Холиварофорум
Вы не вошли.
#1 2014-01-14 23:20:49
- Анон
Мозгоправка
В этой флудятне злостным холиварщикам, имеющим психологические и жизненные проблемы (как то: учеба, отношения, недосекс, алкоголизм, и т.п), помогут вправить мозги.
Товарищ, не держи гамно в себе, поделись с ближним. А не то - лопнешь.
Товарищ, обожающий читать про чужие горести и самоудовлетворяться, тебе тоже сюда.
Отредактировано (2014-01-14 23:33:44)
#131976 2026-06-20 22:01:30
- Анон
Re: Мозгоправка
Как пробудить в себе внутреннюю срачную бабку? Я устал быть тем спокойным и вежливым челом, на которого пытается присесть каждый второй. Я хочу чтобы у меня от перспективы с кем-то посраться не подскакивал пульс и тряслись руки.
Попробуй тренировки, десенсибилизацию в игровой форме. Бери мягкую игрушку и срись с ней.) Заранее придумывай формулировки, можно даже заучивать, потом проще будет не теряться.
А кто пытается на тебя присесть? Родственники, друзья, знакомые, коллеги, клиенты?
С мозгоправочной точки зрения: попробуй валидировать свои чувства. Для начала называй их для себя. "Меня сильно пугают конфликты, меня напрягает, когда со мной говорят на повышенных тонах, я ощущаю растерянность, я чувствую угрозу для себя, я не уверен в своём праве отстаивать свои интересы" - типа такого. Можно и другое, посмотри, что вылезает.
Потом попробуй раскопать немного дальше, что психика говорит. "Этот человек сильнее и важнее меня, он изобьёт меня, лишит благ"? "Если я повышу голос и начну возражать, я буду плохим, недостойным аноном"? "Я должен терпеть плохое с собой обращение и в ответ проявлять доброжелательность, это моя добродетель, она очень ценна, а если я начну сраться, это разрушит мой образ себя, я уроню себя в чьих-то глазах"? "Я не знаю, что конкретно говорить, а они знают, и у них получается меня переспорить в режиме срача, поэтому такой режим мне невыгоден"?
Что-нибудь отзывается?
#131977 2026-06-20 22:05:21
- Анон
Re: Мозгоправка
а как распознать пограничника при общении и чем он череват? будет тоже качели устраивать или еще что то?
Анон, твой интерес уже выходит за рамки вправления мозгов. Здесь это уже оффтоп.
Если интересно почитать про ПРЛ, но в гугль не хочешь, тебе в тред ПРЛ:
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3783
#131978 2026-06-20 22:11:03
- Анон
Re: Мозгоправка
Анооон, нам нужно поменяться ты научишь меня своему дзену, я тебя научу своему конг-фу
Ваистену 
Не, кроме шуток. Я не прям чтобы тряпка, просто не люблю тратить время и усилия на скандалы, я ими не заряжаюсь. Поэтому привык быстро вспыхнул, матюгнулся в потолок, а потом уже пофиг, чего зазря тратить время и усилия.
К сожалению, в последнее время увеличилось количество людей, которые считают это разрешением продавливать меня/агрессировать в мой адрес, что меня не устраивает. Рявкнуть помогает, но меня от этого физически может разъебать (давление в потолок, руки трясутся, голос срывается - ну не очень убедительно выглядит). И я вот хз, что именно надо менять, чтобы избавиться от этих реакций
#131979 2026-06-20 22:12:49
- Анон
Re: Мозгоправка
И я вот хз, что именно надо менять, чтобы избавиться от этих реакций
Очень много сраться. Сраться до тех пор, пока это не станет рутиной. Надо ли оно тебе)
#131980 2026-06-20 22:17:03
- Анон
Re: Мозгоправка
Умом понимаю, что никакой трагедии, просто план сорвался. Но веду себя так, как будто хочу себя убить. Вот как это работает, у меня же даже нет РАС (насколько мне известно), что ж такое-то.
Анон, а ты уверен, что у тебя нет РАС?
Если точно не оно, то не было ли в твоём детстве, чтобы значимые взрослые, когда что-то пошло не по плану, утрачивали функциональность? Бегали кругами, орали, замирали, нагнетали, что всё пропало?
Как вы с подобным справляетесь, если сталкиваетесь?
Вступаю во внутренний диалог и контейнирую переживания. Говорю себе "Мда, пиздарики. Обидно, что так получилось! Вот ведь поебень какая. Ладно, где мы щас и что мы можем сделать дальше?"
