Холиварофорум
Вы не вошли.
Объявление
#1 2014-01-14 23:20:49
- Анон
Мозгоправка
В этой флудятне злостным холиварщикам, имеющим психологические и жизненные проблемы (как то: учеба, отношения, недосекс, алкоголизм, и т.п), помогут вправить мозги.
Товарищ, не держи гамно в себе, поделись с ближним. А не то - лопнешь.
Товарищ, обожающий читать про чужие горести и самоудовлетворяться, тебе тоже сюда.
Отредактировано (2014-01-14 23:33:44)
#96876 2022-07-22 14:29:24
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон пишет:Да я уже лет 5 как выгорел, но жрать-то на что-то надо.
Так я тоже работаю. Но трудоголизм это когда пашешь от зари до зари, да побольше, побольше не потому что деньги платят, а потому что тянет.
Потому что я ни на что не годен, кроме работы, а еще я ей экзистенциальный ужас затыкаю.
#96877 2022-07-22 15:06:03
- Анон
Re: Мозгоправка
Потому что я ни на что не годен, кроме работы, а еще я ей экзистенциальный ужас затыкаю.
А ты бы хотел делать что-то ещё? Или меньше работать, больше отдыхать?
Работа даёт тебе чувство своей годности и затыкает экзистенциальный ужас. Чтобы переключиться на что-то ещё, тебе надо найти, как ты будешь удовлетворять те потребности, которые удовлетворяет работа. Это требует поиска идей, планирования, обучения, резерва времени и сил на пробы и ошибки.
Скажем, ты решил раньше ложиться спать. Но ты работаешь допоздна, потому что работа даёт тебе в конце дня приятное чувство "щелчка", завершённости, когда ты ощущаешь - "да, я насытился важным для меня ощущением" (смысла, полезности, того, что работа тебе даёт). Без этого чувства ты (к примеру) не сможешь уснуть, будешь крутиться в постели, мучиться.
Тогда мало решить "я ложусь спать на полчаса раньше", надо придумать, чем ты будешь себе организовывать это чувство "насыщения", "щелчка", иначе тебя будет тянуть обратно к недоделанной работе.
#96878 2022-07-22 15:35:08
#96879 2022-07-22 15:37:10
- Анон
Re: Мозгоправка
А оно для тебя действительно приятное? Нет ли каких-то пугающих или напрягающих элементов? Звонить и записываться, выбирать время, ехать или идти куда-то - вот такое?
Нет, это все меня нервирует, я немножко социофоб. Но так было всегда, а после 2 ковидных лет изоляции и собсна болезни совсем туго стало.
Как у тебя в целом с уровнем энергии?
Плоховато, уже и на сериальчики забил, просто не могу уследить за сюжетом, получается та же каторга только под видом "отдыха". Не отдыхается.
По-моему, уже пора не просто идти к врачу, а бить тревогу и лететь на всех парах
Но спасибо за поддержку и советы.
#96880 2022-07-22 15:39:00
- Анон
Re: Мозгоправка
Я бы много чего хотел, но я хорош только в работе, поэтому вот так.
Задумалась. Насколько хорошим в отдыхе нужно быть, чтобы позволить себе его иметь? То есть... вот ты хочешь пойти погулять в парке, какая компетенция для этого необходима?
#96881 2022-07-22 15:39:54
- Анон
Re: Мозгоправка
У меня задача по сепарации от родителей, психологической главным образом.
А что если поискать уже готовую штуку? Полно же книжек, фильмов, мультиков про то как кто-то жил с родителями, потом вырос и съехал от них.
Например миядзаки ведьмина служба доставки
Блин, а сходу и не вспоминается больше. В женском фентази точно популярный сюжетный ход, но чтоб вспомнить конкретное название...
#96882 2022-07-22 15:40:26
- Анон
Re: Мозгоправка
А среди тебя оно тоже считается полезным и приятным? Потому что если бы этому анону, например, сказали "расслабься, устрой себе каникулы, сходи в спортзал, на маникюр, ешь полезную еду, встречайся с новыми людьми и на пляже полежи" - анон бы начал отползать
Ахаха, ну я считаю что "польза" этого всего сильно преувеличена, потому что мы все равно все умрем, и толстяки и фитоняшки не вылезающие из спортзала. Немного бессмысленно все. Только стричься все равно придется, не ходить же так 
Если представить, что у тебя в банке миллион рублей и нет никаких обязательств, чем ты займешься? Может, ты просто себе вставил паттерны "это должно мне нравиться, ведь всем нравится", а теперь неясно, почему же тебя не тянет это делать?
Моооре-моооре! Я бы поехал туда где народу мало, это наверное дорого. Но помечтать приятно было.
