Холиварофорум
Вы не вошли.
#1 2014-01-14 23:20:49
- Анон
Мозгоправка
В этой флудятне злостным холиварщикам, имеющим психологические и жизненные проблемы (как то: учеба, отношения, недосекс, алкоголизм, и т.п), помогут вправить мозги.
Товарищ, не держи гамно в себе, поделись с ближним. А не то - лопнешь.
Товарищ, обожающий читать про чужие горести и самоудовлетворяться, тебе тоже сюда.
Отредактировано (2014-01-14 23:33:44)
#129051 2025-12-05 02:15:18
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон пишет:кПТСР
А в чем он у тебя выражался можешь немного развернуть? Если тебе не оч дискомфортно об этом говорить, сорри
Насчет матери у меня было непонимание с терапевтом, когда она говорила мол ты каждый раз про нее вспоминаешь, но ведь она так давно далеко, а я действительно не могу внутренне расциклиться и ее слова воспринимались как упреки что я какой-то неправильный пациент или намек, что она мне не доверяет и считает, что я нарочно говорю о матери чтобы ничего не делать((
Ну там куча аспектов, и в восприятии себя и мира, и в общении с другими, избегании определенных вещей, но основное это что-то типа депрессии по триггеру. У меня замирающий тип, поэтому когда кПТСР активируется от каких-то текущих ассоциаций с чем-то старым травматичным, то врубается сильная диссоциация и исполнительная дисфункция, все теряет смысл, не могу ничего заставить себя делать, хочется максимально заизолироваться ото всех и сидеть смотреть в стену, не замечаю, как время проходит. Я в затриггеренном состоянии и в обычном это как два разных человека, один такой вполне бодрый, достигаторствующий и даже общительный, а другой пассивное унылое говно, которому нужно полдня раскачиваться, чтоб собраться что-то простое сделать.
Но это не единственный тип кПТСРа, хотя типа самый сложный в быту и лечении. Есть тип бегства, это в основном работоголики всякие, которые убегают в деятельность, плюс зависимости всякие тоже сюда, есть тип угождения, это пипл-плизеры и созависимые, а есть тип драки/борьбы, это которые агрессивными становятся от триггеров и атакуют окружающих. Очень утрированно, конечно.
Алсо, тебе стоило бы сменить терапевта, если она реально не понимает, как старые детские травмы могут быть вечно актуальными, это как-то не очень профпригодно. Хотя, может, ты на нее свой стыд отчасти проецируешь. КПТСР тот же не проходит сам по себе чисто от времени, если ничего специально не делать, то люди с ним всю жизнь живут до глубокой старости, получив в детстве. Увы.
#129052 2025-12-05 08:36:12
- Анон
Re: Мозгоправка
А у кого был такой бэкграунд, что вам помогло выкорчевать это из себя? С матерью я давно не общаюсь, но она как будто во мне намертво сидит и это сильней меня, я пытаюсь бороться и теряю контрол над эмоциями.
Попробуй начать с "Хрупких людей" Пирумовой - там есть и небольшие упражнения, которые могут помочь
#129053 2025-12-05 08:55:44
- Анон
Re: Мозгоправка
я детей вообще не хочу и я сразу понимаю, что они у меня ассоциируются с несвободой
беременность и рождение детей для меня какой-то пиздец, от которого хочется оградить себя и самых близких
"как ТЫ, мой дорогой друг/партнёр, мог вляпаться в такое ярмо на всю жизнь по собственной воле?"
Смотри, ты достаточно артикулированно пишешь о том, что родительство - прям очень сильно мимо твоих ценностей. Ну т.е. дети - это несвобода, ярмо и пиздец - кто вообще это захочет? Предположу, что если твой близкий делает такой выбор, может возникать мысль: "А мы точно близкие? Мы так сильно расходимся в ценностях, может, я ошибался всё это время?" А дальше много вариантов. Может, тебе сложно выдерживать, что вы такие разные (что для тебя дети - пиздец, а кто-то этого прям хочет). Может, у тебя внутри есть сомнения, что с тобой всё ок, раз не хочешь. Может, в тебе включается собака-подозревака, которая заставляет думать, что ты не заметил в человеке самого главного - и не можешь расслабиться рядом. Может, еще что-то.
