Жирострадания

Анон · 2014-07-28 13:34:15

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])
0.42%
130-150кг(голосов 34 [2.06%])
2.06%
110-130кг(голосов 89 [5.39%])
5.39%
90-110кг(голосов 229 [13.86%])
13.86%
70-90кг(голосов 501 [30.33%])
30.33%
60+кг(голосов 362 [21.91%])
21.91%
Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.46%])
18.46%
Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.3%])
2.3%
Не худею и не собираюсь(голосов 87 [5.27%])
5.27%

Всего голосов: 1652

Гости не могут голосовать

Анон · 2017-02-20 07:11:08

Анон пишет:

Анон с больной спиной похудел на первые пять кило. Впереди еще полцентнера. Не знаю, радоваться или отчаиваться.

Радоватъся конечно, ты молодец, анон! Зачем отчаиватъся, целых 5 кило уже скинул, с каждым килограммом будешъ чувствоватъ себя лучше и легче.

Анон · 2017-02-20 07:47:38

Радоваться. Ты умничка, анон)

Анон · 2017-02-20 08:47:53

Анон пишет:

Анон с больной спиной похудел на первые пять кило. Впереди еще полцентнера. Не знаю, радоваться или отчаиваться.

Радоваться, анон. Ты не просто куда-то дел пять кило веса - ты произвел системное изменение в своей жизни, и видишь первые результаты этой новой системы. Держись, удачи тебе!

Анон · 2017-02-20 10:40:06

Анончик, есть такой китайский афоризм: "Путь в тысячу ли начинается с первого шага". Ты уже сделал этот шаг и пойдешь дальше по своему пути. Поэтому только радоваться.

Анон · 2017-02-20 20:05:15

Аноны, я изобрела LCHF-пиццу :lol: Вместо основы - творожная запеканка (творог, яйцо, немного тертого сыра, чеснок с итальянскими травами) когда запеклась - достала, намазала томатным соусом, посыпала сыром и дополнительным орегано, и сунула обратно в духовку еще на пять минут.
Муж сказал охуенно, обычная пицца больше не нужна

Анон · 2017-02-20 20:41:57

Анон, спасибо за рецепт, прямо захотелось попробовать. А муки совсем-совсем не надо?

Анон · 2017-02-20 20:53:48

Аноны, я изобрела LCHF-пиццу Вместо основы - творожная запеканка (творог, яйцо, немного тертого сыра, чеснок с итальянскими травами) когда запеклась - достала, намазала томатным соусом, посыпала сыром и дополнительным орегано, и сунула обратно в духовку еще на пять минут.
Муж сказал охуенно, обычная пицца больше не нужна

А я из такой основы делаю хачапури по аджарски.

Тесто - творог 200 гр 9%, яйцо, разрыхлитель,пару ст.л. муки из отрубей или казеина. Выкладываю лодочкой на 15 минут, потом достаю, посыпаю сыром и чесноком и сверху яйцо сырое. Заливка плавится моментально, и сразу же можно есть
К этому- пучок зеленого лука и помидорку - ммм

Анон · 2017-02-20 21:01:22

Шо вы делаете, сволочи! :drooling: :panic:

Анон · 2017-02-20 21:11:23

Жрем-с :hysterics:

Анон · 2017-02-20 22:00:13

Аноны, ну что вы делаете, я и так сегодня всю диету нарушила. А теперь еще хачапури хочу, блин.

Анон · 2017-02-20 22:14:48

Анон пишет:

Аноны, ну что вы делаете, я и так сегодня всю диету нарушила. А теперь еще хачапури хочу, блин.

извини анон, для нас-то ЭТО - диетическое. но другим реально должно быть сложно.
давайте LCHF-рецепты хоть под кат прятать, а?

но! идеи охуенная, непременно сделаю, спасибо за публикацию, брос!

Анон · 2017-02-20 22:24:05

Аноны, я изобрела LCHF-пиццу Вместо основы - творожная запеканка (творог, яйцо, немного тертого сыра, чеснок с итальянскими травами) когда запеклась - достала, намазала томатным соусом, посыпала сыром и дополнительным орегано, и сунула обратно в духовку еще на пять минут.
Муж сказал охуенно, обычная пицца больше не нужна

А можешь написать пропорции? :heart:

Анон · 2017-02-20 22:52:00

Анон пишет:

LCHF-рецепты

Анончик, а что такое LCHF и чем оно не диетично?

Анон · 2017-02-20 23:01:22

Анон пишет:

Анончик, а что такое LCHF и чем оно не диетично?

http://lchf.ru/cat/diet
https://www.dietdoctor.com/low-carb

Это базовые ссылки на краткие обзоры что куда почему.
Если вкратце, это низкоуглеводный режим питания с БОЛЬШИМ количеством потребления жиров. Полный отказ от сладкого, мучного и так далее, но жирное мясо, масло, жирный творог, вот это все. Рецепты для этого типа питания, ну, могут быть мучительны для людей, худеющих на обезжиренных продуктах.

Отредактировано (2017-02-20 23:01:57)

Анон · 2017-02-20 23:10:16

Понятно, спасибо! Интересно, поизучаю эту систему. Рецепты ваши аппетитные.

Анон · 2017-02-20 23:30:56

Анончики, я вновь призываю вас отнестись к питанию взвешенно и сбалансировано, а к диетам - без фанатизма. А то можно похудеть, но попасть в больничку, к гастроэнтерологу или, не дай бог, к проктологу. С проблемами кишечника. Приятного оооочень мало. Отделяйте в прекрасных песнях о чудо-диетах рациональное зерно от намерения и горячего желания диет.гуру заработать на вас кучу бабосов. Будьте бдительны.

