Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.06%])

   2.06%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.38%])

   5.38%

4. 90-110кг(голосов 230 [13.91%])

   13.91%

5. 70-90кг(голосов 501 [30.31%])

   30.31%

6. 60+кг(голосов 362 [21.9%])

   21.9%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.45%])

   18.45%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.3%])

   2.3%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 87 [5.26%])

   5.26%

Всего голосов: 1653

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, у меня беда. Совершенно не наедаюсь, если не слопаю на ужин хороший такой кусман хлеба. Или пирожок. Бедаааа прям (((( Есть какой-нить рецепт хлеба (лепешек или даже блинов), которые бы втискивались в рамки, например, 50 ккал на 100 гр???

Анон

Re: Жирострадания

Шарики с "ахъ, а в юности меня принимали за балетную девочку".

Везет им. Меня лет с 13 принимали за взрослую тетку. Причем сверху всё норм, а вот разница между верхом и низом всегда 4-6 размеров. В школе верх 40-42, низ 46, сейчас верх 46, низ 50-52. И блин ничего не сделаешь, пресс плоский, хожу много, спортом регулярно занимаюсь, а всё равно ЖОПА.

Анон

Re: Жирострадания

Естъ белковый хлеб для диетического питания, но туда сыпят сухую клейковину, ИМХО лучше съестъ обычный хлеб из нормалъной муки.

Анон

Re: Жирострадания

у меня наоборот жопа плоская зато СИСЬКИ, начал носить лифчик в девять или десять лет, к девятому классу там уже пятёрка была, это притом что я никогда особо толстым не был, просто рыхлым и широковатым

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, у меня беда. Совершенно не наедаюсь, если не слопаю на ужин хороший такой кусман хлеба. Или пирожок. Бедаааа прям (((( Есть какой-нить рецепт хлеба (лепешек или даже блинов), которые бы втискивались в рамки, например, 50 ккал на 100 гр???

Взбиваешь 4 белка в крепкую пену, миксером. 4 желтка смешиваешь с пакетиком разрыхлителя и упаковкой мягкого творожка. Сокдиняешь. выливаешь на силиконовый коврик или просиликонкнный пергамент (типа фрекен бок) Печешь в разогретой духовке 15 мин на 180 гр. Сразу же как вытащил из духовки, сворачиваншь рулетом и в таком виде даешь остыть. Потом промазываешь...да чем угодно!  Мягким творожком с сахзамом, или детской пюрешкой фруктовой. Рулет огромный, максимум половину осилишь.

Анон

Re: Жирострадания

Я домашний хлеб делаю из ржаных отрубей, клейковины и кефира. Калорийность 180 кК, углеводов какой-то смишной мизерные, и те - клетчатка

Анон

Re: Жирострадания

Калорийность 180 кК

Но у обычного батона же тоже где-то 200?

Анон

Re: Жирострадания

Калорийность 180 кК

Но у обычного батона же тоже где-то 200?

У обычного бетона количество быстрых углеводов выше раз в 5

Анон

Re: Жирострадания

а всё равно ЖОПА

у меня наоборот жопа плоская зато СИСЬКИ

А вот это оно, телосложение. Напоминает сестру подруги, которая хотела себе узкие бедра и дохуделась до больнички, но ЖОПА никуда не делась, потому что кости не худеют, а в этом случае дело было в костях. Просто это была костлявая изможденная жопа, да.
Знаю типаж "в 13 лет тетя", это бывают и очень красивые женщины, но им не получить, например, внешность андрогинного подросточка, патамушта. Так же и андрогинный подросточек не может раскормиться до Софи Лорен, а может только до бочки на ножках, потому что если нет бедер, талии и сисек, то ну, нет. И у всех свои плюсы и минусы.

Анон

Re: Жирострадания

У обычного бетона количество быстрых углеводов выше раз в 5

В смысле, после него быстрее захочется есть?

Анон

Re: Жирострадания

В смысле, после него быстрее захочется есть?

Нет. Они быстрее идут в жыр.

Анон

Re: Жирострадания

У обычного бетона количество быстрых углеводов выше раз в 5

В смысле, после него быстрее захочется есть?

Во первых, да. А во вторых, они моментально идут в-жировые депо.

Ну и если есть траблы с щитовидкой, рекомендуют ограничивать имеет простые углеводы (Анон к пп пришел не столько ради похудения, сколько спасаясь от диабета)

Анон

Re: Жирострадания

они моментально идут в-жировые депо.

Они быстрее идут в жыр.

А можно ссылку на матчасть.

