Холиварофорум

Не все, что говорят на Холиварке — правда!

Вы не вошли.

#1 2014-07-28 13:34:15

Анон
Windows 7Chrome 36.0.1985.125

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

  1. Овер 150кг(голосов 7 [0.44%])

    0.44%

  2. 130-150кг(голосов 33 [2.08%])

    2.08%

  3. 110-130кг(голосов 84 [5.29%])

    5.29%

  4. 90-110кг(голосов 218 [13.73%])

    13.73%

  5. 70-90кг(голосов 481 [30.29%])

    30.29%

  6. 60+кг(голосов 347 [21.85%])

    21.85%

  7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 297 [18.7%])

    18.7%

  8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 36 [2.27%])

    2.27%

  9. Не худею и не собираюсь(голосов 85 [5.35%])

    5.35%

Всего голосов: 1588

Гости не могут голосовать


#1576 2015-02-26 23:38:51

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Наверное я не в ту тему, но напишу. Меня все же вводят в недоумение ярости аэробящиеся дрыще-тян на фоне, когда я гручу в спортзале педали. Зачем, ну зачем куча этих худых женщин ходит в зал? Умом понимаю что может у них работа сидячая или тип того, но чуйствами  нет.

O_o  Ну так если перестанут следить за собой, то станут жирными

#1577 2015-02-27 00:51:43

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Наверное я не в ту тему, но напишу. Меня все же вводят в недоумение ярости аэробящиеся дрыще-тян на фоне, когда я гручу в спортзале педали. Зачем, ну зачем куча этих худых женщин ходит в зал? Умом понимаю что может у них работа сидячая или тип того, но чуйствами  нет.

Ты странные вопросы задаешь, анон.
Как будто в зал ходят только для того, чтобы похудеть.
Кто-то ходит для здоровья, аэробика сердце очень хорошо тренирует, например. Кто-то просто хочет сильное тело. Кто-то получает удовольствие от самого процесса тренировки.
Кто-то поддерживает форму.

#1578 2015-02-27 04:38:47

Анон

Re: Жирострадания

Да умом все это понимаю, а сердцем - нет  =)

Алсо изучаю низкоуглеводку. Смущает вопрос тезнический : если все основано на уменьшении кол-ва инсулина... Что заставляет инсулин вырабатываться? Мне знакомый врач плел что прям вот во рту становится сладко - пошёл инсулин вырабатываться. Вики пишет что он начинает появляться при увеличении уровня сахара в крови. От этого тащемта зависит смогу ли я на низкоуглеводке юзать сахарозаменители. Совсем без десертов печально будет ={

#1579 2015-02-27 08:16:02

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

смогу ли я на низкоуглеводке юзать сахарозаменители

Сможешь. У того же Дюкана овердохуя рецептов реальных тортов и пироженок есть.

#1580 2015-02-27 09:37:45

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Сможешь. У того же Дюкана овердохуя рецептов реальных тортов и пироженок есть.

Плюсану к анону. А еще по Дюкану можно всякие ароматизаторы для выпечки добавлять, пахнуть аппетитно будет!

немного по дюкану, оффтопом:
Вообще, я утром всегда делала кашу на отрубях с сахзамом и оч вкусно получалось :3 еще если захочется сладкого, а готовить так леееень, разрешено четыре леденца без сахара.) еще можно класть в творог авввв)
Это все конечно не десерты, но на быструю руку, если хочется вотпрямосейчас пойдет)

#1581 2015-02-27 09:46:08

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, что делать с толстыми ногами? Знаю, что локально похудеть нельзя. Просто верх и так худющий. Даже когда я был такой худой, что аж кости торчали, низ всё равно был массивный.
Слышал, что вроде как можно просушить ноги с помощью физ. упражнений. Это как? Или тоже миф?

#1582 2015-02-27 09:51:14

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Аноны, что делать с толстыми ногами? Знаю, что локально похудеть нельзя. Просто верх и так худющий. Даже когда я был такой худой, что аж кости торчали, низ всё равно был массивный.

Анон, а насколько толстый низ?
(у меня просто примерно такая же ситуация - торчащие ключицы\ребра и П О П А т_т

#1583 2015-02-27 10:07:23

Анон

Re: Жирострадания

Попа меня не напрягает. Она выделяется, конечно, но на жирную в моем понимании не тянет. Кто-то мечтает такую накачать.
Объем щиколоток - 22 см. Икр - 35-36 см. Бедер - 48 см (бедра неправильно померил, надо было вместе мерить, а не по отдельности, ну да ладно).
Такое вот паршивое строение ног.

#1584 2015-02-27 10:12:49

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Объем щиколоток - 22 см. Икр - 35-36 см. Бедер - 48 см (бедра неправильно померил, надо было вместе мерить, а не по отдельности, ну да ладно). Такое вот паршивое строение ног.

Анон, а какой у тебя рост?

#1585 2015-02-27 10:16:11

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Анон, а какой у тебя рост?

Мелкий я. 162-163 см.

#1586 2015-02-27 12:34:59

Анон

Re: Жирострадания

Вроде есть такая программа, называется "ножки мирового стандарта", помогает именно ноги сделать красивыми.
И еще массаж, обертывания, но и массаж, и обертывания, насколько я понимаю, эффект дают временный, и к ним противопоказания есть.

