Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.39%])

   0.39%

2. 130-150кг(голосов 31 [2.03%])

   2.03%

3. 110-130кг(голосов 79 [5.17%])

   5.17%

4. 90-110кг(голосов 210 [13.75%])

   13.75%

5. 70-90кг(голосов 467 [30.58%])

   30.58%

6. 60+кг(голосов 334 [21.87%])

   21.87%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 287 [18.8%])

   18.8%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.29%])

   2.29%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 78 [5.11%])

   5.11%

Всего голосов: 1527

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Аноны-ветераны похудений, это как вообще, реально? Что-то мне полкило в неделю при том, что я жопу только от компа к кровати переношу, кажутся фантастичными.

Я худела на 1200-1500 в день. Правда, я гулять люблю, в день не меньше 8 тысяч шагов (это чисто на работу-с работы), а если пойду на прогулку, то значительно больше. Да, где-то по полкило в неделю было.

Анон

Re: Жирострадания

О, расскажи подробнее, анон! Ты вообще ничего не ел, только воду пил? И как оно? Сложно было? Работал в это время? Мозги нормально соображали, в обмороки не падал?

ничего не ел, пил воду в основном, иногда чай фруктовый, хотя вроде как не положено. я голодал летом, сессию сдал, нигде не работал, в основном сидел фички писал    но пару раз в неделю на велике катался/плавал, гулял, т.е. не лежал на диване в лежку, но и не занимался чем-то особо активным.
мозги норм, физическое состояние тоже, в обмороки не падал. единственное, на боку спать больновато было - кости мешали xD ну и первые три дня самыми адовыми были - жрать ужасно хотелось. но потом проще стало, было даже ощущение, что я теперь вообще без еды могу жить 
советовать не буду и сам повторить не рискну. я теперь юзаю гречневую диету - чувства голода нет, а худеется не хуже.
я просто не умею правильно питаться, так что в начале весны на неделю-две сажусь на гречку и скидываю, что за зиму нажрал. кг 7 уходит. не правильно, наверно, но мне так проще.

Анон

Re: Жирострадания

Слышь, анон с 75 на 178, ты чего это как я? О_o возрастом не заделишься ль?

Анон

Re: Жирострадания

блин, аноны. скинул 3 кг, осталось еще 9, мотивация куда-то слилась. в зеркале выгляжу хорошо, моск твердит "забей ты на все это, ты прекрасен", отрезвляет только взвешивание ;__; вот чо вы в таких случаях делаете?

Анон

Re: Жирострадания

блин, аноны. скинул 3 кг, осталось еще 9, мотивация куда-то слилась. в зеркале выгляжу хорошо, моск твердит "забей ты на все это, ты прекрасен", отрезвляет только взвешивание ;__; вот чо вы в таких случаях делаете?

Достаю клёвые штанишки и шортики. Пытаюсь влезть. Не влезаю - иду дальше худеть. Влезаю, но смотрюсь так, что лучше б не влезала - иду дальше худеть. Влезаюсь и смотрюсь неплохо - танцую джигу и иду закреплять успех.

Анон

Re: Жирострадания

в зеркале выгляжу хорошо, моск твердит "забей ты на все это, ты прекрасен", отрезвляет только взвешивание ;__; вот чо вы в таких случаях делаете?

Перестаю смотреть на весы и смотрю только на сантиметры xD

Анон

Re: Жирострадания

Я худела на 1200-1500 в день. Правда, я гулять люблю, в день не меньше 8 тысяч шагов (это чисто на работу-с работы), а если пойду на прогулку, то значительно больше. Да, где-то по полкило в неделю было.

Спасибо, анон, воодушевляет! Надо и мне хотя бы ходить начать.

Слышь, анон с 75 на 178, ты чего это как я? О_o возрастом не заделишься ль?

28, но я напиздел, анон, извини. 75 - это я вчера вечером взвесился, после обедов-ужинов. А сегодня на голодный желудок чуть поменьше оказалось - 73,2.

Анон

Re: Жирострадания

моск твердит "забей ты на все это, ты прекрасен"

Для меня это был бы знак, что я дохуделся до идеала! Главное ведь себе нравиться, а не весам.

Анон

Re: Жирострадания

Кстати, через некоторое время худения надо действительно больше смотреть на сантиметры и зеркало, чем на весы. Я при похудении занималась легкими физическими упражнениями, так даже они давали некоторые мышечные прибавки, параллельно к исчезновению жира. Так что через некоторое время на весы смотришь - все то же самое. Расстраиваешься. Замеряешь - а там минус сантиметр, и в зеркале животик плоский, и "галифе" куда-то девалось.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а вообще возможно локально убрать небольшой жирок в нижней части живота ниже пупка? Не могу сказать, что он сильно торчит, но что-то хочется, чтобы его не было...

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а вообще возможно локально убрать небольшой жирок в нижней части живота ниже пупка? Не могу сказать, что он сильно торчит, но что-то хочется, чтобы его не было...

Угу, пластической хирургией.

Анон

Re: Жирострадания

Плюсую, локально только нож хирурга уберет. Любые физупражнения и диеты сжигают жир равномерно по всему телу.

