Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.06%])

   2.06%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.39%])

   5.39%

4. 90-110кг(голосов 229 [13.88%])

   13.88%

5. 70-90кг(голосов 501 [30.36%])

   30.36%

6. 60+кг(голосов 361 [21.88%])

   21.88%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.48%])

   18.48%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.3%])

   2.3%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.21%])

   5.21%

Всего голосов: 1650

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Давненько мы тут не оценивала меню друг друга.
Сегодня было:
9-00: кофе с молоком и без сахара, творожный чизкейк (140 гр.), мандарин и киви
11-00: зеленое яблоко
14-00: 100 гр. грудки в соусе терияки, 150 гр. салата из огурцов с зеленью и 2 ст. ложки тушеной капусты с грибами
16-00: зеленое яблоко
18-00: диабетический (т.е. без сахара) йогурт с яблоком и корицей, несладкий латте

и бля  мне опять кажется, что я много жру

Я посчитал на фэтсикрете и он мне выдал 950 калории на твой рацион, никакими 1400 и не пахнет
Пруф!

▼Скрытый текст⬍

Отредактировано (2018-02-07 20:02:06)

Анон

Re: Жирострадания

жили же как-то всю жизнь с теле с так себе тонусом и метаболизмом, и ничего.

а потом внезапно уже не 25 лет, и худеть больше не получается, сильнее устаешь и для бодрости затачиваешь шоколадку, немного же можно... а жопа растет, пузо растет, ляжки и руки обвисают, все тело какое-то желеобразное, рыхлое, отечное, но худое. Спасибо, не надо. Я уж лучше продолжу в свою качалку ходить.

Анон

Re: Жирострадания

Ну только йогурта я съел 150 гр., а так да.
Терияки почему-то фэтсикрет мало оценивает, 305 ккал/100 гр. почему-то выдает яндекс.поиск.

Анон

Re: Жирострадания

Давненько мы тут не оценивала меню друг друга.
Сегодня было:
9-00: кофе с молоком и без сахара, творожный чизкейк (140 гр.), мандарин и киви
11-00: зеленое яблоко
14-00: 100 гр. грудки в соусе терияки, 150 гр. салата из огурцов с зеленью и 2 ст. ложки тушеной капусты с грибами
16-00: зеленое яблоко
18-00: диабетический (т.е. без сахара) йогурт с яблоком и корицей, несладкий латте

и бля  мне опять кажется, что я много жру

как вкусно ты ешь  мне кажется, хорошее меню, похудательное.

Анон

Re: Жирострадания

Ну только йогурта я съел 150 гр., а так да.
Терияки почему-то фэтсикрет мало оценивает, 305 ккал/100 гр. почему-то выдает яндекс.поиск.

Ну я там нашел что-то побольше по калорийности, 200 с чем-то вышло. Но так у тебя чуть больше 1000 калорий вышло. Это НЕ много, анончик, это даже маловато. Не загоняйся и не грызи себя 

Анон

Re: Жирострадания

а потом внезапно уже не 25 лет, и худеть больше не получается, сильнее устаешь и для бодрости затачиваешь шоколадку, немного же можно... а жопа растет, пузо растет, ляжки и руки обвисают, все тело какое-то желеобразное, рыхлое, отечное, но худое. Спасибо, не надо. Я уж лучше продолжу в свою качалку ходить.

так тебе никто ничего и не предлагает и ни в чём и не убеждает. сам наехал, сам напроецировал, сам испугался и в качалку побежал

Анон

Re: Жирострадания

9-00 - два яйца, 50г хлеба здоровье, 10 маслин, одна помидорка (на глаз около 80г), 100г апельсинового сока
12-00 - кофе со сливками, пряник 140г
16-00 - биточек из курицы 100г, овощной салат (капуста, зелень, болгарский перец, масло подсолнечное) 200г, кофе со сливками
19-00 - 100г гречки, 100г тушеной куриной печени
20-00 - в процессе чай с молоком, заварное пирожное с творогом 100г
в течение дня 1,5 литра чистой воды.

сократить бы сладкое в два раза, и было бы норм, со сладким 2300 ккал, совсем без него - 1300.

есличо, я лось 178см и много хожу пешком, при 1800 плавно и неспешно сбрасываю вес, ниже 1600 хожу злой, сонный и голодный.

Отредактировано (2018-02-07 20:34:52)

Анон

Re: Жирострадания

так тебе никто ничего и не предлагает и ни в чём и не убеждает. сам наехал, сам напроецировал, сам испугался и в качалку побежал

не анон, я все это сам пережил. Делюсь опытом. Кому пригодится - меньше проблем в будущем будет, кто мимо пройдет - ну что тут, пусть пройдет все стадии сам.

