Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.44%])

   0.44%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.08%])

   2.08%

3. 110-130кг(голосов 84 [5.29%])

   5.29%

4. 90-110кг(голосов 218 [13.73%])

   13.73%

5. 70-90кг(голосов 481 [30.29%])

   30.29%

6. 60+кг(голосов 347 [21.85%])

   21.85%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 297 [18.7%])

   18.7%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 36 [2.27%])

   2.27%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 85 [5.35%])

   5.35%

Всего голосов: 1588

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Ни для кого, кроме себя

Этот девиз в идеале касается всех изменений тела, так что ты прав, анончик

Анон

Re: Жирострадания

Нет, наоборот, больше, потому что нужно, чтобы вода вымыла соль, а ее вымоет только "лишняя" вода. Ну с утра может отекший будешь, но походишь и пр. - уйдет.
А если вода вся задержится и ее не хватит, тебе это все равно не поможет, вода у тебя и в организме есть в достаточном количестве, соль оттянет ее оттуда, из нужных для другого мест (через кровь, грубо говоря). Все закончится неприятным самочувствием, как при похмелье, а лучше ты выглядеть не станешь при этом.
Так что при отеках немедицинского характера надо пить воду как раз. А с медицинскими, из-за сердца и т.д. - ко врачу.

Спасибо!
Но я всю жизнь кучу соленого ем и никогда никаких отеков не замечала

Анон

Re: Жирострадания

О блин, аноны. А вот посоветуйте, что делать, если так называемые фитоняшки меня крипуют? Все эти бицепсы, круглые жопы и ноги-столбы, проебанная талия... Нет, я знаю, остальным нравится и никто так как я не воспринимает, но я зал тупо бросила, когда увидела, во что превращаюсь.((( Посоветуйте, чем заняться, чтобы сохранить видимость почти-нетронутого-спортом-красивого-тела, но чтобы спорт все-таки в жизни был.

Анон

Re: Жирострадания

Спасибо!
Но я всю жизнь кучу соленого ем и никогда никаких отеков не замечала

Ну индивидуальные реакции. То есть на внешности не отражается - и ладно. Но скорее всего отеки есть, это как бы реальность просто такая, законы всякие научные, просто не очень заметно.

И не удержусь, спрошу.. вся жизнь - это сколько?

Анон

Re: Жирострадания

"худеют ради мужиков расрасрас"

да мужикам, по-моему, зачастую вообще похуй.
Всю жизнь была кг на 10-15 толще своей нормы, что при росте метр с кепкой пиздец как заметно.
то и дело получаю интересные предложения.
у меня вообще сложилось впечатление, что тян худеют потому что джорналы, низкая самооценка и другие тян заставляют: все мои знакомые тетки и родня в один голос вопиают, что когда я скину лишние жиры, то в моей жизни заиграет музыка газманова и принц на белом майбахе подъедет прямо к моим воротам (что мне вообще не интересно, так как я вполне счастливо живу со своей тян).

кстати, аноны, а расскажите, как вы справляетесь с ложным чувством голода?

Анон

Re: Жирострадания

Всю жизнь была кг на 10-15 толще своей нормы, что при росте метр с кепкой пиздец как заметно.
то и дело получаю интересные предложения.

Так это потому что подходить не боятся. Девицы модельной внешности как раз столько предложений не получают, зато у них есть шанс подороже себя продать. Ради этого собсна бабы и худеют.

Анон

Re: Жирострадания

есть шанс подороже себя продать.

разумеется, анон, ведь все женщины хотят продать себя, как корову.

Анон

Re: Жирострадания

У меня вообще причина хоть куда: хочу, чтобы шмотки хотя бы сидели как 10 лет назад

А мужчина уже есть, не уверена, что ему нужно мое похудение, он говорит, что ему и мягко тоже неплохо.
а на других мужчин как на мужчин пох.

Анон

Re: Жирострадания

О блин, аноны. А вот посоветуйте, что делать, если так называемые фитоняшки меня крипуют? Все эти бицепсы, круглые жопы и ноги-столбы, проебанная талия... Нет, я знаю, остальным нравится и никто так как я не воспринимает, но я зал тупо бросила, когда увидела, во что превращаюсь.((( Посоветуйте, чем заняться, чтобы сохранить видимость почти-нетронутого-спортом-красивого-тела, но чтобы спорт все-таки в жизни был.

Хореографией?

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, я начал заниматься 2 недели назад ровно, с весом 66 кг. Неделю назад вес стал 67 кг, а потом стал потихоньку уходить. Особенно порадовало, что отёки уменьшились, которые фиг знает сколько весят.
Сегодня взвесился, 64,8! Е-е-е! И чувствую себя гораздо лучше! 

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, я начал заниматься 2 недели назад ровно, с весом 66 кг. Неделю назад вес стал 67 кг, а потом стал потихоньку уходить. Особенно порадовало, что отёки уменьшились, которые фиг знает сколько весят.
Сегодня взвесился, 64,8! Е-е-е! И чувствую себя гораздо лучше! 

При занятиях спортом больше смотри на объёмы, чем на вес. Мышцы тяжелее жира.
Как бы все эти прописные истины и правда в шапку вынести, а?

Анон

Re: Жирострадания

И не удержусь, спрошу.. вся жизнь - это сколько?

Ну, мне 22, соленые огурцы-помидоры уплетаю с детства, точнее не скажу))

Анон

Re: Жирострадания

И не удержусь, спрошу.. вся жизнь - это сколько?

Ну, мне 22, соленые огурцы-помидоры уплетаю с детства, точнее не скажу))

я почему-то так и думал. Умолкаю, где 22, а где отеки, действительно

Анон

Re: Жирострадания

При занятиях спортом больше смотри на объёмы, чем на вес. Мышцы тяжелее жира.

