Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.06%])

   2.06%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.39%])

   5.39%

4. 90-110кг(голосов 229 [13.87%])

   13.87%

5. 70-90кг(голосов 501 [30.35%])

   30.35%

6. 60+кг(голосов 361 [21.87%])

   21.87%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.47%])

   18.47%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.3%])

   2.3%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 87 [5.27%])

   5.27%

Всего голосов: 1651

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, подскажите, чето мне все опостылело. Вся еда, при этом я переедаю. До этого переедала пиццами и тирамису и была счастлива. Сейчас большие проблемы на работе, плюс я пыталась питаться правильно (то есть почитала состав того, что я наворачивала и волосы на голове зашевелились). Короче, я ем много, мне невкусно, я ем еще больше, чтобы хоть немного вкуса ощутить и в итоге ничего хорошего - вес пополз вверх, настроение на нуле, во рту как кошки нассали, иногда намеки на изжогу стали появляться.

Я уже не знаю что готовить и куда кинуться. Мне реально все невкусно. Даже с кучей добавок, как раньше могла есть. пока только 2 вещи еще радуют мои вкусовые рецепторы - один вид кофе и свежий заварной кремовый торт. Все остальное - даже еда в хорошем вкусном ресторане - вообще мимо. Даже приправленное глутаматом, даже с кучей усилителей вкуса - невкусно.

Я реально не знаю что есть. Дома в холодильнике пусто, иди в магаз и руки опускатся - все уже перепробовало, ничего не хочется. Тот случай, когда не ясно чего нужно телу - холодного, горячего, соленого, кислого. Вообде ничего как будто не хочется (ну или только кофе и торт). при этом есть голод, есть упадок сил - еда нужна.

у меня был такой период однажды. Я тогда неделю ела чипсы и запивала красным вином (как раз огромные сложности были, развод и переезд, много слез и переживаний).

1) Я уже думаю - может реально неделю есть только торт и кофе? Раз тело требует? Но что со мной будет за эту неделю? Я имею в виду здоровье.

2) или не поддаваться на хандру, терпеть и есть просто еду, максимально сбалансированную, даже если она невкусная?

что лучше? Что принесет меньше вреда в последствии? Чет мне страшно, что если я буду неделю есть сладкие торты только - я не просто килограмм заработаю, у меня сахар будет высокий, может проблемы другие начнутся. Как то чипсы+вино были 5 лет назад, я была моложе и мне кажется это было менее вредным меню чем кофе+торт каждый день.

Анон

Re: Жирострадания

1) Я уже думаю - может реально неделю есть только торт и кофе? Раз тело требует? Но что со мной будет за эту неделю? Я имею в виду здоровье.

Анончик, вот честно, посиди 2-3 дня на водяной овсянке, морковка слаще заварного торта покажется 

Отредактировано (2017-03-13 21:19:24)

Анон

Re: Жирострадания

1) Я уже думаю - может реально неделю есть только торт и кофе? Раз тело требует? Но что со мной будет за эту неделю? Я имею в виду здоровье.

Не знаю, анон, с кем-то и от месяца на тортах и кофе ничего не будет, а кого-то на третий день скрутит. Попробуй если хочется, но если почувствуешь недомогание, то сразу прекращай. Да и скорее неделю не выдержишь, надоест.

Анон

Re: Жирострадания

1) Я уже думаю - может реально неделю есть только торт и кофе? Раз тело требует? Но что со мной будет за эту неделю? Я имею в виду здоровье.

Смотря какое здоровье. С аноном ничего от такого не будет с вероятностью 99% (только надоест смертельно)), а анонову подругу, наверное, на скорой увезут с гастритом. Если у тебя нет проблем со здоровьем, то не знаю, чего там за неделю торта случится может.

Анон

Re: Жирострадания

Я уже думаю - может реально неделю есть только торт и кофе? Раз тело требует? Но что со мной будет за эту неделю? Я имею в виду здоровье.

Сразу видно, у анона была не очень бурная молодость)
Ничего с тобой не случится, если у тебя нет хронических заболеваний ЖКТ или преддиабетного состояния.

Анон

Re: Жирострадания

Анончик, вот честно, посиди 2-3 дня на водяной овсянке, морковка слаще заварного торта покажется 

не, это глупо, анон. Тут или реально поддаться соблазну и дать телу то, что ему нужно (раньше это было чипсы+вино, сейчас торт+кофе). Или питаться полноценно и ждать пока стресс-фактор уйдет. Смысл есть эту овсянку на воде? Будет недостаток витаминов (как если бы поддалась соблазну), еще больший стресс и никакой пользы. С таким же усехом я бы могла в себе запихивать курогрудь-салатики-гречку, хотя бы БЖУ были бы по нормам.

