Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.44%])

   0.44%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.08%])

   2.08%

3. 110-130кг(голосов 84 [5.29%])

   5.29%

4. 90-110кг(голосов 218 [13.73%])

   13.73%

5. 70-90кг(голосов 481 [30.29%])

   30.29%

6. 60+кг(голосов 347 [21.85%])

   21.85%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 297 [18.7%])

   18.7%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 36 [2.27%])

   2.27%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 85 [5.35%])

   5.35%

Всего голосов: 1588

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

аноны, а что такое есть, чем можно живот набить надолго, но не калорийное при этом? меня интересует, что можно сожрать вот реально большой порцией, что б долго потом не хотелось (хотя б часа четыре), какая-нибудь альтернатива булке с чаем. просто иногда времени вообще нет, а желудок возмущается пустотой. не фрукты и не овощи, они у меня в миг перевариваются и я зомби через час.

У меня чистые овощи (салат, например) тоже быстро куда-то деваются, а вот если сделать вареную зеленую фасоль с яйцом и сыром, то надолго хватает. Калории зависят от пропорций.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а правда от зеленого чая, заваренного на молоке, отбивает аппетит?

Анон

Re: Жирострадания

Это сообщение перенесено из темы "Айриэн (Glornaith)". Этанол Красоты

---

Так вот. Организм женщины создает 3-4 килограмма организма ребенка за 9 месяцев, причем половина этой массы создается в последние 2 месяца.

Ну вот если женщине очень хочется после родов стать клиенткой стоматолога, трихолога и дерматолога, тогда ей можно не жрать, конечно.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а правда от зеленого чая, заваренного на молоке, отбивает аппетит?

Видимо, все индивидуально, у меня ни хрена не отбивает. Еще и невкусно.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а правда от зеленого чая, заваренного на молоке, отбивает аппетит?

зеленый с молоком, имхо, гадость, а вот черный с молоком мне отбивает на ура

Анон

Re: Жирострадания

Это сообщение перенесено из темы "Айриэн (Glornaith)". Этанол Красоты

---

Свалите с беременно-весовым офтопом в многодеток и жирострадания! У сабжа нет детей, а появление в топе темы без новостей про сабж бесит.

Анон

Re: Жирострадания

зеленый с молоком, имхо, гадость, а вот черный с молоком мне отбивает на ура

Анончик, а ты завариваешь в молоке (вместо воды) или добавляешь молоко?

Анон

Re: Жирострадания

а что такое есть, чем можно живот набить надолго, но не калорийное при этом

Я знаю, что белый рис не одобряется в нашей теме, но белый рис, овощи, немного соевого соуса и острых пряностей = долго не хочется есть. Друг еще в Японии заметил эффект от местных блюд. Я не знаю, что это точно за еда, но там основой тоже был рис и были овощи с острыми соусами.

Анон

Re: Жирострадания

Ну, если пить молоко, с зеленым чаем или нет, аппетит конечно отобьется. Ведь в молоке свои калории есть.

Анон

Re: Жирострадания

Анончик, а ты завариваешь в молоке (вместо воды) или добавляешь молоко?

добавляю. и совсем не немного, но жирное, трехпроцентное

Анон

Re: Жирострадания

и совсем не немного

и совсем немного* быстрофикс

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а как жир с рук убрать? С плеч, выше локтя. В смысле, вот, всякие гантельные упражнения - с ними будет, как с прессом, типа мышцы накачаются, но под жиром?

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а как жир с рук убрать? С плеч, выше локтя. В смысле, вот, всякие гантельные упражнения - с ними будет, как с прессом, типа мышцы накачаются, но под жиром?

Да.
Упражнения на определенные мышцы - это упражнения на мышцы. Жир не начнет плавиться только потому, что по соседству от него кто-то работает. Короче, нет локального жиросжигания, и я мечтаю, чтобы это было в шапке треда.

Анон

Re: Жирострадания

Я переживала насчет жира на руках от локтя до плеча, знаете такие крылья - худею, жир сходит, крылья исчезают. Сейчас уже -7 кг из запланированных - 10, руки не спортивные, конечно, но выглядят нормально в одежде без рукавов.

Анон

Re: Жирострадания

Это сообщение перенесено из темы "Айриэн (Glornaith)". Этанол Красоты

---

Женщине нормально набрать вес плода + вес вод + 2-3 кг, все остальное уже излишнее и вовсе не физиологичное, а верный путь к диабету и разнообразным осложнениям.

Вес плода 3-4 кг + вес вод (1-2 кг?) + 2-3 кг. Итого 6-9 кг. Это дополнительный вес в любом случае.
И с чего у тебя подгорело?