Отредактировано (2017-02-20 23:31:29)

Анон · 2017-02-21 00:19:42

Аноны с пиццей и хачапури из творога, а какой вы творог покупаете? Я тут решил попробовать поесть творога и офигел от цен на него, мясо дешевле.

Анон · 2017-02-21 00:22:37

Анон пишет:

Если вкратце, это низкоуглеводный режим питания с БОЛЬШИМ количеством потребления жиров. Полный отказ от сладкого, мучного и так далее, но жирное мясо, масло, жирный творог, вот это все. Рецепты для этого типа питания, ну, могут быть мучительны для людей, худеющих на обезжиренных продуктах.

Самое мучительное там мысль о сладком пироге и пицце. Я просто офигенно худею на таком, кэжуал палео туда же.
Но как же хочется сахара и белой муки, просто ааааааааргх.

Анон · 2017-02-21 00:24:01

Анон с творожной пиццей, а в микроволновке можно?

Анон · 2017-02-21 00:32:22

Анон пишет:

Но как же хочется сахара и белой муки, просто ааааааааргх.

все же люди разные ))) я больше всего страдаю о ржаном хлебе, например )) но да, самочувствие отличное с таким питанием, признаю, нервяк и дикий голод в конце дня пропадает, потому что сладкое больше не в рационе, тупить после обеда на работе больше не тупишь и в сон не тянет... но хлееееееб....

Анон · 2017-02-21 00:34:05

LCHF

А как они объясняют японцев? Которые с рисом (т.е. углями) в качестве основы рациона были мелкие и тощие столетиями? Общий недостаток калорий регулярный?

Анон · 2017-02-21 00:35:24

Анон пишет:

А как они объясняют японцев? Которые с рисом (т.е. углями) в качестве основы рациона были мелкие и тощие столетиями? Общий недостаток калорий регулярный?

по-моему, да, и в общем и целом скорее отсутствие современных добавленных сахаров и да, вечный недостаток пищи как таковой до зеленой революции
ну и то, что LCHF все таки бывает разный, самый радикальный вариант как раз для похудания, а не поддержания веса, ну и для преддиабета

Отредактировано (2017-02-21 00:36:32)

Анон · 2017-02-21 00:37:39

Анон пишет:

сахара

ты не используешь сахарозаменитель?

Анон · 2017-02-21 02:00:26

пицца-анон

-да, совсем без муки; тесто в форме никуда не растекается. но монолитной массой оно может и не станет, я рублю его на 4 части лопаткой чтобы из формы достать
-пропорции - одно яйцо грамм на 200 творога, и тертого сыра - по вкусу (можно много, можно мало, по любому получится)
-в микроволновке не пробовала, не знаю

Я кстати строго этой диеты не придерживаюсь, и с жиром не усердствую. Дальний знакомый на ней заработал чуть ли не предцирроз. :casper: какие-то проблемы с печенью серьезные. Да и просто неприятно ОЧЕ жирную еду есть, как в некоторых рецептах, где авокадо в бекон заворачивают и в сливочный сыр макают (утрирую) Так что просто здравый смысл включать надо и слушать свою реакцию

Анон · 2017-02-21 02:19:10

У меня кстати и с рисом нормально худелось, я буквально ел котлеты с рисом.
Но минимум сладкого и мучного и в сочетаниях, никакого творога с вареньем или овсянки с медом в качестве основного блюда.
Типа захотелось безумно сахара? Выпил чаю с лимоном и ложкой сахара.
Жира не много, просто без специальных ограничений, творог нормальной жирности, а не нулевой, сыр 50% жирности, а не особый 20%.

Холиварофорум

Объявление

#1 2014-07-28 13:34:15

Жирострадания

#15801 2017-02-20 07:11:08

Re: Жирострадания

#15802 2017-02-20 07:47:38

Re: Жирострадания

#15803 2017-02-20 08:47:53

Re: Жирострадания

#15804 2017-02-20 10:40:06

Re: Жирострадания

#15805 2017-02-20 20:05:15

Re: Жирострадания

#15806 2017-02-20 20:41:57

Re: Жирострадания

#15807 2017-02-20 20:53:48

Re: Жирострадания

#15808 2017-02-20 21:01:22

Re: Жирострадания

#15809 2017-02-20 21:11:23

Re: Жирострадания

#15810 2017-02-20 22:00:13

Re: Жирострадания

#15811 2017-02-20 22:14:48

Re: Жирострадания

#15812 2017-02-20 22:24:05

Re: Жирострадания

#15813 2017-02-20 22:52:00

Re: Жирострадания

#15814 2017-02-20 23:01:22

Re: Жирострадания

#15815 2017-02-20 23:10:16

Re: Жирострадания

#15816 2017-02-20 23:30:56

Re: Жирострадания

#15817 2017-02-21 00:19:42

Re: Жирострадания

#15818 2017-02-21 00:22:37

Re: Жирострадания

#15819 2017-02-21 00:24:01

Re: Жирострадания

#15820 2017-02-21 00:32:22

Re: Жирострадания

#15821 2017-02-21 00:34:05

Re: Жирострадания

#15822 2017-02-21 00:35:24

Re: Жирострадания

#15823 2017-02-21 00:37:39

Re: Жирострадания

#15824 2017-02-21 02:00:26

Re: Жирострадания

#15825 2017-02-21 02:19:10

Re: Жирострадания

Подвал форума