Холиварофорум
Вы не вошли.
Объявление
#1 2014-01-14 23:20:49
- Анон
Мозгоправка
В этой флудятне злостным холиварщикам, имеющим психологические и жизненные проблемы (как то: учеба, отношения, недосекс, алкоголизм, и т.п), помогут вправить мозги.
Товарищ, не держи гамно в себе, поделись с ближним. А не то - лопнешь.
Товарищ, обожающий читать про чужие горести и самоудовлетворяться, тебе тоже сюда.
Отредактировано (2014-01-14 23:33:44)
#97176 2022-07-30 12:49:28
- Анон
Re: Мозгоправка
Что это может быть?
Тревожность повысилась?
#97177 2022-07-30 13:22:48
#97178 2022-07-30 13:30:34
- Анон
Re: Мозгоправка
уровень стресса и количество стрессоров точно повысилось. От этого может быть?
Да, точно может быть.
#97179 2022-07-30 13:31:58
- Анон
Re: Мозгоправка
Да, точно может быть.
+ как может быть от стресса, так и от антистрессовых препаратов, если ты принимаешь такие.
#97180 2022-07-30 23:08:59
- Анон
Re: Мозгоправка
война и дереализация
#97181 2022-07-31 00:15:02
- Анон
Re: Мозгоправка
война и дереализация
Анон, я тебя очень понимаю и обнимаю.
Может, с психотерапевтом поговорить? Вроде полно бесплатных программ. Хотя я-то постоянно такая "не, ну это для каких-то реально пострадавших людей, а я жива-здорова, чего слот занимать", подозреваю, у тебя то же самое 
но выговориться может помочь.
#97182 2022-07-31 00:17:49
- Анон
Re: Мозгоправка
"не, ну это для каких-то реально пострадавших людей, а я жива-здорова, чего слот занимать"
Да, вот это) У меня на самом деле и до этого были проблемы, в тут все усугубилось. Пойду к врачу, но не понятно когда меня смогут принять, может к тому времени все само пройдет
#97183 2022-07-31 03:02:44
- Анон
Re: Мозгоправка
Я хочу бросить писать тексты. Это то, что у меня объективно охуенно получается, но нахуй никому не нужно. Но у меня нет другого такого важного для меня занятия, я не плаваю на байдарке, не собираю оригами, если я это брошу, то у меня в жизни будет только нелюбимая работа и жратва. Но и приносить какие-то позитивные эмоции это писание тоже перестало, раньше было общение с друзьями, которое заряжало идеями, теперь я один и никому не всрался. Когда я пытаюсь на это пожаловаться, то меня каждый раз агрессивно заклëвывают, что надо "писать для себя". Писать для себя обычно подразумевает, что у человека есть аудитория друзей и минимум несколько человек его поддерживают и фидбечат, и это нихуя не "для себя" в моём понимании, это отклик. У меня нет ни беты, ни читающих друзей сейчас, это реально письмо в пустоту, когда ты знаешь, что проебал все выходные на документ, который никто не откроет просто. Ты можешь идеально вылизать стилистику, придумать охуенный сюжет, но его никто не увидит. Было ли это удовольствие писать для себя? Нет, это каторжный труд ебучий, который обычно делается на эмоциях от общения, обсуждения, сопереживания героям. А потом ещё начинаешь сравнивать с другими. У меня депресняк и я не нахожу сил продвигаться, дружить с кем-то за фидбек, читать чужое, чтобы в ответ зачли меня, я не считаю это плохими вещами, я просто не могу, у меня нет ресурсов общаться. Только иногда возникает желание придушить всех вещающих, что надо просто делать хороший "продукт", тогда его обязательно оценят. Будь хорошей девочкой, и с тобой ничего плохого не случится, да, да.
