Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.44%])

   0.44%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.08%])

   2.08%

3. 110-130кг(голосов 84 [5.29%])

   5.29%

4. 90-110кг(голосов 218 [13.73%])

   13.73%

5. 70-90кг(голосов 481 [30.29%])

   30.29%

6. 60+кг(голосов 347 [21.85%])

   21.85%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 297 [18.7%])

   18.7%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 36 [2.27%])

   2.27%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 85 [5.35%])

   5.35%

Всего голосов: 1588

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

бля я уже нажралась и отожралась и не знаю ем и ненавижу себя а надоведь есть и любить себя
сука опять с понедельника типа диета аага! сукаккроа раз уде пыталась сесть и диета МаГГИ гребаная и какая там по часам короче жрать вАЩЕ НЕМОГУ седражатьЙСЯ!! и не ЖАРЬ"!!! у4а!!1

Анон

Re: Жирострадания

просто боять зочу раз и не ЖИН?АЯ!!! ублюдкип"

Анон

Re: Жирострадания

Убейся тогда, чо

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, что за хуйня? Я тоже сходила на умный сайт, он мне сказал, что для сохранения нынешнего веса я должна жрать 2300 кл в день. Я посчитала своё типичное меню - вышло меньше 2000 кл. почему я тогда жирная и не уменьшаюсь, блеать?!

Анон

Re: Жирострадания

Еще от типа стресса зависит.
Чаще всего набирают вес, когда стресс не огромный, зато постоянный. Как заноза.

Да, в одном случае человеком рулит адреналин, а в другом кортизол, два разных гормона стресса. В одном случае природа работает на "бежать или драться", в другом "спрятаться, защититься, окуклиться". Первый зато голову здорово отключает, это правда не про жир уже.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, что за хуйня? Я тоже сходила на умный сайт, он мне сказал, что для сохранения нынешнего веса я должна жрать 2300 кл в день. Я посчитала своё типичное меню - вышло меньше 2000 кл. почему я тогда жирная и не уменьшаюсь, блеать?!

2300 при каком образе жизни насчитало? рост-вес правильно ввела? случайно не нажала кнопку "мужчина"?

Анон

Re: Жирострадания

сауттебе оврал это точсно. нао жоать 1400 калорий. и только. и  пить 8 стаконрв воды в день. я тпье тосно говор.

Анон

Re: Жирострадания

я пыталаь нескольк раз и ничего!!!! ниего не полдучется. шоколадку приностя. или ХАЛву!!! и все. вся диета попизде!

Анон

Re: Жирострадания

2300 при каком образе жизни насчитало? рост-вес правильно ввела? случайно не нажала кнопку "мужчина"?

при легких тренировках (3 раза в неделю). вес-рост правильно ввела, мужчину не нажимала(

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, что за хуйня? Я тоже сходила на умный сайт, он мне сказал, что для сохранения нынешнего веса я должна жрать 2300 кл в день. Я посчитала своё типичное меню - вышло меньше 2000 кл. почему я тогда жирная и не уменьшаюсь, блеать?!

Поэтому, анон, я бросила попытки считать калории. Столько, сколько эти сайты мне насчитывают, я просто не съем - не влезет 

Анон

Re: Жирострадания

2300 при каком образе жизни насчитало? рост-вес правильно ввела? случайно не нажала кнопку "мужчина"?

при легких тренировках (3 раза в неделю). вес-рост правильно ввела, мужчину не нажимала(

Попробуй другой сайт, что тут скажешь. У меня ни разу такого не было, тренировки тоже так ввожу, рост-вес не такие уж маленькие, выше 1900 с чем-то не насчитывало, для поддержания, а для похудения всегда меньше было.

Анон

Re: Жирострадания

Вот, например, хорошая ссылка, в конце поста ссылка на считалку, считалка для разных формул, можно попробовать все
http://hellolenin.livejournal.com/21188.html

Анон

Re: Жирострадания

я попробовала всё, результат "идеального веса" с разбежкой в 15 кг почти. да ну нах
зато померила запястье и теперь могу искренне говорить, что у меня кость широкая.

