Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.03%])

   2.03%

3. 110-130кг(голосов 90 [5.39%])

   5.39%

4. 90-110кг(голосов 233 [13.94%])

   13.94%

5. 70-90кг(голосов 506 [30.28%])

   30.28%

6. 60+кг(голосов 366 [21.9%])

   21.9%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 307 [18.37%])

   18.37%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 39 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 89 [5.33%])

   5.33%

Всего голосов: 1671

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Я нищебродский анон, мне на еду и квартплату только хватает.
Фитнессзал и личный тренер - эх! хорошо бы )))

Я тоже. Хожу в нищебродский зал, а тренер у меня не на каждом занятии, а раз в несколько месяцев просто программу разрабатывает, хз как в вашем Мухосранске ценник, но в нашем Усть-Пиздюйске составление программы 500 рублей.

Отредактировано (2016-11-25 13:36:20)

Анон

Re: Жирострадания

Блять, заебали с вашими залами.
И с силовухой не похудеешь и с личным тренером. Похудение идет в тарелке.
80% похудения - это правильный рацион (при условии отсутствия сбоев в организме)
А остальным можно хоть чем заниматься, дома в том числе.
И очень редкий фитнес-тренер может дать тебе индивидуальные советы по рациону. У них обычно одну программу заело и пох.

Глаза разуй - анон пишет, что на 1500 ккал сидит и дома самостоятельно всякой хуйней занимается и не худеет.

Анон

Re: Жирострадания

Я нищебродский анон, мне на еду и квартплату только хватает.
Фитнессзал и личный тренер - эх! хорошо бы )))

Я тоже. Хожу в нищебродский зал, а тренер у меня не на каждом занятии, а раз в несколько месяцев просто программу разрабатывает, хз как в вашем Мухосранске ценник, но в нашем Усть-Пиздюйске составление программы 500 рублей.

Ок, составление программы 500р. А сколько стоит час твоих занятий и сколько раз в неделю ты ходишь? Это тренажерка?

Анон

Re: Жирострадания

Анон для совсем нищих планку и приседы дома можно делать, это вобще база ( если у тебя медотводов нет)

Анон

Re: Жирострадания

Я нищебродский анон, мне на еду и квартплату только хватает.
Фитнессзал и личный тренер - эх! хорошо бы )))

Я тоже. Хожу в нищебродский зал, а тренер у меня не на каждом занятии, а раз в несколько месяцев просто программу разрабатывает, хз как в вашем Мухосранске ценник, но в нашем Усть-Пиздюйске составление программы 500 рублей.

Ок, составление программы 500р. А сколько стоит час твоих занятий и сколько раз в неделю ты ходишь? Это тренажерка?

4 тыс в месяц абонимент, приходить можно сколько хочешь. Я же говорю это простой совсем зал. У нас в городе есть и по 20 к в месяц клубы.

Анон

Re: Жирострадания

Анон для совсем нищих планку и приседы дома можно делать, это вобще база ( если у тебя медотводов нет)

в планке стою минуту в конце всей ебаназии с физ.упражнениями, еще лежа качаю пресс и бока. ну это вперемешку с ёгой и хулахупом.
Пздц я креативный 

ps - а приседания мне быстро раскачивают ляжки как у мужыка (

Отредактировано (2016-11-25 13:48:05)

Анон

Re: Жирострадания

в планке стою минуту в конце всей ебаназии с физ.упражнениями, еще лежа качаю пресс и бока. ну это вперемешку с ёгой и хулахупом.
Пздц я креативный 
ps - а приседания мне быстро раскачивают ляжки как у мужыка (

Анон, вот вобще ты же что-то делаешь и каллораж у тебя норм, надо смотреть что ешь. Чем ты эти каллории набираешь?

Анон

Re: Жирострадания

Можно просто открыть гугл и увидеть тысячу рецептов кускуса с мясом и овощами, например

И я хз, что из этого вкусно. Поэтому спросил у опытных анонов.

Анон

Re: Жирострадания

4 тыс в месяц абонимент, приходить можно сколько хочешь.

Анон из ДС прихуел. У меня в центре дешевая качалка на три зоны с душевой стоит около 15-20к в год, если на всякие ворлд классы не засматриваться. Безлимитка. Зебра какая-нибудь за эти деньги даже с бассейном будет. Вчера был по делам в ебенищах у мкада, проходил мимо фитнесса с гордым баннером "годовой абонемент 6000 рэ". Ничоси качалочки у вас.

