Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.44%])

   0.44%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.08%])

   2.08%

3. 110-130кг(голосов 84 [5.29%])

   5.29%

4. 90-110кг(голосов 218 [13.73%])

   13.73%

5. 70-90кг(голосов 481 [30.29%])

   30.29%

6. 60+кг(голосов 347 [21.85%])

   21.85%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 297 [18.7%])

   18.7%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 36 [2.27%])

   2.27%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 85 [5.35%])

   5.35%

Всего голосов: 1588

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Анон неделю будет питаться на 800 ккл.
Потом отчитаюсь.
Начальный вес 103.
Пожалуйста, только не критикуйте. Я и так все знаю. И от недостатка пищи у меня не будет обмороков, а за неделю обменка не умрет.

Анон

Re: Жирострадания

Анон неделю будет питаться на 800 ккл.
Потом отчитаюсь.
Начальный вес 103.
Пожалуйста, только не критикуйте. Я и так все знаю. И от недостатка пищи у меня не будет обмороков, а за неделю обменка не умрет.

Анон весом в 101 кг с нетерпением ждет отчета

Анон

Re: Жирострадания

Анон неделю будет питаться на 800 ккл.
Потом отчитаюсь.
Начальный вес 103.
Пожалуйста, только не критикуйте. Я и так все знаю. И от недостатка пищи у меня не будет обмороков, а за неделю обменка не умрет.

Анон весом в 101 кг с нетерпением ждет отчета

А как ты питаешься?

Анон

Re: Жирострадания

Анон неделю будет питаться на 800 ккл.
Потом отчитаюсь.
Начальный вес 103.
Пожалуйста, только не критикуйте. Я и так все знаю. И от недостатка пищи у меня не будет обмороков, а за неделю обменка не умрет.

Ну вода-то уйдет.
А так зачем? Я вот в свое время и монодиеты попробовал, и минимум калорий (как-то неделю вообще не жрал, идиот), а быстрее и больше всего похудел при коридоре в 1200-1300 (работа сидячая, спорт не люблю) с периодическими заходами на императрицу.
Тян 33 левела, худел с 79.

Анон

Re: Жирострадания

Анон неделю будет питаться на 800 ккл.
Потом отчитаюсь.
Начальный вес 103.
Пожалуйста, только не критикуйте. Я и так все знаю. И от недостатка пищи у меня не будет обмороков, а за неделю обменка не умрет.

Анон не будет тебя критиковать, так как в помирающую обменку не верит (мы не какие-нибудь медведи, чтобы уметь серьёзно замедлять метаболизм). Но предупредит: если есть проблемы с желудком, не делай длинных полностью голодных перерывов. Лучше еду равномерно распределять по периоду бодрствования. Например, когда-то по молодости-глупости анон, попытавшись всего-то не есть после шести, поймал нехилое обострение гастрита.
А вообще плюсую анону выше. Вес можно сбрасывать и с комфортом.  Сам примерно на 1300-1500 ненапряжно похудел за полгода с 73 до 60 (тоже 33 лвл, рост 160, дважды в неделю фитнес, но это больше для подтянутости и удовольствия, в остальном малоподвижный образ жизни).

Анон

Re: Жирострадания

Вес можно сбрасывать и с комфортом.

Анон за неделю сбросил со 101,8 до 100,4. На вполне комфортном питании. Один день был разгрузочный, около тех самых 700-800. А сегодня жру булки и наслаждаюсь жизнью, потому что день вседозволенности. Не понимаю, зачем такие эксперименты над собой и страдания неделями. Разгрузочный калораж в 800 куда эффективнее держать 2, максимум 3 дня, дольше уже эффективность сужается, а вероятность зажора потом - увеличивается.

Анон

Re: Жирострадания

Нажрался сладкого ( Но ничего - завтра новый день. Аноны, кто считает калории, я вами восхищаюсь! Мне это так психологически тяжело- все  подсчитывать. А вы такие молодцы ))

Анон

Re: Жирострадания

Ну все, Верблюд смирился с тем, что его норма 57-58. Дальше надо прилагать слишком много усилий

Анон

Re: Жирострадания

Анон неделю будет питаться на 800 ккл.
Потом отчитаюсь.
Начальный вес 103.
Пожалуйста, только не критикуйте. Я и так все знаю. И от недостатка пищи у меня не будет обмороков, а за неделю обменка не умрет.