Не знаю, анон, с кем-то и от месяца на тортах и кофе ничего не будет, а кого-то на третий день скрутит. Попробуй если хочется, но если почувствуешь недомогание, то сразу прекращай. Да и скорее неделю не выдержишь, надоест.

недомогание с какой стороны должно быть, анон? От чипсов конечно желудок. А от торта же вряд ли желудок, скорее сахар на что-то другое повлияет. Хотя мне кажется тоже от недели не должно быть проблем. Ну, надеюсь.

Смотря какое здоровье. С аноном ничего от такого не будет с вероятностью 99% (только надоест смертельно)), а анонову подругу, наверное, на скорой увезут с гастритом. Если у тебя нет проблем со здоровьем, то не знаю, чего там за неделю торта случится может.

вроде бы проблем нет. Только в последние пару недель изжога, но я грешу именно от того, что я то ем, то не ем, мне невкусно, ничего не хочется и не прет ни от чего. В итоге днем в магазине ничего не беру, а вечером вдруг хочется что-то съесть и приходится брать консерву, которая чудом осталась на полке. А если заполнять холодильник всякой едой - половина выкидывается, потому что ничего не хочется и в горло не лезет. Раньше хотя бы любила утром вкусный кофе с бутером, а сейчас даже это не радует.

Аноны, можно еще раз - что именно будет с телом от обилия сахара? Я нахожу статьи где именно про переедание сахара на протяжении долгого времени. А если вот реально только его? Это как моно-диета выйдет?

Анон

Re: Жирострадания

недомогание с какой стороны должно быть, анон? От чипсов конечно желудок. А от торта же вряд ли желудок, скорее сахар на что-то другое повлияет. Хотя мне кажется тоже от недели не должно быть проблем. Ну, надеюсь.

Честно - хз, слышал что можешь очень быстро утомляться.

А если вот реально только его? Это как моно-диета выйдет?

Я как-то сидел примерно две недели на шоколадной диете (пил чай, какао, молоко), вроде сплошной сахар - ничего не было.

Анон

Re: Жирострадания

Ок, аноны, утешили.
кровь на сахар сдавала, преддиабета или диабета не было. Молодость и правда не была бурной. Почти не пила, не курила, питалась всегда так себе, но жестких диет не было (только в универе голодала один день, незабываемый опыт, но повторять не хочется, мне было тяжело и сложно выходить-входить).

Анон

Re: Жирострадания

(только в универе голодала один день, незабываемый опыт, но повторять не хочется, мне было тяжело и сложно выходить-входить)

Если тебе с одного дня без еды в юности было плохо, то может всё-таки не рисковать особо?

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, можно еще раз - что именно будет с телом от обилия сахара? Я нахожу статьи где именно про переедание сахара на протяжении долгого времени. А если вот реально только его? Это как моно-диета выйдет?

Анонче, неделя это не "на протяжении долгого времени"  Скорее всего будет кратковременный подъем энергии (от сахара), а потом будет усталость (недостаток белков и прочее). Ну и насыщения особого от тортиков-то нет. Может на коже отразиться, но тут зависит от того, как у тебя с ней в целом.
Ну и зависит еще, сколько ты этих тортиков будешь есть. Если три куска в день - завтрак, обед и ужин, то вряд ли что-то серьезное будет.
Я бы на твоем месте, если такое состояние, дал бы телу того, что оно хочет. Может оно через два дня захочет огурцов и овсянки.

Отредактировано (2017-03-13 21:52:32)

Анон

Re: Жирострадания

Если тебе с одного дня без еды в юности было плохо, то может всё-таки не рисковать особо?

не в том что плохо было дело. Мне было странно и по мозгам ударило. Я начиналась форума тех, кто голодает. Они чем-то напоминают секту (не в плохом смысле слова). Я так ответственно готовилась с этому голодному дню, надо было заранее следить за питанием, потом сам голодный день и выход из него. Вообще было очень круто и... освежающе, если можно так сказать. Но я ощутила, что если я так продолжу, то я могу упороться. Это как какая-то мини-религия, как веганы или как сыроеды -  слишком много вокруг какой-то идеи вертится. Это перебор для меня.

Я бы на твоем месте, если такое состояние, дал бы телу того, что оно хочет. Может оно через два дня захочет огурцов и овсянки.

спасибо, анончик.
пойду сейчас в магазин и затарюсь тортами. Была не была.

Анон

Re: Жирострадания

не в том что плохо было дело. Мне было странно и по мозгам ударило. Я начиналась форума тех, кто голодает. Они чем-то напоминают секту (не в плохом смысле слова). Я так ответственно готовилась с этому голодному дню, надо было заранее следить за питанием, потом сам голодный день и выход из него. Вообще было очень круто и... освежающе, если можно так сказать. Но я ощутила, что если я так продолжу, то я могу упороться. Это как какая-то мини-религия, как веганы или как сыроеды -  слишком много вокруг какой-то идеи вертится. Это перебор для меня.

