Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.06%])

   2.06%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.39%])

   5.39%

4. 90-110кг(голосов 229 [13.88%])

   13.88%

5. 70-90кг(голосов 501 [30.36%])

   30.36%

6. 60+кг(голосов 361 [21.88%])

   21.88%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.48%])

   18.48%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.3%])

   2.3%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.21%])

   5.21%

Всего голосов: 1650

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

И я к вам 

Анон

Re: Жирострадания

Аудиокниги круто слушать на иностранных языках. Ну, и чтобы у самой уровень В2-С1 по ним был, конечно)
А на русском физически трудно их слушать(

Анон

Re: Жирострадания

+4 кг за два дня. Нет, я конечно понимаю что это наверное отеки, но откуда они взялись и какого хуя не уходят?

Анон

Re: Жирострадания

+4 кг за два дня. Нет, я конечно понимаю что это наверное отеки, но откуда они взялись и какого хуя не уходят?

У меня такое перед месячными бывает, хотя и не всегда. Отеки(

Анон

Re: Жирострадания

Муахаха! У анона сахар на верхней границе нормы, анону посоветовали диету для диабетиков 2 типа (пока только совет, но предупредили, что если не придерживаться, то "совет" превратится в "предписание врача"). Классная диета, я вам скажу. Не такая жесткая, как дюкан - зеленые овощи можно есть без особого ограничения (главное, не обжираться в принципе), белки и жиры, за исключением углеводов (включая фрукты и каши). Так что коридор таки можно добирать сырами!))) правда, без хлеба, но мне окнорм )))
Не было бы счастья, так несчастье помогло. Ваистену.

Отредактировано (2017-05-31 11:35:55)

Анон

Re: Жирострадания

Потушите мне жопу, везде говорят и пишут, что когда ты жирдяй, то вес уходит легко, поначалу так и было, хотя и не настолько легко, как все твердили, а теперь уже две недели он стоит на месте и не желает никуда деваться 

Анон

Re: Жирострадания

Потушите мне жопу, везде говорят и пишут, что когда ты жирдяй, то вес уходит легко, поначалу так и было, хотя и не настолько легко, как все твердили, а теперь уже две недели он стоит на месте и не желает никуда деваться 

Анон, гугли плато в период похудения. Это оно.

Анон

Re: Жирострадания

Потушите мне жопу, везде говорят и пишут, что когда ты жирдяй, то вес уходит легко

Вес сначала уходит легко. Посмотри тех же "взвешенных людей". Толпа народу худеет, гоняют их в хвост и в гриву, кормят по граммам, и у всех примерно тот же график: сначала минус 4-5, потом меньше, потом намного меньше, у кого-то встает, а у кого-то еще и привес, потому что мышцы пошли в рост а жир решил "а я так постою".

Анон

Re: Жирострадания

а теперь уже две недели он стоит на месте и не желает никуда деваться

Все фигня, однажды ты проснешься, а на весах минус кило, а то и кило двести. Так всегда и у всех. Махни рукой, делай что должен, все у тебя будет )

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, с чего можно начать неспортивному жирненькому анону, который не имеет возможности ходить в зал, но часа по 2 гуляет с собаками (именно ходим с ними, они у меня меланхолики и им в прикол именно процесс обхода территории).
Дома небольшая площадь для упражнений есть, но совершенно нет мыслей о том, с чего лучше начать. Какие-то совсем легкие комплексы есть? И как часто делать?
Ограничений по здоровью никаких, только очень лишний вес.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, с чего можно начать неспортивному жирненькому анону, который не имеет возможности ходить в зал, но часа по 2 гуляет с собаками (именно ходим с ними, они у меня меланхолики и им в прикол именно процесс обхода территории).
Дома небольшая площадь для упражнений есть, но совершенно нет мыслей о том, с чего лучше начать. Какие-то совсем легкие комплексы есть? И как часто делать?
Ограничений по здоровью никаких, только очень лишний вес.

с питания надо начинать, анончик.

Анон

Re: Жирострадания

с питания надо начинать, анончик.