Где-то на слове "ладно" крышка контейнера захлопнулась. Если переживания пытаются лезть из-под неё, подтверждаю, что да, поебень произошла, обидно, досадно. Напоминаю, что она уже произошла и отмотать обратно никак нельзя, хоть и очень жаль. На паническое "теперь нам всем пизда" отвечаю, что неа, что-то ещё можно спасти, и мне хотелось бы это спасти, вот например (что-то из плана на день). Если я что-то сделал из дальнейшего плана, то говорю себе, что я молодец, просто супер, поебень случилась, а я разобрался и продолжил ебошить. Это подкрепляет мне образ себя как анона, который может разобраться и ебошить, даже если переживает.
#131981 2026-06-20 22:20:34
- Анон
Re: Мозгоправка
А кто пытается на тебя присесть? Родственники, друзья, знакомые, коллеги, клиенты?
В основном малознакомые (включая клиентов), с родней, друзьями и коллегами всё хорошо
Что-нибудь отзывается?
Страх получить по морде присутствует, не без этого. Меня учили, что не стоить открывать рот, если не готов огрести последствия, поэтому я стараюсь выбирать свои сражения.
И "терпение это добродетель" но больше в стезю "я ж не быдло какое, сразу на ор и мат переходить, сначала нужно попытаться разрешить конфликт спокойно". Я не люблю скандальных людей сам, и уподобляться им не очень-то хочу. Но эта тактика больше не настолько эффективна, как рявкнуть матом.
Плюс, у меня в пылу срача отказывают тормоза, дым от жопного пламени застилает глаза, и я начинаю бить ниже пояса, что с точки зрения моих принципов не есть хорошо, потому что может привести к "по е-баллу" мне, так и к моральной течи у оппонента. Логичный вопрос тут - какое мне дело до оппонента? А потому что даже начиная ругаться я не отпускаю надежды разрешить спор с минимальными последствиями
Надо ли оно тебе)
Увы, надо, миротворцем я не вывожу
Отредактировано (2026-06-20 22:22:11)
#131982 2026-06-20 22:26:56
- Анон
Re: Мозгоправка
К сожалению, в последнее время увеличилось количество людей, которые считают это разрешением продавливать меня/агрессировать в мой адрес, что меня не устраивает. Рявкнуть помогает, но меня от этого физически может разъебать (давление в потолок, руки трясутся, голос срывается - ну не очень убедительно выглядит). И я вот хз, что именно надо менять, чтобы избавиться от этих реакций
Рявкать лучше не надо (по крайней мере пока не освоишь это без вреда для себя), включай режим крокодила. Смотришь на обидчика холодным оценивающим взглядом, в режиме "так блядь, что это за хуйня вылупилась и выступает". Говоришь холодно, неторопливо, тоном сверху вниз "Нет, так не пойдёт", "Это плохая идея", "Меня это не устраивает", "А теперь давайте на полтона ниже", "В таком тоне разговора не будет", "Это что ещё за крики. Ну-ка спокойнее".
Попрактикуй взгляд и реплики перед зеркалом. Если это краткое взаимодействие, можно добавить жесты - выставленную ладонь, или жест слева направо, как если бы ты отмахивался (движение кистью, от локтя, ладонь вниз и чуть наклонена вперёд).
Крути реплики по кругу, не вступай в диалог по существу. Так не пойдёт, потому что это плохая идея. Это плохая идея, потому что тебе она не подходит. Она тебе не подходит, потому что она тебя не устраивает. И в таком тоне ты не будешь это обсуждать. Ты не будешь это обсуждать, потому что так не пойдёт.
Всё это спокойно-лениво-хладнокровно, сверху вниз. Пробуди в себе внутреннюю рептилию с зубами. Ты никуда не торопишься. Ты оцениваешь суетливый враждебный экземпляр как негодный.
Отредактировано (2026-06-20 22:28:01)
#131983 2026-06-20 22:34:13
- Анон
Re: Мозгоправка
Пробуди в себе внутреннюю рептилию с зубами. Ты никуда не торопишься. Ты оцениваешь суетливый враждебный экземпляр как негодный.
Некоторых это только сильнее заводит(
#131984 2026-06-20 22:48:37
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон, а ты уверен, что у тебя нет РАС?
Если точно не оно, то не было ли в твоём детстве, чтобы значимые взрослые, когда что-то пошло не по плану, утрачивали функциональность? Бегали кругами, орали, замирали, нагнетали, что всё пропало?
Я не психиатр, я не знаю. Но, скажем так, за всю жизнь у меня как-то особо не было поводов у себя это подозревать.
