Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.06%])

   2.06%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.38%])

   5.38%

4. 90-110кг(голосов 230 [13.91%])

   13.91%

5. 70-90кг(голосов 501 [30.31%])

   30.31%

6. 60+кг(голосов 362 [21.9%])

   21.9%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.45%])

   18.45%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.3%])

   2.3%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 87 [5.26%])

   5.26%

Всего голосов: 1653

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Блин, анон диетился полторы недели, сорвался и умял пакет пряников...

нормально все, так вроде и надо - соблюдать диету, а потом слопать что-то калорийное. Организм обманывается и продолжает худеть. Главное после зажора продолжить худеть.

Анон

Re: Жирострадания

на диетах не сидела никогда да и с обменным вроде все нормально.
эх попробую ваши советы. спасибо, товарищи)

Анон, я в  свое время скинул с 65 до 58 при росте 168, ну не за 10 дней, где-то за месяц.
Диета не очень голодная и довольна попсовая.
Суть: пятидневка, первый день ешь рис и томатный сок. Не ограничено.
второй - творог и литр кефира.
третий - куриная грудь и зеленый чай
четвертый - вино и сыр
пятый - фрукты.
Вода по потребности.
заявлено, что уходит 3-4 кг.
Типа ее пользуются актеры, чтобы быстро скинуть. На первом круге где-то так и ушло, на втором поменьше.
Я повторила 2 раза и потом ушла в ПП. +занималась растяжкой(это в зале, но на ютубе все есть, с коленями можно)
Вес держался, пока я занималась и не зажиралась, около года.
Вот нашла, подробно расписано.
http://happy-womens.com/akterskaya-dieta.html

Отредактировано (2017-02-14 09:44:02)

Анон

Re: Жирострадания

Несколько килограмм в начале любой диеты при условии неправильного питания "до" уходит чисто из отеков. Меньше быстрых углеводов, не переедать, не жрать на ночь, пить много воды и ограничить почти до нуля соль, сахар и специи. Собсно вау-эффект первых недель любой диеты - это отечные килограммы. В зависимости от стартового веса можно нехило сбросить, особенно если ежедневное кардио добавить еще. У меня вот на глазах 15 кг с человека за первый месяц ушло.

Анон

Re: Жирострадания

вино и сыр

??? что за хня

Анон

Re: Жирострадания

Еще вариант м ссового торта, когда не получился бисквит. Поломать не получившееся на мелкие кусочки, смешать прям кучей с джемом. И в таком виде выложить в мусс. Типа, тирамиссу )))

Если остается мусс, его можно выложить в прямоугольный лоточек, и когда застынет использовать в других рецептах, или просто съесть как зефирки

Или - мусс выложить в небольшую силиконовую форму (лучше-всего взять кексовые), внутрь положить начинку - ягоды (клубника , вишня, дольки мандарина - просто размороженные или свежие). Добавить пару листиков мяты и кедровые (да любые!) Орешки, и залить сверху муссом. Такое мини пирожное

Что за филиал вуман.сру на холиварке? Oткуда вы такие берётесь?

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а если заразиться гриппом жестким, то сколько можно скинуть?

Анон

Re: Жирострадания

то сколько можно скинуть?

средний вес мозга около 1,5 кг, но ты его уже скинул, так что нисколько.

Анон

Re: Жирострадания

то сколько можно скинуть?

средний вес мозга около 1,5 кг, но ты его уже скинул, так что нисколько.

Я тебе желаю поваляться недельку с температурой 40.

Анон

Re: Жирострадания

Что за филиал вуман.сру на холиварке? 67280105 Oткуда вы такие берётесь?

А пройти мимо и промолчать тебе какая религия мешает?

Анон

Re: Жирострадания

Что за филиал вуман.сру на холиварке?  Oткуда вы такие берётесь?

А чем тебя рецепт не устроил, анон?

Анон

Re: Жирострадания

ограничить почти до нуля соль

Это еще нахуя?

Анон

Re: Жирострадания

Это еще нахуя?

соль задерживает воду, вызывая отеки.

Анон

Re: Жирострадания

??? что за хня

Видимо, чтобы не так тошно было

Если посмотреть на рацион диеты, то там получается суммарная калорийность съеденного в день - около 800-1000 ккал. Жестко, но не смертельно.
Так чего б эти 800-1000 ккал не набрать нормальной пищей с уклоном в белок, чтобы жрать хотелось поменьше? Все меньший вред организму, да и самому полегче будет.
К тому же, если на пятый день полуголодного существования накидаться фруктов, можно получить нехуевое вздутие живота и расстройство желудка. Хотя, возможно, секрет этой диеты еще и в этом.

