Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.39%])

   0.39%

2. 130-150кг(голосов 31 [2.03%])

   2.03%

3. 110-130кг(голосов 79 [5.17%])

   5.17%

4. 90-110кг(голосов 210 [13.74%])

   13.74%

5. 70-90кг(голосов 468 [30.63%])

   30.63%

6. 60+кг(голосов 334 [21.86%])

   21.86%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 287 [18.78%])

   18.78%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.29%])

   2.29%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 78 [5.1%])

   5.1%

Всего голосов: 1528

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Я в ахуе, аноны. Как? КАК???

Так, что в те времена понятия о калориях и здоровом теле были другие? 

this
ну и ритм жизни был другой, честно скажем, там даже с сидячим образом жизни активности было дохуя

Анон

Re: Жирострадания

Сожрал маленькую пачку чипсов и большую - пироженок картошка.
Это я решил твёрдо вернуть форму к одному важному мероприятию, думал, стимул дополнительный. В итоге, вернул себе за пару недель форму, с которой начал заниматься(((
Теперь вот саботирую злостно всё. И денег на говно жалко, и здоровья, а прям хочется очень жрать в какой-то момент и валяться, ни о чём другом думать не могу. Думаю, съем немножко - но сжираю всё. Заниматься прям совсем не хочется, хотя физически не сложно, но морально не могу начать. И ведь я не голодаю, не упахиваюсь, ничего экстремального. Я спокойно планомерно занимался и правильно жрал, никаких ужасных лишений, ничего такого. Раньше вообще никогда никаких таких проблем не было. Я годами сбалансировано питался и занимался. Не могу к этому вернуться, а хотелось бы. Не понимаю, чего мне не хватает. Кто что посоветует?

Анон

Re: Жирострадания

Я годами сбалансировано питался и занимался. Не могу к этому вернуться, а хотелось бы. Не понимаю, чего мне не хватает. Кто что посоветует?

Думаю тебе не хватает какого-то конкретного продукта. Ну, у меня жор начинается как правило именно поэтому. И сладкого это тоже касается, кстати. Если сахар снижается, то можно реально контроль потерять и сожрать холодильник, а заставить себя спортом заняться невозможно из-за того же пониженного сахара.

Анон

Re: Жирострадания

▼Скрытый текст⬍

Это у меня за завтрак+обед. Как перестать жрать в таких объемах? Я и про сами объемы продуктов, и про калории. Это же пиздец.

Анон

Re: Жирострадания

Где пиздец и в чем он состоит?
Макарон ты перебрал разве что, а так все ОК, еще поужинай на 700 кк и будешь маладэц.

Анон

Re: Жирострадания

Так, что в те времена понятия о калориях и здоровом теле были другие? 

Ну как бы очевидно что другие, но что можно сожрать на 5 000 кк, что? Как это физически у людей получалось? Масло они, что ли, стаканами пили?

Анон

Re: Жирострадания

Ну как бы очевидно что другие, но что можно сожрать на 5 000 кк, что? Как это физически у людей получалось? Масло они, что ли, стаканами пили?

Кмк, тогда были люди не настолько ЕБАНУТЫ на калориях, как сейчас - и был другой принцип их подсчета. Я точно где-то натыкался на статьи про это дело.
И вспомни, как готовят твои бабушки. Или тетушки. Или бабушки твоих друзей. Жирная пища, много картошки, много масла, жареное, тушеное - все это. "Первое, второе и компот" - тоже туда же, порции были большие из-за того, что люди больше двигались, а значит - больше нужно было им энергии.

Вот тебе про то, сколько едят спортсмены. 3000 калорий в день как нефиг делать
https://www.adme.ru/tvorchestvo-fotogra … v-1341965/

Отредактировано (2017-04-01 13:38:01)

Анон

Re: Жирострадания

Ну как бы очевидно что другие, но что можно сожрать на 5 000 кк, что? Как это фи

Анон, я вот даже по ребенку сужу. Он ест раза в два меньше меня в детстве, а я еще вечно голодный ходил. А вот эти праздники семейные с тазами салатов, кто сейчас такое осилит? Я склоняюсь к тому что мир меняется не только в тех рамках которые мы видим, но и там где мы не понимаем ничего. И люди сейчас уже совсем не те что были тогда.

Анон

Re: Жирострадания

Перестала есть сыр, сахар, хлеб, печенье, макароны, но толстею в неделю на полкило   Уже 87. Вот что за хня?