Анон весом в 101 кг с нетерпением ждет отчета

А как ты питаешься?

Я не худею. Жру, что хочу и что гастрит позволяет, вес стоит.

Анон

Re: Жирострадания

Сам примерно на 1300-1500 ненапряжно похудел за полгода с 73 до 60

Вот анон 62,3 сейчас,  когда начал успешно худеть,  вдруг понял,  что и поделиться ему нечем.  В том смысле,  что не спортивный анон с кучей болячек всю жизнь с детства был в нормальном весе исключительно потому,  что ему повезло - он не любит сладкое и жирное и наедается 1500-1600 ккал.  Сейчас он просто к этому возвращается.  Всего лишь...

Анон

Re: Жирострадания

Ну все, Верблюд смирился с тем, что его норма 57-58. Дальше надо прилагать слишком много усилий

Ебать ты крут!  Я за тобой следил

Анон

Re: Жирострадания

Вербляша, ты МОЛОДЕЦ!! Потихоньку, планомерно, а жмешь свое! Чмоки тя и удержать результаты!!

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, помогите пожалуйста! Хочу похудеть так как набралось килограмм пять лишнего веса. Понимаю, что может звучит несерьёзно, но я маленького роста и в остальном достаточно стройный, но торчит живот. Меня даже за беременную принимают периодически  . Как-то так получилось, что вес набрал я за последние лет 5-6, не в один момент в общем и поэтому сразу и не почувствовал.
Помощи прошу вот в чём: вроде ищу в сети инфу про правильное питание, но так как в этом деле нуб, то не понимаю адекватные там вещи пишут или нет. Допустим, где-то пишут что творог полезен и его надо есть чуть ли не каждый день, а где-то - что от него отёки получаются. Так вот вы можете кинуть ссылки на свои любимые или проверенные сайты, где это всё понятно и адекватно расписано? Замечательно будет, если там ещё и рецептики есть не в стиле "возьмите горсть киноа и обваляйте в ней жопу павиана". Буду очень благодарен, так как в реале спросить особо не у кого 

Анон

Re: Жирострадания

1300-1500
ненапряжно

Опять ощутил себя обжорой.
Причем я не булимик, ничо такого, я просто не понимаю, как люди на таких крохах ноги таскают, а еще мне вкусно заедать пельмени со сметаной булками с корицей.
Я всю жизнь считал, что мне жутко не повезло с метаболизмом, вон же люди едят как кони и худые, но когда начал худеть, читать истории - понял, что повезло как раз, что я при таких пристрастиях даже в самый толстый момент имел 10 кг лишнего ,а не 30.

Отредактировано (2017-07-11 17:28:32)

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, чебурашка, иви, улиточка и другие. Это я, картошка. Я не забыла, я с вами. Был жуткий день +похерила пароль от дайри. Завтра найду и продолжу.

Картошка

Анон

Re: Жирострадания

Причем я не булимик, ничо такого, я просто не понимаю, как люди на таких крохах ноги таскают

Запросто.  Обмен веществ в самом деле замедляется. Если не подходить к этому факту с точки зрения "теперь не пожрать тортика после борща,  салата и макарон с сыром!",  то это даже удобно - меньше бабла тратится на еду. В шахте так не поработаешь,  конечно,  но офис и некоторые физ. нагрузки очень даже потянешь.  Я как-то имел возможность понаблюдать как 30-летний индиец - какой-то там гуру по йоге - довольно интенсивно преподавал две недели свои асаны при очень скудном,  да еще и вегетарианском рационе. Я попробовал на одном занятии присутствовать,  с меня семь потов сошло,  там энергичная смена асан,  практически силовые с кардио...  А он три урока в день давал. И ничо. Питался в столовой при доме отдыха,  где мы жили,  ему спецом готовили всякий булгур и чечевицу,  так что была возможность поваров расспросить сколько и что он жрет.  Я б загнулся с таким рационом,  а ему норм. Они вроде специально обмен веществ замедляют,  чтобы жить долго или что-то в этом роде.