А, в этом смысле. Я просто довольно часто по дню или по два дня голодаю, но тупо потому что мне влом, не хочется или некогда есть.

Анон

Re: Жирострадания

А, в этом смысле. Я просто довольно часто по дню или по два дня голодаю, но тупо потому что мне влом, не хочется или некогда есть.

да, я именно упоротые сайты читала и там это преподносилось очень специффично. Поэтому я и опасалась, что "ударит в голову".

Анон

Re: Жирострадания

О! Дюканоанон вспомнил свой опыт голодания - день есть, день не есть. Похудел кг на 6 в месяц. До сих пор трясёт от перспективы голода хотя бы на несколько часов. Вот тут пишут - нахуй заморачиваться с десятью видами блюд на неделю. А мне вот разнообразие жратвы нимношк ослабляет компульсивку

А еще дюканоанон сегодня весь день срался с фб с правоверными дюканщегами. Вот пздц, просто пздц. Анону с пеной у рта доказывали что чайная ложка масла - это обосраться норма жиров. Что вазелиновое масло вовнутрь это прям надо для "выноса мебели", простите. И что прелесть дюканщины как раз в том, что считать ничего не надо - жри и жри, что разрешено. По мне - дак тюрьма. Я за гибкость и разнообразие. Пусть и заёб с подсчётами.

Чёт надо переименовываться по ходу

Анон

Re: Жирострадания

Я просто довольно часто по дню или по два дня голодаю, но тупо потому что мне влом, не хочется или некогда есть.

Влом или некогда у меня редко бывает, но вот если влюбиться и взаимно (т.е. счастливо, а не страдая)... то можно целый день не есть, зачем нужна еда?
Лучшее похудательное средство эвер. Вообще всё равно, что есть и есть ли, закинулся блюдцем овсянки и побежал.

Отредактировано (2017-03-13 22:30:17)

Анон

Re: Жирострадания

Влом или некогда у меня редко бывает, но вот если влюбиться и взаимно (т.е. счастливо, а не страдая)... то можно целый день не есть, зачем нужна еда?
Лучшее похудательное средство эвер.

Не, на мой аппетит никакие любовьки не влияют.

Анон

Re: Жирострадания

Любовь любовью, а обед по расписанию)

Анон

Re: Жирострадания

Если у тебя нет проблем со здоровьем, то не знаю, чего там за неделю торта случится может.

Жопа слипнется.
Кмк, прав тот анон, который предлагал несколько пустой овсянкой позакидываться. Авитаминоза за такой срок точно не случится, а восприятие вкуса может очень заметно освежиться. К тому же можно какие-то поливитамины принимать для подстраховки.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, где ищут мотивацию для похудеть?

У меня ситуация уже катастрофическая. Вес 120 при росте 160... Проблема в том, что я жру... Нет, не так -  ЖРУ и не имею силы воли для спорта. Да и, блин, спорт при моем весе - это пиздец тяжело ((

Анон

Re: Жирострадания

Анон жрёт от стресса. Дома могу ничего не есть, особенно если найти интересное занятие, а вот на работе... Плохо с социализацией, поэтому любое вынужденное общение, любой косяк заедаю. Жду отпуска(

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, где ищут мотивацию для похудеть?

У меня ситуация уже катастрофическая. Вес 120 при росте 160... Проблема в том, что я жру... Нет, не так -  ЖРУ и не имею силы воли для спорта. Да и, блин, спорт при моем весе - это пиздец тяжело ((

у меня 164 см и 85 кг. Мотивируюсь всем подряд. Пока моих сил хватает только чтобы не толстеть дальше. Я потолстела на 30 кг за посление год и где-то полгода как смогла себя взять в руки и перестать набирать вес.

▼Скрытый текст⬍

думай про здоровье. Смотри фильмы про толстых, смотри фильмы про здровых, смотри фильмы вообще про жизнь и страдашки, связанные со здоровьем (да хотя бы 1+1 или До встречи с тобой). Цель - чтобы осознать как важно иметь здорове тело и остановить набор веса.

ИМХО - лично мне мотивация нужна новая почти каждый день. Иначе я срываюсь на компульсивы от стресса и набираю. Поэтому я фанатично смотрю фильмы: про супергероев и потом фартазирую про них, про танцы и танцовров и потом представляю себе танцы, про военных и всякие боевки и думаю как это круто быть сильным и подтянутым, сюда же фильмы с боевыми искусствами, красивые азиатские фильмы дают мотивацию быть эстетически привлекательной, фильмы катастрофы дают мотивацию что сложно убраться с горящего самолета если ты не подтянутый и сильный анон, фильмы про пришельцев показывают как важно быстро бегать, сюда же все фильмы типа Миссии невыполнима и Форсажа.