Анон

Re: Жирострадания

ва меньше меня в детстве, а я еще вечно голодный ходил. А вот эти праздники семейные с тазами салатов, кто сейчас такое осилит? Я склоняюсь к тому что мир меняется не только в тех рамках которые мы видим, но и там где мы не понимаем ничего. И люди сейчас уже совсем не те что были тогда.

ну, во-первых, не было ничего обезжиреного (завидую, кстати, самое жирное молоко сейчас 3,4-4,5, а в моем детстве и жирнее было, и оно ж куда вкуснее, пупупу), во-вторых, выпечка, сладкое. это не так уж сложно

Анон

Re: Жирострадания

Перестала есть сыр, сахар, хлеб, печенье, макароны, но толстею в неделю на полкило   Уже 87. Вот что за хня?

А напиши примерный рацион на день?

Анон

Re: Жирострадания

ну, во-первых, не было ничего обезжиреного (завидую, кстати, самое жирное молоко сейчас 3,4-4,5, а в моем детстве и жирнее было, и оно ж куда вкуснее, пупупу), во-вт

Не понял, что ты хотел сказать? Так вот да я ел все жирное, в моих тогдашних щах ложка стояла и куски сала плавали, мой сейчас к такому не притронется даже)) и он не хочет есть, а я голодный был, как так то?

Анон

Re: Жирострадания

А напиши примерный рацион на день?

Перестала есть сыр, сахар, хлеб, печенье, макароны, но толстею в неделю на полкило   Уже 87. Вот что за хня?

А напиши примерный рацион на день?

Я калории не считаю. Утром чай, чечевица с морковью, днем овощи с вареной говядиной, вечером либо творог, либо йогурт, либо капустные котлеты. Перекусываю яблоками, апельсинами. Т.е. переиначила свой обычный рацион по полной, раньше ела бутеры с сыром на перекусы.

Анон

Re: Жирострадания

Я калории не считаю. Утром чай, чечевица с морковью, днем овощи с вареной говядиной, вечером либо творог, либо йогурт, либо капустные котлеты. Перекусываю яблоками, апельсинами. Т.е. переиначила свой обычный рацион по полной, раньше ела бутеры с сыром на перекусы.

Если это всё в умеренных количествах, то либо мало физической активности, либо идти с этой проблемой к врачу.
Я могу есть всё правильное и диетическое, но без физ. нагрузок вес либо ползёт вниз оооочень медленно, либо вообще стоит на месте.

Анон

Re: Жирострадания

Норма калоража для человека, ведущего сидячий образ жизни - 3000 кк, для среднеактивного - 4500, для тех кто занимается физической работой - 5000.

Другие понятия о здоровом теле и норме (хотя нихуя не настолько прям другие, просто щас немодны такие тела, а здоровье-то осталось).
И что такое "для человека"? Мужика или феечки, которая скрепки передвигает? Какого возраста? Молодому здоровому мужику эти 3000 ниачем, даже если он не таскает мешки.

Двигались раньше больше. Даже при "сидячем" как бы образе жизни. За всем надо было пойти, ногами, даже к телефону попиздеть с подружкой, если вообще у тебя был телефон. А не достать мобилу и потыкать в кнопочки. И без лифта. И без доставок всего прямо к двери. И без фриланса. То есть даже перекладывать бумажки в контору надо еще допереться (и там, скорее всего, тоже нет лифта).
Другая жизнь была.

Ну и, мб, калории иначе считали. Это я не спец.
Плюс это же послевоенное время. Люди наголодались уже по самое никуда. Худоба была болезнью, легкая полнота - нормой, женщины в 30 не стремились остаться такими же, как в 16.

Анон

Re: Жирострадания

и он не хочет есть, а я голодный был, как так то?

Бегает много или у компа сидит?
Хз, а возраст? У знакомых подростки такие же голодные, как мы были в 13-16 лет. Тоже вечно отираются у холодильника, точат по две порции и еще хотят. Они жрут больше меня заметно, эти растущие организмы.

Анон

Re: Жирострадания

Анон, я вот даже по ребенку сужу. Он ест раза в два меньше меня в детстве, а я еще вечно голодный ходил. А вот эти праздники семейные с тазами салатов, кто сейчас такое осилит? Я склоняюсь к тому что мир меняется не только в тех рамках которые мы видим, но и там где мы не понимаем ничего. И люди сейчас уже совсем не те что были тогда.

