Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.06%])

   2.06%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.38%])

   5.38%

4. 90-110кг(голосов 230 [13.91%])

   13.91%

5. 70-90кг(голосов 501 [30.31%])

   30.31%

6. 60+кг(голосов 362 [21.9%])

   21.9%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.45%])

   18.45%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.3%])

   2.3%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 87 [5.26%])

   5.26%

Всего голосов: 1653

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Я себе утром говорю эту фразу, а через пару часов говорю "да пошло все нахуй, насрать" и понеслась. Я и во время еды мысленно говорю себе, что сейчас делаю совсем неправильно, нажираю жир и делаю себе же хуже, потому что все больше и больше сбрасывать. Но мотив "насрать" ведущий и определяющий.

Анон, говорить себе "я не жру хуйню" нужно не только утром, но еще и именно в момент "насрать". Ты себе "насрать!" и тут же "затра насрешь, а сегодня я не жру хуйню", без осуждения. И уж тем более, не гнобить себя во время жрания хуйни. Нельзя говорить себе "я делаю все неправильно!", вообще из компульсивки на чувстве вины не выйти. Компульсивка появляется в ответ на чувство вины. Из нее нужно выходить на положительном чувстве. Тебе нужно попуститься и вообще расслабиться. Никто не умирает от того, что жрет дохуя, ты в любой момент можешь и начать жрать дохуя хуйни и перестать это делать. Нужен только осознанный спокойный выбор, вот и все.

Анон

Re: Жирострадания

Слушайте, кто придумал, что на тироксине худеют? ЖРАТЬ же хочется неимоверно. Постоянно. Никогда в жизни такого не было.

кто-то худеет, а кто-то набирает. я в своё время зассал из-за этого его пить, но вроде пронесло.

Анон

Re: Жирострадания

Я слабовольный кусок говна, как началась осень, так я ушел в зажор и жру постоянно, и обычную еду и тонны сладостей

Такая же херь. Пироги, выпечка, жареное, жирное, копченое, кучу шоколада, полирую пивом и сладкими газировками. Но, как ни парадоксально - не жирею. Кажется, это вполне себе мой объем для поддержания текущего веса. Но даже заставить себя урезать никак не могу.
Надо продолжить бы похудение, но я слежу за весами, прироста нет и вроде как и вины особой нет.

Анон

Re: Жирострадания

я в своё время зассал из-за этого его пить

А там что, есть вариант не пить?..

Анон

Re: Жирострадания

Я слабовольный кусок говна, как началась осень, так я ушел в зажор и жру постоянно, и обычную еду и тонны сладостей

Такая же херь. Пироги, выпечка, жареное, жирное, копченое, кучу шоколада, полирую пивом и сладкими газировками. Но, как ни парадоксально - не жирею. Кажется, это вполне себе мой объем для поддержания текущего веса. Но даже заставить себя урезать никак не могу.
Надо продолжить бы похудение, но я слежу за весами, прироста нет и вроде как и вины особой нет.

Хорошо быть тобой, чоуж.

Анон

Re: Жирострадания

А у меня вчерашний зажор никак не сказался, сегодня не пошла на треню (но она и не планировалась, просто думаю, что через пару неделек все равно включу к 4 треням - 1 стрейчинг), прогулял 17 тыщ и нажрал чуть ниже нормы.
Жиры никак не сбалансирую правда.
Гормональный анон
А мотивируют меня мои же фото н-летней давности, точно знаю, что не фотошоп

Анон

Re: Жирострадания

Жру сегодня. Пришли друзья, и понеслась конфеты-печеньки-тортик-арбузище. И вот дневная норма уже превышена, а я еще голодный

Анон

Re: Жирострадания

Ко мне с мужем тоже сегодня друзья приходили. Пока готовила жидкую карамель для торта (муж с друзьями большие сладкоежки), черт дернул попробовать. Заглотила четыре столовые ложки, как в голову ударили.
Черт знает сколько это калорий было, норму уже привысила, а у меня с подсчетом все четко. Теперь боюсь сорваться и побежать жрать сладкое, уже четыре года как от всех вкусняшек отказалась и уже вкус забыла, а сегодняшний ерундовый случай как почву из-под ног выбил. Как оказалось, я так и осталась жуткой сладкоежкой.

Анон

Re: Жирострадания

Такая же херь. Пироги, выпечка, жареное, жирное, копченое, кучу шоколада, полирую пивом и сладкими газировками. Но, как ни парадоксально - не жирею. Кажется, это вполне себе мой объем для поддержания текущего веса. Но даже заставить себя урезать никак не могу.
Надо продолжить бы похудение, но я слежу за весами, прироста нет и вроде как и вины особой нет.

А вес у тебя какой?

