Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.38%])

   0.38%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.11%])

   2.11%

3. 110-130кг(голосов 82 [5.24%])

   5.24%

4. 90-110кг(голосов 213 [13.6%])

   13.6%

5. 70-90кг(голосов 477 [30.46%])

   30.46%

6. 60+кг(голосов 345 [22.03%])

   22.03%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 294 [18.77%])

   18.77%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.23%])

   2.23%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 81 [5.17%])

   5.17%

Всего голосов: 1566

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Читал, что после еды зубы чистить вредно для эмали.

После кислого точно вредно.

Анон

Re: Жирострадания

А я целый день жру.  Но у меня скоро колоноскопия,  так что выйдет все нафиг.

анон,  перед колоноскопией наоборот лучше на еду помягче переходить,  чтобы потом легче было чиститься и не мучаться

(

К слову, будет что-то плохое от обилия молочки

какахи мягче станут
а если совсем много будешь есть, печень перестанет справляться, и какахи побелеют

Анон

Re: Жирострадания

Как думаете, анончики,  выпустить тушку побегать, есть вероятность того, что пробежит пару километров трусцой и успокоится или не стоит даже пробовать? Один раз же суставам не повредит?

От одного раза и толку не будет.

Анон

Re: Жирострадания

Анону со слабой эмалью стоматолог советовал
1. На ночь рот полоскать мирамистином, потом водой
2. Утром сразу после пробуждения - харкнуть (проститя) и прополоскать рот и горло просто водой
3. Чистить зубы после еды утром
4. В течении дня после еды прополаскивать водой или пару долек очищенного твердого яблока

Чистить щеткой и пастой - только один раз в день

Отредактировано (2017-08-04 16:54:51)

Анон

Re: Жирострадания

. Утром сразу после пробуждения - харкнуть (проститя) и прополоскать рот и горло просто водой

прочла как "прополоскать рот святой водой" и очень охуела

Анон

Re: Жирострадания

Как вариант - мертвой водой (ну, кто в курсе этого, поймет)

Анон

Re: Жирострадания

ебанутый анон с блогом докладывает как обещал
за первую неделю сбросил 2 килограмма, 5000 грамм. ну что сказать, хотелось бы полных 3 кило, но всё ещё неплохо 
мой бложик:
https://vk.com/club151076092
продолжение на следующей неделе
ща отвечать если что не буду, ухожу ~*на пробежку*~ помолитесь за меня

Отредактировано (2017-08-04 21:25:30)

Анон

Re: Жирострадания

2 килограмма, 5000 грамм

7кг?

Анон

Re: Жирострадания

7кг?

нет, это я выдаю желаемое за действительное лишний нолик не заметил
в общем было 57 ровно, теперь 54,5

Анон

Re: Жирострадания

А кто-нибудь из жироанонов юзал систему Миримановой, которая "минус 60"?

Анон

Re: Жирострадания

А кто-нибудь из жироанонов юзал систему Миримановой, которая "минус 60"?

Я бы не смог не жрать после 18. Притом что я раньше часа не ложусь.
Аноны, как вы думаете на пп реально скидывать килограмм в неделю или сраное полкило до сих пор является нормой?
И ещё такой вопрос: вы устраиваете себе разгрузку, чтоб там на грече или кефире целый день или ну нах? Диеты не интересуют, интересует именно ПП и подсчёт.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, как вы думаете на пп реально скидывать килограмм в неделю или сраное полкило до сих пор является нормой?

Зависит от начального веса. У меня в первые две недели вообще 5 кг ушло. Воды.
А вот когда ИМТ стал ближе к нижней границе нормы, тут тяжко.

И ещё такой вопрос: вы устраиваете себе разгрузку, чтоб там на грече или кефире целый день или ну нах? Диеты не интересуют, интересует именно ПП и подсчёт.

Сознательно- нет. Но вот сейчас жара, я пару дней (не подряд) сидел на кефирчике. Потому что больше ничего организм не хотел.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, как вы думаете на пп реально скидывать килограмм в неделю или сраное полкило до сих пор является нормой?

Зависит от начального веса. У меня в первые две недели вообще 5 кг ушло. Воды.
А вот когда ИМТ стал ближе к нижней границе нормы, тут тяжко.

И ещё такой вопрос: вы устраиваете себе разгрузку, чтоб там на грече или кефире целый день или ну нах? Диеты не интересуют, интересует именно ПП и подсчёт.

Сознательно- нет. Но вот сейчас жара, я пару дней (не подряд) сидел на кефирчике. Потому что больше ничего организм не хотел.

А ты с какого веса худеешь?

Анон

Re: Жирострадания

А ты с какого веса худеешь?