#129054 2025-12-05 10:27:40
- Анон
Re: Мозгоправка
Короче, я пару раз замечал эти упоминания, но как-то не верил, а тут недавно она упомянула снова как-то вскользь и я узнал, что она этого человека оказывается ещё и финансово обеспечивает на последние деньги. Так что походу дела это всё-таки её ребёнок. И если так, то она рано родила его.
Это может быть младший родственник, которого пришлось растить, даже взять над ним опекунство, может быть. Не обязательно её биологический ребёнок. Я как-то читал блог девушки, она сама была довольно молода, чуть за 20, и взяла опекунство над подростком-сиротой, ему было в районе 14.
Пугает сам факт, что классный, по ощущениям схожий со мной и очень интересный для меня человек в какой-то момент сделал жизненный выбор, который страшит меня самого, применительно к себе.
Нет ли у тебя ощущения, что этот чужой выбор в какой-то степени давит на тебя? Что раз уж вот такой человек оказался родителем, то от тебя есть фоновое ожидание (даже не у самого этого человека), что ты тоже должен? Что они делали вот это пугающее, и как-то справились, и тебя это помещает в тот же контекст - что ты в принципе мог бы там оказаться, несмотря на то, что тебе родительство совершенно не подходит?
Нет чувства обречённости, нависшей угрозы? Или, может быть, несправедливости?
#129055 2025-12-05 12:34:40
- Анон
Re: Мозгоправка
Это может быть младший родственник, которого пришлось растить, даже взять над ним опекунство, может быть. Не обязательно её биологический ребёнок. Я как-то читал блог девушки, она сама была довольно молода, чуть за 20, и взяла опекунство над подростком-сиротой, ему было в районе 14.
Да, о таком варианте я тоже думал. Так изначально вообще и понял всё это. Но похоже, что всё-таки биологический, так как в одном из своих обтекаемых разговоров с друзьями, как раз в тот раз, когда она упоминала ту нежеланную поездку к нему, она описывала своим друзьям встречу со всякими знакомыми-ровесниками этого ребёнка.
что ты тоже должен?
Вряд ли. Никогда себя должным не считал. Мне даже всегда везло, авторитетные для меня взрослые никогда не учили меня тому, что я обязан иметь детей. Да и не авторитетные довольно редко поднимали эту тему. Я иногда даже удивляюсь тому, как другие чф часто с этим сталкиваются. У меня скорее было ощущение "круто, что я сразу могу избежать того, что мне не подходит, ведь если бы я ребёнка всё-таки завёл, то это было бы не провернуть назад".
Что они делали вот это пугающее, и как-то справились, и тебя это помещает в тот же контекст - что ты в принципе мог бы там оказаться, несмотря на то, что тебе родительство совершенно не подходит?
Нет чувства обречённости, нависшей угрозы? Или, может быть, несправедливости?
Вот это есть. Я по сути просто примеряю на себя. Я почему-то уверен, что я бы там не оказался, но представить гипотетическую ситуацию могу. Мне кажется, что мне было бы страшно и больно, что это был бы неприятный тип ответственности, который сковал бы меня по рукам и ногам на долгие годы. И соответственно если моя партнёрша что-то такое перенесла, то у меня душа болит за неё. А она скорее всего перенесла - вероятно, она вырастила его и тогда уже переехала в наш город, где начала новую жизнь и я её встретил и не знал о её прошлом. Для меня это, не знаю, как в тюрьме отсидеть 15-20 лет. Похоже, что она выполнила по максимуму обязательства свои и сразу вырвалась из той обстановки... Теперь даже почти не упоминает, с ней все общаются как с молодой девушкой без "прошлого". И я об этом думаю, строю догадки и понимаю, что если правильно понял, то какую же огромную боль и какие трудности она прошла... Тем более что потом сразу же обособилась и уехала подальше. При этом я не противлюсь ответственности в целом. Даже наоборот. Есть типы ответственности для меня приятные и неприятные. Отвечать за ребёнка я не готов. За свою семью из себя и потенциальной партнёрши - да, мне это нравится. В таком контексте даже помощь с внезапным ребёнком - это неприятная часть приятной ответственности. Ну как если бы какое-то горе случилось, это бы не отменяло моей любви и моего внутреннего согласия заботиться о партнёре.
