Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.44%])

   0.44%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.08%])

   2.08%

3. 110-130кг(голосов 84 [5.29%])

   5.29%

4. 90-110кг(голосов 218 [13.73%])

   13.73%

5. 70-90кг(голосов 481 [30.29%])

   30.29%

6. 60+кг(голосов 347 [21.85%])

   21.85%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 297 [18.7%])

   18.7%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 36 [2.27%])

   2.27%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 85 [5.35%])

   5.35%

Всего голосов: 1588

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Да вы с ума посходили, что ли?!
Давайте обратно на питание вернемся...

Я вот студент. Времени ни на что не хватает, рву кусками что придется, режим по выпиванию воды вволю тоже нарушен - вода дорогая, кулера в корпусе нигде нет...

Анон

Re: Жирострадания

Анон чувствует себя странно, но анон не понимает тех, кто на завтрак ест овощи или кусочек нихуя с воздухом.
Анону этого не хватает, он завтракает в 7 и к 11 уже хочет не просто есть, а жрать. Потому завтрак очень плотный - яичница с гренками, овсянка с бананами на молоке, гречка.
А уже на обед тушеная курятина, на ужин овощи+курятина/рыба/индейка или овощной суп. Ну и в течение дня хлебцы или постные крекеры, чтобы голода не было.

Анон

Re: Жирострадания

Я проводила эксперимент и выяснила, что наиболее сытный завтрак - это овсянка. После нее реал есть не хочется часов пять и желудок чувствует себя збс и кожа становится чище. Обычная овсянка, мне и на воде вкусно. Иногда я тру в нее яблоко или кидаю неск. замороженных ягод что бы разнообразить рацион.

Анон

Re: Жирострадания

А я анон, который с утра просто не может жрать. Ну не лезет, максимум чай с одним сухариком. Вот к обеду уже да, можно и поесть. Но в рабочей столовке особо не разгуляешься, так что выбираю мясо с овощным салатиком или просто картофельное пюре с овощами. Проблема в том, что когда я проголодаюсь (часам к трем), там уже ничего нет... С собой носить не вариант, нет холодильника и микроволновки, я пробовал договориться в столовке - нельзя, начальство запретило. Из едален рядом только блины, шаурма и макдак.
А на ужин там мясо и овощи, без мяса я начну убивать людей. И никак это не выправить.

Анон

Re: Жирострадания

Мне вот после каши, наоборот, есть хочется уже часа через два.
Самые сытные завтраки для меня: творог со сметаной и сахаром (без сахара не могу, не лезет) или яичница с кусочком хлеба. Ну и чай или кофе.
До обеда такого завтрака хватает.

Анон

Re: Жирострадания

Аналогично, овсянкой пытался пробавляться - пролетает моментально, хоть на воде, хоть на молоке, жрать хочется жутко. Лучше пустого чаю попить. Кстати, от яблок тоже страшно хочется есть. Я мутант?)

Анон

Re: Жирострадания

Эх, мама анону всегда говорила: забей, лучше быть толстой и красивой, чем худой и больной. Мама была права.
В смысле, анон был не то чтоб толстый, но упитанный. В универе решил похудеть и схуднул до 42 размера с помощью яростного фитнеса на дому. Держался так много лет... И вуаля - прошло пятнадцать лет, анон толстый и красивый. Убиваться об фитнес лень и некогда, так что лучше 48 размер с хорошими сиськами (которых сроду не было) и умеренной попой, чем скакать с потными тетками на аэробике. Это по молодости прикольно, а сейчас уже и сил нет...

Анон

Re: Жирострадания

Кстати, от яблок тоже страшно хочется есть.

Блин, дааа. Вот это "хочешь есть - съешь яблоко" просто издевательство, у меня после него аж живот от голода сводит.

Анон

Re: Жирострадания

Я себя каким-то обжорой почувствовал с вами, аноны

Если бы я так жрал, меня бы разнесло в момент...
Что бы ни говорили толстые аноны про то, что поправляются от воздуха, но от такого воздуха любой станет шариком 

Анон

Re: Жирострадания

у тебя какие-то феерические влажные фантазии    Хотя, если учесть, что тут считают бодипозитивом, я не удивляюсь.

Но я сам видел в вашем раковнике фотки тянки в кровавых шортиках. Она сидела на лавочке в кафе. Представь, как приятно будет сесть новенькими штанами в ее подгнившую на жарком солнышке кровушку, ммм!

Анон

Re: Жирострадания

режим по выпиванию воды вволю тоже нарушен - вода дорогая, кулера в корпусе нигде нет...

я забил на всё и ношу рюкзак в универ. в нем у меня две маленькие бутылки воды (раньше таскал одну большую литровую, но она много места занимает), суммарно это где-то 1л. еще литр-полтора выпиваю дома.

