Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.44%])

   0.44%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.08%])

   2.08%

3. 110-130кг(голосов 84 [5.29%])

   5.29%

4. 90-110кг(голосов 218 [13.73%])

   13.73%

5. 70-90кг(голосов 481 [30.29%])

   30.29%

6. 60+кг(голосов 347 [21.85%])

   21.85%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 297 [18.7%])

   18.7%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 36 [2.27%])

   2.27%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 85 [5.35%])

   5.35%

Всего голосов: 1588

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Анон, извини, но ты как глухарь токуешь. В среднем для человека норма 1200-1600, а ты себе преуменьшил, вогнал организм в замедление обменки и решил, что не работает.

Анон

Re: Жирострадания

Анон, извини, но ты как глухарь токуешь. В среднем для человека норма 1200-1600, а ты себе преуменьшил, вогнал организм в замедление обменки и решил, что не работает.

Ну вот такой я лох - неправильно все считал, практически не худел и бросил это дело.  Сейчас кк не считаю, худеется хорошо (ТТТ) и комфортно. Все изменения, происходящие с организмом, меня только радуют. И настроение у меня прекрасное.

Я не говорю, что подсчет калорий не работает. Наверняка работает, если правильно все делать. Многим же это помогает. Не понимаю только зачем мне возвращаться к некомфортному для себя способу, если я нашел "свой", мне подходящий.

Добавлено спустя 21 мин 44 с:
Анончик, объясни, вот что вредного в том, что я убрал из рациона мучное, крупы, покупные сладости (десерты делаю иногда сам на основе натурального сахзама, всякие там суфлешки и пр.), трансжиры и крахмалистые овощи? У меня НЕ белковая диета, потому что белка я употребляю в меру. В рационе наличествуют жиры и клетчатка. Мое здоровье может ухудшиться от недостатка риса/гречки или макарон?

Анон

Re: Жирострадания

В среднем для человека норма 1200-1600

Для человека, не занимающегося вообще никакой физической нагрузкой, ты хотел сказать? 

Анон

Re: Жирострадания

Для человека, не занимающегося вообще никакой физической нагрузкой, ты хотел сказать?  1484

Ну да. Не хочу в расчеты углубляться, но там в зависимости от наличия/отсутствия нагрузки и веса разные цифры.
Кому-то с нагрузкой 1800 выходило.

Анон_Безуглеводник, ё-мое, анон, где ж я говорю про вред твоей системы? Я просто надеюсь, что никто не пойдет по твоей системе подсчета калорий и все. Комфортно тебе без углей - пожалуйста.
Пока ты не объявляешь рис и гречку врагом людским.

Анон

Re: Жирострадания

Я просто надеюсь, что никто не пойдет по твоей системе подсчета калорий и все.

Смешались в кучу кони, люди... Безуглеводник не считает калории. Я не считаю калории. Но нам обоим упорно это приписывают 

Анон

Re: Жирострадания

анон, где ж я говорю про вред твоей системы?

вангую, что ты просто посадишь себе почки, но похудеть не похудеешь.

А это не ты был? Что-то я запутался, кто обещал мне, что отвалятся почки.

Пока ты не объявляешь рис и гречку врагом людским.

С чего бы им быть врагами? Медленные углеводы, в гречке всякие там микроэлементы полезные, железо.

Добавлено спустя 12 мин 28 с:

Я просто надеюсь, что никто не пойдет по твоей системе подсчета калорий и все.

Безуглеводник не считает калории.

Сейчас не считаю, а это я выше рассказывал про опыт худения на подсчете и что на 1000-1200 кк мне практически не худелось и гемора много, а щас калорийность куда больше, а худеется лучше. Мне ответили, что я неправильно считал кк, поэтому не сработало.

Отредактировано (2015-02-23 15:19:18)

Анон

Re: Жирострадания

Я не приписываю ничего. Просто дискутирую за подсчёт КК, что худеть на 1000 безэффективно, только если не хочешь зациклиться на еде.

Анон

Re: Жирострадания

А я вот почти 90 кг при росте 167 сантиметров и это очень, очень, очень печально. Наверное с завтра начну хотя бы калории считать.

Анон

Re: Жирострадания

Анон с режимом универ-тренировка-спать даже пожрать не успевает. Решил заняться собой, блин

Анон

Re: Жирострадания

Анончик, объясни, вот что вредного в том, что я убрал из рациона мучное, крупы, покупные сладости (десерты делаю иногда сам на основе натурального сахзама, всякие там суфлешки и пр.), трансжиры и крахмалистые овощи? У меня НЕ белковая диета, потому что белка я употребляю в меру. В рационе наличествуют жиры и клетчатка. Мое здоровье может ухудшиться от недостатка риса/гречки или макарон?

Проверь почки на наличие песка. Не, правда.

Анон

Re: Жирострадания

Люди, которые считают калории, а как вам это вообще удается? Если там каждые 100 важны, это же и правда каждый кусок нужно взвешивать. Вы всегда готовите и едите дома (и с собой берете из дома?)