Отредактировано (2025-12-05 12:39:11)
#129056 2025-12-05 13:04:53
- Анон
Re: Мозгоправка
А она скорее всего перенесла - вероятно, она вырастила его и тогда уже переехала в наш город, где начала новую жизнь и я её встретил и не знал о её прошлом. Для меня это, не знаю, как в тюрьме отсидеть 15-20 лет. Похоже, что она выполнила по максимуму обязательства свои и сразу вырвалась из той обстановки... Теперь даже почти не упоминает, с ней все общаются как с молодой девушкой без "прошлого". И я об этом думаю, строю догадки и понимаю, что если правильно понял, то какую же огромную боль и какие трудности она прошла... Тем более что потом сразу же обособилась и уехала подальше.
Ты это, лучше просто спроси девушку, что она сама об этом думает. А то ты уже приписал и огромную боль человеку, и желание забыть о прошлом, и вообще как будто для неё завести ребенка в то время было таким же ужасом, как для тебя сейчас. Может, она и вовсе не так это переживает, растить ребенка ей было прикольно, а сейчас они мало общаются, потому что задолбал деньги просить.
#129057 2025-12-05 13:39:11
- Анон
Re: Мозгоправка
Ты это, лучше просто спроси девушку, что она сама об этом думает.
Я вообще не знаю, как об этом аккуратно заговорить, потому что есть стойкое ощущение, что она неспроста эту тему не поднимает и так обтекаемо говорит.
уже приписал и огромную боль человеку, и желание забыть о прошлом
Это мои вангования, да, но в прошлом действительно было что-то плохое, от чего она уехала, об этом она тоже не рассказывает и скорее всего тоже не просто так. Точнее, часть событий она упоминает, а остальное нет. Просто даёт понять, что есть ещё что-то.
задолбал деньги просить.
Не, там она на другое тратит, на необходимости, а не потому что просит/растрачивает.
#129058 2025-12-05 14:46:23
- Анон
Re: Мозгоправка
мой психиатр сказала "круто"
дайте мне кирпич
#129059 2025-12-05 15:13:20
- Анон
Re: Мозгоправка
Боже мой, анон. Это реально пиздец
Спасибо, анон. Мне важно было это услышать, потому что большую часть времени я думаю, что я перегибаю с эмоциями. Я вообще большую часть жизни думала, что железная и справлюсь со всем, а теперь хожу и пытаюсь поймать свою кукушку, снова научиться спать, понимать, чего хочет это дурное тело и прочее, хех
Просто сочувствую от души. Сил тебе, анонче.
Спасибо 
Лучшее решение для тебя - искать психотерапевта, который специализируется на травме, желательно сексуализированной, потому что он должен все твои симптомы правильно интерпретировать и разглядеть твою боль за диссоциацией или бравадой. В идеале ко встрече подготовиться, написать эту историю на бумажке. Можно это проделать и с твоими текущими психологом и психиатром, мб есть шанс, что они небезнадежны. Так и напиши: моя жизнь пиздец, моя реакция - бравада и диссоциация, я пыталась об этом говорить, но маскируюсь.
Спасибо! Я понимаю, что я сама подаю неправильные сигналы. Мой первый порыв при любом пиздеце, случившимся со мной, - это сказать, что я в порядке, успокоить всех волнующихся, а потом уже начинать осознавать, что вообще-то все не ок. Признавать, что со мной случилось что-то плохое и я не смогла с этим справиться - это очень тяжело, даже когда я просто думаю об этом.
Я постараюсь поговорить с психологом на следующей неделе об этой ситуации.