Анон

Re: Жирострадания

Если бы я так жрал, меня бы разнесло в момент...
Что бы ни говорили толстые аноны про то, что поправляются от воздуха, но от такого воздуха любой станет шариком 

Если я не занимаюсь, я не поправляюсь на таком питании. Если занимаюсь - то еще и худею, не быстро, но стабильно. Если занимаюсь без цели похудеть, то могу и больше есть, вес и объемы стоят на месте.
Но я высокий, 178см.

Анон

Re: Жирострадания

аноны, а кто-нибудь пробовал заниматься бодифлексом/оксисайзом? как оно?

Анон

Re: Жирострадания

Я себя каким-то обжорой почувствовал с вами, аноны

Но у тебя же нормальное питание, анон 
Если даже примерно прикидывать калории, то совсем немного получается

Анон

Re: Жирострадания

вот я жру примерно так

▼Скрытый текст⬍

завтрак - булочка с йогуртом, или творогом
обед - суп на курином бульоне или каша или бутеры с чем-нибудь или салат
ужин - пюре с рыбой или макароны или печеная картошечка или какие-нибудь вареники
в промежутках ем бананы, могу морковку погрызть, или печенье скушать
нажираюсь этим от пуза

Анон

Re: Жирострадания

Но у тебя же нормальное питание, анон  
Если даже примерно прикидывать калории, то совсем немного получается

Я стараюсь в 2к уложиться, укладываюсь без проблем.

Анон

Re: Жирострадания

все побежали, и я побежал

▼Скрытый текст⬍

завтрак: овсянка/творог с кефиром/омлет + кусочек хлеба/бутеры (редко)/блинчики (редко) + чай или кофе. вообще стараюсь плотно завтракать, потому что обед поздно и голодным сидеть тяжело.

обед: курица или рыба (печеное или тушеное) + гарнир из крупы, картошки или тушеной капусты (пюре, запеченная, вареная). обязательно к этому какие-либо овощи в виде салата. если нет денег или лень, тупо ем тертую свеклу.
еще иногда готовлю гречку с грибами, фасоль, рис или макароны с овощной заправкой.

ужин: постный суп. абсолютно любой) + чай

перекусы: кефир, банан, яблоки. редко йогурт или печенька какая-нибудь.

сейчас из-за стресса еще ем сладости =(

Анон

Re: Жирострадания

Я утречком плотно-плотно ем. Суп, там, рис с ребрышками, гречку с печенью, или что в холодильнике найдется, бутерброд, могу добавить фрукта-йогурта. Днем без фанатизма печенье с чаем, ибо на работе нет уголка уютного для нормального обеда, а обедать на производстве, нюхая пластик, или травить окружающих запахом своей еды как-то не хочется. Вечером - салат без заправки или очень странное на мой взгляд хрючево: натертые огурец с чесноком, залитые кефиром. Последнее меня прям вставляет, хотя зимой и хотелось скорее горячего.

Анон

Re: Жирострадания

вы бы лучше рост и вес указывали, это было бы нелишним

Анон

Re: Жирострадания

вы бы лучше рост и вес указывали, это было бы нелишним

с началом такого питания - -8 килограмм за почти четыре месяца, но я - жир, так что это не показатель. Старт был с 81 на 160 сантиметров, сейчас колеблется между 73 и 72-мя

Анон

Re: Жирострадания

быстрофикс: я вот этот анон

Я утречком плотно-плотно ем. Суп, там, рис с ребрышками, гречку с печенью, или что в холодильнике найдется, бутерброд, могу добавить фрукта-йогурта. Днем без фанатизма печенье с чаем, ибо на работе нет уголка уютного для нормального обеда, а обедать на производстве, нюхая пластик, или травить окружающих запахом своей еды как-то не хочется. Вечером - салат без заправки или очень странное на мой взгляд хрючево: натертые огурец с чесноком, залитые кефиром. Последнее меня прям вставляет, хотя зимой и хотелось скорее горячего.

Анон

Re: Жирострадания

мой пост #1815, я 180 см, 65 кг

Анон

Re: Жирострадания

#1817
168, сейчас 100, был 72. разожрался из-за депрессняка, теперь возвращаюсь к нормальному режиму питания. скинул где-то 2-3кг, но с физ. нагрузками. без них вес просто стоит на месте

Анон

Re: Жирострадания

я прилично сбросила вес просто отказавшись от сладких напитков и еды после 7 вечера. чай я всю жизнь пью без сахара, отказаться пришлось только от соков и лимонадов.

Анон

Re: Жирострадания

я прилично сбросила вес просто отказавшись от сладких напитков и еды после 7 вечера

вот честно: лимонады - это единственное, в чем я себе отказать не могу. причем много лимонадов
тем печальнее мне было смотреть передачу про зависимости, где тощая девица выпивала шесть-восемь литров колы в день. Зубы тоже белыми были, но в Америках это вообще не показатель