Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.38%])

   0.38%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.11%])

   2.11%

3. 110-130кг(голосов 82 [5.24%])

   5.24%

4. 90-110кг(голосов 213 [13.6%])

   13.6%

5. 70-90кг(голосов 477 [30.46%])

   30.46%

6. 60+кг(голосов 345 [22.03%])

   22.03%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 294 [18.77%])

   18.77%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.23%])

   2.23%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 81 [5.17%])

   5.17%

Всего голосов: 1566

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Боже, как правда у всех печет, когда появляются даже намеки, что какой-то анон хочет быть худым. Вам тут подавай только тех, у кого имт 25 да вес равен рост минус 100.
Не дай бог тут кому-то сказать, что при росте 170 она весит 55 и стремится к 50, пошлют лечить голову.

У меня не печёт, например, я пожимаю плечами и совершенно равнодушно посылаю лечить голову ггг. Хотел ещё что-то написать про нормальное человеческое тело на принесённых аноном фотках, но лень.

Анон

Re: Жирострадания

ВТФ, аноны! Хотела пересчитать калории за сегодня, вбила в гугл "куриная грудь калории". И только на первой странице гугла разброс 110-160ккал на 100грамм по мнению разных сайтов. Это нехилая такая разница выходит на порцию! Кому верить вообще?

Ну я считаю по фэтсикрет.
Еще же от рецепта зависит, как именно ты ее приготовил.

Ну это на сырой продукт указано вроде.
Так. А на фэтсикрет у куриной грудки 195ккал, а у куриного филе 110. А что такое тогда грудка, если не филе Оо

Анон

Re: Жирострадания

А что такое тогда грудка, если не филе Оо

Филе плюс жир плюс кожа плюс кости.

Анон

Re: Жирострадания

Боже, как правда у всех печет, когда появляются даже намеки, что какой-то анон хочет быть худым.

Нет, печет, когда люди тут пишут глупости про "памагите, я худею до 40 кг, а все равно не выгляжу, как отфотошопленная и прилизанная фея"

Анон

Re: Жирострадания

Подождите, какой пресс качать, у тебя талия будет наращиваться мышцами и расти вширь соответственно. Худеть локально нельзя.
Тут, либо худеть до победного -до ручек-ножек спичек, либо подкачать жопу и бедра и тогда визуально талия будет смотреться уже, либо вообще нелепица -смириться с особенностями своей фигуры и полюбить свой животик.

Анон

Re: Жирострадания

Подождите, какой пресс качать, у тебя талия будет наращиваться мышцами и расти вширь соответственно. Худеть локально нельзя.
Тут, либо худеть до победного -до ручек-ножек спичек, либо подкачать жопу и бедра и тогда визуально талия будет смотреться уже, либо вообще нелепица -смириться с особенностями своей фигуры и полюбить свой животик.

Талия и животик - это разные вещи. Талия - вширь, животик - вглубь.

Анон

Re: Жирострадания

да и я не имею в виду что хочу точеный пресс чтобы им можно было сыр нарезать. я обычную подтянутую фигуру лайк
▼Скрытый текст

Анон.  У этой девушки такой же живот,  как у селены.  Просто селена ссутулилась,  а эта прогнулась назад.  Я тебе клянусь.  У меня сейчас лишних 6 кг и все на животе,  но даже я могу его сделать и плоским и отвисшим просто позой.

Отредактировано (2017-08-06 04:22:38)

Анон

Re: Жирострадания

этой девушки такой же живот,  как у селены.  Просто селена ссутулилась,  а эта прогнулась назад.  Я тебе клянусь.

то же самое зашла написать ) а ещё селена бледнее, поэтому у неё чуть виднее, чем на сильно загорелом теле. и, кстати, если вы посмотрите на девушку с отчетливым прессом, которая по треду выше, даже у неё есть этот живот, просто он не внизу гладкого туловища, а внизу кубиков мышц, поэтому смотрится как их продолжение.

Анон

Re: Жирострадания

Подождите, какой пресс качать, у тебя талия будет наращиваться мышцами и расти вширь соответственно. Худеть локально нельзя.

Надо сначала накачать мышцы, а потом сбросить тот жирок, который есть, подсушившись, и все будет збс - ни анорексичной истощенности, ни вялого пресса.