Спасибо)
Это не первый раз, когда со мной обошлись как с куском мяса. Бывший, совершив то, что он совершил, стал для меня не мудаком номер один, а обычным мужчиной. Потому что я рос в пиздецовой с этой тз культуре, где умри, но дай, а будешь трахать — не буди. И границы мои ломали не раз.
Анон, это всё звучит страшно. Надеюсь, что сейчас ты в лучшей обстановке и твоё доверие так больше не предают 
Насчет психиатора - я потом сменила несколько, а сейчас у психиатора больше не наблюдаюсь. А психолога я попробую спросить напрямую, потому что я сама вслух никогда этой темы не касалась, а мы пока работаем вообще над другим
Спасибо :3
дайте мне кирпич
Там, кроме этого, было ещё и слишком сильное лекарство после первого же приема и без установленного диагноза. Так что кирпич, думаю, заслужен)
#129060 2025-12-05 16:10:58
- Анон
Re: Мозгоправка
А психолога я попробую спросить напрямую, потому что я сама вслух никогда этой темы не касалась, а мы пока работаем вообще над другим
Анонче, успешной тебе работы с психологом! Кирпич для психиатра реально заслужен.
Ты обязательно справишься.
#129061 2025-12-05 17:16:20
- Анон
Re: Мозгоправка
Я вообще не знаю, как об этом аккуратно заговорить, потому что есть стойкое ощущение, что она неспроста эту тему не поднимает и так обтекаемо говорит.
Можно уточнить, когда в следующий раз зайдет речь о ребенке - типа как зовут, сколько годиков, как отношения с ним. Её близкие друзья о ребенке знают - у нее менялась компания после переезда? Если это для нее новые знакомые и они в курсе дела, значит, ей норм об этом говорить?
Почему тебе страшно спрашивать? Что в теории плохого может произойти?
Кстати, когда у тебя денег на этого ребенка занимали - вернули потом?
#129062 2025-12-05 19:53:46
- Анон
Re: Мозгоправка
Её близкие друзья о ребенке знают - у нее менялась компания после переезда?
Она переехала в наш город и завела новую. И потом к этой компании присоединился я. Как новенький. А та компания уже пару лет минимум общается, кого-то она считает очень близкими друзьями. Кстати, сейчас я подумал, что когда при мне о ребёнке говорили обтекаемо, это могло быть не только из-за моего присутствия, а, например, ещё и из-за присутствия каких-то других людей, которые входят в компанию, но которых она не считает близкими.
Почему тебе страшно спрашивать? Что в теории плохого может произойти?
1. Страшно её огорчить, потому что скрывает прошлое, говорит слишком обтекаемо и редко, намекала, что прошлое было тяжёлое. 2. Накладывается вот это моё странное поломанное восприятие женщин с детьми. Когда мне не хочется, чтоб у нравящихся мне были дети. И пока я эту тему не поднимаю, это как будто бы не "вступило в силу", что ли. Надеюсь, я понятно объясняю. Короче, я боюсь услышать правду, даже несмотря на то, что я её теперь уже точно не отвергну при любом раскладе.
Кстати, когда у тебя денег на этого ребенка занимали - вернули потом?
Да. Сразу после зарплаты и в полном объёме.
#129063 2025-12-06 17:01:33
- Анон
Re: Мозгоправка
С чем в кукухе может быть связана пиздецкая агрессия к себе-прошлому, который мечтал о всяком и надеялся на улучшение жизни, работал в этом направлении? А потом все усилия пошли прахом, случилась большая жопа в жизни, ухудшение вместо улучшения, финансово и вообще. В чем-то я сам накосячил (у меня тревожка, диагноз официальный), но наполовину как минимум поднасрали внешние обстоятельства, ту же *тк-тему* анон никак вообще не предвидел и до сих пор вахуи внутренне.
И вот я вспоминаю вчерашнего себя и внутри вылазит какой-то злобный тролль, который гнобит за прежний оптимизм, как будто это что-то максимально кринжовое и заслуживающее травли, а не утешения или хотя бы нейтрального отношения.