Попытки вписаться в какие-то мероприятия наталкиваются на то, что у всех уже сложившиеся отношения, и ты или стоишь в стороне, а тебя максимально игнорят как чужого, или надо 24/7 посвящать себя вхождению в компанию и общению, общению. Я не вывожу это общение, в итоге в мою сторону постоянно какой-то мелкий негатив, типа ой мы все участвовали в там-то, а тебя не позвали, забыли. Это ещё усиливает ощущение, что мои работы никому не всрались. Но ничего больше мне кукуху уже не держит. Если думать, что я живу только для того, чтобы на нелюбимой работе зарабатывать деньги на еду, чтоб не сдохнуть, и на коробку, чтобы спрятаться от дождя, то я ебанусь в этих мыслях.
Отредактировано (2022-07-31 03:05:09)
#97184 2022-07-31 03:20:21
- Анон
Re: Мозгоправка
Я хочу бросить писать тексты. Это то, что у меня объективно охуенно получается, но нахуй никому не нужно. Но у меня нет другого такого важного для меня занятия, я не плаваю на байдарке, не собираю оригами, если я это брошу, то у меня в жизни будет только нелюбимая работа и жратва. Но и приносить какие-то позитивные эмоции это писание тоже перестало, раньше было общение с друзьями, которое заряжало идеями, теперь я один и никому не всрался. Когда я пытаюсь на это пожаловаться, то меня каждый раз агрессивно заклëвывают, что надо "писать для себя". Писать для себя обычно подразумевает, что у человека есть аудитория друзей и минимум несколько человек его поддерживают и фидбечат, и это нихуя не "для себя" в моём понимании, это отклик. У меня нет ни беты, ни читающих друзей сейчас, это реально письмо в пустоту, когда ты знаешь, что проебал все выходные на документ, который никто не откроет просто. Ты можешь идеально вылизать стилистику, придумать охуенный сюжет, но его никто не увидит. Было ли это удовольствие писать для себя? Нет, это каторжный труд ебучий, который обычно делается на эмоциях от общения, обсуждения, сопереживания героям. А потом ещё начинаешь сравнивать с другими. У меня депресняк и я не нахожу сил продвигаться, дружить с кем-то за фидбек, читать чужое, чтобы в ответ зачли меня, я не считаю это плохими вещами, я просто не могу, у меня нет ресурсов общаться. Только иногда возникает желание придушить всех вещающих, что надо просто делать хороший "продукт", тогда его обязательно оценят. Будь хорошей девочкой, и с тобой ничего плохого не случится, да, да.
Попытки вписаться в какие-то мероприятия наталкиваются на то, что у всех уже сложившиеся отношения, и ты или стоишь в стороне, а тебя максимально игнорят как чужого, или надо 24/7 посвящать себя вхождению в компанию и общению, общению. Я не вывожу это общение, в итоге в мою сторону постоянно какой-то мелкий негатив, типа ой мы все участвовали в там-то, а тебя не позвали, забыли. Это ещё усиливает ощущение, что мои работы никому не всрались. Но ничего больше мне кукуху уже не держит. Если думать, что я живу только для того, чтобы на нелюбимой работе зарабатывать деньги на еду, чтоб не сдохнуть, и на коробку, чтобы спрятаться от дождя, то я ебанусь в этих мыслях.
Анон, мне кажется ты попутал "у меня это получается" и "мне это нравится". Да, ок, у тебя получается. Это круто. Ты можешь. Ты можешь это трансформировать в скиллы (ну копирайтинг, лит-нергр еще что-то), но удовольствие ты в этом не видишь, если нет аудитории. Плюс ты сам написал, что зарядку для писанины тебе в принципе задает окружение, а не внутренние чутье. И для тебя больше важен фидбэк, а не то, что ты сам поигрался. И я понимаю, что когда играешься, хочется обежать знакомых и спросить "а вот по словесные поигрульки как выглядят?", потому что ты так сам можешь оценивать скилл этих поигрулек. Но есть тонкая грань, когда эти игры тебе интересны, а есть когда интересны, просто потому что можешь и точно-срочно нужен фидбэк( У тебя похоже последний случай.
