Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.05%])

   2.05%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.38%])

   5.38%

4. 90-110кг(голосов 230 [13.9%])

   13.9%

5. 70-90кг(голосов 502 [30.33%])

   30.33%

6. 60+кг(голосов 362 [21.87%])

   21.87%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.43%])

   18.43%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 39 [2.36%])

   2.36%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 87 [5.26%])

   5.26%

Всего голосов: 1655

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

А мне понравилось. Ну и разнообразие тоже должно быть

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а обьясните мне пожалуйста, - в считалках указывают вес готовой каши, или сухой?
. Вот например у меня есть рецепт каши с кучей дополнительных ингридиентов на бульоне. И как мне узнавать калорийность каждой порции, если в ней густой мясной бульон, вернее каша, на нем сваренная? То есть взяла я 2  литра бульона с калорийностью 700 ккал например, и туда сыпанула 200 гр. гречки, которая имеет калорийность например 30 ккал на 100 гр. Получила полтора килограмма каши, но гречка, соответсвенно, уже другую калорийность. И наложив себе 200 гр. готового продукта как мне э
то все высчитывать?

Анон

Re: Жирострадания

Вот я так супы высчитывала. 
Достаешь гречку, взвешиваешь, достаешь бульон, взвешиваешь...

Анон

Re: Жирострадания

И наложив себе 200 гр. готового продукта как мне э
то все высчитывать?

http://www.calorizator.ru/analyzer/products

А вообще вареная гречка обычно в приложении уже есть.

Анон

Re: Жирострадания

как же меня заебали эти тупорылые, которые даже калорийность посчитать не могут
знаю, тут сейчас кто-нибудь начнет кококо а вдруг человек первый день на диете и вот спрашивает
да мне срать, просто заебали. в каждом жиротреде обязательно вылезают овцы, которые спрашивают: "ой, а у меня на пакете овсянки написана калорийность 310, это в вареном виде или в сухом? а если на молоке варить, то тоже 310?"

Анон

Re: Жирострадания

Что за истеричка нас навестила? Анон, добавь жиров в рацион, у тебя явно нервная система посыпалась от диет.

Анон

Re: Жирострадания

Сделал себе недавно овощной салат очень вкусный.
Огурцы, помидоры, лук-порей, перец, сельдерей, тертая морковь, яблоко, чуть-чуть уксуса, соль, растительное масло. Можно и без масла, тоже будет вкусно. Перец тоже добавлять не обязательно, на общем фоне его вкус незаметен, но у меня был, я и порезал.

И готовил куриный типа пирог.
Порезал мелко куриное филе, сделал тесто: два яйца, соль, специи, стакан молока, немного муки, чтобы по консистенции как на оладьи получилось. В тесто замешал филе, вылил на противень, поставил в духовку. Когда почти готово было, посыпал сверху сыром - ну грамм 30 надо этого сыра. Можно и без него.
Вкусно, мне понравилось.

Еще готовил брокколи со сметаной, яйцами и мускатным орехом. Делал из замороженных, бросил в кипящую воду буквально на минуту, чтобы оттаяли, потом слил воду и остудил. Смешал маложирную сметану с яйцами, добавил соль и мускатный орех. Выложил брокколи в форму, залил яично-сметанной смесью, сунул в духовку и держал до тех пор, пока не загустеет.
Ел урча с запеченным куриным филе как гарнир. Вместо сметаны, наверное, можно взять молоко или йогурт, но у меня в дневную норму и со сметаной все вписалось.

Индейка или курица с грибами и сыром вкусная очень. Готовил тоже из филе. Мелко порезал, добавил специй и соли, выложил в форму. Сверху - слой припущенных на масле или воде шампиньонов с луком. Сунуть в духовку, а когда будет почти готово, присыпать сыром.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а обьясните мне пожалуйста, - в считалках указывают вес готовой каши, или сухой?
. Вот например у меня есть рецепт каши с кучей дополнительных ингридиентов на бульоне. И как мне узнавать калорийность каждой порции, если в ней густой мясной бульон, вернее каша, на нем сваренная? То есть взяла я 2  литра бульона с калорийностью 700 ккал например, и туда сыпанула 200 гр. гречки, которая имеет калорийность например 30 ккал на 100 гр. Получила полтора килограмма каши, но гречка, соответсвенно, уже другую калорийность. И наложив себе 200 гр. готового продукта как мне э
то все высчитывать?