Вообще анон по натуре очень жалостливый и фиалочный, нифига не жесткий цыник, так что даже не могу понять, откуда во мне такая черная садистская злоба лезет, да еще и к себе, а не каким-нибудь сволочам. Это очень крипует, как будто нех вселилась и я ее не контролирую, или я просто свихнулся((
#129064 2025-12-06 19:00:42
- Анон
Re: Мозгоправка
И вот я вспоминаю вчерашнего себя и внутри вылазит какой-то злобный тролль, который гнобит за прежний оптимизм, как будто это что-то максимально кринжовое и заслуживающее травли, а не утешения или хотя бы нейтрального отношения.
Может, магическое мышление? Мол, поругаешь себя как следует, мироздание проникнется и пощадит в будущем?
Или "присоединение к агрессору" ради комфорта или безопасности? Раз ты ругаешь и гнобишь Плохого Анона (себя из прошлого), значит, ты (твоя гнобящая) хороший анон - нет такого ощущения?
Это очень крипует, как будто нех вселилась и я ее не контролирую, или я просто свихнулся((
Попробуй смотреть как бы со стороны и называть свои чувства. "Я очень злюсь на себя, меня расстраивает, что я был такой радостный и беззаботный, не предусмотрел херню, плохо справился. Я хотел бы оказаться предусмотрительнее. Я ожидал от себя большей компетентности, я расстроен, что ошибался, я недоволен собой и тогдашними своими действиями".
Повыясняй вот всё это, не погружайся в эти чувства, но и не запрещай себе их, относись со спокойным интересом.
Претензии могут быть не слишком реалистичные, всё равно их для себя фиксируй.
Потом, когда основное выяснишь, можно себя поспрашивать: ок, хорошо, а сейчас ты чего от меня хочешь? Вернуться в прошлое и всё исправить я не могу, я бы, может, и хотел, но нет такой опции. Сейчас тебе что нужно, вот ты меня ругаешь, а какой желаемый эффект? Просто чтобы я страдал, тебе в принципе приятны страдания живых существ? Только плохих, ужасающих, типа как преступников? Или тех, кто в чём-то ошибся, был несовершенен? Их ты хочешь типа наказывать, гнобить, унижать? (тут можно обсуждать в зависимости от ответа - не вылезет ли "да, хочу гнобить беззащитных", или "нет, хочу гнобить только себя, других не надо, но я-то особенный, меня можно").
Если нет, то, может быть, надо себя гнобить, да пожёстче, чтобы в следующий аз всё предусмотреть? Быть идеальным, найти охуенное решение для любой проблемы, справиться с любой бедой, а до тех пор быть всегда настороже, не расслабляться?
Повыясняй, в общем, цели этой гнобящей части. Потом можно смотреть, как с ней договориться, какие у вас общие цели (и можно обсуждать методы), а какие её цели деструктивные или нереалистичные.
#129065 2025-12-06 19:56:48
- Анон
Re: Мозгоправка
С чем в кукухе может быть связана пиздецкая агрессия к себе-прошлому, который мечтал о всяком и надеялся на улучшение жизни, работал в этом направлении? А потом все усилия пошли прахом, случилась большая жопа в жизни, ухудшение вместо улучшения, финансово и вообще.
Мне кажется, это критик тебя теперь типа пытается "спасти" от подобного в будущем. Зная, что ты типа "фиалочный" и склонен надеяться на лучшее и достигаторствовать. Типа, не верь, не бойся, не проси, лучше ни на что не рассчитывать и ни к чему не стремиться, тогда и не провалишься, и не разочаруешься. Все это было ошибкой, надо было сидеть под камнем как премудрый пескарь, тогда бы и не пострадал, а так посмотрите на него, планы он строит, лучшего будущего он хочет, ахаха, лошок! У тебя у родителей, случаем, такого не было никогда в духе "много хочешь, мало получишь"? В 90е это был очень популярный настрой у многих, мог даже из культурного пространства впитать и чем-то оно тебя зацепило.