#96883 2022-07-22 15:57:11
- Анон
Re: Мозгоправка
А что если поискать уже готовую штуку? Полно же книжек, фильмов, мультиков про то как кто-то жил с родителями, потом вырос и съехал от них.
Можно, но эффект от такого слабее. Когда сам пишешь про себя же эффект мощнее, и лучше чувствуется. Но если уж самому совсем никак - тогда да, вариант.
#96884 2022-07-22 16:11:53
- Анон
Re: Мозгоправка
Я бы много чего хотел, но я хорош только в работе, поэтому вот так.
Ты хочешь это как-то изменить? Стать хорошим в чём-то ещё? Разрешить себе делать то, в чём ты не хорош?
В чём твой запрос на вправление мозгов?
#96885 2022-07-22 16:15:45
- Анон
Re: Мозгоправка
Немного бессмысленно все.
Мозг обычно не любит делать то, что считает или ощущает бессмысленным. Отсюда может и вырастать сопротивление психики, казалось бы, нужным делам.
Только стричься все равно придется, не ходить же так
А если рефреймнуть для себя это дело как "не особо приятное, но делать придётся" - не будет проще, чем с "приятное, но почему-то не могу себя заставить"?
#96886 2022-07-22 16:26:51
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон пишет:Я бы много чего хотел, но я хорош только в работе, поэтому вот так.
Ты хочешь это как-то изменить? Стать хорошим в чём-то ещё? Разрешить себе делать то, в чём ты не хорош?
В чём твой запрос на вправление мозгов?
Я хочу стать хорошим в чем-то, да. Но тут способ один - ебошить и позволить себе сначала быть не очень. Но быть не очень меня дико демотивирует.
#96887 2022-07-23 01:22:39
- Анон
Re: Мозгоправка
Анону 32 года какой ужас
Анон пытается устроиться на работу, в анамнезе диплом по другой профессии, нынешняя освоена с нуля без образования. На собеседовании девушка очень всрато пошутила "и кем стать-то хотите, когда вырастите? а, вижу в анкете, вам уже аж столько, мда", и меня разъебало
Я старый, нахуй никому не нужный, уже не могу ничего начать с нуля. Работы все ещё нет, но теперь ещё и пунктик, что нельзя одолжить денег у родителей, я же не маленький. На собеседованиях начальники отделов все моего возраста, они уже начальники.
Скорее всего, в ближайшее время придётся отчаливать из большого города домой, потому что никуда не могу пристроиться. И такое чувство, что ложишься в гроб, и уже никто не ездит в 32, 33 и далее покорять столицы.
У всех квартиры, машины, мужья, никто не снимает комнату в трешке.
Да, понятно, что это из пальца высосанное "никто", и дохуя людей живут по разному, но такое чувство. Что просто прошел период, когда можно было чего-то добиться, и дальше только доживать бесполезным мешком, уж как получится.
#96888 2022-07-23 01:25:05
- Анон
Re: Мозгоправка
А если рефреймнуть для себя это дело как "не особо приятное, но делать придётся" - не будет проще, чем с "приятное, но почему-то не могу себя заставить"?
Да, кстати! Понизить значимость кажется это называется в КПТ. Попробую завтра список написать, точнее переписать.
#96889 2022-07-23 01:29:06
- Анон
Re: Мозгоправка
Да, понятно, что это из пальца высосанное "никто", и дохуя людей живут по разному, но такое чувство. Что просто прошел период, когда можно было чего-то добиться, и дальше только доживать бесполезным мешком, уж как получится.
Анон, в целом нормально чувствовать всякую хуйню, и думать тоже. Но не увлекайся и не позволяй этому управлять своими действиями. Тебе нужен противовес - смотри то, что тебя вдохновляет, читай о тех, кто смог и начал хоть в 32, хоть в 52, хоть в 92.
#96890 2022-07-23 09:48:15
- Анон
Re: Мозгоправка
На собеседовании девушка очень всрато пошутила "и кем стать-то хотите, когда вырастите? а, вижу в анкете, вам уже аж столько, мда", и меня разъебало
Анон, со стороны той девушки шутка абсолютно неадекватная, это эйджизм, люди меняют профессии в разных возрастах. И не все идут в начальники, не может быть менеджеров больше чем подчиненных, и рядовые работники будут разных возрастов. Тебе встретился мерзкий токсик, который куснул в уязвимую область. А ты у себя одна, поддержи себя морально на пути к цели.
#96891 2022-07-23 14:13:23
- Анон
Re: Мозгоправка
Не получается перестать загоняться из-за того, что прошло мимо, не успел, не было доступно или сам проебал. Это вообще лечится?
#96892 2022-07-23 14:15:13
- Анон
Re: Мозгоправка
Похоже на кризис среднего возраста, анон. Так что да, лечится, это частая проблема.
