Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.06%])

   2.06%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.39%])

   5.39%

4. 90-110кг(голосов 229 [13.88%])

   13.88%

5. 70-90кг(голосов 501 [30.36%])

   30.36%

6. 60+кг(голосов 361 [21.88%])

   21.88%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.48%])

   18.48%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.3%])

   2.3%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.21%])

   5.21%

Всего голосов: 1650

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Cвекрови 57, она всю жизнь на спорте и ест тоже как то так.

На спорте, двух яйцах и котлетах с огурцом в день? Маловерибельно. Ну или "спорт" это прогулка в пару километров.

ну там же не все такие лютые дни  да и спортом мало кто ежедневном занимается.
в тренировочный день, допустим, меню может выглядеть так:

 До 12.00 - фрукты
 12.00 - салат: сырая морковь (натереть) + яблоко (натереть) + 2 ч.л. изюма + сметана
 15.00 - перловка (гречка) + тушеные морковь и лук
 18.00 - мелко нарезанная свинина + овощи (потушить)

Анон с диетой, я чет думаю присесть тоже. Только как понять размер порции - 1 стакан?
Это в граммах сколько?

Анон

Re: Жирострадания

А тебе, после того как ты на ней отсидел, не захотелось есть со страшной силой то, что нельзя было? Картошку там, например?

картошка с овощами там и в программе есть. Неа, вообще не тянуло зажраться. Наоборот - вкусовые рецепторы пересторились и мне уже морковка со сметаной и изюмом была охуеть какой десерт Я даже после того как с нее сошла, все равно как-то так и питалась, без голодных дней уже конечно. Все таки, подчеркну, это диета для тех кому надо скинуть много веса, а не образ жизни.

Анон с диетой, я чет думаю присесть тоже. Только как понять размер порции - 1 стакан?
Это в граммах сколько?

про порции. 1 стакан - это 250 грамм, но я не взвешивала свою еду и просто ела досыта. Ну то есть если, допустим, в программе написано: один куриный окорочек без кожи+овощной салат -  я ела 1 окорочок и скока хошь салата. Все равно, из-за разгрузочных кефирных дней желудок сильно уменьшается и тазик салата ты в себя не впихнешь. Утренние фрукты - я просто нарезала тарелку любимых киви и груш и с чаем ела сколько хотела.

Анон

Re: Жирострадания

Cвекрови 57, она всю жизнь на спорте и ест тоже как то так.

На спорте, двух яйцах и котлетах с огурцом в день? Маловерибельно. Ну или "спорт" это прогулка в пару километров.

Спорт - это пилатес 2-3 раза в неделю последние лет 20. Прогулки шагов по 10-15 тысяч каждый день если верить браслету.
Ну как бы в зале мышцу она не растит, если ты об этом. Но и возраст уже не тот.
Другая подруга на спорт не ходит. только пешком много, рацион примерно тот же, 35 лет, тоже все ок с фигурой.
Все, кто худые в моем окружении, а это 30+, питаются мало. Один всего парень был, мог макдаком  в 27 даже обжираться и ходить как эльф, но и то щас говорит - нарастил мышцу, а имхо просто нажрал 30 кг, хотя и с качем параллельным. Но там рельефа охуенного нет.
А так, те стройняши, кто тусит 2-3 раза в зале на тренажерах, йоге и т.д, все равно не жрут по 6 раз в день. И мало по объему,  и составы смотрят.

Отредактировано (2017-06-07 19:28:08)

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, ратующие за 6 разовую обжираловку, почему-то забывают, что это качковская система питания. И что бы каждые два часа закидываться грудками и орехами и вместе с тем худеть, тренировки у вас тоже должны быть по хардкору, в частности у небезызвестной на дайрях Марины Кудрявцевой, это было два часа спортзальной жести 5 раз в неделю. Для тех, кто так же упарывается, говно вопрос - на котлетках с огурцом они просто ноги протянут. но при этом необходимо учитывать, что 90% жирных анонов тренировками обзывают два раза в неделю на аэробику зайти или 15 минут перед компом пресс покачать.

Анон

Re: Жирострадания

Ну и кстати, если не РАМН, я все равно буду по медицинским делам в ДС через пару недель. Куда можно сходить на консу диетолога, с целью пожизненной индивидуальной диеты не только похудеть, а вообще хорошо себя чувствовать? С собой будет вся история болячек.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, что будет если кофе заменить на кефир?

Вообще насколько он полезен и когда его пить? вроде как на вечер не стоит он же кисленький.

Анон

Re: Жирострадания

Все, кто худые в моем окружении, а это 30+, питаются мало.

а у меня половина нехудых питается меньше и существенно здоровее, чем половина худых. то есть маша из бухгалтерии в 45 кэгэ ужинает жареной картошкой, а обедает классическим борщом с зажаркой и свиными котлетами. а оля из юридического ужинает курогрудью и салатом, а обедает творогом с зеленью. в оле 65. потому что конституция бессердечная сука.

Анон

Re: Жирострадания

Все, кто худые в моем окружении, а это 30+, питаются мало.