И, раз это трескается уже (раз держался только на том, что получается, но не факт, что можется), то ты вырос над предыдущим собой. Ты понимаешь, что этим спасался от быта и себя самого. А тут явно уже появился ресурс, чтобы зарешать жизу. Изменить ее. Сменить работу, пойти на обучение, уже с пониманием, что тебе надо и как и засчет чего. То, что ты умеешь уже - никуда не потеряется. Но ты понимаешь, на каких условиях это у тебя есть. То есть проблема не фандоме, а в том, что ты за это цепляешься, т.к. ты в нем состоялся как фикрайтер. Если от этого отдалиться, немного профустрировать, но не рисуя себе катастроф, что ты с него получил, что про себя понял и пойти в этом менять реальную жизнь - все будет ок.
Это страшно конечно. И не понятно. И нужна будет поддержка, взгляды и восприятие всегда менять сложно. Но возможно и, скорей всего, у тебя получится.
#97185 2022-07-31 12:33:47
- Анон
Re: Мозгоправка
Анончики, как справляться с несовершенством близких людей? Я уже так задолбалась ожидать от них одного поведения, а получать другое. Я понимаю, что мои ожидания - это моя проблема, других людей не заставить вести себя так, как мне бы хотелось. Но у меня как-будто чёрно-белые мышление. Я сразу разочаровываюсь, грущу, злюсь, обижаюсь на человека. Хочется просто успокоиться и сказать: "ну да, вот такие у меня близкие, со своими недостатками. Я вот тоже не подарок, но на меня то они свои претензии не вываливают, и я не буду". Но блин, не получается!
#97186 2022-07-31 12:37:05
- Анон
Re: Мозгоправка
Я хочу бросить писать тексты. Это то, что у меня объективно охуенно получается, но нахуй никому не нужно. Но у меня нет другого такого важного для меня занятия, я не плаваю на байдарке, не собираю оригами, если я это брошу, то у меня в жизни будет только нелюбимая работа и жратва.
Анон, судя по всему, тебе приносили радость общение, отзывы на тексты, ну и. наверное, то, что ты ощущал, что они неплохо у тебя получаются.
Сейчас они тебя не радуют, но нет и какого-то другого занятия, которое бы радовало. Общение и отзывы исчезли, искать новую аудиторию, чтобы их получить, ты не в силах.
Но ничего больше мне кукуху уже не держит. Если думать, что я живу только для того, чтобы на нелюбимой работе зарабатывать деньги на еду, чтоб не сдохнуть, и на коробку, чтобы спрятаться от дождя, то я ебанусь в этих мыслях.
Ты оказался в ситуации упадка сил и мотивации. В таком состоянии сложно искать новые занятия, которые будут радовать. Но, может быть, всё-таки есть что-то несложное и приятное, что будет "держать кукуху", не зависящее от других людей? Чтение, фильмы и сериалы, прогулки, какой-то несложный спорт или физическая активность, рисование по номерам, собирание паззлов?
Какие-то практики "три хороших события в день", какие-то штуки, которые поделал - получил дофамин? Рассматривай их не как мегасмысл жизни, а как временные терапевтические упражнения, чтобы психике стало полегче.
Если тебя вообще ничего не радует, ты не можешь ничего придумать и находишься в полном отчаянии - это симптомы депресии. С этим неплохо бы ко врачу, если сможешь.
Когда я пытаюсь на это пожаловаться, то меня каждый раз агрессивно заклëвывают, что надо "писать для себя".
Это какие-то рандомные люди, твои друзья, твои близкие? Агрессивное заклёвывание как-то не айс, на что бы человек ни жаловался.
#97187 2022-07-31 12:39:08
- Анон
Re: Мозгоправка
Анончики, как справляться с несовершенством близких людей? Я уже так задолбалась ожидать от них одного поведения, а получать другое.
А что за поведение, которого ты ожидаешь и которое получаешь? Одно дело ожидать, что человек будет трусы в шкафу по цвету раскладывать, другое - что не проиграет все деньги в казино.
Близкие знают о твоих ожиданиях, вы это обсуждали? Согласны на словах вести себя так, как ты ожидаешь?