Анон

Re: Жирострадания

даже у неё есть этот живот, просто он не внизу гладкого туловища, а внизу кубиков мышц, поэтому смотрится как их продолжение

+1
Нет у меня есть подруга с совершенно плоским животом, но у нее сильный недобор веса, она нарочно пытается растолстеть и не получается. У всех остальных стройняш животик есть. И "убирается" исключительно за счет прогиба в пояснице, когда надо сфотаться, бгг. Или перед кем-нибудь пофорсить.  У девушки, как примера "обычной подтянутой фигуры" этот прогиб совершенно явственный. Она оттопырила попу. А селена наклонилась и просто чешет по воде.

Анон

Re: Жирострадания

анончики, у кого есть опыт похудения большого живота? очень нужны ваши советы

Анон

Re: Жирострадания

Кстати насчёт трюков для фоток, кто-то тут убивался об расползающиеся ляхи. Ну так

▼Скрытый текст⬍

Анон

Re: Жирострадания

Вот-вот!  Отличная фотка 

Анон

Re: Жирострадания

Надо сначала накачать мышцы, а потом сбросить тот жирок, который есть, подсушившись, и все будет збс - ни анорексичной истощенности, ни вялого пресса.

Ага-ага, кубики-то в отличие от жира объёма не имеют, и косые мышцы для пресса прокачивать не нужно.В исходных условиях 40 кг, накаченный атлетичный пресс по-любому даст как прибавку в весе, так и в визуальном объёме. Но в инстаграме конечно все не так.

Анон

Re: Жирострадания

а потом извините, но кончится сушка, кончится и пресс

Анон

Re: Жирострадания

Я просто внесу это для дрочащих на животы всяких фитнес-няш

▼Скрытый текст⬍

Анон

Re: Жирострадания

Ага-ага, кубики-то в отличие от жира объёма не имеют, и косые мышцы для пресса прокачивать не нужно

Вот косые мышцы и правда лучше не качать отдельно.
А так, что касается сушки и пресса. Да, чтобы был идеальный инстаграмный пресс, нужно сушиться, отказываться от ужина и т.д.
Но и без сушки накачанный пресс выглядит лучше ненакачанного. Мне до зала, чтобы я увидела вретикальные полоски, надо было очень легко и рано поужинать, сейчас они видны в любое время дня и ночи, даже во время месячных.

Анон

Re: Жирострадания

А есть тема для нормальных анонов, которые хотят худеть до мед. нормы?
Потому что карнавал паблика "40кг" в этой теме как-то не очень вдохновляет.

Анон

Re: Жирострадания

А есть тема для нормальных анонов, которые хотят худеть до мед. нормы?

ну ты можешь начать вахтёрить или самоотделиться в новый тред
этот по идее для всех, и для тех кто хочет 170/70, и для тех кто хочет 170/55 (емнип тоже ещё медицинская норма)

Анон

Re: Жирострадания

А есть тема для нормальных анонов, которые хотят худеть до мед. нормы?
Потому что карнавал паблика "40кг" в этой теме как-то не очень вдохновляет.

Это тема для всех, просто, сам понимаешь, лето, эпидемия "сбрось 50 кэгэ за два месяца" и прочее. Скоро схлынет.

Анон

Re: Жирострадания

А есть тема для нормальных анонов, которые хотят худеть до мед. нормы?
Потому что карнавал паблика "40кг" в этой теме как-то не очень вдохновляет.

Да бесполезно отделяться. Придут и туда, будут вводить новое понятие меднормы, путать свои упоротые представления об эстетике с биологией и освещать горящими жопами полхоливарки.

Анон

Re: Жирострадания

Но и без сушки накачанный пресс выглядит лучше ненакачанного

Ну конечно лучше. Только тут ситуация когда при 40 кг жир мучает, так появившиеся мышцы пресса ещё больше удивят.

Анон

Re: Жирострадания

А так, что касается сушки и пресса. Да, чтобы был идеальный инстаграмный пресс, нужно сушиться, отказываться от ужина и т.д.

Или фильтры. А можно выйти в реальную жизнь и посмотреть как действительно выглядит талия при шести кубиках пресса у фитоняшек.

Анон

Re: Жирострадания

Кстати, интересно что там с анонами, которые в начале лета за месяц собирались скинуть 5-10 кг. Удалось?

Анон

Re: Жирострадания

Анон после ЛФК на укрепление мышц спины оч доволен своим животом. Пресс спецом не качал. Но были упры, типа - французский жим, отжтмания, планка, подъем и разведение ног, гиперэкстензия. Теперь ровная осанка и тонус пресса такие, что пузо не вываливается. Вытягивается на автомате. Но спецом могу и беляш вывалить. Но это именно что напрягаться надо. Раньше наеборот ))) не напрягаешься, ходишь с пузцом