а у меня половина нехудых питается меньше и существенно здоровее, чем половина худых. то есть маша из бухгалтерии в 45 кэгэ ужинает жареной картошкой, а обедает классическим борщом с зажаркой и свиными котлетами. а оля из юридического ужинает курогрудью и салатом, а обедает творогом с зеленью. в оле 65. потому что конституция бессердечная сука.

Ну и молодец Оля, чо. Интересно, сколько бы в ней было при бессердечной конституции, если бы она картофаном с зажаркой ужинала?

Анон

Re: Жирострадания

о есть маша из бухгалтерии в 45 кэгэ ужинает жареной картошкой, а обедает классическим борщом с зажаркой и свиными котлетами

Дык количество роляет, если съесть маленькую порцию жареной картошки, в ней калорий меньше будет, чем в огромной порции пп блюда. Я тоже стонал, что моя худая приятельница ест котлеты с картошкой на ужин, а потом посмотрел на количество + она не любит ни хлеб, ни сладкое.

Хотя я сам где-то посередине, если б я ужинал курогрудью и салатом, я бы сам 45 кэгэ был, но в то же время при свиных котлетах так не получается.

Анон

Re: Жирострадания

А у меня еще вопрос к анону с длинной диетой - почему в итоге ты с ней соскочил и как вообще было самочувствие?
обратно потом быстро набралось?

Анон

Re: Жирострадания

Как схудела до норм веса, так и соскочила - мотивация пропала, да и не было необходимости уже так жестить.
Сейчас анон опять жирный, но диета тут не причем - набрала за два последних года, когда начала жрать фаст-фуд регулярно, а двигаться очень мало.

Анон

Re: Жирострадания

Интересно, сколько бы в ней было при бессердечной конституции, если бы она картофаном с зажаркой ужинала?

80, она пробовала

Анон

Re: Жирострадания

Мне от длинной диеты аж плохо стало и императрица проснулась   я так только в больнице или доме отдыха могу, наверное, где все готовят и выбора нет
А так я скорее курогрудь/творожок/огурчик неделями есть буду, только бы не чередовать вот это все по расписанию)

Анон

Re: Жирострадания

А так я скорее курогрудь/творожок/огурчик неделями есть буду, только бы не чередовать вот это все по расписанию)

+1
Так всегда остается свобода выбора и нет чувства жесткого ограничения. Я от таких диет через неделю бужу императрицу и мы уходим в зажор и закат.

Анон

Re: Жирострадания

в тренировочный день, допустим, меню может выглядеть так:

 До 12.00 - фрукты
 12.00 - салат: сырая морковь (натереть) + яблоко (натереть) + 2 ч.л. изюма + сметана
 15.00 - перловка (гречка) + тушеные морковь и лук
 18.00 - мелко нарезанная свинина + овощи (потушить)

Тут почти нет мяса - это же сдохнуть с голода можно.

Анон

Re: Жирострадания

Тут почти нет мяса - это же сдохнуть с голода можно.

Интересно как я двадцать лет совсем без мяса живу

Анон

Re: Жирострадания

Интересно как я двадцать лет совсем без мяса живу

Не знаю. Но очень тупо рекомендовать такую диету всем подряд.

Анон

Re: Жирострадания

Не знаю. Но очень тупо рекомендовать такую диету всем подряд.

Так он же и не говорит "смотрите какая охуенная, всем-всем-всем следовать, всем рекомендую!"
Чувак сказал "о, тут про рамн говорят, у меня есть их диета, могу скинуть если кому надо"

Анон

Re: Жирострадания

Мне б там пришлось все заменять: свинину и печенку я не ем, от морковно-изюмного салата я сбежал бы в сортир, от фруктов до 12 тоже ))

Анон

Re: Жирострадания

Интересно как я двадцать лет совсем без мяса живу

"Авотуменя" классический, можно сразу в палату мер и весов нести 

Анон

Re: Жирострадания

"Авотуменя" классический, можно сразу в палату мер и весов нести 

А "тут почти нет мяса, это же с голоду сдохнуть" это не авотуменя?

Анон

Re: Жирострадания

А "тут почти нет мяса, это же с голоду сдохнуть" это не авотуменя?

тот анон хоть не приосанивается в отличии от тебя

Анон

Re: Жирострадания

тот анон хоть не приосанивается в отличии от тебя

Сказать что я хоть и не ем мясо, но не умер, это уже приосаниться? 

Анон

Re: Жирострадания

Так всегда остается свобода выбора и нет чувства жесткого ограничения. Я от таких диет через неделю бужу императрицу и мы уходим в зажор и закат.

Мало кому подходит, когда выбора в еде практически нет. Все-таки у большинства людей даже в рамках того же ПП хочется то в разные дня разного.
Наверное, может подойти кому-то кто к еде в целом равнодушен... но как такой человек потолстел? В общем, классический пример около-медицинских диет, игнорирующий тараканов в голове. Как мы знаем, это редко работает надолго.

Анон

Re: Жирострадания

"тут почти нет мяса, это же с голоду сдохнуть"

Аноны, вы не путайте "я очень люблю этот продукт" и "пищевой недостаток", белки не только в мясе есть.
А то мне без сырных чипсов с голоду сдохнуть придется.