Холиварофорум
Вы не вошли.
#1 2014-07-28 13:34:15
- Анон
Жирострадания
Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.
Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)
Гости не могут голосовать
#12101 2016-09-06 09:04:15
- Анон
Re: Жирострадания
"Ты определись, чего тебе надо, худеть или пауэрлифтером становиться. Да, 30 кг детский вес, но ты больше не поднимешь, тебе надо мышцы растить, а для этого надо много жрать. Так что либо худей, либо набирай массу, но будь готов, что тебя разнесет".
Вот конкретно тут он спиздел, по-моему. Такая постановка вопроса становится осмысленной, когда рабочий вес достигает хотя бы половины твоего собственного.
#12102 2016-09-06 09:10:37
- Анон
Re: Жирострадания
может быть, кто из анонов может посоветовать видео на растяжку? от 25-30 минут и дольше
не йога, с этими даунворд дог и приветствием солнцу, но что-нибудь такое же, похожее на тренировку, а не разминку
каланнетика мне не подходит, ибо напряжение в статике противопоказано
есть девушка, в прошлом балетная танцовщица, но я не помню, как ее зовут и что за упражнения она показывает в своих видео
возможно, кто-нибудь ее знает? рекомендуете?
в общем-то если есть вы знаете тренеров, которые практикуют и растяжку, и какие-то обычные упражнения (на пресс, руки и т.д.), расскажите
#12103 2016-09-06 09:29:50
- Анон
Re: Жирострадания
Аноны, а можно использовать как альтернативу или в нагрузку к спорту всякие танцевальные игры типа Just dance и прочее? Не чтобы научиться танцевать, разумеется, а чтобы худеть весело? И сколько лучше в день заниматься, если у кого был такой опыт?
#12104 2016-09-06 09:31:22
- Анон
Re: Жирострадания
Вот конкретно тут он спиздел, по-моему. Такая постановка вопроса становится осмысленной, когда рабочий вес достигает хотя бы половины твоего собственного.
а ты не допускаешь, что указанный анон весит 50 кг, например?
#12105 2016-09-06 10:09:36
- Анон
Re: Жирострадания
Скажу крамольноэ, но скажжжу! Ребз, налитые бицепсы и тачёность хорошо смотрятся только на фото. Я вижу в зале натюрель без позингов. Это пздц ((( Вот ЛИЧНО ДЛЯ МЕНЯ это такой же пздц как мой скинни фэт. И да бля, я более тачёный, чем эти тёти-лошади. Перекрученные веревками жил животы. Жесткие, брррр. Мужские руки с венами. Короткие массивные шеи. Если у девушки к тому же изначально не самое-пропорциональное телосложение, то раскачкой это усугубляется в разы. Дроч на жёпы не понимаю вообще. Мой идеал - мягкое сердечко на тонких стройных ножках.
Анон, я не понял, к чему щас это было? Тема не про срачи, а ты пришел и обосрал кучу людей.
#12106 2016-09-06 10:12:57
- Анон
Re: Жирострадания
Аноны, а можно использовать как альтернативу или в нагрузку к спорту всякие танцевальные игры типа Just dance и прочее? Не чтобы научиться танцевать, разумеется, а чтобы худеть весело? И сколько лучше в день заниматься, если у кого был такой опыт?
О, анон, я сейчас как раз тоже включаю Just Dance в свою программу, потому что кардио ненавижу, а тут хоть весело. Там есть такая программа - just sweat, когда танец совмещен с аэробикой, так вот она показывает, сколько ты калорий сжег. Меня это слегка деморализует, потому что за одну песню там сжигается калорий двенадцать, что ли. Так что суди сам 
Я ее думаю использовать просто как дополнение к похудательному марафону, на которое особых надежд возлагать не буду, но и лишним оно никак не станет. Если у тебя move, то есть игры, которые больше нагрузок дают, "Схватка" например, или Move Fitnes, но там уже не так весело, как с танцами.
#12107 2016-09-06 10:18:37
- Анон
Re: Жирострадания
Анон, я не понял, к чему щас это было? Тема не про срачи, а ты пришел и обосрал кучу людей.