Отредактировано (2017-07-12 03:58:29)

Анон

Re: Жирострадания

Обмен веществ в самом деле замедляется.

наоборот 

Анон

Re: Жирострадания

Обмен веществ в самом деле замедляется.

наоборот 

Анон

Re: Жирострадания

Запросто.  Обмен веществ в самом деле замедляется. Если не подходить к этому факту с точки зрения "теперь не пожрать тортика после борща,  салата и макарон с сыром!",  то это даже удобно - меньше бабла тратится на еду. В шахте так не поработаешь,  конечно,  но офис и некоторые физ. нагрузки очень даже потянешь.  Я как-то имел возможность понаблюдать как 30-летний индиец - какой-то там гуру по йоге - довольно интенсивно преподавал две недели свои асаны при очень скудном,  да еще и вегетарианском рационе. Я попробовал на одном занятии присутствовать,  с меня семь потов сошло,  там энергичная смена асан,  практически силовые с кардио...  А он три урока в день давал. И ничо. Питался в столовой при доме отдыха,  где мы жили,  ему спецом готовили всякий булгур и чечевицу,  так что была возможность поваров расспросить сколько и что он жрет.  Я б загнулся с таким рационом,  а ему норм. Они вроде специально обмен веществ замедляют,  чтобы жить долго или что-то в этом роде.

охотно верю
йоги и долго практикующие вообще молодцы и вэтом плане вроде уникумов. Когда я занимаюсь йогой, то мне проще контролировать питание и т.д.

А про асаны ты немного не прав. Он же уже сколько десятилетий их делает, каждый день. у него развитые мышцы, причем от обычных силовых или фитнеса их не разовьешь (не те, которые для йоги нужны). Пилатес уже ближе к теме.
У меня знакомый очень тренированный, сейчас вот тур на велосипеде - 2 недели, по 120 км проезжает. Ему норм, а я не смогла бы. Зато делаем йогу, самую простую с Адриане, прямо первые уроки - там даже делать особо нечего, а человек не может вот вообще, сто потов сходит, руки-ноги дрожат.

Анон

Re: Жирострадания

Он же уже сколько десятилетий их делает, каждый день. у него развитые мышцы, причем от обычных силовых или фитнеса их не разовьешь (не те, которые для йоги нужны). Пилатес уже ближе к теме

Да,  это понятно.  Просто при таком скудном рационе у него даже мышцы не были... Хилыми,  что ли.  Вообще,  телосложение ближе к нормальному,  чем худому. То есть,  вполне возможно жить на 1300-1500 довольно физически активно. Призов по пауэрлифтингу не получишь,  разумеется, но подтянутое тело - вполне.  Занятно...

Анон

Re: Жирострадания

Да у всех есть знакомые, которые всю жизнь худощавы и мало едят, казалось бы, слишком мало. А они вот просто такие. И не слабые при этом.

Анон

Re: Жирострадания

У меня есть стройная подруга,  она всю жизнь жрет максимум на 1000 ккал,  не чувствует голода,  вот такое нарушение.  Выглядит хорошо,  моложе лет на 10 (ей 38), кожа,  ногти,  волосы - в отличном состоянии.  При том,  что она может за день всего пачку печенья съесть с чаем.

Анон

Re: Жирострадания

Да я сам всю жизнь где-то на тыщу живу и мне норм, но я не особо худой, обычный, бывает что и поправляюсь. Тогда прихожу сюда ныть.

Анон

Re: Жирострадания

При том,  что она может за день всего пачку печенья съесть с чаем.

Я тоже могу, и жирен, как свинья. В семье все едят намного больше, и при этом худее на 30-40 килограмм. Где теперь твой Иисус?

Анон

Re: Жирострадания

Я тоже могу, и жирен, как свинья. В семье все едят намного больше, и при этом худее на 30-40 килограмм. Где теперь твой Иисус?

А ты записывай месяц все,  что ешь каждый день,  вообще все