Обычно сухой, если не указано обратное.
Про кашу, условно:
калорийность бульона + калорийность каши / вес готового продукта * 100 = калорийность твоего блюда на 100 грамм
700 + 60 = 760. 760/1500*100 = 50,6 ккал на 100 грамм.

Анон

Re: Жирострадания

Ретиноевая мазь и третиноин (Ретин-А и другие дженерики) это разные вещи. Потому, что ретинол и третиноин оба хоть и ретиноиды, но разные вещества.

Ну анооооон, ну ты когда других поправляешь, сам-то не косячь, а? Сказано же, в ретиноевой мази - изотретиноин (13-цис-ретиноевая кислота). Из группы ретиноидов, но не конкретно ретинол (который готовый витамин А).
Кстати, а где указано, что в роаккутане имено третиноин, а не изотретиноин (который его изомер)?

Почему бы глазами не прочитать, раз уж ты взялась поправлять?

А он от изотретиноина сильно отличается? Потому что ретиноевая мазь продавалась. (Вотпрямщас не знаю, но завтра пойду спрошу.)

Во-во, тот анон что-то не знает. Я лечилась ретиноевой мазью, свободно в аптеке без рецепта продают. Но лучше все же по рекомендации врача. Так и называется 'ретиноевая мазь' выпускает какой-то НИИ. В отличие от Роакутана от неё побочки только местные.

Да, зато ты-то уж точно все знаешь. Почему не погуглить сначала?

Ретиноевая мазь и третиноин (Ретин-А и другие дженерики) это разные вещи. Потому, что ретинол и третиноин оба хоть и ретиноиды, но разные вещества. О чем как бы намекают разные названия. Третиноин в России не продается в аптеках, можно купить только через посредников в интернете.

То, что у наносимой на кожу мази нет таких побочных эффектов на внутренние органы, как у таблеток, которые обычно принимают лошадиными дозами ежедневно, это...ну, это просто шок и сенсация, конечно.

Третиноин гели-мази содержат именно третиноин, а Ретиноевая мазь - менее эффективный ИЗОтретиноин. Роа - это тоже ИЗОтретиноин, просто его в случае легких прыщей часто можно заменить третиноин-гелем, который достаточно эффективен и многим помогает, и внутрь его пить не нужно.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, не сочтите за вброс

Моя племянница оч полная. При росте 160 весит почти 90 кг. Комплексов вагон. Сестра говорит - при малейшей попытке разговора на эту тему начинается дикий ор со слезами. Переходный возраст, хуёмаё. Чтб было понятно, разговор идет не в духе -ты жырная свинья, иди похудей или убейся апстену. сестра мега-деликатный человек и дочь обожает до истерики. Недавно проревела всю ночь, когда увидела с какой безнадегой и завистью дочка посмотрела на хорошенькую стройную девушку в магазине. Плкмянница при этом невероятная прелесть на лицо.

От вводных к конкретике. Я похудела 11 лет назад с очень большого веса. Худела в 4 этапа, об этом знаю чуть больше чем все. Экстримлм и экзотикой в процессе не увлекаюсь. Нудно и дотошно считала калории, постепенно перестраивала рацион в сторону белкового (с норм содержани м жиров и разумным ограничениям углей). Племянница во мя от времени меня на эту тему распрашивает, просила тетрадуи и файлы с записями. Но упорно вычленяет из всей физики процесса что-то одно , и ни к чему хорошему это не приводит. И при этом у нее еще и- мнение что раз она пыталась, и у-нее не получается, то причина "кость и гормоны" @

Вопрос - взялись бы за нее? Я нихуя не деликатная. Больше того - я человек, нацеленный на результат. Со мной не пройдут все эти уточкины хитрости, жалобы на гАрмоны и прочую хуиту. Есть риск поломать подростковую психику? На мой взгляд, комплексы из-за тела ломают ее гораздо больше. Но все люди разные.
Если я решусь, то ее просто заставлю. Знаю что смогу. Но пока сама не могу решиться

Анон

Re: Жирострадания

Я был таким же подростком и душу бы отдал за человека, который толкал бы меня и мотивировал. Я считаю, что взяться можно, но предварительно всё с ней обговорить вот как ты описал - что у неё подход чуть-чуть неправильный, а ты подкорректируешь и не дашь ей опустить руки. Тебе же и проще подкатить с этой идеей, раз она сама расспрашивает.