+1
#12108 2016-09-06 10:19:55
- Анон
Re: Жирострадания
Раньше была большой сладкоежкой, каждый день потребность в шоколадке, сейчас как-то отпустило. Теперь бы еще от любви к "ешкам", ароматизаторам, фастфуду избавиться(
#12109 2016-09-06 10:37:49
- Анон
Re: Жирострадания
О, анон, я сейчас как раз тоже включаю Just Dance в свою программу, потому что кардио ненавижу, а тут хоть весело. Там есть такая программа - just sweat, когда танец совмещен с аэробикой, так вот она показывает, сколько ты калорий сжег. Меня это слегка деморализует, потому что за одну песню там сжигается калорий двенадцать, что ли. Так что суди сам
Спасибо, анон, значит, попробую джаст как дополнение использовать. А то я в последнее время из-под палки занимаюсь, настолько заебало, а с танцами прям прилив сил такой, и весело, и вообще 
Другие игры тоже надо будет попробовать.
#12110 2016-09-06 10:56:41
- Анон
Re: Жирострадания
Спасибо, анон, значит, попробую джаст как дополнение использовать. А то я в последнее время из-под палки занимаюсь, настолько заебало, а с танцами прям прилив сил такой, и весело, и вообще
Дааааа. Только я всегда расстраиваюсь, когда Джаст мне после танца показывает запись моих жирных телодвижений 
#12111 2016-09-06 11:16:26
- Анон
Re: Жирострадания
Анончики, а что за Джаст? Я не совсем поняла, что за номер комнаты
Верблюд думал, что в жизни не будет спортом заниматься добровольно, хватило в юные годы
Но на скалодром бежит, теряя тапки
Не знаю, насколько эффективно, но он вчера жутко ударился копчиком, и для того же велосипеда это была бы отмазка похлеще погоды, а вот про отмену тренировки он и думать боится, хотя сидеть больно
#12112 2016-09-06 11:23:43
- Анон
Re: Жирострадания
Анончики, а что за Джаст? Я не совсем поняла, что за номер комнаты
Консольная танцевальная игра Just Dance, тебе показывают простенькие танцевальные движения, ты повторяешь и получаешь очки. Вот, например:
Их много выходило всяких.
#12113 2016-09-06 11:24:37
- Анон
Re: Жирострадания
Анончики, а что за Джаст?
Just Dance - игра такая для видеоприставок. На экране люди танцуют, а ты повторяешь за ними движения, а камера эти движения считывает и показывает, правильно ты танцуешь или нет.
https://www.youtube.com/watch?v=WKw0LdRkhiI
#12114 2016-09-06 11:28:22
- Анон
Re: Жирострадания
Анончики, я совсем ничего не знаю в сфере диет и контроля питания, но мне нужно скинуть пару тройку килограмм.
Не поможете советом? Какую лучше диету выбрать?
#12115 2016-09-06 11:30:42
- Анон
Re: Жирострадания
Какую лучше диету выбрать?
Подсчет калорий. Dietaonline.ru - высчитай свою нижнюю планку и записывай все, что ешь.
#12116 2016-09-06 11:32:51
- Анон
Re: Жирострадания
Анон пишет:Какую лучше диету выбрать?
Подсчет калорий. Dietaonline.ru - высчитай свою нижнюю планку и записывай все, что ешь.
что-то менее самоорганизованое есть? у меня слишком большой завал по работе всегда, я пытался одно время высчитывать, но меня на это не хватает
#12117 2016-09-06 12:08:11
- Анон
Re: Жирострадания
что-то менее самоорганизованое есть?
Есть. Уменьшаешь прежние порции, ешь меньше сладкого.
#12118 2016-09-06 14:50:17
- Анон
Re: Жирострадания
Анон пишет:Вот конкретно тут он спиздел, по-моему. Такая постановка вопроса становится осмысленной, когда рабочий вес достигает хотя бы половины твоего собственного.
а ты не допускаешь, что указанный анон весит 50 кг, например?
А что такому анону делать в жиротеме?
Я знаю девушку - ту самую, у которой позвоничник на штифтах, и она жмет от груди 90, а весит 49. И поэтому считаю, что тренер мальца спиздел.
Оранж
#12119 2016-09-06 14:53:29
- Анон
Re: Жирострадания
У Оранжа очередной срыв.
Нет, жрать больше Оранж не стал и тренировки не бросил - но заебался подсчитывать и вести дневник, вот видит блокнотик на кухне и норовит запихать подальше, чтоб глаза не видели.