Анон

Re: Жирострадания

Можно просто открыть гугл и увидеть тысячу рецептов кускуса с мясом и овощами, например

И я хз, что из этого вкусно. Поэтому спросил у опытных анонов.

Анон, ну ведь "вкусно" для каждого свое. Одному вкусно, а тебе гадость будет.

Анон

Re: Жирострадания

в планке стою минуту в конце всей ебаназии с физ.упражнениями, еще лежа качаю пресс и бока. ну это вперемешку с ёгой и хулахупом.
Пздц я креативный 
ps - а приседания мне быстро раскачивают ляжки как у мужыка (

Анон, вот вобще ты же что-то делаешь и каллораж у тебя норм, надо смотреть что ешь. Чем ты эти каллории набираешь?

У меня всё по-простому - супы ем на курогруди (с капустой, с вермишелью, с рыбой), каши - рис и гречку (с сосисой или сладкие на молоке), хлеб по мелкому кусочку, и по три карамельки в день в качестве десерта.
Что из этого убирать? наверное хлеб, вермишель и сахар и карамельки     

Анон

Re: Жирострадания

Я в кус-кус добавляю варенные яйца, овощи режу, какие есть. Как и в любую другую крупу, если честно, не представляю, как можно есть "без всего"))

Анон

Re: Жирострадания

У меня всё по-простому - супы ем на курогруди (с капустой, с вермишелью, с рыбой), каши - рис и гречку (с сосисой или сладкие на молоке), хлеб по мелкому кусочку, и по три карамельки в день в качестве десерта.
Что из этого убирать? наверное хлеб, вермишель и сахар и карамельки     

Может, тебе наоборот побольше есть?

Анон

Re: Жирострадания

И я хз, что из этого вкусно. Поэтому спросил у опытных анонов.

Кускус как манка, анон, его надо готовить с чем-то, чтобы он впитал вкус и запах и стал вкусняшкой. (Я его правда не стал бы на диете жрать, ибо он с манкой одно и то же, очень дохуя калорий и никакой пользы, лучше жрать булгур, который с ним путают). Обычно на последнем этапе готовки, за пару минут до конца, в него добавляют ложку сливочного масла и взбивают. Я вот лично его люблю с вялеными томатами, нарезать их и перемешать, и свежей зеленью. Или любое мясо с соусом.

Анон

Re: Жирострадания

У меня всё по-простому - супы ем на курогруди (с капустой, с вермишелью, с рыбой), каши - рис и гречку (с сосисой или сладкие на молоке), хлеб по мелкому кусочку, и по три карамельки в день в качестве десерта.
Что из этого убирать? наверное хлеб, вермишель и сахар и карамельки     

Может, тебе наоборот побольше есть?

Да как так то? Ты серьёзно анон?
Может наоборот все-таки ккал уменьшить до 1000 ?

Анон

Re: Жирострадания

У нас недорогая качалка около 1,5к/месяц, 3-4 занятия в неделю. Безлимит уже 2к.

Анон

Re: Жирострадания

наверное хлеб, вермишель и сахар и карамельки

да. и вместо них добавить очень много овощной клетчатки. у тебя реально из овощей только капуста в супе? ужас, анон, такнельзя.

Анон

Re: Жирострадания

4 тыс в месяц абонимент, приходить можно сколько хочешь.

Анон из ДС прихуел. У меня в центре дешевая качалка на три зоны с душевой стоит около 15-20к в год, если на всякие ворлд классы не засматриваться. Безлимитка. Зебра какая-нибудь за эти деньги даже с бассейном будет. Вчера был по делам в ебенищах у мкада, проходил мимо фитнесса с гордым баннером "годовой абонемент 6000 рэ". Ничоси качалочки у вас.

Ну вот такая у нас жопа. В ДС-то всегда можно подешевле найти, потому что выбор есть.
Я как-то получала в подарок абонимент в сетевой фитнесклуб (голд джим, ес чо), где месяц 9 тыщ стоит, ну так там как бэ тоже душевые, сауны, бассейны, всякие груповые занятия типа йоги и пилатеса.

Анон

Re: Жирострадания

4 тыс в месяц абонимент, приходить можно сколько хочешь.