А вот у меня сейчас истерика будет, потому что у меня вес увеличивается. Начала спортом заниматься с 65 (это был конец декабря), вес ушел до 63, потом скакнул до 70.
Ем - греча, курица, овсянка, яблоки, суши иногда, но редко, лапша с курицей... Колбаса не очень жирная, булка - кусок в день небольшой, помидоры-огурцы с небольшим количеством сметаны... Вода - по литру с чем-то в день стандартно.
Обычное меню - с утра овсянка, бутерброд небольшой с колбасой, чай. Днем либо лапша с курицей, либо греча с курицей, перекус - два яблока, ужин - овощи. Стараюсь есть так, чтобы не нажираться от пуза, но и не голодать.

Сейчас взвесилась - 68, но тут я не знаю. Весы в универе говорят, что 70, в спортклубе, что 55 (администратор поржала и сказала, что они сломались, но людей радовать не перестают), потом их починили и они показывают 69,7, домашние весы - 68...
Я плакать начну, честное слово. Мне совсем, что ли, есть перестать, чтобы похудеть?!

Спорт - сильные аэробные нагрузки: батут, в седле провожу по несколько часов в неделю на достаточно емких аллюрах, рыси и галопе, университетская физкультура на тренажерах, вчера вот с гантелями танцевали около часа плюс я сама дополнительно делала упражнения на коврике и тренажке.

Анон

Re: Жирострадания

Я плакать начну, честное слово. Мне совсем, что ли, есть перестать, чтобы похудеть?!

а объемы как?
по поводу меню — для меня навскидку этого было бы охуеть как много по калориям (во мне  70 кг, аэробные нагрузки три раза в неделю, но много двигаюсь каждый день). хотя спорта у тебя, конечно, больше

Анон

Re: Жирострадания

а объемы как?

По себе судить трудно, но по отзывам близких и друзей - схуднула в бедрах, ушел живот и немного бока.
Когда говорю, что вешу семьдесят, слышу "по тебе не скажешь".
Я бы и рада есть меньше, но я не могу. Мне хочется есть. Очень сильно.

Анон

Re: Жирострадания

А попробуй месяц реально калораж считать? То есть со взвешиванием каждого кусочка. А то так нифига не понятно, что такое немного..
Да и ты, может, что-то просто "забываешь" какие-то вкусные калорийные кусочки, это нормально, многие так делают.

Я б порекомендовала силовые с хорошими весами (80% от веса, который ты можешь поднять один раз, 12 раз за один заход, посление два подъема "из последних сил") и небольшой дефицит калорий, плюс достаточно белка. Мне помогло, но, понятно, это не для всех.

А вообще что-то надо менять, конечно, значит нагрузки мало или еды много или и то и другое. А может и вес почти нормальный для твоего сложения, вот от аэробики при условии неголодания и не уходит.

Анон

Re: Жирострадания

Я б порекомендовала силовые с хорошими весами (80% от веса, который ты можешь поднять один раз, 12 раз за один заход, посление два подъема "из последних сил") и небольшой дефицит калорий, плюс достаточно белка. Мне помогло, но, понятно, это не для всех.

Спасибо!

Калораж считаю, вписываюсь в 1600-1700 каждый день.

Попробую дополнительно усилить нагрузку и начать терпеть голод, что ли.

Анон

Re: Жирострадания

Я бы и рада есть меньше, но я не могу. Мне хочется есть. Очень сильно.

имхо, ты конкретно недоедаешь белка. я, например, без белка просто на людей кидаюсь, так хочу есть. мне помог творог вместо каши по утрам и небольшой кусочек мяса вечером. или творог
попробуй, может, поможет 

Анон

Re: Жирострадания

Попробую, спасибо)

Анон

Re: Жирострадания

О блин, аноны. А вот посоветуйте, что делать, если так называемые фитоняшки меня крипуют? Все эти бицепсы, круглые жопы и ноги-столбы, проебанная талия... Нет, я знаю, остальным нравится и никто так как я не воспринимает, но я зал тупо бросила, когда увидела, во что превращаюсь.((( Посоветуйте, чем заняться, чтобы сохранить видимость почти-нетронутого-спортом-красивого-тела, но чтобы спорт все-таки в жизни был.

че за...... Анон, ты там полтос от груди, что ли, жал? Чтобы получить бицепсы и ноги-столбы нужно пиздец как вьябывать. Сорри, но не верю, что ты начал становиться качком против своей воли.

Анон

Re: Жирострадания

че за...... Анон, ты там полтос от груди, что ли, жал? Чтобы получить бицепсы и ноги-столбы нужно пиздец как вьябывать.

Да необязательно, от физиологии зависит. У некоторый мышцы очень быстро нарастают.

Анон

Re: Жирострадания

Жир согнать - и не будет там никаких особенных мышц

Анон

Re: Жирострадания

По себе судить трудно, но по отзывам близких и друзей - схуднула в бедрах, ушел живот и немного бока.
Когда говорю, что вешу семьдесят, слышу "по тебе не скажешь".
Я бы и рада есть меньше, но я не могу. Мне хочется есть. Очень сильно.

Анон, а может тебе просто перестать заморачиваться из-за веса и смотреть только на объемы и линии фигуры? 

Анон

Re: Жирострадания

Жир согнать - и не будет там никаких особенных мышц

Не пизди. Посмотри на обычных каратисток или пловчих (даже не чемпионок) - полтос с грудака не жмут, процент жира низкий, а фигуры как у мужиков.
Заебали уже, как попугаи друг за другом повторять "женщина не может накачаться без стероидов, нам Лена Миро так сказала". Ну до состояния Арни не может, но до мужиковатости вполне.