Анон

Re: Жирострадания

блин, аноны. скинул 3 кг, осталось еще 9, мотивация куда-то слилась. в зеркале выгляжу хорошо, моск твердит "забей ты на все это, ты прекрасен", отрезвляет только взвешивание ;__; вот чо вы в таких случаях делаете?

А какая тебе разница, сколько ты весишь, если с параметрами все отлично?

Анон

Re: Жирострадания

Плюсую, локально только нож хирурга уберет. Любые физупражнения и диеты сжигают жир равномерно по всему телу.

Эх... Равномерно мне не надо. Ладно, пусть остается.

Анон

Re: Жирострадания

Анону с 178: Хм, ну у меня тоже не стабильно 75, это максимум. Возраст тот же (магия!). Может быть, что этот вес просто нормален под такой рост и возраст? Тогда выходит что я свой организм третирую попытками сбросить? Уфф... Задумчивость.

Анон

Re: Жирострадания

блин, аноны. скинул 3 кг, осталось еще 9, мотивация куда-то слилась. в зеркале выгляжу хорошо, моск твердит "забей ты на все это, ты прекрасен", отрезвляет только взвешивание ;__; вот чо вы в таких случаях делаете?

смотрю на ютюбе ролики фитнесс-бикини профессионалок. Типа Екатерины Усмановой. Есть канал yourgifted - их там полно. После 20 минут просмотра встаю с дивана и иду к гантелям ))

Анон

Re: Жирострадания

Анону с 178: Хм, ну у меня тоже не стабильно 75, это максимум. Возраст тот же (магия!). Может быть, что этот вес просто нормален под такой рост и возраст? Тогда выходит что я свой организм третирую попытками сбросить? Уфф... Задумчивость.

Мне все говорят, что он нормален. Калькуляторы и люди. А по факту просто высокий рост играет свою роль: кажется, что не толстый. Но я ношу размер L :(
Вообще, я как-то худел и довольно сильно - с тех же 73-74 до 64. Это было охуительно  Чувствовал себя таким красавчиком. Но при этом все равно была огромная жопа, ляхи и жир на руках, то есть, я бы еще и еще худел.
Но та диета была неправильной, я питался на 800-900 калорий в день и разжирел обратно, как только перестал есть как птичка...

Анон

Re: Жирострадания

Мне все говорят, что он нормален. Калькуляторы и люди. А по факту просто высокий рост играет свою роль: кажется, что не толстый. Но я ношу размер L :(Вообще, я как-то худел и довольно сильно - с тех же 73-74 до 64. Это было охуительно   Чувствовал себя таким красавчиком. Но при этом все равно была огромная жопа, ляхи и жир на руках, то есть, я бы еще и еще худел.Но та диета была неправильной, я питался на 800-900 калорий в день и разжирел обратно, как только перестал есть как птичка...

Анон, имхо, тебе надо спортом заняться, чтобы тело подтянулось, если беспокоят жопа, ляхи и жир на руках.
Если боишься накачать мышцы, то аэробика, плавание, хореография - твои друзья.

Анон

Re: Жирострадания

удалить комки Биша

Так стрёмно ж, не просто так же они там нужны. Тем более до определённого возраста удалять не советуют.

Во взрослом возрасте это своеобразный атавизм. Почитай в вики, комки биша нужны младенцам, когда сиську сосут еще.

Анон

Re: Жирострадания

Бля, аноны, поправилась на 5 кг, фигура супер (была дрыщем без сисек), но потолстело лицо( стало таким квадратным прям, а раньше лоб и челюсть были уже скул. Худеть или нет? Лицо или сиськи???

Анон

Re: Жирострадания

Худеть или нет? Лицо или сиськи???

попробуй массаж японский. у нас его асахи назвали. лучше поищи видео с японкой, а не с аленой соболь. с него лицо заметно худеет. если тебе щеки убрать/скулы подчеркнуть, то он может помочь. нажрать всегда успеешь.

Анон

Re: Жирострадания

смотрю на ютюбе ролики фитнесс-бикини профессионалок. Типа Екатерины Усмановой. Есть канал yourgifted - их там полно. После 20 минут просмотра встаю с дивана и иду к гантелям ))

Можно ссыль?

ЗЫ: худел без проблем с 75 до 50, вес держу 4 года, правда, килограмма три за последние полгода наел... но вот хотелось бы подтянутой фигурки

Анон

Re: Жирострадания

Анон раньше бесился, что штаны спадают из-за жира, теперь они спадают по противоположной причине. анон все равно бесится.
Вообще анон заметил, что после начала спортивных тренировок у него то ли зад округляется, то ли еще что-то, странное такое ощущение, что джинсы не на своем месте.
Какой-то сомнительный прогресс.

Анон

Re: Жирострадания

ЗЫ: худел без проблем с 75 до 50, вес держу 4 года, правда, килограмма три за последние полгода наел

Ой, анон, расскажи как? За сколько времени? Я аж прям воспрял духом (боюсь, что у меня ничего не получится)

Анон

Re: Жирострадания

Можно ссыль?

канал https://www.youtube.com/user/YougiftedRussia

https://www.youtube.com/watch?v=3SS8t0NFRkI - усманова