Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.39%])

   0.39%

2. 130-150кг(голосов 31 [2.03%])

   2.03%

3. 110-130кг(голосов 79 [5.17%])

   5.17%

4. 90-110кг(голосов 210 [13.75%])

   13.75%

5. 70-90кг(голосов 467 [30.58%])

   30.58%

6. 60+кг(голосов 334 [21.87%])

   21.87%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 287 [18.8%])

   18.8%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.29%])

   2.29%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 78 [5.11%])

   5.11%

Всего голосов: 1527

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Лично слышала от эндокринолога фразу "в Освенциме толстых не было, жри меньше" в ответ на вопрос "Доктор, почему я жру 500 калорий в день и толстею?"

Безотносительно доктора, анон, надеюсь, ты перестал есть на 500 калорий в день?

Анон, в следующий раз скажи этому доктору, что в Освенциме не было не только толстых. Там не было старых, например. Не было нерях. Не было хамов.
Все эти категории узников неуклонно отправлялись в топку. Поэтому узники стелили койки с превеликим тщанием. Тщательно закрашивали седину сажей из печки. Были безукоризненно вежливы друг с другом и не нарывались, как, например, нарывался эндокринолог.

Анон

Re: Жирострадания

Здоровых там, по итогам, кстати, тоже не особо было.

Анон

Re: Жирострадания

Никто не любит считать калории, а между тем, это легальный способ жрать как не в себя и не толстеть. Я, например, надрочился готовить низкокалорийные супы и овощные рагу, жру огромными порциями, после такого обеда даже вкусняшки не хочется. А калорийность не превышаю, хотя лежу с набитым брюхом и еле дышу.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, легче всего перестроить режим питания одновременно со  сменой обстановки. Поехал в отпуск в другой город - и там питаешься правильно. К возвращению домой привычка уже чуть-чуть закрепится, и придерживаться её будет уже легче.

Анон

Re: Жирострадания

Я, например, надрочился готовить низкокалорийные супы и овощные рагу,

Я не могу наесться супом, даже если целую кастрюлю сожру( А рагу просто не люблю.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, вредно несколько дней голодать, вы чего. Это плохо для мозга и мышц, очень плохо. Это плохо для нервной системы.

Анон

Re: Жирострадания

Я не могу наесться супом, даже если целую кастрюлю сожру( А рагу просто не люблю.

О господи, анон, ну найди себе низкокалорийную еду, которую ты любишь.

Анон

Re: Жирострадания

Анончик, низкокалорийная хавка решает далеко не всегда. Уж поверь мне.

Анон

Re: Жирострадания

А я и не говорю, что она решает. Просто делюсь опытом.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, вредно несколько дней голодать, вы чего. Это плохо для мозга и мышц, очень плохо. Это плохо для нервной системы.

нухз. анон голодал 40 дней по приколу. скинул 15 кг, набрал 3. дело было лет 5 назад. всё ок.

Анон

Re: Жирострадания

Имхо, вместо огромной порции низкокалорийной еды типа овощей лучше съесть порцию меньшего размера, но чтобы там были овощи + какие-нибудь белки типа нежирного мяса или рыбы. Как-то насыщения от такое еды больше, чем от просто овощей

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, вредно несколько дней голодать, вы чего. Это плохо для мозга и мышц, очень плохо. Это плохо для нервной системы.

нухз. анон голодал 40 дней по приколу. скинул 15 кг, набрал 3. дело было лет 5 назад. всё ок.

О, расскажи подробнее, анон! Ты вообще ничего не ел, только воду пил? И как оно? Сложно было? Работал в это время? Мозги нормально соображали, в обмороки не падал?

Анон

Re: Жирострадания

Поехал в отпуск в другой город - и там питаешься правильно.

В Венгрию. Или Хорватию. Приносят тебе блюдо "на одного", и вы с кем-нибудь вдвоем обжираетесь от пуза этой порцией. 

Анон

Re: Жирострадания

блин, у меня такая фигня, что если я поем сырых овощей или яблок, то в животе начинает урчать так, будто я не ел целый день! такая же фигня у моей бабушки, а вот у мамы - нет. ей в кайф жевать капусту, закусывая яблочком.
это нормально вообще?

Анон

Re: Жирострадания

Это нормально.
И то, что кто-то голодает и ему плохо, а кто-то голодал и похудел навсегда - тоже нормально.
Потому что все люди, сцуко, разные.
И единых правил ни для кого нет.

