Жирострадания

Анон · 2014-07-28 13:34:15

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])
0.42%
130-150кг(голосов 34 [2.06%])
2.06%
110-130кг(голосов 89 [5.39%])
5.39%
90-110кг(голосов 229 [13.88%])
13.88%
70-90кг(голосов 501 [30.36%])
30.36%
60+кг(голосов 361 [21.88%])
21.88%
Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.48%])
18.48%
Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.3%])
2.3%
Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.21%])
5.21%

Всего голосов: 1650

Гости не могут голосовать

Анон · 2018-01-31 22:36:00

Навеяно дискуссией - а чем заменить сладкое?

Я компульсивный едок, вечером часто "полирую" еду шоколадом, или на работе, когда буквально секунда есть. Рацион у меня сбалансирован не включая сахар. Не ешь я сладкого - был бы практически идеальный ЗОЖ

Шутка, но доля правды есть.
Короче, чем бы таким заменить сладкие перекусы? Я компульсивщик и мне это жевание очень важно и нужно. Пыталась заменить чаями - мне именно жевать нужно. Конфетки-сосулки по этой же причине не подходят. После жвачки желудок болит. Спасаюсь огурцами, но уже тошнит от них. Морковку не люблю, яблоки вызывают реакции в желудке. Побовала сушеные ягоды, но они тоже не самые легкие. Фрукты ем, но те, которые с малым количестком калорий, мне не заходят.

Киньте лайфхаки, аноны. Кто что жует, когда надо жевать психологически?

Анон · 2018-01-31 22:37:41

Анон пишет:

Киньте лайфхаки, аноны. Кто что жует, когда надо жевать психологически?

Ручки, салфетки :lol:

Анон · 2018-01-31 22:46:50

Анон пишет:

Киньте лайфхаки, аноны. Кто что жует, когда надо жевать психологически?

локти грызу

Анон · 2018-01-31 22:57:22

спасибо, аноны )

Анон пишет:

Анон пишет:
Киньте лайфхаки, аноны. Кто что жует, когда надо жевать психологически?
Ручки, салфетки

я грызу часто палочки от мороженого, трубочки , ручик тоже. Но это в конце концов пипец как негигиенично, плюс я уже несколько раз загоняла в губу или в десну занозы, плюс зубы потрятся.

Я знаю что мне тут не откроют истину, но хочется поговорить на эту тему.

Анон · 2018-02-01 01:34:00

Навеяно дискуссией - а чем заменить сладкое?

я заменил морковью и сельдереем, мне отлично помогает. Но ты не любишь морковь. Может яблоки сушеные? Они легкие, хрустят и не супер калорийные. Еще есть аналогичные овощные чипсы, во всяких "Вкусвиллах" продаются, но вроде дорогие.

Анон · 2018-02-01 08:27:02

Хлебцы из вспененых злаков, есть с клюквой и сахзамом.

Анон · 2018-02-01 08:28:10

Попкорн, я помню был без масла или с мин. количеством масла

Анон · 2018-02-01 08:56:48

Хлебцы или соленый попкорн из микроволновки. Я иногда позволяю себе семечки.

Анон · 2018-02-01 11:27:43

семечки, к сожалению, та еще зараза - как начнешь, не остановишься. Синяя пачка "от Мартина", обоже, да А в них, меж тем, почти 600 ккал.

Анон · 2018-02-01 11:51:05

Анон пишет:

Киньте лайфхаки, аноны. Кто что жует, когда надо жевать психологически?

виноград, капусту, жарю гренки из черного хлеба. И не очень жирно, и кажется, что всего много и жуешь-жуешь-жуешь :happycrazy:

Анон · 2018-02-01 11:52:18

Анон пишет:

Кто что жует, когда надо жевать психологически?

пью воду.

Анон · 2018-02-01 12:17:31

внезапно, но чтоб перестать жрать в диких количествах очень помог пиколинат хрома (заказывал на айхербе). Т.е сладкое ем, просто не тянет жрать много.

Анон · 2018-02-01 16:29:15

кстати да, вспененные хлебцы это тема, они голод утоляют очень хорошо

Анон · 2018-02-01 21:11:32

Анону тренер подогнал на пробу казеин (протеин, но долгого действия). Там почти нет углеводов, один белок. Пью на ночь как молочный коктейль. Такая вкусняшка, жду теперь каждый вечер с нетерпением :lol: кажется, у меня появилась новая наркота.

Анон · 2018-02-01 21:14:01

я ем салат, главное, выбрать похрустче (всю жизнь скептично относилась к салатоедению, когда хочется пожрать, но оказалось, что реально хрусткий салат - тема). или капустку пережать с солью.

Анон · 2018-02-01 21:39:29

Анон пишет:

Такая вкусняшка, жду теперь каждый вечер с нетерпением кажется, у меня появилась новая наркота.