Спасибо за ответ, анон, но, судя по способу, мы, кажется, немного о разном. У меня нет никаких переживаний вообще. Это не паника, не "все пропало", мне нечего контейнировать, потому что нет никаких эмоций. Просто был план А, Б, В. А пошло не по плану, значит, Б делать нельзя. Это ощущается как внутреннее мучение при попытке приступить к Б, но это не эмоция. Какой-то странный баг мозга.
#131985 2026-06-20 22:56:27
- Анон
Re: Мозгоправка
Всё это спокойно-лениво-хладнокровно, сверху вниз. Пробуди в себе внутреннюю рептилию с зубами. Ты никуда не торопишься. Ты оцениваешь суетливый враждебный экземпляр как негодный.
Реакции на необходимость конфликтовать никуда не уходит от этого, к сожалению. Даже если я контролирую голос и выражение лица, меня выдают горящие щёки и уши + потом может скакнуть давление. И вот не просто так же меня разъебывает.
Страх получить по ебалу, ок. Не каждый полезет в драку, особенно в рабочей обстановке. Сопротивление внутренним принципам "не быть одноколейным быдлом" - с этим проще, с переламыванием принципов я могу справиться. Но ведь явно что-то ещё...
"Сейчас посрусь с этим человеком, а потом мне от него что-то понадобится", опасение поставить себя в невыгодную позицию?..
#131986 2026-06-20 23:12:49
- Анон
Re: Мозгоправка
В основном малознакомые (включая клиентов)
С клиентами баб сраку включать не надо, а то тебя быстро выкинут.
Вообще отстаивать границы можно по-разному.
Можно смотреть как крокодил, как говорит анон выше, можно задорно сраться с матами и унижением противника, можно бесить тем, что ты спокойный и тебя выпады не задевают. Мне кажется все должно зависеть от ситуации и противника.
Ты чего именно не можешь и чего хочешь?
Меня учили, что не стоить открывать рот, если не готов огрести последствия, поэтому я стараюсь выбирать свои сражения.
Так все правильно учили. Лезть в перепалку не осознавая риска получить по ебалу это плохо. Но иногда ты осознаешь риски и лезешь, потому что не лезть будет хуже.
даже начиная ругаться я не отпускаю надежды разрешить спор с минимальными последствиями
Так и это нормально.
Мне кажется ты как-то романтизируешь бабсрачество, ты на самом деле чего бы хотел? Учиться матом обкладывать или границы защищать?
#131987 2026-06-20 23:16:01
- Анон
Re: Мозгоправка
Но, скажем так, за всю жизнь у меня как-то особо не было поводов у себя это подозревать.
Еще это мал-мало похоже на СДВГ
#131988 2026-06-21 00:30:38
- Анон
Re: Мозгоправка
Ты чего именно не можешь и чего хочешь?
Я хочу чтобы меня перестало трясти от одной мысли о необходимости вступить в конфликт, чтобы я мог и крокодилом посмотреть, и матом послать, и всё это без трясущихся потом рук и багрового лица
Я не романтизирую бытие сракой, я просто хочу чтобы мои границы понимали и не трогали.
Пример из недавнего - меня одна пизда покрыла матом просто потому что я дружу с человеком, который ей не нравится. Ей лично я ничего сделать не успел, и был раздражён. Но в прямой конфронтации - завис и "смотрел крокодилом" (у меня классический случай resting bitch face), а по идее, мог бы - и должен был - послать нахуй, потому что эта пизда мне никто и звать её никак. Конфликт шёл так: на меня наехали - я сделал машинальную попытку воззвать к здравому смыслу (что нам нечего делить) - на меня начали орать матом, потом хлопнули дверью.
Понятно, что на каждого неадеквата не наорёшься, но как мне кажется, моя пассивность считывается как слабость, и люди повышают градус агрессии, потому что у них нет опасений.
В идеале, в подобной ситуации, я хочу дать орущей на меня мрази в еблет. Чтобы а) отстали, б) боялись подойти снова. Но это ж тоже не вариант, блин
#131989 2026-06-21 02:06:07
- Анон
Re: Мозгоправка
Реакции на необходимость конфликтовать никуда не уходит от этого, к сожалению. Даже если я контролирую голос и выражение лица, меня выдают горящие щёки и уши + потом может скакнуть давление.
Тут не столько контролировать (если ты внутри кипишь), сколько переключиться на такое самоощущение.
Потренируйся с каким-то объектом, серьёзно. Если с игрушкой кринжово, напечатай себе картинку орущего мерзкого клиента. Волшебного средства, отключающего психосоматику, скорее всего, нет, если мы не берём успокоины. Прокачаться можно, но для этого надо качаться. Лучше, конечно, не самому, можно к психологу прийти с таким запросом. Но можно и в одиночку, только это дольше и сложнее.