Когда анон был маленький, в него вечно пихали еду, а он отмазывался. Еще он носился как электровеник при этом, поэтому расход калорий был бешенный. Когда его сдали в пионерлагерь, он просек, что тут жрать не заставляют,обрадовался и питался хлебом из столовой и малиной с кустов
Так что и тогда не все дети много ели и хотели есть.

Анон

Re: Жирострадания

Перестала есть сыр, сахар, хлеб, печенье, макароны, но толстею в неделю на полкило   Уже 87. Вот что за хня?

Эндокринология? В частности, может, щитовидка?

Анон

Re: Жирострадания

Так что и тогда не все дети много ели и хотели есть.

Ну лет до 12 я тоже был малоежка. Но вот в 14, помню, жрать хотел постоянно. Хлеб из столовой? Заверните пять кусков, а то мало. Какой-то просто, сука, период адова жора был. Но переборчивого. То, что не любил, так и не полюбил. И если заставляли - не жрал. Зато то, что в принципе ел, мог жрать тоннами (хоть тупо хлеб). И куда-то все это девалось.  В рост и в движение.
Тут потом главное - вовремя перепривыкнуть, когда рост закончится. А то он пойдет не ввысь, а конкретно так вширь. Мне, к счастью, удалось. И обратно стал малоежкой. И до сих пор маловместим (но образ жизни сидячий и приходится внимательно следить за приходом еды, потому что расход маловат).

Отредактировано (2017-04-01 17:08:42)

Анон

Re: Жирострадания

Я в детстве ел только если очень надо было, обычно находились дела поинтереснее
Рос стремительно, был выше всех мальчиков в классе, но в 14 резко оставился и с тех пор в плане сложения не менялся

Анон

Re: Жирострадания

Это у меня за завтрак+обед. Как перестать жрать в таких объемах? Я и про сами объемы продуктов, и про калории. Это же пиздец.

Перестань покупать конфеты, сыр, соусы и макароны. Покупай вместо них яблоки, йогурт, гречку, специи. Будет менее вкусно, поэтому будешь есть меньше. Так что польза будет двойная. И менее калорийная еда и менее привлекательная для переедания.

Отредактировано (2017-04-01 17:54:38)

Анон

Re: Жирострадания

Другие понятия о здоровом теле и норме (хотя нихуя не настолько прям другие, просто щас немодны такие тела, а здоровье-то осталось).
И что такое "для человека"? Мужика или феечки, которая скрепки передвигает? Какого возраста? Молодому здоровому мужику эти 3000 ниачем, даже если он не таскает мешки.

огнесручий какаду, я на 3000 разожрался до 100+.
У меня есть приятель, на 3500 разожрался до 127.
А там 3000 - норма для человека на сидячей работе!

Тепеь смотри, для меня коридор сейчас - 2200 - 2500, я хожу по его нижнему краю. Причем калоризатор мне говорит, что у меня постоянный перебор с жирами. Но за сегодня я наел на 1700 кк, из них 600 - ужин. На ужин у меня был: здоровый ломоть свинины на 150 гр, 300 гр. салата помидорного, заправленного сметаной, хлеба кусок, чай с сахаром, и все, меня уже конкретно подпирает, я в себя больше ничего не впихну. Как у людей получается?

Отредактировано (2017-04-01 18:37:02)

Анон

Re: Жирострадания

Не, я понимаю, калории и т.п. Коридор и т.п. только почему я при туше в 100 кг могу жрать в коридоре от 2000 до 3000 ккал и вес будет стоять на месте. А снижаться будет только при значительном дефиците ккал? Вот куда деваются те самые лишние ккал (предположим в день я трачу 2000 при малоподвижном образе жизни) и почему они не прирастают на жоппе?

Анон

Re: Жирострадания

анон недавно понял, почему у него не получается похудеть. а потому что он с детства привык к мысли о том, что "надо меньше жрать" и что пустой желудок - нормальное состояние. то есть грубо говоря, анон хочет жрать, не позволяет себе (потому что надо есть меньше). но потом срывается и обжирается. и периодически такие срывы происходят. и он винит себя за то, что не вытерпел - и пожрал. до анона только недавно дошло, что не нужно ходить, испытывая чувство голода. надо жрать! тупо жрать.

Верный хомячок

Re: Жирострадания

Знаете, вам нужно пообщаться с Яном, он держит себя в прекрасной форме!