Анон

Re: Жирострадания

А я тоже вкачусь
12:00 (примерно) - две шоколадные конфеты и один бутерброд из зернового хлеба, пары щепоток красного перца и тонкого куска докторской колбасы, чашка чая с двумя ложками сахара
16:00 (примерно) - 200 грамм простой и сердитой гречи, чашка чая с двумя ложками сахара
19:30 (примерно) - одно яблоко, 30 грамм отрубей, одна шоколадная конфета и чашка однопроцентного молока
Ещё один пакетик сока где-то между 12 и 16 выпил

Анон

Re: Жирострадания

не анон, я все это сам пережил. Делюсь опытом. Кому пригодится - меньше проблем в будущем будет, кто мимо пройдет - ну что тут, пусть пройдет все стадии сам.

а ты можешь мне объяснить зачем начинать качаться если ещё ничего не начало расти и обвисать? в смысле если нравится, то пожалуйста, но меня от любой физической активности блевать тянет, можем считать что это травма детства, я до одиннадцатого класса балетом занимался. если начну вдруг обвисать и разжираться на обычном калораже, то может и пойду подкачаться, но заранее нахуя париться?

Анон

Re: Жирострадания

но заранее нахуя париться?

Если поддерживать тело в тонусе постоянно, то и обвисать не начнет или начнет, но не так быстро, и справится с обвисаниями будет проще.

ваш Кэп.

Анон

Re: Жирострадания

Если поддерживать тело в тонусе постоянно, то и обвисать не начнет или начнет, но не так быстро, и справится с обвисаниями будет проще.

ваш Кэп.

что же выбрать: страдать и париться заранее в надежде отсрочить обвисание, которое непонятно ещё когда начнётся (потому что мне 32 и ничего кроме (чутка) сисек пока не отвисло) и не факт что отсрочится, или начать приводить в фигуру в порядок когда она уже таки начнёт становиться хреновее, чтобы у этих усилий хотя бы видимая цель была, даже не знаю (ну знаю, второе)

Анон

Re: Жирострадания

Ну не качайся, кто тебя заставляет-то?

Анон

Re: Жирострадания

Ну не качайся, кто тебя заставляет-то?

заставляет слава богу никто, а пассивно-агрессивно доебаться какой-то анон пытался я реально не понимаю нахуя бегать и клеймить всех, кто худеет как-то отлично чем "строгое пп+качалочка", изо всех пил пытаясь вдолбить что люди неправы, всякое урезание калоража и интуитивное питание это зло, и вот когда им будет сорок, тогда они пожалеют. заметь, что к адептам зожа и качалки никто никогда не лезет первым

Анон

Re: Жирострадания

9-00 - два яйца, 50г хлеба здоровье, 10 маслин, одна помидорка (на глаз около 80г), 100г апельсинового сока
12-00 - кофе со сливками, пряник 140г
16-00 - биточек из курицы 100г, овощной салат (капуста, зелень, болгарский перец, масло подсолнечное) 200г, кофе со сливками
19-00 - 100г гречки, 100г тушеной куриной печени
20-00 - в процессе чай с молоком, заварное пирожное с творогом 100г
в течение дня 1,5 литра чистой воды.

сократить бы сладкое в два раза, и было бы норм, со сладким 2300 ккал, совсем без него - 1300.

есличо, я лось 178см и много хожу пешком, при 1800 плавно и неспешно сбрасываю вес, ниже 1600 хожу злой, сонный и голодный.

прям завидки берут, меня бы от такого рационо перло бы в ширь 

Анон

Re: Жирострадания

а ты можешь мне объяснить зачем начинать качаться если ещё ничего не начало расти и обвисать?

потому что потом сложнее втягиваться, сил с возрастом не прибавляется, тяжелее заставить себя что-то делать, ведь не привык к активности, в качалке внезапно! куча молоденьких девушек (даже школьниц) с шикарными фигурками, худые как прям не знаю что, и они уже начали, пока ты телился и страдал на диетах, превозмогал ради сомнительного результата. Аж, злость берет! ну накуя я раньше этим не занялся

но меня от любой физической активности блевать тянет

также было анон, в школе был жирным, сбегал с физры, в институте - сбегал. Из физ.активности - на огороде раз в неделю поработать. А потом припекло. Когда все через год после экстремального похудения в одежде выглядело худым телом, без - сраное говно.

если начну вдруг обвисать и разжираться на обычном калораже, то может и пойду подкачаться, но заранее нахуя париться?

так я разве настаиваю?