Это дает короткую мотивацию на 1-2 дня, но учитывая количество фильмов - нормально.

еще меня просто дико мотивируют корейские попсовые группы и песни. Особенно девочковые. Там такие симпатичные девушки. Я могу часами пересматривать клипы и предсатвлять что я тоже так танцую и могу танцевать. В итоге слушаю одну песню десятки раз и на неделю обычно хватает, ато и дольше.

Следующее- всякие видео зарядки и спортивные видео. я их не делаю, я их ищу. И пока я их ищу и набираюсь мотивации. В итоге я составляю себе огромные плейлисты, хоть я ничего не делаю из этого, но пока я составляю я не срываюсь на компульсив и могу продержаться 1-2 вечер ана такой мотивации.

еще я читаю жж и дайти один мой день.  Особенно всяких путешественников и активных людей. Это дает мне ощущение как будто я тоже так живу или могу жить.

Сюда же запоем читаю всякие форумы и отзывы про поездки, смотрю фотки. Это мотивирует на несколько дней.

еще у меня большая коллекция красивых фотографий. Спортивные, всякие инстаграммные кисы, блоггеры - лишь бы красивая фируга и обоятельное лицо.

Еще я читаю багиню и пациентов, которые худые - это тоже мотивирует "неужели эта пациентка может, а я что, хуже?".

сюда же антимотивация - читаю сообщества жалоб и думаю "я так не хочу, я лучше" и это дает силы что-то сделать в этот день.

делаю 100 дневку из левел-ап ветки форума (тут есть), тоже немного помогает.

читаю косметисту, читаю женские форумы и соо. Все девчачье, красивое, милое - это дает заряд и желание быть такой же.

стараюсь гулять на улице. Чтобы каждый день, без разницы долго или или коротко, лишь бы гулять. Если я остаюсь в доме, то я очень быстро начинаю сходить с ума и проваливаться в саможалость и депрессию.

у меня есть фитнесс-браслет и я стараюсь хотя бы сколько-то ходить.

я читаю жирострадания и вдохновляюсь, что я не одна такая

я прочла и реально сделала все, что написала Мари Кондо в "магическая уборка" - в итоге у меня в квартире филиал Рая - красивая уютная квартира, где приятно находиться и не стыдно кого-то позвать. Именно с этого расхламления я в принципе начала брать себя в руки и что-то делать, до этого я просто страдала что я жирная и только расту вширь. Вот уже полгода, как я перестала набирать вес и сбросила 1 кг даже (я знаю, это мало, но я не набираю вес, как сумасшедшая, это крайне важно).

Помогает упороться по чему-то. Любой фандом. Фики на ночь, влажные фантазии, фандомная битва, споры в интернете. Это уводит фокус внимания от еды и "Я жирный урод" и дает небольшую отдушку.

я собираю демотиваторы, смешные картинки и постоянно читаю адме и паблики в контакте с какими-то цитатами. Они чаще всего тупы, но это помогает отвлечься.

Я принимаю любое приглашение выбраться из дома. Если я не дома, то я двигаюсь и я скорее всего меньше ем в такой день.

Все возможные техники на поднятние самооценки - тоже нужно делать. Такой вес от переедания - это скорее всего в прсихке есть проблемы.

Тебе еще логично провериться на диабет, диетолога найти, психолога. Но я прекрасно понимаю как такие советы могут бесить, поэтому не советую. Ты и сам без меня это понимаешь и знаешь.

Вообще я сейчас реально пробую все, лишь бы держать себя в этом весе и его снижать. ИМХО, при таких весах, как у тебя, анон, просто бери все мотивации, лишь бы начать и запустить процесс.
Удачи, анончик.

Анон

Re: Жирострадания

Я повесил на кухне несколько фотографий 30 килограмм назад. Помогает

Анон

Re: Жирострадания

Имха глубочайшая: если спорт тебя напрягает, то занятия спортом не помогут похудеть, а наоборот. Даже если себя заставишь.

Анон

Re: Жирострадания

Есть здесь кто-нибудь, кому эндокринолог выставлял метаболический синдром? Прописывали какие-нибудь диабетические препараты? Мне сегодня радостно объявили, что надо принимать глюкофаж, а я что-то очкую препарат для диабетиков без диабета принимать.

Анон

Re: Жирострадания

Меня очень мотивировал сайт, не помню как назывался, англоязычный, типа видеочата за деньги с толстыми, нет, огромными девушками. Я как посмотрел на эти воздушные шары, как прикинул, что могу до такого разожраться, так решил себя взять в руки. Плюс я стал увлекаться модой и мне захотелось покупать любые понравившиеся вещи, а не те, где есть XL.