
Re: Мозгоправка
▼истоки⬍Но есть ли способ перестать каждый раз нервничать, если человек не ответил на сообщение или не выходит первым на связь много дней?
Есть, но это долго и непросто. У тебя очень похоже на кптср, ты автоматом реагируешь на другого человека как на мать. Образ матери и всех остальных непросто разделить, но можно, конкретных шагов я, наверное, не подскажу, но попробуй выписать себе, что, как ты думаешь, "игнор" другого человека ("матери") о тебе говорит. Прям списком. Посмотри на этот список - скорее всего это то, каким тебя видела мать в детстве и как ты сейчас продолжаешь про себя думать автоматом в такие моменты. Но это не ты и не твои мысли, не твой образ - тебе его всучили. Он должен будет быть болезненным и эту боль надо будет вырыдать, вызлить - хоть ногами топтать, хоть подушку бить, хоть кричать какая она мразь и как она могла тебя, маленького и беззащитного, так предать.
Ты большой взрослый чел, но внутри тебя сидит маленький очень сильно обиженный и расстроенный чел, чью боль долго игнорировали. Тебе надо его увидеть и дать ему пространство эту боль выплеснуть.
Можешь ещё выписать себе на бумажку (как тебе лучше всего отзовётся) что действия других людей по отношению к тебе не определяют какой ты есть на самом деле.
Тебе невыносима неопределенность в отношениях, скорее всего, потому что у тебя не закрыт этап развития когда ребенок определял себя через отношение матери/опекуна к себе, и в такие моменты этот ребенок снова вспоминает, что он "не дослужился" считаться хорошим. Но тебе не нужна внешняя оценка и внимание другого чтобы считать себя хорошим, ты хороший по определению.
Но это очень трудная работа и долгая и тебе стоит пойти на терапию, если есть возможность.
Отредактировано (Сегодня 14:07:44)
#134027 Сегодня 15:21:40
- Анон
Re: Мозгоправка
Как люди справляются с неприятными мыслями? Мне всю жизнь говорят, что я слишком сильно все воспринимаю. Близко в сердцу.
Тут смотря какие именно неприятные мысли, в чем выражаются, когда проявляются, етс.
Я тоже всю жизнь думала, что ну я просто чувствительная и у меня просто нету ментальной стойкости, поэтому меня что-то постоянно расстраивает, иногда бывает достаточно какой-то ерунды, чтоб выбить меня из колеи. А потом оказалось, что у меня кПТСР и это были эмоциональные флешбеки все это время, тысячи их.
#134028 Сегодня 15:49:46
- Анон
Re: Мозгоправка
Есть, но это долго и непросто. У тебя очень похоже на кптср, ты автоматом реагируешь на другого человека как на мать.
Спасибо за развёрнутый ответ! Очень откликается(
эту боль надо будет вырыдать, вызлить
так и сделаю 
|