#129066 2025-12-06 22:31:14
- Анон
Re: Мозгоправка
пиздецкая агрессия к себе-прошлому, который мечтал о всяком и надеялся на улучшение жизни, работал в этом направлении? А потом все усилия пошли прахом, случилась большая жопа в жизни, ухудшение вместо улучшения, финансово и вообще. В чем-то я сам накосячил (у меня тревожка, диагноз официальный), но наполовину как минимум поднасрали внешние обстоятельства, ту же *тк-тему* анон никак вообще не предвидел и до сих пор вахуи внутренне.
Анооон, та же хуйня, посылаю тебе лучи поддержки через холиварочку.
У меня немного другое, не троллинг и обесценивание, а вроде... ну вот когда ты видишь, как человек творит очевидную фигню, которая ни к чему хорошему не приведёт, и такой "ой дураааак", без агрессии, меланхолично так. Типа - ну вот что ты дергаешься, тебя мало жизнь по лицу граблями била? Ты ещё не привык, что вселенной покласть на твои желания, старайся-не старайся, а выхлопа не будет? Ну и хуле ты тут?
Проблема ещё в том, что от этих мыслей до мыслей "ну и нахуя жить тогда, пошли под автобус" два шага, а я уже заебался от суицидальных мыслей, так что огрызаюсь и живу дальше, но удовольствия от процесса не получаю.
#129067 2025-12-07 00:50:16
- Анон
Re: Мозгоправка
Всем привет, это я, анон, у которого с подругой были непонимания по поводу шуток и который посчитал, что реакция даже на несмешные шутки бурная. Когда привел цитаты из переписки, аноны сказали что да, реакция слишком сильная. Возможно, послеродовая депрессия или типа того были тригером таких реакций. Я недавно поговорил с одной девушкой, с которой та подруга дружила более десяти лет. Шапочно знакомы, один район, одна школа, все дела. Поделилась с ней своими переживаниями, и оказалось, что такое было за много лет и до рождения детей. Похоже, я столкнулся с манипулятором. Она быстро сближается с людьми, но через некоторое время начинается какой-то цикл обвинений, подозрений, и обесцениваний. Моя собеседница рассказала, что сама тоже переживала такие моменты, и что это для неё типично. Такое было и с другими людьми. Говорит, бывало что она пересказывала какие-то диалоги, мол, те или иные люди над ней насмехались. А та подруга была и при первоначальном разговоре, и разговоре в её интерпретации, и говорит, что это были нормальные диалоги, без подтекстов. Правда в её версию не вмешивалась, предпочитала молчать, чтобы не терять расположение.Но и сама в итоге "опустила руки, так как было невозможно". Конечно, есть вариант, что бывшая подруга обижена, и будет поддакивать мне. Но когда она рассказывала о своем опыте и наблюдениях, в её словах не было хейтерства: "Ах, он сучка такая-сякая". А вот подруга рассказывала всякое, часть из чего (если следовать версии другой стороны, переврала). В общем, та девушка подтвердила мои наблюдения, не добавив ничего нового. Просто я раньше такой типаж людей встречал, но это мужчины в основном были. А вот с женщинами раньше с подобным стилем поведения не сталкивался. Был болезненный опыт, не думал, что опять попадусь. Обидно и грустно.
#129068 2025-12-08 15:52:27
- Анон
Re: Мозгоправка
Всем привет, это я, анон, у которого с подругой были непонимания по поводу шуток
Да уж, подруга так подруга! Ладно хоть она с тобой полный цикл не провернула.
#129069 2025-12-08 19:58:15
- Анон
Re: Мозгоправка
Аноны, я сюда заходил ныть и кидать поток сознания и хочу сказать что таки дошел до врача и пошли какие-то улучшения. Так что спасибо анонам потому что поддержали когда был совсем провал, накидали идей и советов и отчасти придали храбрости пытаться снова и снова найти помощь.
Теперь к вопросу - врач мне дает всякие задания кпт а я иногда как будто это не про меня ощущаю. Вот например надо написать что ты подумал когда на тебя накатила катастрофизация. А я не думаю я чувствую. У меня реально иногда мысли в голове тютю, я просто чувствую себя будто все очень плохо даже рационально понимая что все норм
И второй вопрос. На таблетках меня сейчас мало что беспокоит но это ж не бесконечно, и как мне рассказывать ситуацию? Это я с антидепрессантами спокоен и мне тревожные мысли в голову не лезут. А без них кто знает?