"Сейчас посрусь с этим человеком, а потом мне от него что-то понадобится", опасение поставить себя в невыгодную позицию?..
Попробуй себя порасспрашивать - ага, и что дальше? Понадобится что-то - что ты будешь делать? Ведь не пропадёшь, наверное, вряд ли ты от каждой бабСраки зависишь в жизненно важных вопросах. Найдёшь другой способ это что-то получить, обойдёшься без этого чего-то, заменишь его чем-то ещё.
В невыгодную позицию - ага, в какую? Чем она невыгодна?
Допустим, ты утратил какие-то возможности, которые гипотетически дала бы тебе нахамившая девушка. Прямо запиши себе - а что она мне дала бы, если бы я расстелился и облизал её. А оно мне надо такой ценой? А она бы точно это мне дала, а не наплевала мне на голову? А я могу это где-то ещё получить? А не хер бы с ними, с возможностями от этой мерзкой девицы?
Твоя реакция (покраснение лица и ушей, подъём давления) - это, похоже, адреналин шарашит. Организм ощущает угрозу и реагирует так, как если бы надо было сражаться или убегать. Можно надпочечники проверить, всё ли с ними хорошо, можно щитовидку - она может давать излишнюю вспыльчивость, которую ты пытаешься загасить, а как её загасить, если уже вещества в кровь поступили.
Отредактировано (2026-06-21 02:06:21)
#131990 2026-06-21 09:05:41
- Анон
Re: Мозгоправка
хочу чтобы меня перестало трясти от одной мысли о необходимости вступить в конфликт, чтобы я мог и крокодилом посмотреть, и матом послать, и всё это без трясущихся потом рук и багрового лица
Это какие-то особенности твоей нервной системы, вряд ли это можно 'преодолеть'
#131991 2026-06-21 09:24:40
- Анон
Re: Мозгоправка
В идеале, в подобной ситуации, я хочу дать орущей на меня мрази в еблет. Чтобы а) отстали, б) боялись подойти снова. Но это ж тоже не вариант, блин
Анон, кроме шуток, занятия ударными единоборствами (даже без спаррингов, просто грушу мутузить) очень помогают не то что буквально пиздить людей, а освобождать агрессию и почувствовать, что ты можешь дать сдачу. Год кикбоксинга изменил мою жизнь, я даже на работе стал быстрее расти, потому что словил это состояние «а могу и въебать», хотя за 6 лет так никому и не довелось.
#131992 2026-06-21 10:03:46
- Анон
Re: Мозгоправка
Как пробудить в себе внутреннюю срачную бабку? Я устал быть тем спокойным и вежливым челом, на которого пытается присесть каждый второй
Не надо ничего будить, она не спит.
На тебя пытаются присесть не потому что ты спокойный и вежливый, а потому что ты своих границ не видишь и как следствие не умеешь говорить нет. А твои спокойствие и вежливость отлично видны по твоим дальнейшим постам, ты очень запуганный и агрессивный анон. И потому уверен, что границы можно отстоять только агрессией и воплями, тогда как на самом деле все в точности до наоборот.
#131993 2026-06-21 10:08:05
- Анон
Re: Мозгоправка
которые считают это разрешением продавливать меня/агрессировать в мой адрес, что меня не устраивает.
Анон, по-моему у тебя все нормально, это у них проблемы. Главное не слова а действия, сказал один раз - я не буду этого делать и НЕ ДЕЛАЕШЬ, все. Пусть эти люди хоть обосруться.
#131994 2026-06-21 10:15:25
- Анон
Re: Мозгоправка
Я хочу чтобы меня перестало трясти от одной мысли о необходимости вступить в конфликт, чтобы я мог и крокодилом посмотреть, и матом послать, и всё это без трясущихся потом рук и багрового лица
Я не романтизирую бытие сракой, я просто хочу чтобы мои границы понимали и не трогали.
Да это нормальная реакция на конфликт у нормальных людей. ( ну одна из…) Ты не можешь заставить ебанутых людей не трогать твои границы, ты можешь избавить свою жизнь от этих ебанатов.
Увы, если такое происходит на работе и это потоковая работа с людьми, среди которых конечно встречается процент долбанутых, то тут только менять работу. Такое только для стрессоустойчивых похуистов.
#131995 2026-06-21 11:06:46
- Анон
Re: Мозгоправка
Реакции на необходимость конфликтовать никуда не уходит от этого, к сожалению. Даже если я контролирую голос и выражение лица, меня выдают горящие щёки и уши + потом может скакнуть давление. И вот не просто так же меня разъебывает.