Анон

Re: Жирострадания

С вами анон, который обожрался печеной куриной грудкой и яблоками
Держи дома вредную еду, не держи, шанс обожраться есть всегда

Анон

Re: Жирострадания

Я себе утром говорю эту фразу, а через пару часов говорю "да пошло все нахуй, насрать" и понеслась. Я и во время еды мысленно говорю себе, что сейчас делаю совсем неправильно, нажираю жир и делаю себе же хуже, потому что все больше и больше сбрасывать. Но мотив "насрать" ведущий и определяющий.

Анон, говорить себе "я не жру хуйню" нужно не только утром, но еще и именно в момент "насрать". Ты себе "насрать!" и тут же "затра насрешь, а сегодня я не жру хуйню", без осуждения. И уж тем более, не гнобить себя во время жрания хуйни. Нельзя говорить себе "я делаю все неправильно!", вообще из компульсивки на чувстве вины не выйти. Компульсивка появляется в ответ на чувство вины. Из нее нужно выходить на положительном чувстве. Тебе нужно попуститься и вообще расслабиться. Никто не умирает от того, что жрет дохуя, ты в любой момент можешь и начать жрать дохуя хуйни и перестать это делать. Нужен только осознанный спокойный выбор, вот и все.

говори, не говори, а жрать-то хочется, морковку грызть не интересно, дома еды нет, готовить мне лень, а за хуйней из дома пять минут до макдака или пиццу/суши заказать на дом

Анон

Re: Жирострадания

А дюкано-анон жрёть себе низкоуглеводную выпечку и не ссыт
Вотпрямщас рулет с шоколадным сыром навернул 

Анон

Re: Жирострадания

Попробовала низкоуглеводные конфеты "коровка". То еще дерьмо, какой-то кислый или горький вкус. Боюсь думать, что все низкокалорийные фитнес-сладости такие.

Анон

Re: Жирострадания

А дюкано-анон жрёть себе низкоуглеводную выпечку и не ссыт
Вотпрямщас рулет с шоколадным сыром навернул 

бве

Анон

Re: Жирострадания

Попробовала низкоуглеводные конфеты "коровка". То еще дерьмо, какой-то кислый или горький вкус. Боюсь думать, что все низкокалорийные фитнес-сладости такие.

Я из покупных зожовских сладостей беру только зефир. Все остальное неоправданно дорого и не вкусно. Кроме того, в них как-правило используют в качестве сахарозаменителя эритрол или его смесь, а я адепт стевиозида..все другие сахзамы лично мне оч сильно чувствуются

Анон

Re: Жирострадания

я в своё время зассал из-за этого его пить

А там что, есть вариант не пить?..

есть, если сам не захочешь

Анон

Re: Жирострадания

есть, если сам не захочешь

Ну это как не лечить диабет. Тоже вариант, но несколько хуевый.

Анон

Re: Жирострадания

все другие сахзамы лично мне оч сильно чувствуются

а мне стевиозид чувствуется, хотя возможно, я его слишком много ебашу по привычке, он от передоза горчит же?

олсо, я творогом обожрался =_= деревенским творогом, не обезжиренным, привез с дачи и жрал его прям ложками. с малиной. без сахара и всякой хуйни, просто творогом. обожраться так-то всегда есть чем, особенно когда холодно и тлен.

Анон

Re: Жирострадания

Оранж сеодня пошел на тренировку.
Плохие новости: весы показали 97 кило.
Хорошие новости: оранж не ослабел, уверенно жмет те же веса, что и до прогулов.

Анон

Re: Жирострадания

Возможно, это голимый отмаз. но мне кажется, что моя программа на расово корейском самсунге показывает мне стандартные разработки БЖУ, адаптированные под калифорнийских няш. Ну потому что у меня передоз по жирам выходит, даже  тупо из-за стакана молока 2,5%, пары ложек сметаны и творога. И извините, но я то живу в северной широте, я не могу на одних углеводах.

Анон

Re: Жирострадания

Что делать если совсем пиздец? Последние две недели еще сократил калораж, жру на 200-500 ккал, много хожу, фактически ходьбой в ноль ухожу с калориями, но стабильно продолжаю набираю вес. Сил больше нет, дико устал от похудений голодания и прочего, но все равно жиробас.

Анон

Re: Жирострадания

жру на 200-500 ккал

ват

Анон

Re: Жирострадания

ват

я другой анон и это реально
когда мне было 16-17 я был не очень умный и тоже бывало худел на 200-500 калорий
а то и вообще на нуле пару дней подряд
но если честно я не знаю как правильно из этого пиздеца выходить

Анон

Re: Жирострадания

Ну, анон в студенческой юности не то чтобы худел на ничегошном рационе, а просто жрать было нечего, он и не жрал. Обменка как-то уцелела. Но анону лет 20 было. А "выходил" он из этого очень просто: деньги на еду появились, но тоже не дофига, впритык.

Анон

Re: Жирострадания

Что делать если совсем пиздец?

Прекратить этот пиздец, начать есть хотя бы на 1200 ккал и не быть девочкой-школотой из паблика "40 кг".