Отредактировано (2022-07-31 12:54:52)
#97188 2022-07-31 13:23:21
- Анон
Re: Мозгоправка
А что за поведение, которого ты ожидаешь и которое получаешь? Одно дело ожидать, что человек будет трусы в шкафу по цвету раскладывать, другое - что не проиграет все деньги в казино.
Близкие знают о твоих ожиданиях, вы это обсуждали? Согласны на словах вести себя так, как ты ожидаешь?
Ну речь не о крайностях, как в твоём примере. А просто о бытовых привычках, чертах характера, представлениях о жизни, общении. Ну, в целом, безобидных вещах. Ничего такого, что можно было бы расценить как намеренное вредительство или наплевательсткое отношение. Но мне все равно каждый раз обидно, когда человек поступил не так, как в теории поступила бы я. Я даже начинаю думать, что может быть он специально так сделал, чтобы меня позлить, хотя это и маловероятно. И из этих мыслей рождаются обиды, копятся, копятся, а потом я их обрушиваю на человека, а он такой "чо???"
Да, о моих ожиданиях близкие знают, вести себя так как я хочу не согласны. Ну что тут сделаешь? Либо снижать планку, либо продолжать беситься. Беситься надоело, хочу планку понизить. Спрашиваю советов, как принять тот факт, что все люди разные.
#97189 2022-07-31 13:49:44
- Анон
Re: Мозгоправка
Да, о моих ожиданиях близкие знают, вести себя так как я хочу не согласны. Ну что тут сделаешь? Либо снижать планку, либо продолжать беситься. Беситься надоело, хочу планку понизить. Спрашиваю советов, как принять тот факт, что все люди разные.
Принятию этого факта очень способствует нахождение правильного расстояния и частоты общения. Я очень тебя понимаю, анон, сам такой же. Но я задумался однажды - хочу ли я постоянно триггериться о те простые, удобные близким бытовые привычки, на которые они имеют право так же, как я имею право на мои? Может быть я их точно так же раздражаю. Поэтому додумался до того, что нужно искать такую дистанцию общения, чтобы триггеров рядом было как можно меньше. Это ловушка мышления - идея о том, что близкие должны друг под друга подстраиваться. На самом деле во всем не подстроишься, да и просто само по себе сложно определить где та грань, до которой нужно подстраиваться, а где уже нужно стоять на своем. Поэтому лучше, чтобы у каждого было свое пространство, где можно было бы быть собой, не раздражая окружающих, и время от времени пересекаться, поддерживая близость. Это не очень бьется с нашей реальностью по экономическим причинам, но психологически мне это решение кажется довольно удачным.
#97190 2022-08-01 09:58:42
- Анон
Re: Мозгоправка
Я хочу бросить писать тексты.
У меня такое же было, я бросила. Терапия помогла. И тебе, анон, советую идти на терапию.
Когда одолевает навязчивое желание делать что-то "красивое" и "достойное" и с непременным условием, чтоб потом получить за это поглажки, - это так проявляется желание получать любовь и принятие. А изъять из этой последовательности желание "делать что-то "достойное" возможно только путем терапии. Потом может появиться желание делать что-нибудь другое, приятное, и не тащить это на публику (то самое пресловутое "для себя", хотя я ужасно не люблю это определение).
Когда я пытаюсь на это пожаловаться, то меня каждый раз агрессивно заклëвывают, что надо "писать для себя".
Потому что в обществе витает вредное убеждение, что раз человека тянет делать что-то "творческое", то это по-любому хорошо и здорово, и что надо продолжать это делать, даже если оно не получается/не приводит к желаемому результату / причиняет сильную боль. Еще и начитаются "Пути художника", который не помогает избавиться от проблем, только ужасно раскачивает нарциссические качели, и начинают отговаривать человека от того, чтоб он наконец-то занялся поисками источника душевной боли и подумал, а не пора ли ее лечить.
#97191 2022-08-01 10:49:57
- Анон
Re: Мозгоправка
Я хочу бросить писать тексты. Это то, что у меня объективно охуенно получается, но нахуй никому не нужно.