Зарегистрируйся на Калоризатор ру. Там дофига готовых блюд вбито. Ну и как бы смотришь, мол, варю треть пачки макарон...
Я не фоннат подсчета, но какое-то врем вел, чтобы посмотреть получаю ли я норму белка. Вообще не проблема оказалась.

Анон

Re: Жирострадания

Проверь почки на наличие песка. Не, правда.

Проверить то я проверю, но если вдруг он там обнаружится, ты всерьез считаешь, что это результат именно месяца ограничения углеводов или же это последствия убитой обменки и неправильного питания на протяжении нескольких лет?

Анон

Re: Жирострадания

Зарегистрируйся на Калоризатор ру. Там дофига готовых блюд вбито.

И что? Мне ходить с ним по столовым и спрашивать, что они там в салатик напихали и в каких количествах? С домашним-то питанием понятно. Но у меня, как у анона выше - постоянные командировки и беготня по городу.
Хотя, вопрос чисто теоретический, подсчетом все равно заморачиваться некогда, да и необходимости особой нет.

Анон

Re: Жирострадания

Зарегистрируйся на Калоризатор ру. Там дофига готовых блюд вбито.

И что? Мне ходить с ним по столовым и спрашивать, что они там в салатик напихали и в каких количествах? С домашним-то питанием понятно. Но у меня, как у анона выше - постоянные командировки и беготня по городу.
Хотя, вопрос чисто теоретический, подсчетом все равно заморачиваться некогда, да и необходимости особой нет.

В кафе спрашиваешь инфу о калорийности блюд и всё.

Анон

Re: Жирострадания

В кафе спрашиваешь инфу о калорийности блюд и всё.

Ты серьезно? О_о

Анон

Re: Жирострадания

В каФешках должна быть технологическая карта, где расписаны БЖУ и калорийность каждого блюда. Просто просишь у официанта и дают.

Анон

Re: Жирострадания

В кафе спрашиваешь инфу о калорийности блюд и всё.

Ты серьезно? О_о

Абсолютно. Лично спрашивала, когда считала калории. Ни разу не было проблем.

Анон

Re: Жирострадания

В кафе спрашиваешь инфу о калорийности блюд и всё.

Анон, я пишу про столовую, а ты мне про кафе    Я не по Парижам езжу, по глухой российской провинции. Те, кто на раздаче стоит, там даже слово "калорийность" не слышали.

Анон

Re: Жирострадания

Теоретически, технологическая карта должна быть в любом общепите, в том числе и в столовой, но многое зависит от самой столовки...

Анон

Re: Жирострадания

Теоретически, технологическая карта должна быть в любом общепите, в том числе и в столовой, но многое зависит от самой столовки...

Теоретически она где-то скорее всего и есть, только я даже проверять не буду куда и какими словами меняя пошлет эта необъятная дама, которой в обеденный перерыв на большой скорости в одиночку нужно накормить толпу голодных работяг. А она не технолог пищевых продуктов и даже не повар, чтоб на память знать технологические карты.

Анон

Re: Жирострадания

Если ты постоянно питаешься в этой столовке, один раз спрашиваешь карту. Не у раздатчицы-Шивы, а ловишь административный персонал, как вариант просишь позвать. Переписываешь себе интересующие блюда и всё.
И да, карта обязана быть, её всяким проверяющим органам предъявляют.

Анон

Re: Жирострадания

Когда анон худел на подсчете калорий, он сидел на Диете Онлайн http://www.dietaonline.ru/ . Там вбито достаточно много блюд и продуктов. Свое питание просто внести самому, а в столовке просто смотрел в меню "салат такой-то - 150 грамм", "суп такой-то - 200". И приблизительно выбирал, что соответствуует по виду рецептуре.
было достаточно просто. И даже при системе "плюс-минус лапоть" худелось легко и просто. Ел я, сидячий офисный работник, на 1200-1550. Иногда по пятницам ходил в паб и не считал ничего.
Похудел на 10 кило, которые потом не вернулись (примерно 4 года). Сейчас почти полгода заедал стресс, не отдавая себе отчета, набрал трешку.

Анон

Re: Жирострадания

И да, карта обязана быть, её всяким проверяющим органам предъявляют.

Абсолютно верно, главное, чтобы повар Вася/Петя/Клава готовили блюда в соответствии с этой картой, а не абы как кидая ингредиенты, но такого же не должно быть?   

Анон

Re: Жирострадания

Собираюсь со следующей недели неделю-полторы посидеть на этой низкоуглеводке тоже. Почитал вики про жиры, инсулин и всю фигню - ну, вроде, диетологи не врут (если только не правят сами вики, лол).
  Проблем с жкт нет, только опущение почки(сучки!), 2 раза в неделю кардиотренажеры (по 20 минут беговушка, орбитрек, велик), работа сидячая.
  Поглядим-с как попрет.
За сим спрошу, знает ли кто какие-нибудь списки разрешенной на низкоуглеводке еды?

Анон

Re: Жирострадания

Анон, а что тебе говорят врачи по поводу бега при опущении почки?