Анон

Re: Жирострадания

а пассивно-агрессивно доебаться какой-то анон пытался

ну да все аноны - один анон

Анон

Re: Жирострадания

потому что потом сложнее втягиваться, сил с возрастом не прибавляется, тяжелее заставить себя что-то делать, ведь не привык к активности, в качалке внезапно! куча молоденьких девушек (даже школьниц) с шикарными фигурками, худые как прям не знаю что, и они уже начали, пока ты телился и страдал на диетах, превозмогал ради сомнительного результата. Аж, злость берет! ну накуя я раньше этим не занялся

нуу спорно, лично мне в любом возрасте пиздецово будет, я себя знаю, к тому же я подозреваю что худые как прям не знаю что школьницы в основном от природы такие худые, а не от зала

также было анон, в школе был жирным, сбегал с физры, в институте - сбегал. Из физ.активности - на огороде раз в неделю поработать. А потом припекло. Когда все через год после экстремального похудения в одежде выглядело худым телом, без - сраное говно.

эмм, нет, анон, не так же? я никогда не был жирным и я занимался балетом с пяти до шестнадцати лет на уровне городских и региональных соревнований (уровень конечно только немного выше любительского, но мы там впахивали таки). к тому же одно дело экстремальное похудение, другое за полгода на 10 килограмм похудеть с не очень большого века, остальные 5 планирую к лету скинуть

так я разве настаиваю?

вообще было такое ощущение что да

Анон

Re: Жирострадания

ну да все аноны - один анон

ну я оптимист 

Анон

Re: Жирострадания

лично мне

ну да, лично тебе.

я подозреваю что худые как прям не знаю что школьницы в основном от природы такие худые, а не от зала

да, и потом им будет легче оставаться такими худыми и звонкими, с подтянутыми фигурами.

эмм, нет, анон, не так же?

ок, опять же - это твоя история, у других может быть по-другому. Значит спорт был? И ты не был жирным в детстве.

вообще было такое ощущение что да

выводы неверны. я не настаиваю. просто здесь предлагаются все варианты - каждому свое.

Анон

Re: Жирострадания

а потом внезапно уже не 25 лет, и худеть больше не получается, сильнее устаешь и для бодрости затачиваешь шоколадку, немного же можно... а жопа растет, пузо растет, ляжки и руки обвисают, все тело какое-то желеобразное, рыхлое, отечное, но худое. Спасибо, не надо. Я уж лучше продолжу в свою качалку ходить.

А качалка позволяет есть на 500 ккал больше, чтобы говорить о "сбитом" метаболизме без нее?
И вообще, если тело рыхлое и отечное, то как оно может быть худым? Худое тело просто не имеет столько подкожного жира, чтобы там было чему так заметно отекать.

Анон

Re: Жирострадания

жили же как-то всю жизнь с теле с так себе тонусом и метаболизмом, и ничего.

а потом внезапно уже не 25 лет, и худеть больше не получается, сильнее устаешь и для бодрости затачиваешь шоколадку, немного же можно... а жопа растет, пузо растет, ляжки и руки обвисают, все тело какое-то желеобразное, рыхлое, отечное, но худое. Спасибо, не надо. Я уж лучше продолжу в свою качалку ходить.

анон, я тут мимопробегала и зацепилась за коммент.
Ты в качалку ходишь ради качалки? То есть гантели и всякие силовые?
(можно еще на кардио тренажеры ходить, предвосхищая вопросы)

Но разве это даст эффект подтягивания тела?
Я сама пока спасаюсь только скрабами в душе, летом буду котрастный душ принимать, еще купила себе молочко для тела. Тоже опасюась обвисания, ибо годы и вес большой сбрасывать нужно. Вроде говорят что не качалку нужно против обвисания, а бассейн.

Анон

Re: Жирострадания

И вообще, если тело рыхлое и отечное, то как оно может быть худым?

лол
ну посмотри на худеющих/голодающих до низкого ИМТ без спорта и на джанке.
в одежде тонкозвонкие эльфы, без нее - голлумы с висящей кожей и жирочком.

Анон

Re: Жирострадания

И вообще, если тело рыхлое и отечное, то как оно может быть худым?

не знаю как лучше объяснить. Вот вроде ноги худые, а какие-то болтающиеся, мягкие, какие-то колыхающиеся. И размер 42-верх, 44 - низ, но все было словно кости + жир. Спокойно можно было шорты носить, но не было упругости что ли, подтянутости, ощущение дряблости? Все рыхлое, отечное. Когда хватаешь ляжку - будто жидкое тесто под кожей, а не мясо. Так себе пояснения, конечно.

А качалка позволяет есть на 500 ккал больше, чтобы говорить о "сбитом" метаболизме без нее?

извини, то ли ночь, то ли я тупой. вопроса не понял.

Анон

Re: Жирострадания

Худой и рыхлый? Погугли Тара Рид на пляже.