Анон

Re: Жирострадания

Клейковина которую сыпят в низкоуглеводные хлебы вреднее чем простые углеводы, лучше уж естъ обычный хлеб с отрубями или из серой муки.

Анон

Re: Жирострадания

Клейковина которую сыпят в низкоуглеводные хлебы вреднее чем простые углеводы, лучше уж естъ обычный хлеб с отрубями или из серой муки.

Чем вредна клейковина?

Анон

Re: Жирострадания

А можно ссылку на матчасть.

http://cmtscience.com/articles/glikemic … drassudki/
Правда она не соответствует мифам и легендам Древней Зожнии.

Анон

Re: Жирострадания

Вот этот рецебд анон обожаэ

https://m.vk.com/wall-61951630_40923

Анон

Re: Жирострадания

эх, аноны, читаю вас перед сном, и так есть хочется...

Анон

Re: Жирострадания

Чем вредна клейковина?

Аллерген, может вызватъ нехилые проблемы с здоровъем. Клейковина сама по себе не вредна, потому что содержится в зерне, вредна толъко для страдающих непереносимостъю клейковины, а вот сухая клейковина это аллерген и яд не совместимый с здоровым питанием, вредна для всех. Сухой клейковиной или маскируют плохое качество муки из которой выпекается хлеб (чтоб был пышный), или добавляя её понижают калорийностъ и углеводностъ хлеба.

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, я смотрю практически во всех рецептах присутствуют отруби. Анон как-то ел отруби, не замачивая, но запивая кефирчиком. Всего ложку столовую съел - и словил запор на два дня. У вас после выпечки с отрубями ничего такого не наблюдалось?

Анон

Re: Жирострадания

Чем вредна клейковина?

Аллерген, может вызватъ нехилые проблемы с здоровъем. Клейковина сама по себе не вредна, потому что содержится в зерне, вредна толъко для страдающих непереносимостъю клейковины, а вот сухая клейковина это аллерген и яд не совместимый с здоровым питанием, вредна для всех. Сухой клейковиной или маскируют плохое качество муки из которой выпекается хлеб (чтоб был пышный), или добавляя её понижают калорийностъ и углеводностъ хлеба.

Чушь какая... У анона племянник с непереносимостью глютена. Так-ему - да, нельзя. И да, таких людей (особенно детей) сейчас много. Но разницы нет, в сухом виде чистая клейковина, или продукт ее содержащий

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, я смотрю практически во всех рецептах присутствуют отруби. Анон как-то ел отруби, не замачивая, но запивая кефирчиком. Всего ложку столовую съел - и словил запор на два дня. У вас после выпечки с отрубями ничего такого не наблюдалось?

Меня наоборот чистит. Но! Я пью много воды в течении дня. На сухую их есть нельзя

Анон

Re: Жирострадания

Но разницы нет, в сухом виде чистая клейковина, или продукт ее содержащий

Для тех у кого непереносимостъ - разницы нет, им нелъзя злаки ни в каком виде.
А так в обычной жизни именно сухую клейковину лучше избегатъ.

Анон

Re: Жирострадания

Анон как-то ел отруби, не замачивая, но запивая кефирчиком.

Дурак ты был. Их сухими жрать нельзя, кроме тех что прессованные. Обязательно с водой и много воды. Но даже так у них есть запирающий эффект, это есть такое.

Анон

Re: Жирострадания

Боброго вечера, анончики!

Назрел вопросец один, помогите, пжалста, решить, ибо я в похудательных темах - валенок полный. Дело в том, что решила себя малехо ограничить и лопать на пару половников меньше. Без особых каких-то заебов, просто подсократить количество уходящего в топку.

Но дело в том, что анон жить не может без всяких мелких приятностей, покупаемых на обед (нет возможности таскать с собой судочки и баночки с борщиком, приходится питаться практически сухомяткой). Йогурты, булочки, шоколадки, рахат-лукум, зефир, чипсы, бананы/липисины... Несть числа, короче. Собсно, вот вопрос - какие из вкусностей наименее вредны в плане роста фигуры? Я понимаю, что лучше всего вообще не жрать это все, но дело в том, что свою силу воли я знаю. И знаю, что если неделю просижу на бобах и сое, закусывая куриной грудкой на пару и рисом, то под конец или слопаю соседей, или (что более вероятно), сорвусь, да так, что потом еще неделю буду казниться и грызть себя поедом.

В общем, лучше отделаться малой кровью и таки позволить себе каждый день привычные маленькие слабости. Только вот, какие лучше?