Анон

Re: Жирострадания

Никто не любит считать калории, а между тем, это легальный способ жрать как не в себя и не толстеть. Я, например, надрочился готовить низкокалорийные супы и овощные рагу, жру огромными порциями, после такого обеда даже вкусняшки не хочется. А калорийность не превышаю, хотя лежу с набитым брюхом и еле дышу.

Имхо, вместо огромной порции низкокалорийной еды типа овощей лучше съесть порцию меньшего размера, но чтобы там были овощи + какие-нибудь белки типа нежирного мяса или рыбы. Как-то насыщения от такое еды больше, чем от просто овощей

Это все прекрасно, но дорого: овощи, даже заморозка, и нормальное не слишком жирное мясо тоже. Я сейчас свою норму белка при сохранении разнообразия в рационе добираю только протеиновыми изолятами, но это же не для всех вариант. А так было бы греча/фвсоль + курогрудь.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, это я, анон с супами и рагу. Кто вам сказал, что я жру только овощи?  Да еще и непременно дорогие. В супе у меня обычно намешаны разные крупы и картошка с капустой. Это копейки стоит. Овощное рагу - морковка, лук, картошка, капуста и прочие нищебродские овощи. Мясо ем, конечно, но не огромными кусками, а как тут писали: на маленьком кусочке можно супа на три дня наварить. А фасоль кстати да, тема, потушить в томатной пасте с зажаркой и со сметаной наворачивать. И дешево, и сытно, и не слишком калорийно.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, это я, анон с супами и рагу. Кто вам сказал, что я жру только овощи? 

Ну я просто ориентировался по этой фразе 

Я, например, надрочился готовить низкокалорийные супы и овощные рагу,

Извини, если что.

Анон

Re: Жирострадания

Ну, в общем, то, что они присутствуют в рационе, не значит, что они присутствуют в нем на завтрак, обед и ужин  Ну и да, давно известно, что огурцы, помидоры и сладкий перец - совсем не нищебродская тема :(

Анон

Re: Жирострадания

В фасоль еще можно кинзу порубить - будет бомба!

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, это я, анон с супами и рагу. Кто вам сказал, что я жру только овощи?   Да еще и непременно дорогие. В супе у меня обычно намешаны разные крупы и картошка с капустой. Это копейки стоит. Овощное рагу - морковка, лук, картошка, капуста и прочие нищебродские овощи. Мясо ем, конечно, но не огромными кусками, а как тут писали: на маленьком кусочке можно супа на три дня наварить. А фасоль кстати да, тема, потушить в томатной пасте с зажаркой и со сметаной наворачивать. И дешево, и сытно, и не слишком калорийно.

С картохой и крупами - не низкокалорийно. Ты, по-моему, немного преувеличеиваешь количество съеденного, тех у кого реально проблема с тем, что постоянно хочется жрать, разнесет с углеводно-жирового рациона этого очень быстро.

Анон

Re: Жирострадания

С картохой и крупами - не низкокалорийно.

Вопрос в соотношении круп и картохи к бульону.
И потом, любой суп из круп лучше, чем жевать бутеры с колбасой.
Но, конечно, можно жевать бутеры и говорить, что супы слишком калорийны 

Анон

Re: Жирострадания

И потом, любой суп из круп лучше, чем жевать бутеры с колбасой.
Но, конечно, можно жевать бутеры и говорить, что супы слишком калорийны 

любой суп из круп не намного полезнее доширака.
при чем тут бутеры с колбасой?

Анон

Re: Жирострадания

Суп из круп на бульоне - это белки и углеводы, а если красного мяса кинуть, то и жиры.
А при чем тут доширак?
Бутерброды - просто к слову. Тут шла речь о том, что люди обжираются вкусняшками и не могут остановиться. Происходит это потому, что вкусняшки - типа бутеров с колбасой, - дают много жиров и углеводов, но плохо насыщают и уходят в основном в жир.

Анон

Re: Жирострадания

Скачал приложение MyFitnessPal. Я 75/178, хочу весить 60. Вбил все это в приложение - оно мне говорит жрат на 1300 калорий в день (при сидячем образе жизни) и тогда я буду худеть на 0,50 кг в неделю.
Аноны-ветераны похудений, это как вообще, реально? Что-то мне полкило в неделю при том, что я жопу только от компа к кровати переношу, кажутся фантастичными.