На мой взгляд, комплексы из-за тела ломают ее гораздо больше.

Увы

Анон

Re: Жирострадания

Я был таким же подростком и душу бы отдал за человека, который толкал бы меня и мотивировал.

А я бы на хуй послал. Взрослые там уже накосячили, похоже, еще одна, которая "знает, как надо", может доломать.
Девочку бы уговорить к психотерапевту ходить, а остальным доброхотам на тему веса - заткнуться.

Анон

Re: Жирострадания

Да, блять, отправить к психиатру- верх деликатности

Анон

Re: Жирострадания

Ну пошлет и пошлет. Дальше хоть совесть не будет мучить, что мог и не помог

Анон

Re: Жирострадания

Ну если у сам сомневаешься, то подтолкни в сторону диетолога и психолога. Не только девочку, но и её маму. А с гормонами у неё точно всё норм?

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, не сочтите за вброс

Моя племянница оч полная. При росте 160 весит почти 90 кг. Комплексов вагон. Сестра говорит - при малейшей попытке разговора на эту тему начинается дикий ор со слезами. Переходный возраст, хуёмаё. Чтб было понятно, разговор идет не в духе -ты жырная свинья, иди похудей или убейся апстену. сестра мега-деликатный человек и дочь обожает до истерики. Недавно проревела всю ночь, когда увидела с какой безнадегой и завистью дочка посмотрела на хорошенькую стройную девушку в магазине. Плкмянница при этом невероятная прелесть на лицо.

Сестру заставь готовить диетическую пищу для всех и ходить с дочкой на фитнес, раз ты такой суровый. Подросток не из воздуха свои кг наел, а из домашней еды и вкусняшек, которые дома же лежали, вот с дома и разруливать надо. А так да, проще рыдать, чем научиться готовить вкусно и без ведра маянезика.

Анон

Re: Жирострадания

Ну если у сам сомневаешься, то подтолкни в сторону диетолога и психолога. Не только девочку, но и её маму. А с гормонами у неё точно всё норм?

С гормонами в рамках нормы для подростка. Обследовали, ничего откровенно пиздецового нэма. Только-только начались месячные, и гормональные качели это норма .

Как подтолкнуть к психотерапевту и диетологу, если, повторюсь - любые разговоры на эту тему ее бесят? Кстати, в рамках одного более-менее спокойного разговора об этом она сказала - Вы не врачи, я вам не верю. На что ей сразу-же было сказано - если хочешь под контроль тролем врачей, только скажи. Любая клиника в твоем распоряжении.
Воз и ныне там....

Отредактировано (2016-12-04 14:15:29)

Анон

Re: Жирострадания

Готовит сестра вкусно и нормально в смысле диетичности. мясо, рыба, вкусные салаты. Даже диетическую выпечку умеет.

Вес был нает:
1) за одно лето у бабушки, раскормившей унучку татарскими сладостями на 15 кг
2) далее по нарастающей за 2 года шоколадками и макдаком с подружайками

Анон

Re: Жирострадания

да, я тоже прежде всего начал с сестры и общего качества питания. 90 кг в подростковом возрасте это не с неба свалились. Или там медицина или нездоровое питание.

Анон

Re: Жирострадания

С гормонами в рамках нормы для подростка. Обследовали, ничего откровенно пиздецового нэма. Только-только начались месячные, и гормональные шара мы это норма .

И щитовидку с надпочечниками?

Анон

Re: Жирострадания

далее по нарастающей за 2 года шоколадками и макдаком с подружайками

Блин ну...

Анон

Re: Жирострадания

Все проверяли. Когда ребенок по приезду от бабушки вкатился в квартиру шариком, то протащили по всем, включая онколога. Еще одна причина - наследчтвенная склонность в плане онко. Такчта прошу без воплей, что это обследование её изтравмировало вконец

Анон

Re: Жирострадания

далее по нарастающей за 2 года шоколадками и макдаком с подружайками

Блин ну...

Это вообще обычное дело. В классе моего ВСЕ мальчики жырные. Я ав ахуе

Анон

Re: Жирострадания

за одно лето у бабушки, раскормившей унучку татарскими сладостями на 15 кг

+Отдельно поговорить с бабушкой на эту тему

Анон

Re: Жирострадания

Проще девочку на всё лето не отправлять к бабушке)