Анон

Re: Жирострадания

Люди, чем легкие упражнения от средних отличаются? К каким чо относится?

Анон

Re: Жирострадания

Я посчитал, а чо так мало-то?

Поддержание веса:     
1508 калорий в день
Похудение:     
1206 калорий в день

Я больше ем обычно Т.Т

Анон

Re: Жирострадания

Меня бесит в измерителях обхвата то, что талия у меня нормальная, а весь жир собран в складке под пупком. Получается, жир есть, но в рассчетах его как бы нет 

Анон

Re: Жирострадания

Поддержание веса:    
3490 калорий в день
Похудение:    
3045 калорий в день
Экстремальное похудение:    
3045 калорий в день

Спасибо, Маффин-Джеор, объяснил, почему я не худею. Я просто тыщу кл не дожираю. Ну ахуеть теперь
Анон, который не может съесть 2000

Анон

Re: Жирострадания

Люди, чем легкие упражнения от средних отличаются? К каким чо относится?

Тяжелые веса и бег на пределе - тяжелые упражнения, особенно если не 5 мин.
Бег трусцой и легкие веса, а также всякие пилатесы и йоги (простите меня, но с точки зрения калорий это так, даже если вы потеете и потом мышцы болят) - легкие упражнения.

Анон

Re: Жирострадания

я попробовала всё, результат "идеального веса" с разбежкой в 15 кг почти. да ну нах
зато померила запястье и теперь могу искренне говорить, что у меня кость широкая.

ну если главное просто отмазаться, то все заебись, конечно.

Анон

Re: Жирострадания

Тяжелые веса и бег на пределе - тяжелые упражнения, особенно если не 5 мин.
Бег трусцой и легкие веса, а также всякие пилатесы и йоги (простите меня, но с точки зрения калорий это так, даже если вы потеете и потом мышцы болят) - легкие упражнения.

танцы куда? и что тогда средние?

ну если главное просто отмазаться, то все заебись, конечно.

иди в пень, я тут страдаю, понимаешь ли.

Анон

Re: Жирострадания

Еще от типа стресса зависит.
Чаще всего набирают вес, когда стресс не огромный, зато постоянный. Как заноза.

Да, это мой случай.
Уезжал из города на две недели не в отпуск на пляже валяться, а просто менял обстановку и точно так же бегал по делам, но уже в другом городе, общался с другими людьми - скинул за 2 недели около 5 кило, голод не мучил, жрал по необходимости, от вкусняшек не отказывался (но позволял так же редко, как и всегда).
Вернулся - здравствуйте, насущные проблемы и чувство постоянного давления.
Что за отстой(

Анон

Re: Жирострадания

Тяжелые веса и бег на пределе - тяжелые упражнения, особенно если не 5 мин.
Бег трусцой и легкие веса, а также всякие пилатесы и йоги (простите меня, но с точки зрения калорий это так, даже если вы потеете и потом мышцы болят) - легкие упражнения.

танцы куда? и что тогда средние?
.

Танцы туда же, куда ходьбу быстрым шагом. Если тяжело, то ладно, в средние. Но вообще если не совсем- совсем новичок, то легкие. Как всегда, впрочем, зависит от танцев. Есть же и акробатические, с подъемом партнерши, например.

Так же средние веса - средние нарузки. На самом деле все ж, наверное, всем понятно, если честно подойти к вопросу.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а это нормально, что у меня наутро после суши и роллов весы показывают граммов на 500 больше?
Или мне надо почки лечить уже с такими задержками воды из-за соли?
Роллы ем с большим количеством соуса. На морде отеков вроде нет.

а ты, пардон, по большому ходил? съеденные роллы тоже дают эффект. вообще не вижу ничего криминального, могла вода задержаться из-за соуса,. проверь еще лодыжки на наличие отека.

Анон

Re: Жирострадания

Из-за углей вода встает оч мощно. Так что привес вполне себе оправдан.

Анон

Re: Жирострадания

На один грамм углеводов встает четыре грамма воды. Посчитай, сколько съел. А в роллах же белый рис. Они в принципе очень калорийные.