#1587 2015-02-27 13:01:32

Анон

Re: Жирострадания

аноны, может кто сталкивался - что за фигня про кортизол в пследнее время мелькает на дайри? мол гормон стресса кортизол влияет на отложение жира прицельно на животе, кто худеет всем телом кроме живота срочно идите сдавать. человек у 5 уже перепост видел. на сторонний взгляд какая-то абсолютная лабуда, что на животе кортизолоактивная зона Оо

#1588 2015-02-27 13:59:37

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

просушить ноги с помощью физ. упражнений. Это как?

кардио или многоповторка с малыми весами/без веса

#1589 2015-02-27 15:12:18

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Аноны, что делать с толстыми ногами? Знаю, что локально похудеть нельзя. Просто верх и так худющий. Даже когда я был такой худой, что аж кости торчали, низ всё равно был массивный.
Слышал, что вроде как можно просушить ноги с помощью физ. упражнений. Это как? Или тоже миф?

Та же фигня. Вариантов увы нет, действительно похудеть локально нельзя, просушить локально нельзя тоже.
Можно привести в тонус. Выглядеть будет намного лучше.
Упражнения у Куркуриной нравятся, практически все можно делать дома
https://www.youtube.com/watch?v=SwTLU002fCw
https://www.youtube.com/watch?v=GrKjC5omE4A (тут еще и на руки, кто-то недавно спрашивал тут)
https://www.youtube.com/watch?v=MMZ-YZ1oI5I - вот это охуенное
https://www.youtube.com/watch?v=xe3568S7J7U - и вот это
ну и по ссылкам дальше

но плюс к упражнениям обязательно нужно считать БЖУ - должно быть достаточное количество белка.
если есть деньги, можно антицеллюлитный массаж поделать

#1590 2015-02-27 16:44:46

Анон

Re: Жирострадания

Если есть деньги, лучше вложиться в спорт-инструментарий для дома и хорошую еду. Хороший полноценный не слишком жирный белок в нужном количестве , овощи и пр. стоят дорого.

#1591 2015-03-02 13:19:39

Анон

Re: Жирострадания

аноны, а есть ли какой-то смысл во всех этих экспресс-диетах на три-пять дней? мне кажется, утерянное за три дня на четвёртый вернется даже если не бросаться на колбасу с печеньками, но может есть исключения? силы воли нет на долгих диетах сидеть, даже на самых вкусных.
и спортом уже занялась, не надо тут))

#1592 2015-03-02 15:19:39

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

аноны, а есть ли какой-то смысл во всех этих экспресс-диетах на три-пять дней?

Нету.
Жир так быстро из организма нельзя убрать.
Человек без вреда для здоровья может терять по полкило жира в неделю.
Все эти диеты "минус 2 кг за 3 дня" - по сути просто избавление от воды. Которая возвращается назад, жрешь ты или не жрешь.

#1593 2015-03-02 15:20:17

Анон

Re: Жирострадания

Да и вообще, аноны, если бы быстрые диеты работали, в мире бы не было жирных.
А такое количество жирух (есличо, я сам из них) говорит только о том, что, чтобы похудеть, нужно усиленно впахивать и работать над собой, и чудес не бывает.

#1594 2015-03-02 15:37:14

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Человек без вреда для здоровья может терять по полкило жира в неделю.

А какая диета в этом может помочь, как ты думаешь?

#1595 2015-03-02 15:42:21

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

чтобы похудеть, нужно усиленно впахивать и работать над собой, и чудес не бывает.

бывает генетика. жила со мной тян, жрала в два раза больше меня, с кровати не сползала, при этом оставаясь тонкой-звонкой.
мою жопоболь не передать словами.

#1596 2015-03-02 15:57:29

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

А какая диета в этом может помочь, как ты думаешь?

Просто есть меньше, чем тратишь. Тут уж каждый сам выбирает, от чего отказываться. Чтобы ни от чего не отказываться - считать калории.

Анон пишет:

бывает генетика.

Ну, я все ж написал "чтобы похудеть", а не "чтобы изначально быть худым" )
А так да, у самого жопа полыхает от таких дел. Еще и когда слышишь "Ты не понимаешь, худой быть тоже плохо!"

#1597 2015-03-02 17:17:09

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Просто есть меньше, чем тратишь.

Блядь, да запомните вы, не работает это. Вернее работает с оговорками и ограничениями. Заебали...

#1598 2015-03-02 18:05:20

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Блядь, да запомните вы, не работает это. Вернее работает с оговорками и ограничениями. Заебали...

Заебали те, кто тут на Дюканах сидит и исключает то жиры, то углеводы, то пропагандирует хуйню типа "не есть после шести".

#1599 2015-03-02 18:10:36

Анон

Re: Жирострадания

у меня с подсчетом всё работало. правда, я точно не измерял никогда, просто питался правильно, не голодал, и ебашил два раза в неделю в тренажерке.

#1600 2015-03-02 18:16:20

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Блядь, да запомните вы, не работает это. Вернее работает с оговорками и ограничениями. Заебали...

Только это и работает.
Дефицит калорий - это единственный способ снизить вес. Все, даже самые хитровыебанные системы в конечном итоге именно на этом и построены.
И снижение калорийности (в разумных пределах, естественно) вместе с добавлением упражнений - единственный здоровый способ не только похудеть, но и укрепить организм.
А все ваши низкоуглеводки ведут только к проблемам с почками и печенью. Не сейчас, так через несколько лет.

Подвал форума

Основано на FluxBB, с модификациями Visman
Доработано специально для Холиварофорума