Потом будешь с кочками заказывать оптовый сывороточный протеин

Анон · 2018-02-01 21:47:58

Анон пишет:

Анон пишет:
Такая вкусняшка, жду теперь каждый вечер с нетерпением кажется, у меня появилась новая наркота.
Потом будешь с кочками заказывать оптовый сывороточный протеин

вот хрен знает, думаю, что пока нет. Я понимаю, что им перекусывают, но, вроде же, не рекомендуют на постоянке?
Потому буду пока по казеину прибиваться :lol:

Анон · 2018-02-01 21:48:19

а сколько нужно пить хром, чтобы появился эффект, аноны?

После недли будет эффект или нужно долго принимать?
Его нужно курсом или можно изредка, когда тянет. У меня дофига витамин сейчас и очень не хочется пихать что-то еще в этот перечень.

Анон · 2018-02-02 01:22:39

Анон пишет:

вот хрен знает, думаю, что пока нет. Я понимаю, что им перекусывают, но, вроде же, не рекомендуют на постоянке?

А что в протеине такого, чего нужно опасаться? Это же не гормон роста и не тестостерон а просто чистый выделенный белок, для тех, кому его недостаточно попадает с пищей. Не надо демонизировать.

Анон · 2018-02-02 08:45:06

Аноны, тут упоминали некую сценаристку, которая живет и работает в США и пишет посты на фб, не дадите ссылку плиз?

Анон · 2018-02-02 09:04:43

Анон пишет:

Аноны, тут упоминали некую сценаристку, которая живет и работает в США и пишет посты на фб, не дадите ссылку плиз?

тут недавно пробегал с ней ролик на ютубе. Не ленись, пролистай тему назад.

Анон · 2018-02-02 12:53:27

Наткнулся на ресурс: http://brinblog.ru/razvod-v-dietologii- … i-sposoby/
В целом годно, хоть и с упрощениями.

Анон · 2018-02-02 13:12:17

Аноны, тут упоминали некую сценаристку, которая живет и работает в США и пишет посты на фб, не дадите ссылку плиз?

Найди Lilia Kim

Анон · 2018-02-02 13:14:03

https://touch.facebook.com/lilya.kim?fref=nf

Анон · 2018-02-02 23:06:47

Можно поговорить про пищевые привычки? Кто менял, через что прошли, как мотивировались?

Я так устала от всего этого, постоянные переедания на фоне любого стресса или от усталости, не могу без сладкого. Пытаюсь отказаться от сладкого и начинается жор еще хуже. Витамины пью, к врачам сходила, проблемы в голове, но просто разговоры с психологом в психологическом сообществах не дали результатов, а на долгую терапию нет возможностей финансовых. Вес то большими усилиями падает, то опять растет, качели небольшие, но это вгоняет в тоску и отчаяние.

Через месяц мне исполняется 30, а я самой мощной силой, влияющей на мою жизнь до сих пор считаю еду.

Мне с этим в мозгоправку или тут тоже есть аноны, которым хочется поговорить про вот это все и свои истории рассказать?

Холиварофорум

Объявление

#1 2014-07-28 13:34:15

Жирострадания

#24401 2018-01-31 22:36:00

Re: Жирострадания

#24402 2018-01-31 22:37:41

Re: Жирострадания

#24403 2018-01-31 22:46:50

Re: Жирострадания

#24404 2018-01-31 22:57:22

Re: Жирострадания

#24405 2018-02-01 01:34:00

Re: Жирострадания

#24406 2018-02-01 08:27:02

Re: Жирострадания

#24407 2018-02-01 08:28:10

Re: Жирострадания

#24408 2018-02-01 08:56:48

Re: Жирострадания

#24409 2018-02-01 11:27:43

Re: Жирострадания

#24410 2018-02-01 11:51:05

Re: Жирострадания

#24411 2018-02-01 11:52:18

Re: Жирострадания

#24412 2018-02-01 12:17:31

Re: Жирострадания

#24413 2018-02-01 16:29:15

Re: Жирострадания

#24414 2018-02-01 21:11:32

Re: Жирострадания

#24415 2018-02-01 21:14:01

Re: Жирострадания

#24416 2018-02-01 21:39:29

Re: Жирострадания

#24417 2018-02-01 21:47:58

Re: Жирострадания

#24418 2018-02-01 21:48:19

Re: Жирострадания

#24419 2018-02-02 01:22:39

Re: Жирострадания

#24420 2018-02-02 08:45:06

Re: Жирострадания

#24421 2018-02-02 09:04:43

Re: Жирострадания

#24422 2018-02-02 12:53:27

Re: Жирострадания

#24423 2018-02-02 13:12:17

Re: Жирострадания

#24424 2018-02-02 13:14:03

Re: Жирострадания

#24425 2018-02-02 23:06:47

Re: Жирострадания

Подвал форума