Анон, а вариант реально перевести написание текстов в разряд работы тебе как это? Просто организм наш не дурак и за проделанные труды ждет вознаграждений либо материальных, либо социальных, люди в ресурсе, которые имеют дружескую поддержку, этого не замечают и потому так говорят про "писать для себя", это иллюстрация поговорки "сытый голодного не понимает". У тебя образовался дифицит, всем людям нужна поддержка, теплое, дружеское отношение, мы вид ультрасоциальный, это биология. Тут надо депрессию фиксить, ресурсы восполнять, а с текстами потом уже разбираться
#97192 2022-08-01 11:00:09
- Анон
Re: Мозгоправка
Но мне все равно каждый раз обидно, когда человек поступил не так, как в теории поступила бы я. Я даже начинаю думать, что может быть он специально так сделал, чтобы меня позлить, хотя это и маловероятно. И из этих мыслей рождаются обиды, копятся, копятся, а потом я их обрушиваю на человека, а он такой "чо???"
А то, что он делает, не причиняет тебе каких-то неудобств, не добавляет тебе работы или дискомфорта?
К примеру, близкий человек оставляет немытой посуду в раковине на несколько дней. Говорит, что сам её помоет, ему так удобнее. Действительно моет её. Но пока не помыл - посуда неприятно пахнет, загромождает раковину, неэстетично выглядит. Тебе это мешает, раздражает тебя. Нет чего-то такого?
Или у меня было - я люблю, когда по вечерам свет везде в доме включен, мой партнёр считает, что, выходя из любого помещения, свет надо выключать, а войдёшь - включишь (и сам всегда так делает). Мне комфортнее просто ходить по светлым помещениям без лишних движений и перепада освещённости, расходы на лампочки я готов нести ради комфорта. Его бесит, что свет опять не выключен, хотя в коридоре и на кухне никого нет. Меня бесит, что в коридоре опять темно, хотя я хожу там постоянно и спать пока не собираюсь.
Мы это обсудили и в итоге подстроились больше под меня, потому что я больше времени провожу в доме и мотаясь по дому.
Понизить планку мне тут не помогло бы, вот что я хочу сказать. Всё равно получается "мой комфорт менее важен, чем его" или "ради мира я должен поступиться своим комфортом, а он нет", и это не приводит к счастливой бесконфликтной жизни.
#97193 2022-08-01 11:03:29
- Анон
Re: Мозгоправка
Еще и начитаются "Пути художника", который не помогает избавиться от проблем, только ужасно раскачивает нарциссические качели
Тоже не люблю эту книгу, словил полу-депрессивное состояние после чтения и практик из нее.
А Элизабет Гилберт "Большое волшебство", казалось бы того же рода мотивационная литература, но более здравая.
Все равно ищу и читаю такие книги, да... 10 лет в дизайне работаю, но только сейчас начал задумываться, а почему людей других профессий так не колбасит как творческих
#97194 2022-08-01 11:12:05
- Анон
Re: Мозгоправка
Писать для себя обычно подразумевает, что у человека есть аудитория друзей и минимум несколько человек его поддерживают и фидбечат, и это нихуя не "для себя" в моём понимании, это отклик.
Не соглашусь, анон. Писать для себя - это когда ты голоден до самого процесса и увлечён им так, что тебе не важно, будет ли кто-то читать или нет, но при этом чуть ли не жизненно важно построить, реализовать именно то, что ты задумал. Такое действительно бывает, но удержать это крайне непросто, для себя я пока такого рецепта не нашёл, если найду - буду самым счастливым человеком на земле. В остальном я очень тебя понимаю. Когда нет "горения" в себе, а извне никто не поддерживает(да ещё ты видишь, как активно поддерживают других), всё это превращается в какую-то утомительную работу. Я не психолог и тоже в разруливании этого вопроса не преуспел (кроме понимания, что писать не для себя - занятие довольно безнадёжное, но иногда это твоё "себя" просто перестаёт откликаться на требования что-то писать), так что посижу рядом, тоже послушаю, что тут можно сделать.