#96893 2022-07-23 14:18:26
- Анон
Re: Мозгоправка
Не получается перестать загоняться из-за того, что прошло мимо, не успел, не было доступно или сам проебал. Это вообще лечится?
долго лечится, смирением или принятием, не важно как называть. форсировать не выйдет, максимум надо забить делами и событиями настоящее, тогда будешь реже вспоминать. я уже в конце этого пути, но иногда так-так и вылезет "почему в Н году я не сделал Х, а У сделал неправильно" 
#96894 2022-07-23 14:46:55
- Анон
Re: Мозгоправка
#96895 2022-07-23 14:49:55
- Анон
Re: Мозгоправка
Почему-то сама мысль об этом вызывает дикую агрессию.
Это бывает, да. Так может проявляться страх.
#96896 2022-07-23 15:37:12
- Анон
Re: Мозгоправка
Почему-то сама мысль об этом вызывает дикую агрессию.
это норма(с) 
просто до последней стадии еще далеко
#96897 2022-07-23 15:51:18
- Анон
Re: Мозгоправка
Лично я для себя это объясняю так.
У меня что-то было, вот почти-почти совсем в руках - а потом ррраз! - и нету. Сам проебал, оно проебалось, не важно. Я так долго его хотел, а теперь его нет.
У меня это сродни чувству потери, горя. Может быть, это не настолько интенсивное горе, как по самым-самым близким людям. Но в целом лично внутри меня, по силе интесивности чувства, нет никакой разницы - умерла ли моя прабабка на десятом киселе, или мечта упорхнула из рук. По мечте горе бывает и посильней.
#96898 2022-07-23 17:15:49
- Анон
Re: Мозгоправка
Тут еще ощущение, которое анон недавно описывал. Как будто если признать ограничение, то всё, ни на что больше минимума претендовать уже не сможешь. Сиди ветошью в углу и не отсвечивай. Тварь дрожащая, ты сама признала, что права не имеешь.
Нашел цитату, уж очень точно выражено.
многих людей бесит идея "ты будешь жить точно так же, как и сейчас, но будешь получать от этого удовольствие, радоваться тому, что имеешь". Как будто они сдались и согласились на меньшее, чем то, чего им на самом деле хочется. Как будто они от себя отказались, предали себя и прогнулись под жестокий мир.
Тогда любые техники принятия, благодарности и т.д. не помогут, а будут только ощущаться издевательством.
Отредактировано (2022-07-23 17:16:55)
#96899 2022-07-23 22:35:42
- Анон
Re: Мозгоправка
Аноны, как стать интересным и развивающимся человеком?
#96900 2022-07-24 00:38:15
- Анон
Re: Мозгоправка
Аноны, как стать интересным и развивающимся человеком?
Интересным кому? Каким-то конкретным живым людям, с именами и лицами? Группе людей? Каким-то воображаемым людям, или уже умершим, или слишком далёким от тебя? (если что, вопрос без подколки, у людей бывает цель "стать тем, кто мог бы быть интересен моему дедушке", даже если дедушка умер несколько лет назад)
во внешних интернетах эту Дашу облили дерьмом, типа деграднула, ничем не интересуется, не обучается новому и тут я понял что вах это же про меня, я целый день залипаю в холиварке, за много лет отупел и все такое
И ты решил, что тебе нужно кем-то стать и что-то делать, чтобы избежать обливания дерьмом во внешних интернетах? А если не получается достичь воображаемого идеала тех, кто поливал Дашу, то внутренний критик тебя гнобит?
Это слишком неконкретная цель, она не выглядит достижимой.
Мне гораздо лучше чем несколько лет назад, мне кажется дело не в том что у меня нет энергии развиваться а в том что я за столько лет забыл как.
- находишь то, что тебе интересно, чем ты готов заниматься регулярно и подолгу, в чём тебя не пугает собственное несовершенство и необходимость учиться и где тебе доставляет удовольствие сам процесс (эти 4 критерия не обязательно совпадут у любого занятия)
- оцениваешь свой текущий уровень
- решаешь, к чему ты будешь стремиться, ставишь конкретные цели: не "хочу обалденно петь", а "хочу обалденно петь романсы, вот клёвый романс, хочу его отлично спеть со сцены / записать с микрофона / выучить и петь себе дома по вечерам"
- составляешь план, как учиться и практиковаться
- после столкновения плана с реальностью корректируешь план, изыскиваешь время, деньги и ресурсы
- упорно учишься, практикуешься, пока не появится какой-то прогресс - как общее улучшение твоих навыков, так и движение к конкретной цели и, в идеале, её достижение
- ты развивающийся человек, ура!
Но лучше, когда это важно тебе самому, когда развитие происходит из радости что-то делать классное и из желания это делать, а не из страха, что обругают в интернете.
Отредактировано (2022-07-24 00:38:56)