Кчемубыэто...
#12120 2016-09-06 16:26:00
- Анон
Re: Жирострадания
Верблюд думал, что в жизни не будет спортом заниматься добровольно, хватило в юные годыНо на скалодром бежит, теряя тапкиНе знаю, насколько эффективно, но он вчера жутко ударился копчиком, и для того же велосипеда это была бы отмазка похлеще погоды, а вот про отмену тренировки он и думать боится, хотя сидеть больно
Анооооончик, а расскажи, пожалуйста, про скалодром поподробней. Как начал, с какой частотой тренировки, может кулстори какие? Я тут неделю назад возгорела и стала присматриваться, но меня родные отговаривают, типа страховка не выдержит мой центнер, и вообще стебут 
#12121 2016-09-06 16:43:07
- Анон
Re: Жирострадания
Анооооончик, а расскажи, пожалуйста, про скалодром поподробней.
+1. И ты сколько весишь? А то я как представлю там себя 
Короче килограмм через 20 может наберусь смелости и схожу, если смогу настолько похудеть.
#12122 2016-09-06 16:48:38
- Анон
Re: Жирострадания
Анооооончик, а расскажи, пожалуйста, про скалодром поподробней. Как начал, с какой частотой тренировки, может кулстори какие? Я тут неделю назад возгорела и стала присматриваться, но меня родные отговаривают, типа страховка не выдержит мой центнер, и вообще стебут
Анон, по поводу выдержит/не выдержит, это тебе надо звонить на скалодром и узнавать. С одной стороны, автостраховка вроде до 90 кг рассчитана там (вечером посмотрю точно), где я занимаюсь, с другой стороны - мне доверяли страховать дяденьку 85+, он жив еще вроде, хотя к стене меня поперетягивало. Насколько я понимаю, страховка с партнером адекватна при разнице в районе 20 кг., соответственно, если в тренере 85 - ты уже вписываешься
Ну и еще можно же лазить не вверх, а в стороны, там маты и невысоко.
У меня сейчас базовый курс с тренером, хожу раз в неделю по два часа. Потом возьму углубленный, куплю себе снарягу и буду ходить по абонементу хотя бы дважды-трижды в неделю.
Анон был уверен, что он и метра не поднимется, но уже на первой тренировке начал проходить трассы 5-го уровня, по "взрослой" скале доползает до средины.
Причем со взрослой связана кулстори: анон ползет, выдыхается, не по маршруту, а по любым "зацепам", не так сложно. Пот ручьем, едва подтягивается, бычок еще тут...
и тут его обгоняет ребенок лет пяти максимум. Причем, не со страховкой сверху, а с нижней - то есть, он доползает до карабина, расположенного примерно в метре от предыдущего, и цепляет за него свою страховку, потом опять ползет и опять цепляет; этот "метр" у него свободный, и, видимо, падение с него несколько более опасно, можно о стенд удариться, опять же, сильнее отдает по спине/ногам. Он ревет в голос, на тренера ругается, и ползет
Дополз до верхней точки :( анон от стыда чуть не умер
#12123 2016-09-06 16:50:15
- Анон
Re: Жирострадания
+1. И ты сколько весишь? А то я как представлю там себя Короче килограмм через 20 может наберусь смелости и схожу, если смогу настолько похудеть.
66 сейчас
Но в моем зале очень много девушек значительно крупнее меня (по моим прикидкам - в районе 80-85 точно есть), и они уделывают анона в одно мгновение
#12124 2016-09-06 16:52:42
- Анон
Re: Жирострадания
Анончики, Анон была на скалодроме, нам сказали: ограничение по весу не более 100 кг. Но мы все прошли, т.к. больше 68 и не было ни у кого.
Отредактировано (2016-09-06 16:53:05)
#12125 2016-09-06 16:59:56
- Анон
Re: Жирострадания
Аноны, а что скажете о "легком" сыре? Купила вчера, там 29г белка, 15г жира. В обычном сыре где-то 23 белка и 26 жира.
Но это на упаковке написано.
А ирл как, правда ли сыр может быть настолько нежирным?
В ленте он по 200р за 400г, т.е. цена еще более-менее нормальная в сравлении с "легкими" сырами от 1000 озер или валио. Но боюсь наебалова, т.к. это дешевая марка именно ленты, "365 дней"((((