Анон

Re: Жирострадания

Это сообщение перенесено из темы "Айриэн (Glornaith)". Этанол Красоты

---

Гинекологи, блин, вам не угодишь! У меня во время беременности было +10, меня ругали, что мало набрала (походу действительно мало, потому что после родов получила -5 кг, потом их года два обратно набирала). Теперь оказывается, что +10 - это много, надо меньше. Определитесь уже штоле.

Анон

Re: Жирострадания

Скажите, а если человек питается с точки зрения калорийности крайне неравномерно, но среднее число калорий за, допустим, неделю, подходит его весу - это вредно или нормально?
Чисто для примера. Допустим, что вычислили для неторопливого (1 кг в месяц) сброса веса коридор 1300-1600 калорий.
Человек сегодня съел на 1500, завтра 700, послезавтра 2500, потом 1300, потом 1900, потом 900... делим на 6, итого 1466 среднее, вполне подходит коридору.

Анон

Re: Жирострадания

У нас на весь коллектив (человек сорок) одна микроволновка

Анон, а ты к яйцам как? Моя подруга в такой ситуации носила в контейнере 2 вареных яйца и салатик. Яйца, конечно, не теплые уже были, но запивала горячим чаем и гораздо сытнее, чем просто салат.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, я читаю ранние страницы про эйфорию от спорта.
От чего это зависит? Я не могу сказать, что я очень старалась, но я пыталась словить кайф от спорта, движения, работы тела - и никак. Совершенно никак. По степени увлекательности равно мытью посуды. Приятных физических ощущений тоже никаких.
А я читаю дневник одной девушки на diary, она писала, что почувствовала кайф чуть ли не после первого-второго занятия. При том, что ей не особо хотелось, она начала по принципу "надо".
Это особенности внутренней химии? Психологии?

Анон

Re: Жирострадания

А я люблю мыть посуду. Я бы лучше час мыла посуду, чем две минуты приседала.

Анон

Re: Жирострадания

От чего это зависит? Я не могу сказать, что я очень старалась, но я пыталась словить кайф от спорта, движения, работы тела - и никак. Совершенно никак. По степени увлекательности равно мытью посуды.

От личных предпочтений? Я, например, не получаю кайфа от аэробики и упражнений на тренажерах, а вот велосипед - ащащаща, кайф и пони 
Может, тебе просто стоит найти какой-то вид спорта\физ.нагрузки, который тебе нравится? Вдруг тебе зайдет скалолазание или кайтсерфиг или йога?

Анон

Re: Жирострадания

Я начал ловить кайф, когда стал думать о всяких фандомных делах во время занятий :'D В зал шел с энтузиазмом, мол, вот щас пофаноню и музычку послушаю, да еще и стройный буду. Конечно, начал я так делать уже после того, как хорошо изучил технику, да и сами упражнения были несложные.
Потом втянулся и реально почувствовал так называемую мышечную радость.

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, а кто-нибудь пробовал низкоуглеводную высокожировую?
Тут о ней
http://lchf.ru/988
Я частичный вегетарианец, не ем теплокровных, нашел и такую версию
http://lchf.ru/2034

Я не рекламирую это, наоборот, интересуюсь, как результаты у реальных анонов. При условии, что изначально вес в пределах нормы (собственно вес как раз рост- 110) и хочется скорее из личных эстетических взглядов килограммов пять сбросить.

Анон

Re: Жирострадания

Не знаю, как насчет трушной кето диеты, но я себе устраиваю разгрузочные белковые дни. Ем только мясо, яйца, рыбу и зеленые овощи (капуста, помидоры, салат, что угодно, только не корнеплоды). Почему-то худеется. Хотя для кетоза времени мало, я ж на следующий день опять и бананы и шоколад. Но по калориям получается маловато, не лезет в меня много такой еды, может, за счет этого. Лишнего веса тоже немного, спортом не занимаюсь, приложение к компу.

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, а кто-нибудь пробовал низкоуглеводную высокожировую?

Ну я вот начинал, начитавшись этого сайта. За месяц килограмм пять-шесть скинул (ну у меня реально много лишнего веса было). Сейчас тоже стараюсь придерживаться, но уже периодически фрукты ем, сладкое изредка, рис (люблю его прост), в первой половине дня.
Мне понравилось тем, что в отличие от просто правильного питания там не настаивают на принципе "есть по чуть-чуть, но часто", потому что так у меня ну вообще не получалось. И считать ничего не надо (а меня угнетает подсчет))).
Честно говоря, не знаю, как оно для вегетарианцев, у меня каждый день мясо было. Без него я б заколебался готовить и покупать всякие там спецпродукты типа миндальной муки.