Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.06%])

   2.06%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.38%])

   5.38%

4. 90-110кг(голосов 230 [13.91%])

   13.91%

5. 70-90кг(голосов 501 [30.31%])

   30.31%

6. 60+кг(голосов 362 [21.9%])

   21.9%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.45%])

   18.45%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.3%])

   2.3%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 87 [5.26%])

   5.26%

Всего голосов: 1653

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Скажите, вас мотивируют фотографии красивых девушек или парней на холодоильнике или вообще в доме?

Наоборот. Сразу видно, что не диетой и упражнениями, а природой и докторами сделаны эти тела.

Анон

Re: Жирострадания

Оранж с завтрашнего дня возобновляет тренировки.
Надо было написать это вслух, для мотивации.

Анон

Re: Жирострадания

Оранж, удачи! Ты болъшой молодец!

Анон

Re: Жирострадания

А я наконец-то чисто пожал 25 кг 4х10, поздравьте меня.

Анон

Re: Жирострадания

(ощупывая наеденное за три недели)
Что большой, то большой...

Анон

Re: Жирострадания

А я наконец-то чисто пожал 25 кг 4х10, поздравьте меня.

От души поздравляю!
Оранж

Анон

Re: Жирострадания

Я слабовольный кусок говна, как началась осень, так я ушел в зажор и жру постоянно, и обычную еду и тонны сладостей, и все мне мало, вес ползет вверх просто на глазах. Понимаю, что творю пиздец, и надо прекратить, что похерю все достигнутые результаты, что снова буду жирным уродцем, но остановиться не могу.

Анон

Re: Жирострадания

Началось первое октября, анон.
Просто скажи себе: здесь - стоп!

Анон

Re: Жирострадания

От души поздравляю!

Спасибо, анон! Я вообще хочу жать сорок, но чует моя душа, что идти мне к этому еще год как минимум. 

Анон

Re: Жирострадания

Почему год? Мой брат когда пошёл в качалку, а до этого был диванным слизнем с лишним весом, через год жал 80, но он с тренером занимался и соответственно жал с всякими страховками и техникой под контролем и прочим. Так что сорок это вообще достижимо в обозримом будущем раз ты серъёзно тренируешъся.

Анон

Re: Жирострадания

Спасибо, анон! Я вообще хочу жать сорок, но чует моя душа, что идти мне к этому еще год как минимум.

Месяца три.
Смотри, ты жмешь 25 4Х10
Сделай 25 2Х10 и 27,5 2Хсколько сможешь (6,8)
Делай так, пока не будет получаться 27,5 2Х10.
Когда начнет получаться 25 2Х10 и 27,5 2Х10, перейди на 27,5 2Х10 и 2 30Хсколько получится.
И так далее...

Отредактировано (2016-09-30 23:31:53)

Анон

Re: Жирострадания

Почему год? Мой брат когда пошёл в качалку, а до этого был диванным слизнем с лишним весом, через год жал 80

Это да, но я ж не кун. Кунцы быстрее в весах прогрессируют, а я даже для тян в этом плане медленноват.

Месяца три.
Смотри, ты жмешь 25 4Х10
Сделай 25 2Х10 и 27,5 2Хсколько сможешь (6,8)
Делай так, пока не будет получаться 27,5 2Х10.
Когда начнет получаться 25 2Х10 и 27,5 2Х10, перейди на 27,5 2Х10 и 2 30Хсколько получится.

Интересная система, анон, спасибо! Я попробую, если только у нас в зале найдутся блины в 1,25 кг. По-моему, самые маленькие - 2,5 кг.((
Я перешел на 4х10 с 4х8. Думал еще немного поделать 4х10, потом перейти на 4х12, потом 4х15, а когда и это станет легко, сразу прыгнуть на 30 кг, 6х4 или 8х4, как получится. Как раз этим способом прогрессировал с 15 кг.

Анон

Re: Жирострадания

Я слабовольный кусок говна, как началась осень, так я ушел в зажор и жру постоянно, и обычную еду и тонны сладостей, и все мне мало, вес ползет вверх просто на глазах. Понимаю, что творю пиздец, и надо прекратить, что похерю все достигнутые результаты, что снова буду жирным уродцем, но остановиться не могу.

Хошь я тебя замотивирую? У анона сегодня было ахуенное свидание , с уроком бачатты (или как там она пишется) . Дак вот Анон прям пёрся от той легкости, с которой он (неуклюжая каракатица ващетто) крутился и вертелся. Никакого стеснения своим телом, зажатости. Да, нефига у меня не получались даже простейшие движения. Я щас не про то как вышел и порвал танцпол.

Легко. Это главное. Вот как поймешь, другой мотивации и не надо

А урод- не урод, это ваще дело десятое

Анон

Re: Жирострадания

Хошь я тебя замотивирую?

Не работает, анончик сам все понимаю, самому дискомфортно в давящем шмотье и со складками, но мечу жратву, как в последний раз, назло самому себе.