Анон

Re: Жирострадания

??? что за хня

Видимо, чтобы не так тошно было

Если посмотреть на рацион диеты, то там получается суммарная калорийность съеденного в день - около 800-1000 ккал. Жестко, но не смертельно.
Так чего б эти 800-1000 ккал не набрать нормальной пищей с уклоном в белок, чтобы жрать хотелось поменьше? Все меньший вред организму, да и самому полегче будет.
К тому же, если на пятый день полуголодного существования накидаться фруктов, можно получить нехуевое вздутие живота и расстройство желудка. Хотя, возможно, секрет этой диеты еще и в этом.

Но ВИНО, анон...??

Анон

Re: Жирострадания

соль задерживает воду, вызывая отеки.

В норме, если не есть на завтрак, обед и ужин солености, ничего лишку отекать не будет. Нет никакого смысла урезать соль до минимума, разве что если ну очень хочется подсушиться.

Анон

Re: Жирострадания

Анон, спасибо огромное за рецепты! А выше  - это наверное весеннее обострение раньше началось.

Анон

Re: Жирострадания

Но ВИНО, анон...??

Я наверное не очень хорошо сформулировал, я предлагаю не эту диету брать, а накидать себе меню на 800-1000 ккал нормальной едой, а не вином, сыром и фруктами.
Ну если уж надо много и срочно сбросить.

Отредактировано (2017-02-14 16:11:53)

Анон

Re: Жирострадания

Что за филиал вуман.сру на холиварке?  Oткуда вы такие берётесь?

А чем тебя рецепт не устроил, анон?

Да не в рецепте дело, а в том, как его написали. Ты читал? Я, например, не смогла дочитать - уже на "тирамиссу" плохо стало, а на "лучше всего", написанных через дефис, и вовсе глаза вытекли.

Анон

Re: Жирострадания

В норме, если не есть на завтрак, обед и ужин солености, ничего лишку отекать не будет.

Ты теоретик или практик? Анон спрашивал, как ему быстро за две недели скинуть много кило. Я написал, как - интенсивно сгонять отеки. Убрать соль, сахар, кофе и оксиданты, и силовые тренировки, добавить много чистой воды, 8-10 часовой сон, кардио. Результат будет.
Ну или можно конечно продолжать жрать то что жрешь, и пить диуретики. И насчет "ничего лишку" - у тебя медицинское обоснование есть или так попиздеть?

Анон

Re: Жирострадания

Но ВИНО, анон...??

А с вином что не так? Мне его диетолог не разрешала только в белковую загрузку, а так стакан-два красного в неделю даже в суровые схемы входили.
Я его просто по жизни не пью, предпочитаю крепкое (которое поначалу нельзя было), и не пробовал, но вроде у вина и ГИ невысокий и калорийность не запредельная.

Анон

Re: Жирострадания

А с вином что не так? Мне его диетолог не разрешала только в белковую загрузку, а так стакан-два красного в неделю даже в суровые схемы входили.

Да посмотри ты на исходный пост с диетой, там предлагают целый день ничего не жрать, кроме сыра и вина.

Анон

Re: Жирострадания

Я анон, который притащил диету и проверял на себе. Я вино не люблю, заменял на чай, по ссылке сок предлагают. Тут конечно кто как любит.
Здоровой и безопасной я ее не называл. Но здоровых и безопасных похудений на 10 кг за 2 недели в принципе не бывает.
По крайней мере эта на мне сработала как надо.
И доступна по деньгам, все продукты стоят недорого, я тут щас в аптеку зашел, увидел чемоданчики эвалара за 2200, там те же -4 кг за 5 дней.

Анон

Re: Жирострадания

Анон с рецебдкми и чптает на планшете в пробке. Да, ашыпаюсс. Но все понятно и читабельность, так что норм. Особо критичеые ошибки правлю

Анон

Re: Жирострадания

Эта диета с вином и сыром когда-то раньше называласъ "диета кантора синагоги" и была шуточной, никому в голову не приходило её соблюдатъ, в какой момент её стали восприниматъ всеръёз как диету? 

Анон

Re: Жирострадания

Эта диета с вином и сыром когда-то раньше называласъ "диета кантора синагоги" и была шуточной, никому в голову не приходило её соблюдатъ, в какой момент её стали восприниматъ всеръёз как диету? 

Ну я на ней сидел в 2012 году, и в менее расписанном варианте, там было вообще без ограничений, главное  - есть только  2 разрешенных  продукта в любом количестве. 
И она меня хорошо замотивировала поддерживать вес, потому что когда  похудение идет очень медленно, лично мне проще бросить и дальше зажираться, а когда видишь результат сразу, как то легче.