#97195 2022-08-01 13:14:46
- Анон
Re: Мозгоправка
Моё внутреннее состояние поделилось на два: вроде нормальное и второе не очень. То, которое нормальное ощущает себя в общем-то по-человечески обычно, но сами эмоции напоминают лишь привкус себя. Но при этом, я вроде что-то и чувствую.
Второе – хуй знает, что это за ебала. Чувствую это как второе присутствие и плохо понимаю его природу. Эта часть отвечает больше за сухую строгую рациональность, лишённую многих эмоций, кроме агрессии и жестокости. Причём вроде нет такого, что сейчас, дескать, правит балом «светлая сторона», а потом «тёмная». Они существуют в моей башке как масло и вода.
Я лавирую между ними, но уже не понимаю, где что. Может кто знает, от чего мне скакать, чтобы починить своё восприятие окружающей действительности?
#97196 2022-08-01 13:27:15
- Анон
Re: Мозгоправка
Понизить планку мне тут не помогло бы, вот что я хочу сказать. Всё равно получается "мой комфорт менее важен, чем его" или "ради мира я должен поступиться своим комфортом, а он нет", и это не приводит к счастливой бесконфликтной жизни.
Но ведь в твоём примере понизить планку пришлось твоему партнеру. Получается, что в любом случае чей-то комфорт будет менее важен. Я понимаю, конечно, что в идеале один уступает в одном, а другой в другом, и таким образом поддерживается баланс интересов. Но ведь это никак не помогает унять внутренний пожар от того, что тебе все равно придется с чем-то в итоге смириться. И в этом то и весь вопрос - как?
#97197 2022-08-01 13:53:05
- Анон
Re: Мозгоправка
как переключать эмоции побыстрее? без тягостного зависания. я прям не могу. сам себе настроение порчу, порчу, порчу. дурная привычка какая-то.
#97198 2022-08-01 14:03:31
- Анон
Re: Мозгоправка
Но ведь в твоём примере понизить планку пришлось твоему партнеру. Получается, что в любом случае чей-то комфорт будет менее важен.
Ну да, или так, или как анон выше предлагал, у каждого своё пространство, но у нас такой возможности нет.
Если пространство общее, а понятия о комфорте разные - кому-то придётся уступить, и ему же приходится думать, как не беситься, что уступил. То есть, или как-то обесценить свой комфорт, или получить за дискомфорт какой-то ценный ништяк.
В этом направлении и думай - что тебе готовы дать за то, что ты терпишь дискомфорт (возможно, ничего?) и почему твой комфорт менее важен, чем комфорт другого человека.
И учти, что "мой комфорт менее важен, чем комфорт другого человека" довольно опасная штука, в том смысле, что ты можешь угодить в терпячку, когда близкие сядут тебе на голову, как пацаки чатланам.
Есть ли ситуации, когда они на твоей стороне и задумываются, как бы им так уступить тебе, терпеть дискомфорт и при этом не париться? Или всё время уступаешь ты?
#97199 2022-08-01 14:40:58
- Анон
Re: Мозгоправка
Аноны, как после 30 лет находить друзей и партнеров?
У меня в связи с неназываемыми событиями уехал лучший друг, который был и за семью, и за партнера.
А теперь анон остался один и не знает, что делать. Возможно, мне нужен не друг, а партнер по постели и жизни. Но процесс поисков и притирки все равно неминуем. Может быть, я делаю что-то не так? Может, ищу не тех, не там и не так?
Отредактировано (2022-08-01 14:44:49)
#97200 2022-08-01 14:50:26
- Анон
Re: Мозгоправка
как переключать эмоции побыстрее? без тягостного зависания. я прям не могу. сам себе настроение порчу, порчу, порчу. дурная привычка какая-то.
Книжку самопомощи порекаю в ключе метекогнитивной терапии «Не бойся будущего, не живи прошлым» и ещё небезызвестного Роберта Лихи «Не верь всему что чувствуешь», название «ну такое» у последней, но там как справляться с эмоциями при помощи кпт