Холиварофорум

Не все, что говорят на Холиварке — правда!

Вы не вошли.

Объявление

Сегодня холиварка празднует День Модератора!

#1 2014-07-28 13:34:15

Анон
Windows 7Chrome 36.0.1985.125

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

  1. Овер 150кг(голосов 6 [0.39%])

    0.39%

  2. 130-150кг(голосов 31 [2.04%])

    2.04%

  3. 110-130кг(голосов 78 [5.12%])

    5.12%

  4. 90-110кг(голосов 209 [13.73%])

    13.73%

  5. 70-90кг(голосов 466 [30.62%])

    30.62%

  6. 60+кг(голосов 332 [21.81%])

    21.81%

  7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 287 [18.86%])

    18.86%

  8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.3%])

    2.3%

  9. Не худею и не собираюсь(голосов 78 [5.12%])

    5.12%

Всего голосов: 1522

Гости не могут голосовать


#176 2014-07-29 09:11:02

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

А потом что было? Как питался? Вес вернулся?

Потом я заленился, а сейчас из-за психологических заморочек заедаю проблемы. За 3 года наел 2 кило, а за это лето - 3, как с куста :( Лечу нервы, собираюсь брать себя в руки.

#177 2014-07-29 09:28:26

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Мне интересно, как увлеченные сериалами во время тренировки регулируют дыхание и сердечный ритм, я бы без опыта не смогла.

Могу о себе только сказать - а меня не увлекает особо то, что на экране, это именно способ освободить мозг от мыслей, которые как раз отвлекают.

#178 2014-07-29 10:34:04

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Не страшное, анон, это просто ОЧЕНЬ скучно.

Это вы что-то очень легкое, наверное, делаете...

#179 2014-07-29 11:00:45

Анон

Re: Жирострадания

А кто пробовал танцевальные аэробики?

#180 2014-07-29 12:35:02

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, купите гантели.
И не по 3 кг.
С ними не заскучаешь.

#181 2014-07-29 12:56:36

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Это вы что-то очень легкое, наверное, делаете...

а тяжелое мне нельзя - сердце и суставы.
да и что тяжелое можно сделать дома?

#182 2014-07-29 13:01:24

Анон

Re: Жирострадания

Да нахуй гантели, я вот не очень толстый анон мирно худеющий на свои 7кг в компании бассейна, велотренажера и диеты. Мышцу накачать цели не стоит.

#183 2014-07-29 13:16:38

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Мышцу накачать цели не стоит.

Лол, анон, мышцу накачать сложнее, чем ты думаешь. Тем более новичку. Вот когда ты перейдешь на гантели по 20 кг и протеиновые смеси - тогда можно говорить о накачке мышц.

#184 2014-07-29 13:26:56

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Лол, анон, мышцу накачать сложнее, чем ты думаешь. Тем более новичку. Вот когда ты перейдешь на гантели по 20 кг и протеиновые смеси - тогда можно говорить о накачке мышц.

Так а зачем тогда мне гантели?)) Я один из скучающих, просто. Они мне большой погоды не сделают, 2-3 месяцев за глаза хватит итак, если не сорвусь.

#185 2014-07-29 13:50:17

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Так а зачем тогда мне гантели?)) Я один из скучающих, просто.

Дык. Чтобы не скучать. Когда занимаешься с большими весами, нет времени думать о чем-то своем, думаешь только о том, правильно ли стоишь, контролируешь дыхание, считаешь повторы и подходы, записываешь все в книжечку  =)

#186 2014-07-29 13:51:14

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Они мне большой погоды не сделают

если хочешь быть скинни фэт, тогда каэш

#187 2014-07-29 13:51:18

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Когда занимаешься с большими весами, нет времени думать о чем-то своем, думаешь только о том, правильно ли стоишь, контролируешь дыхание, считаешь повторы и подходы, записываешь все в книжечку 

Но это точно не для скинуть 2-3 кг и подтянуть целлюлит усилия. ;D

#188 2014-07-29 13:55:59

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

если хочешь быть скинни фэт, тогда каэш

Можно подумать бассейн 2 раза в неделю, где нагрузка уже не только на ноги, меня не спасет, ироничный ты наш :evil:

#189 2014-07-29 14:06:44

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Но это точно не для скинуть 2-3 кг и подтянуть целлюлит усилия

А почему нет? С силовыми упражнениями сброс веса идет быстрее, чем с кардио. Просто те же 3 кг уйдут быстрее. И подтяжка будет эффективнее.