Анон из ДС прихуел. У меня в центре дешевая качалка на три зоны с душевой стоит около 15-20к в год, если на всякие ворлд классы не засматриваться. Безлимитка. Зебра какая-нибудь за эти деньги даже с бассейном будет. Вчера был по делам в ебенищах у мкада, проходил мимо фитнесса с гордым баннером "годовой абонемент 6000 рэ". Ничоси качалочки у вас.

Анон из ДС-2 тоже в шоке, у нас по всему городу баннеры фитнесс-хауса 12 000 за 2 годовых абонимента, а меня с клубом с бассейном за 45 в год подстебывают вопросами: "А вас на входе менеджер целует?" Word class у нас 30к в год рекламится.
Может анон путает готовые и месячные абонименты? Что там за 20к в месяц должно быть?!

Анон

Re: Жирострадания

4 тыс в месяц абонимент, приходить можно сколько хочешь.

Анон из ДС прихуел. У меня в центре дешевая качалка на три зоны с душевой стоит около 15-20к в год, если на всякие ворлд классы не засматриваться. Безлимитка. Зебра какая-нибудь за эти деньги даже с бассейном будет. Вчера был по делам в ебенищах у мкада, проходил мимо фитнесса с гордым баннером "годовой абонемент 6000 рэ". Ничоси качалочки у вас.

Анон из ДС-2 тоже в шоке, у нас по всему городу баннеры фитнесс-хауса 12 000 за 2 годовых абонимента, а меня с клубом с бассейном за 45 в год подстебывают вопросами: "А вас на входе менеджер целует?" Word class у нас 30к в год рекламится.
Может анон путает готовые и месячные абонименты? Что там за 20к в месяц должно быть?!

У анона в муходрищенске самый крутой фит.клуб с бассейном, сауной, тренерами и тренажерами стоит 80К в год.
А самый дешевенький 4-5 тыр в месяц.
Ну и при зарплате в 15-20 тыр из которых вычитаем квартплату, еду и проезд на зал нихуя не остается)

Отредактировано (2016-11-25 14:09:50)

Анон

Re: Жирострадания

Ну вот такая у нас жопа. В ДС-то всегда можно подешевле найти, потому что выбор есть.
Я как-то получала в подарок абонимент в сетевой фитнесклуб (голд джим, ес чо), где месяц 9 тыщ стоит, ну так там как бэ тоже душевые, сауны, бассейны, всякие груповые занятия типа йоги и пилатеса.

Уникальная возможность заниматься в легендарном Gold's Gym Syktyvkar всего за 2900р. в месяц!
Годовая клубная карта Gold's Gym на специальных условиях, с помесячной оплатой!

И это премиум клуб

Отредактировано (2016-11-25 14:09:40)

Анон

Re: Жирострадания

Может анон путает готовые и месячные абонименты? Что там за 20к в месяц должно быть?!

анон вряд ли путает, зачем ты его обижаешь так. просто это называется рыночная конкуренция.

не, через дорогу от моей качалки за 13 в год без тренера есть как раз пиздатый фитнес за 160, с дохуяметровым бассейном, работающий ночью и с блядями. бассейн это реально хорошо, остальное кмк таких денег не стоит. я в принципе был готов к тому что у нас тут это дешевле чем в регионах, я не думал что настолько.

Анон

Re: Жирострадания

Я думаю, с ценами на абонементы в спортзал ситуация такая же, как с интернетом была, когда в ДС\ДС2 уже были дешевые тарифы рублей по 500, а в провинции приходилось по 2к в месяц за безлимит платить

Анон

Re: Жирострадания

наверное хлеб, вермишель и сахар и карамельки

да. и вместо них добавить очень много овощной клетчатки. у тебя реально из овощей только капуста в супе? ужас, анон, такнельзя.

Да, мой главный овощ - капуста. Салаты из нее и супы из нее же.
Летом то я конечно огурцами-помидорами отъедаюсь.
А, ну и сейчас то еще иногда консервированные достаю из холодильника.

За совет спасибо анон. подумаю в этом направлении.

Анон

Re: Жирострадания

Может анон путает готовые и месячные абонименты?

Ради интереса посмотрел цены в своем Мухосранске по безлимиткам в тренежерные залы
Организация № 1: 1 месяц - 2100, год - 17000
Организация № 2: 1 месяц - 2150, годового абонемента нет
Организация № 3: безлимиток нет, разовое занятие - 180р, 12 занятий - 1530.
Организация № 4: 1 месяц - 1800, годовых нет.
И есть еще разные тренажерки поменьше, но я все искать не стал. Фитнес, понятно, дороже.