Анон

Re: Жирострадания

Скажите, вас мотивируют фотографии красивых девушек или парней на холодоильнике или вообще в доме?

Сильно мотивируют фигуры знакомых девушек. Не знаю как у них с качеством тела (спортом никто не занимается и в еде себя не ограничивает), но в одежде они выглядят очень тонкими изящными эльфийками.

Анон

Re: Жирострадания

Недавно ходил в театр с двумя приятелъницами, тоненъкими и изящными невысокими барышнями и вижу в витрине отражается картина маслом - идут барышни и идёт болъшой анон, возвышаясъ почти на голову и подавляя их обоих своей мощъю. Мне почему-то так неловко и неуютно стало...

Анон

Re: Жирострадания

Я слабовольный кусок говна, как началась осень, так я ушел в зажор и жру постоянно, и обычную еду и тонны сладостей, и все мне мало, вес ползет вверх просто на глазах. Понимаю, что творю пиздец, и надо прекратить, что похерю все достигнутые результаты, что снова буду жирным уродцем, но остановиться не могу.

Иди поглажу, анончик Холода, они такие, пробуждают внутреннего медведя. Я тебе только о своем опыте могу рассказать, вдруг поможет. Я начинаю сбрасывать резко, когда не жру на ночь, причем жестко - за 4, а лучше за 6 часов до сна. До этого я могу весь день жрать как не в себя, причем образ жизни у меня сидячий, но если ложусь спать голодный, за неделю легко скидываю 2-4 см объема. Весов у меня нет с тех пор, как ходил в спортзал и похудел на два размера, а весы показывали стабильный вес. У меня, правда, обменка в норме и за жаркое лето я просто отучился жрать. Но у меня всю жизнь был этот рецепт быстрого сброса объемов - не жрать за 4-6 часов до сна. Если совсем голодно, можно выпить стакан молока или кефира, съесть баночку натурального йогурта, что тебе приятнее.

Анон

Re: Жирострадания

Я другой анон, но на мне это вообще не работает( Я и так по жизни не ем за четыре-пять часов до сна.

Анон

Re: Жирострадания

Я другой анон, но на мне это вообще не работает(

Так понятно, что это индивидуально, но вдруг анону поможет. Так можно жрать свои вкусняшки и не набирать, если организм позволяет. Хотя тонны сладостей, конечно, плохо просто из-за количества сахара, их лучше заменить горьким шоколадом и бананами. По осени всем не хватает эндорфинов)

Анон

Re: Жирострадания

Так понятно, что это индивидуально, но вдруг анону поможет.

А мне кажется, тут поможет просто остановка типа "сегодня я не пью жру много и хрень". Как у алкашей. С утра себе сказать это. "Завтра я, может, и сожру тортик, но не сегодня". И весь день повторять себе эту фразу. И на другой день так же. А за пару дней компульсивный порочный цикл прервется и можно уже включать голову, анализировать почему да отчего.

Анон

Re: Жирострадания

А анону наоборот осень норм, второе дыхание открывается. Анон снова начал ходить в тренажерку и надеется к НГ сбросить набранные за лето 3 кг!)))

Анон

Re: Жирострадания

У меня беда. Плато на 1200 ккал перешло в набор веса, за две недели 4 кг набрал. Т.е. весь прогресс за два месяца. Что делать не знаю, понижать калорийность не хочу и так голодный и злой уже больше полугода хожу, с тех пор как меньше, чем на 1500 жрать стал. Чувствую , что еще не много и у меня опустятся руки и уйду в зажор.

Анон

Re: Жирострадания

У меня беда. Плато на 1200 ккал перешло в набор веса, за две недели 4 кг набрал. Т.е. весь прогресс за два месяца. Что делать не знаю, понижать калорийность не хочу и так голодный и злой уже больше полугода хожу, с тех пор как меньше, чем на 1500 жрать стал. Чувствую , что еще не много и у меня опустятся руки и уйду в зажор.

Банальный совет - побольше ешь, и побольше занимайся спортом. Ну, и к врачу.

Анон

Re: Жирострадания

Так понятно, что это индивидуально, но вдруг анону поможет.

А мне кажется, тут поможет просто остановка типа "сегодня я не пью жру много и хрень". Как у алкашей. С утра себе сказать это. "Завтра я, может, и сожру тортик, но не сегодня". И весь день повторять себе эту фразу. И на другой день так же. А за пару дней компульсивный порочный цикл прервется и можно уже включать голову, анализировать почему да отчего.

Я себе утром говорю эту фразу, а через пару часов говорю "да пошло все нахуй, насрать" и понеслась. Я и во время еды мысленно говорю себе, что сейчас делаю совсем неправильно, нажираю жир и делаю себе же хуже, потому что все больше и больше сбрасывать. Но мотив "насрать" ведущий и определяющий.

Анон

Re: Жирострадания

Слушайте, кто придумал, что на тироксине худеют? ЖРАТЬ же хочется неимоверно. Постоянно. Никогда в жизни такого не было.