Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.06%])

   2.06%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.39%])

   5.39%

4. 90-110кг(голосов 229 [13.88%])

   13.88%

5. 70-90кг(голосов 501 [30.36%])

   30.36%

6. 60+кг(голосов 361 [21.88%])

   21.88%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.48%])

   18.48%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.3%])

   2.3%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.21%])

   5.21%

Всего голосов: 1650

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Интересно, а как будет выглядеть тело если вообще забить на силовые и заниматься онли кардио? Я готова хоть два часа скакать на беговой, танцевать или заниматься аэробикой, но это всех этих берпи и жимов Арнольда у меня резко портиься настроение и хочется покинуть обитель спорта. Если следить за питанием и много бегать - это тоже скиннифэт получится?

Почему? О_О Будет подтянутое в целом тело, просто без рельефных мышцы. Может, округлой жопы не получится особо и кубиков пресса не проявится, но мышцы подтянутся.
Скиннифэт это человек, у которого в принципе нет нагрузки на мышцы. Никакой. Вообще. Но при этом он яростно худеет\похудел.

Вот это марафон элита:
https://mybestruns.com/racephoto/1379.jpg

Фитоняшки немножко по-другому выглядят, суприз.

Анон

Re: Жирострадания

Тут еще важны регулярность и последовательность

И конституция.

У меня, например, жирок то самое желе. Спорт в разумных количествах этого не меняет, просто параллельно с желе еще немного мышцы, немного, потому что рельеф не выраженный. Похудение убирает желе очень значительно.

Анон

Re: Жирострадания

типичная груша - широкие бедра, узкая талия, маленькая грудь

С эстетической точки зрения, кстати, первым бросается в глаза не жирок на бедрах, отнюдь - неразвернутые плечи и так себе осанка.

Анон

Re: Жирострадания

Тут еще важны регулярность и последовательность

И конституция.

У меня, например, жирок то самое желе. Спорт в разумных количествах этого не меняет, просто параллельно с желе еще немного мышцы, немного, потому что рельеф не выраженный. Похудение убирает желе очень значительно.

Спорт не сделает вас стройными, а еда - спортивными.
Ваш кэп.

Анон

Re: Жирострадания

Но бывают люди, у которых гораздо больше лишнего веса, чем у меня (я даже в самые толстые времена выше нормы ИМТ не поднимался), но они выглядят упругими или пышными, никакого желе.

Анон

Re: Жирострадания

Но бывают люди, у которых гораздо больше лишнего веса, чем у меня (я даже в самые толстые времена выше нормы ИМТ не поднимался), но они выглядят упругими или пышными, никакого желе.

Да, бывают, такие плотно сбитые какбэ. Но так везет не всем.

Анон

Re: Жирострадания

И сюрприз - спорт это не меняет

Анон

Re: Жирострадания

Вот это марафон элита:
https://mybestruns.com/racephoto/1379.jpg

Фитоняшки немножко по-другому выглядят, суприз.

И что ты хочешь сказать этой фоткой вполне себе подтянутых людей? 

Анон

Re: Жирострадания

И что ты хочешь сказать этой фоткой вполне себе подтянутых людей? 

Отрезвляющий пример для тех, у кого "подтянутый" "в тонусе" и "не скинни фэт" приравнивается к бикинисткам после сушки.

Анон

Re: Жирострадания

Ты что анон, эти марафонки самый что ни на есть скинни фат по мнению некоторых анона. Вон, жир на животе

Отредактировано (2018-02-08 12:45:45)

Анон

Re: Жирострадания

Отрезвляющий пример для тех, у кого "подтянутый" "в тонусе" и "не скинни фэт" приравнивается к бикинисткам после сушки.

Ткни пальцем, где в треде подтянутых людей приравнивали к фитоняшками после сушки 

Анон

Re: Жирострадания

Если честно я не вижу разницы между девушками на этой фотке и девушкой-грушей, которую недавно вносили

Анон

Re: Жирострадания

Ты что анон, эти марафонки самый что ни на есть скинни фат по мнению некоторых анона. Вон, жир на животе

ага. и, вон, ляхи жиденькие 

Анон

Re: Жирострадания

я тоже позвравляю, анон.
Ты случайно не толсты-нетолстый из одежкотреда? Тогда поздравляю вдвойне )

Не, я не ТН, я бы за него тоже порадовался.
Спасибо большое за советы.Пошел гуглить про сочетаемость витаминов.