С 79 при росте 166.
Сейчас 60.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, я вновь прибывший.
С завтра постараюсь сидеть на пп.  Буду считать калории. И буду вам отчитываться обо всем. Удачи мне)

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, я вновь прибывший.
С завтра постараюсь сидеть на пп.  Буду считать калории. И буду вам отчитываться обо всем. Удачи мне)

Удачи, анончик 

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, я вновь прибывший.
С завтра постараюсь сидеть на пп.  Буду считать калории. И буду вам отчитываться обо всем. Удачи мне)

Удачи тебе! Ты молодец уже тем, что взялся!

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, тут кто-то кидал ссыль на ЖЖ дамы, которая худеет с 130+ и каждый день коротко отчитывалась об этом. Никто не сохранил ссыль?

Анон

Re: Жирострадания

Я бы тоже припал 

Анон

Re: Жирострадания

http://agnessaivanna.livejournal.com/ - держите, анончики.
Она 1-2 раза в неделю сейчас пишет.
Там уже не 130+, там уже 110.

Анон

Re: Жирострадания

я пролистал и что-то депресняк словил от блога, она конечно молодец, но она уже года четыре минимум худеет (дальше не листал), а меньше сотни так и не весила ни разу

Анон

Re: Жирострадания

я пролистал и что-то депресняк словил от блога, она конечно молодец, но она уже года четыре минимум худеет (дальше не листал), а меньше сотни так и не весила ни разу

Значит, срывается, анон. Или четыре года привыкает к нормальной пище.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, я анон 173/78. Толстоват, уже критично, распух сначала на гормонах, потом на фрилансе, а до этого успешно был 58-62 и радовался.
Суть в чем, я уже пару раз предпринимал попытки похудеть с помощью не только питания, но и зала, но в первый раз в зале мне попался тренер-мудак, который убил мне коленку, во второй раз со мной приключилась другая пиздецома болезненного хараектера, со спортом не связанная, и я подзабил, а в третий раз я ни с хуя начал блевать после простейшей нагрузки в бассейне (хотя жрал специально за 2 часа до плавания, чтобы ничего такого не произошло, а оно вон как). И чот теперь я очкую, но все равно хочу. Потому что в зале мне, сука, нравится, несмотря ни на что. Но страшна.
Поэтому со вторника я начинаю ходить в новую качалочку, где нет бассейна. И вот, я планирую первый месяц сначала усиленно вдарить по кардио - три-четыре раза в неделю, хотя бы привыкнуть к нагрузкам, а то с прошлого лета я практически безвылазно сижу дома, а если вылезаю, то по городу передвигаюсь на такси - и в итоге совсем дохлым стал. И повышать нагрузку хочу постепенно за счет увеличения силовых.

В итоге думаю сделать примерно так:
первые 3-4 недели - кардио 3-4 раза (мне спортивный врач с моим бедным-нищасным коленом порекомендовал налегать на вел - мол, поможет укрепить мышцы вокруг той самой коленки, особенно ее не напрягая)
затем 3-4 недели - 1-2 силовые и 2-3 кардио (как общаться с тренажерами я знаю, штангу хватаю правильно, спину держу - меня разучили творить хуйню)
дальше - 2-3 силовые и 1-3 кардио
А ближе к новому году, если бабло появится, перейти в зал с бассейном и уже чутка уменьшенной жопой.
Зал у меня находится в 17 минутах пешком от дома или в пяти - на автобусе.
Жру уже более-менее, но из-за того, что я анон сидячий и никуда не ходящий, обмен веществ у меня как у котика - 1000-1300 мне хватало за глаза. За последние полгода нажрал четыре кило, питаясь большим пакетом чипсов на обед и нормальным таким ужином с курицей вечером. Вот уже недельку не жру чипсы, как-то даже и радостно, заменяю все это курицей в разных самопальных соусах и туче специй, ем завтрак-обед-ужин, в общем, возвращаюсь к рациону нормальных людей. Пока мне все очень вкусно, надеюсь, что обменку раскачаю до стандартной для человека моих размеров.
Короче вот, аноны, принимайте в свои ряды. Надеюсь, что в этот раз не забью, а то пузо бесит.

Анон с коленкой

Анон

Re: Жирострадания

Значит, срывается, анон. Или четыре года привыкает к нормальной пище.

ну я там посмотрел, она дохудела до 102 в какой-то момент, а потом сорвалась и за полгода наела 20 килограмм обратно

Анон

Re: Жирострадания

Значит, срывается, анон. Или четыре года привыкает к нормальной пище.

ну я там посмотрел, она дохудела до 102 в какой-то момент, а потом сорвалась и за полгода наела 20 килограмм обратно

Мне кажутся странными такие срывы, я понимаю сорваться в праздники на НГ или в отпуске, но на полгода! Что мешает обратно вернуться?