это уже, стараюсь (у меня пищевая зависимость в анамнезе). Вот думаю, что к питанию добавить можно.

Анон

Re: Жирострадания

что к питанию добавить можно.

Ты можешь воспринять скептически, но я бы добавил растяжку. Да, пока без силовых. Она не сильно нагружает колени и все остальное, если веса прям много. Делается в спокойном темпе. Но поможет как бы телу начать собираться, и потом, если ты дозреешь до спорта, будет очень в тему.

Анон

Re: Жирострадания

что к питанию добавить можно.

Ты можешь воспринять скептически, но я бы добавил растяжку. Да, пока без силовых. Она не сильно нагружает колени и все остальное, если веса прям много. Делается в спокойном темпе. Но поможет как бы телу начать собираться, и потом, если ты дозреешь до спорта, будет очень в тему.

А какой-нибудь определенный комплекс не посоветуешь?

Анон

Re: Жирострадания

В плане роликов с ютуб? Не знаю, я просто делаю, что мне тренер давал, а у нее помесь пилатеса, йоги, гимнастики и балета. На час-полтора примерно. Аналогов на ютуб я не находил!

Анон

Re: Жирострадания

Мне по-хорошему надо с двадцаткой распрощаться перед пластической операцией. Но даже думать пока об этом сложно, не то что делать.

Анон

Re: Жирострадания

Она щас все равно не тренит уже, зараза, не ДС)))

Анон

Re: Жирострадания

Дома небольшая площадь для упражнений есть, но совершенно нет мыслей о том, с чего лучше начать. Какие-то совсем легкие комплексы есть? И как часто делать?

Советую просто перепробовать все от растяжек до танцев из 5-15 минутных роликов для начала, не так скучно и организму не уж непривычно будет. Ну да, если вес сильно большой, избегать пока силовых и нагрузок на колени.
Вот с вандера подборки http://www.wonderzine.com/wonderzine/he … therfucker
http://www.wonderzine.com/wonderzine/he … good-start

Анон

Re: Жирострадания

Дома небольшая площадь для упражнений есть, но совершенно нет мыслей о том, с чего лучше начать. Какие-то совсем легкие комплексы есть? И как часто делать?

Советую просто перепробовать все от растяжек до танцев из 5-15 минутных роликов для начала, не так скучно и организму не уж непривычно будет. Ну да, если вес сильно большой, избегать пока силовых и нагрузок на колени.
Вот с вандера подборки http://www.wonderzine.com/wonderzine/he … therfucker
http://www.wonderzine.com/wonderzine/he … good-start

Спасибо, анончик!

Анон

Re: Жирострадания

Дома небольшая площадь для упражнений есть, но совершенно нет мыслей о том, с чего лучше начать. Какие-то совсем легкие комплексы есть? И как часто делать?

а я посоветую старую добрую синди кроуфорд. нагрузка там неплохая, но и для существенного лишнего веса подходит, на суставы нагрузка небольшая, темп умеренный. я с удовольствием занимаюсь

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а что это за здешний мем про "императрицу", расскажите. Я недавно с вами и пока не осилил весь тред.

Анон

Re: Жирострадания

за здешний мем про "императрицу", расскажите

Да это недавно было, какой-то анон написал. что у него срывы на зажор в стиле "гуляй, шальная императрица" (это песня аллегровой, или распутиной, старая)
Ну и вот пошло.
У меня тоже что-то императрица проснулась

Отредактировано (2017-06-02 12:19:08)

Анон

Re: Жирострадания

Заебался смотреть на плато, нарисовал себе 30дневный челлендж с ежедневной физухой.
Пожелайте мне не перегореть, анончики.

Анон

Re: Жирострадания

Да это недавно было, какой-то анон написал. что у него срывы на зажор в стиле "гуляй, шальная императрица" (это песня аллегровой, или распутиной, старая)
Ну и вот пошло.
У меня тоже что-то императрица проснулась

         

Анон

Re: Жирострадания

У анона императрица третий день, но скоро отпуск, надеюсь, что она сложит бразды правления.