И третий вопрос. Как вы выбираете о чем говорить на приеме? В частности вопрос к тем у кого сдвг или подозрение на него, как вы справляетесь с вот этим желанием перескочить с темы на тему и рассказать «забавный» или страшный случай из детства, который вроде бы проработки уже не требует но мысль проскочила и ее сложно остановить. И если страдаете черезмерным самоанализом как удается принести «сырые» данные врачу а не пережеванные у себя в голове?
#129070 2025-12-08 20:23:45
- Анон
Re: Мозгоправка
Вот например надо написать что ты подумал когда на тебя накатила катастрофизация. А я не думаю я чувствую. У меня реально иногда мысли в голове тютю, я просто чувствую себя будто все очень плохо даже рационально понимая что все норм
Так и напиши, что все мысли в моей голове заглохли, опиши все свои ощущения
Как вы выбираете о чем говорить на приеме? В частности вопрос к тем у кого сдвг или подозрение на него, как вы справляетесь с вот этим желанием перескочить с темы на тему и рассказать «забавный» или страшный случай из детства, который вроде бы проработки уже не требует но мысль проскочила и ее сложно остановить
Написать врачу перед приемом сообщение со списком тем, и попросить помочь тебе управлять дискуссией
#129071 2025-12-08 20:30:33
- Анон
Re: Мозгоправка
Написать врачу перед приемом сообщение со списком тем, и попросить помочь тебе управлять дискуссией
наверное вариант, я в целом уже говорила что меня можно тормозить и объяснял что иногда рассказываю про что-то не потому что оно болит, а потому что мысль так пошла или сочувствую себе в прошлом. Но как бы контекст врачу тоже хочется дать, как я дошел до жизни такой.
Да и как список тем определить, у меня семь пятниц на неделе?
Прошлые сеансы я просто выходил из тревожной тревожности и начинал с рассказа как я пережил время с последнего визита
#129072 2025-12-08 21:00:32
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон, который тут периодически пишет о фобиях в личной жизни и творчестве, тоже, вроде бы, лёг на более-менее аккуратную синусоиду терапии. Анонам тоже спасибо за поддержку. Качает, но не ТАК, как осенью. Правда, написала и подумала: "А что будет весной, весенним обострением?" Но пути назад нет. 
Странная вещь: анон не слэшер, но когда оказываюсь на минимальной точке синусоиды, подобравшись к очередному болезненному тезису, то лицо теряет мимику и нестерпимо хочется именно слэша навернуть. 
Ученым еще предстоит объяснить этот факт!
#129073 2025-12-08 21:44:42
- Анон
Re: Мозгоправка
Да и как список тем определить, у меня семь пятниц на неделе?
Выпиши заранее всё подряд, потом выбери, что считаешь более важным, 2-3 пункта (ну или сколько вы успеваете обсудить за приём). Если не можешь выбрать и всё одинаково важное, можно взять первые 3 в списке или кинуть кубик.
На приёме заглядывай в этот список, чтобы не сильно уклоняться от темы. Можно и врачу его показать, чтобы врач видел, что тебя сильнее беспокоит. Если более важное закончится, а время ещё останется, дальше можно обсуждать что угодно.
#129074 2025-12-08 21:56:39
- Анон
Re: Мозгоправка
Можно ли выработать в себе внутреннее достоинство, если тебе уже за 35, и у тебя никогда его не было? И стоит ли это делать, если в целом тебе норм и ты изначально не считаешь его каким-то положительным качеством?
#129075 2025-12-08 22:02:37
- Анон
Re: Мозгоправка
Можно ли выработать в себе внутреннее достоинство, если тебе уже за 35, и у тебя никогда его не было? И стоит ли это делать, если в целом тебе норм и ты изначально не считаешь его каким-то положительным качеством?
А что это? Как ты для себя определяешь "внутреннее достоинство", и как оно должно выражаться в поведении?
Отредактировано (2025-12-08 22:03:02)