Это нормально. И да, других конфликтующих в большинстве случаев так же выдают их реакции, просто ты мб ещё не научился замечать (они могут выглядеть иначе). Это же тело, конечно, оно будет реагировать.
Но как бы. Хочешь научиться? Делаешь с ушами. Через время начнёшь понимать, что мир от твоего выпада не рухнул, уши будут гореть послабее. Анон в начале отстаивания границ вообще мог рыдать в процессе, но со временем перестал. Плюс со временем понял, что конфликты ходят по довольно предсказуемому набору сценариев, это даёт внутренний ориентир.
#131996 2026-06-21 12:47:29
- Анон
Re: Мозгоправка
Понятно, что на каждого неадеквата не наорёшься, но как мне кажется, моя пассивность считывается как слабость, и люди повышают градус агрессии, потому что у них нет опасений.
В идеале, в подобной ситуации, я хочу дать орущей на меня мрази в еблет. Чтобы а) отстали, б) боялись подойти снова. Но это ж тоже не вариант, блин
Анон, иногда крик это и есть слабость.
Когда человек теряет контроль над собой это не сила, это делает его слабым, это делает его побежденным.
Научись кайфовать, когда ты спокойный, а человека от этого ажтрисет.
Вот представь, кто сильнее и круче, человек, который истерично кричит требуя что-то или человек, который спокойно на это говорит "нет".
Для меня второй.
Знаешь как бывает в интернет сраче анон начинает вопить и орать и над ним все смеются? Вот так такие срывы выглядят со стороны
Я хочу чтобы меня перестало трясти от одной мысли о необходимости вступить в конфликт, чтобы я мог и крокодилом посмотреть, и матом послать, и всё это без трясущихся потом рук и багрового лица
Я не романтизирую бытие сракой, я просто хочу чтобы мои границы понимали и не трогали.
А ты думал почему тебя трясет от конфликта? Чего именно ты боишься?
Умеешь ли ты вообще отстаивать границы?
Чувствуешь ли ты свои границы?
Пример из недавнего - меня одна пизда покрыла матом просто потому что я дружу с человеком, который ей не нравится. Ей лично я ничего сделать не успел, и был раздражён. Но в прямой конфронтации - завис и "смотрел крокодилом" (у меня классический случай resting bitch face), а по идее, мог бы - и должен был - послать нахуй, потому что эта пизда мне никто и звать её никак. Конфликт шёл так: на меня наехали - я сделал машинальную попытку воззвать к здравому смыслу (что нам нечего делить) - на меня начали орать матом, потом хлопнули дверью.
Ну я б сделал как ты, потом бы сказал "ну и дура". Она сорвалась и выставила себя ебанашкой, а меня ее крик бы не задел, это ж она сорвалась и ебанашит.
При этом конфликтовать я умею, хоть и не очень люблю, и матами разговаривать и хамить тоже умею.
Ты пробовал сраться на ХС? В контролируемой обстановке, так сказать.
#131997 2026-06-21 13:23:47
- Анон
Re: Мозгоправка
крик это и есть слабость
зыс
#131998 2026-06-21 14:00:01
- Анон
Re: Мозгоправка
Спасибо всем анонам, кто отвечал!
Я переспал с о всем тем, что сюда вывалил и что вы писали, и кажись нащупал корень проблемы - это контроль. Я не могу контролировать других людей, чтобы создать себе зону комфорта, поэтому чувствую бессилие, а бессилие, невозможность повлиять на ситуацию - это меня пугает, отсюда страх перед конфликтами, которые как раз показывают, где мои полномочия заканчиваются.
Границы свои я вроде бы осознаю и отстаиваю, но судя по уровню неудовлетворенности, они очень маленькие, мне нужны побольше.
Ну и успокоина какого курс не помешает 
пополам с единоборствами
#131999 2026-06-21 14:06:14
- Анон
Re: Мозгоправка
Ты пробовал сраться на ХС? В контролируемой обстановке, так сказать.
Ну не прям до трясущихся рук, но реакции в среднем те же. Очень устаю, поэтому на ХС если вижу что анон* пытается со мной посраться, то просто сливаюсь
#132000 2026-06-21 15:38:01
- Анон
Re: Мозгоправка
Как перестать быть злым токсиком? :( Я всегда очень завидовала добрым, спокойным людям, у которых на всё адекватная, спокойная ракция. Я вроде никому прям специально плохое делаю, но в целом к людям у меня отношение злое. Сочувствовать я могу, но тем, кто как бы слабее: старикам, больным... А к рандомному человеку у меня будет настороженное отношение, буду его подозревать в неискренности. Не знаю, откуда такое отношение к людям, воспитывали меня не так...