#190 2014-07-29 15:03:23

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Вот когда ты перейдешь на гантели по 20 кг и протеиновые смеси - тогда можно говорить о накачке мышц.

Тогда можно будет говорить о тупом билдерстве и понтах, если со смесями :) Зачем оно такое надо?

Анон пишет:

Когда занимаешься с большими весами, нет времени думать о чем-то своем, думаешь только о том, правильно ли стоишь, контролируешь дыхание, считаешь повторы и подходы

Тут соглашусь. Какое тут скучать... свободные веса до половины массы тела очень, очень доставляют. Особенно при приседаниях  ;D

#191 2014-07-29 15:27:05

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Тогда можно будет говорить о тупом билдерстве и понтах, если со смесями  Зачем оно такое надо?

Анон, так я об этом и говорю. Что это не надо и этого не будет, если дома просто гантельки тягать.

#192 2014-07-29 15:59:30

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

А почему нет? С силовыми упражнениями сброс веса идет быстрее, чем с кардио. Просто те же 3 кг уйдут быстрее. И подтяжка будет эффективнее.

Да понимаешь, анон, это как из пушки по воробьям.
Неспешными упражнениями 2-3 кг уйдут... в моем случае, ну, за месяц, а с силовыми с нулевого нуля за сколько?

#193 2014-07-29 16:51:32

Анон

Re: Жирострадания

Ты своей записью в книжечку уже скуку нагнал

#194 2014-07-29 17:13:18

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Неспешными упражнениями 2-3 кг уйдут... в моем случае, ну, за месяц, а с силовыми с нулевого нуля за сколько?

За тот же месяц, если не быстрее.

#195 2014-07-29 17:26:16

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Аноны, купите гантели.И не по 3 кг.

реально, что за бодибилдерские понты. Зачем советовать человеку, который занимается дома потихоньку, сразу покупать гантели, с которыми он явно не сможет делать упражнения технично и правильно?

#196 2014-07-29 19:07:51

Анон

Re: Жирострадания

кстати, аноны, никто не видел в сети сайтов-блогов-сообществ-итд про спорт для начинающих? где не посмотрю - 100500 упражнений на пресс по 100 подходов, бегать по 100 км, штанга на 500кг... а анон в последний раз со спортом сталкивался, когда в начальной школе в вышибалу играли.

#197 2014-07-29 21:23:25

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Зачем советовать человеку, который занимается дома потихоньку, сразу покупать гантели, с которыми он явно не сможет делать упражнения технично и правильно?

Технику на бутылках оттачивать. Это не понты, просто денег жалко покупать легкие гантели - они очень быстро становятся не нужны.

Анон пишет:

кстати, аноны, никто не видел в сети сайтов-блогов-сообществ-итд про спорт для начинающих?

ru-healthlife сообщество в ЖЖ, посмотри инфо сообщества, там много ссылок на статьи для начинающих, многое объясняется очень доступно.

#198 2014-07-29 21:27:42

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Технику на бутылках оттачивать.

Таки да. Легким движением руки пустые бутылки превращаются в гантели от 0,5 до 2 кг.

#199 2014-07-29 22:41:19

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

ru-healthlife сообщество в ЖЖ, посмотри инфо сообщества, там много ссылок на статьи для начинающих, многое объясняется очень доступно.

спасибо, анончик, просто кладезь полезной информации  :love:

#200 2014-07-29 23:28:26

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Таки да. Легким движением руки пустые бутылки превращаются в гантели от 0,5 до 2 кг.

А водой или песком наполнить не судьба?

Подвал форума

Основано на FluxBB, с модификациями Visman
Доработано специально для Холиварофорума