Анон

Re: Жирострадания

Ткни пальцем, где в треде подтянутых людей приравнивали к фитоняшками после сушки 

Девушку-грушу на внесенном фото

Отредактировано (2018-02-08 12:49:49)

Анон

Re: Жирострадания

Ты так говоришь, будто это что-то плохое. Клетчатка, витамин с, крахмал, а если с поджелудочной все ок, то и сало нормально. Ощущение, будто ты пытаешься наесться досыта и надолго салатом и фруктами. Лично мне они тоже только аппетит повышают (особенно яблоки, которые рекомендуют как перекус, я после них готова съесть все, что не приколочено.)

Ну да, наверное, была попытка набрать 200 ккал фруктами, чтобы не переедать сверхмеры. Получилось как всегда.

Анон

Re: Жирострадания

Девушку-грушу на внесенном фото

Но ты почему-то внес эту фотку к комменту о том, что танцы и бег помогут привести тело в подтянутое состояние. Где логика?

Анон

Re: Жирострадания

Так под кожей у всех жирочек. С каких пор подтянутостью стала считаться жилистость , а не красивый плавный силуэт?

Вот тут например, тык

Анон

Re: Жирострадания

Интересно, а как будет выглядеть тело если вообще забить на силовые и заниматься онли кардио?

Открой инстач и поищи всяких людей, которые занимаются бегом как хобби, не ради марафонов, а для себя. Хоть #nikerunningclub хоть любой аналогичный.
https://www.instagram.com/iva_runstheworld/ вот например одна из таких, няшная девочка.
спортсменов, вот как анон тебе принес, не смотри, они, во-первых, тренируются раз этак в 10 больше чем ты будешь, во-вторых, у них спецпитание и фарма, а в-третьих, даже марафонцы не делают "онли кардио", там функционалки и силовухи более чем дохуя.

Анон

Re: Жирострадания

Это рекламный выпендрежный Инстаграм. Просто идёшь, Гугл, пишешь например, London marathon или любой известный тебе раннинг ивент, и наслаждаешься обычными людьми.

Анон

Re: Жирострадания

Это рекламный выпендрежный Инстаграм.

рекламный

всего 5к подписчиков
дохуя рекламный, о да 

Анон

Re: Жирострадания

Это рекламный выпендрежный Инстаграм.

я другой анон, но думаешь рекламный? хотя я вижу у неё рекламу, конечно. странно, известные мне фирмы на людей с подписчиками меньше 20+ косарей внимания не обращают

Анон

Re: Жирострадания

епт! это сколько тут со вчерашнего вечера-то понаписали! даже фигурку Эммы обосрать успели 
если бы мне кто дал такую фигуру с рождения и 100% гарантию, что такой она будет у меня всю жизнь, фиг бы я гантельку даже весом в 1 кг поднял бы

стоп, тренировка тогда 2 часа минимум? или ты 1 час тренировки из которых 45 минут может на кардио?

1-1,5 часа - только силовые (гантели и т.д.) + дополнительно 40-45 минут - ходьба. Иногда без ходьбы, если сильно устал.

эм, но мы же говорим не про рост мышц, а про подтягиваение тела.

хер знает, анон, о чем мы говорим  тоже не читал и не вникал. после того экстремального похудения я успел опять вес набрать, уже не такой большой как был, но все же. решил скидывать правильно. со спортом и вот это все - нарвался в отпуске на девушку-из-качалки, увидел охеренную фигуру, разговорились мы с ней, она тоже бывший пухлик сделала себе фигуру моей мечты. я - дай, думаю попробую месяц, всегда брошу, если надоест. 2,5 года -полет нормальный
насчет подтягивая тела - раньше, когда была худая, после диеты, когда напряжешь ляху и пощупаешь ее - она мягкая и рыхлая (да, опять я это пишу), сейчас - каменная, жирок есть, но как-то не портит вид. Раньше фигура худая и мягкая была, желейная  сейчас - подтянутая какая-то. С весом вообще странно - вешу больше, чем при диете, но все "диетные" вещи спокойно без обтяга налезают, в бедрах и талии даже свободнее. 
но я еще не фитоняша, пожрать люблю 

Анон

Re: Жирострадания

С весом вообще странно - вешу больше, чем при диете, но все "диетные" вещи спокойно без обтяга налезают, в бедрах и талии даже свободнее. 

Мышцы весят больше жира, анон, ну прописные истины же Поэтому на вес в принципе ориентироваться - не самая правильная идея, слишком много факторов имеют значение.

Анон

Re: Жирострадания

Это рекламный выпендрежный Инстаграм.

рекламный

всего 5к подписчиков
дохуя рекламный, о да 

Окей, саморекламный

Ну реально, ракурсы свет... В жизни бегуны выглядят проще. Толку смотреть эту фифу, я предлагаю реальных людей в обычном свете, непостановочно.

Анон, ну я ж не срача ради, просто очень уж мне кажется такие вылизанные инста далеки от реальности.
(Анон который бегун)