Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.03%])

   2.03%

3. 110-130кг(голосов 87 [5.34%])

   5.34%

4. 90-110кг(голосов 227 [13.93%])

   13.93%

5. 70-90кг(голосов 496 [30.45%])

   30.45%

6. 60+кг(голосов 354 [21.73%])

   21.73%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 301 [18.48%])

   18.48%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.28%])

   5.28%

Всего голосов: 1629

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

кашка по утрам, кисломолочка по вечерам

да не имеет значения время.

Анон

Re: Жирострадания

Сорри, а какой рост вес? я не помню... Мне показалось, что еды маловато как-то, нет? Хотя если -килограмм в месяц, то все в порядке вроде.

67,6, начинала с 82, рост около 162 (но это спорный вопрос, никак не могу нормально замер сделать). Из спорта стараюсь ездить на велике по 40 км., удается редко, лето в ДС не лето :(
по объемам на данный момент - 100-75-99
голода не чувствую,аноны советовали поднять (пока считал прям по калориям - выходило максимум 1300-1400 в день), но как-то не вышло. Сейчас считать забываю, но обещаю себе вернуться к этому

Анон

Re: Жирострадания

на хотьбу чего? 1

ходьбу что ли правильно писать? 
подзабыла язык, подзабыла    прошу прощения

Анон

Re: Жирострадания

Завтрак и обед одинаковые. 100г белка (творог, рыба, груди) и столько же углеводов (макароны тсп, перловка, гречка) и сколько угодно салата без заправки с солью.
Ужин 100г белка опять и тушеные без масла овощи или салат.
Перекусы за весь день - пара фруктов, стакан кефира. Это все до 8 вечера.
Часов в 10 ложусь в койку, начинаю загружать кино. Включаю музыку. Смотрю, сколько калорий съела и сколько еще осталось до 1600. На остаток калорий накрываю себе еду на стол рядом с кроватью. Пиво, хлеб бурже, нежирная ветчина, сыр, горький шоколад, соленая рыба, гренки из батона, розовое шампанское, молочное мороженое.
Потом сразу ложусь спать (душ, одежда на завтра, еда на завтра - все до вечерней трапезы).
Так живу уже год. Сначала калорийность была 2000, постепенно снизила.
С прошлого мая похудела со 103 до 72.

Анон

Re: Жирострадания

На остаток калорий накрываю себе еду на стол рядом с кроватью. Пиво, хлеб бурже, нежирная ветчина, сыр, горький шоколад, соленая рыба, гренки из батона, розовое шампанское, молочное мороженое

Что-то возлюбила тебя, анон. Для меня такое меню нереально, но это звучит как "жизнь удалась"))) Успехов тебе в дальнейшем похудании или поддержании веса, ты котик!

Анон

Re: Жирострадания

На остаток калорий накрываю себе еду на стол рядом с кроватью. Пиво, хлеб бурже, нежирная ветчина, сыр, горький шоколад, соленая рыба, гренки из батона, розовое шампанское, молочное мороженое

Что-то возлюбила тебя, анон. Для меня такое меню нереально, но это звучит как "жизнь удалась"))) Успехов тебе в дальнейшем похудании или поддержании веса, ты котик!

Спасибо, анон)
Мне бы еще в зал начать ходить, чтобы тело не было похоже на разваренный пельмень. Тогда найду ебыря, будем вместе смотреть кино и пить пиво.
А то сейчас я все компенсирую фичками, и из-за этого на работе трачу время впустую. Хотя могла бы хоть язык учить.

Анон

Re: Жирострадания

Хотя могла бы хоть язык учить.

Читай на английском, будут тебе и фички, и язык)))

Анон

Re: Жирострадания

67,6, начинала с 82, рост около 162 (но это спорный вопрос, никак не могу нормально замер сделать). Из спорта стараюсь ездить на велике по 40 км., удается редко, лето в ДС не лето :(
по объемам на данный момент - 100-75-99
голода не чувствую,аноны советовали поднять (пока считал прям по калориям - выходило максимум 1300-1400 в день), но как-то не вышло. Сейчас считать забываю, но обещаю себе вернуться к этому

Ясно, спасибо. Если дело движется в нужную сторону без всяческих метаний, то и хорошо.

Анон

Re: Жирострадания

Часов в 10 ложусь в койку, начинаю загружать кино. Включаю музыку. Смотрю, сколько калорий съела и сколько еще осталось до 1600. На остаток калорий накрываю себе еду на стол рядом с кроватью. Пиво, хлеб бурже, нежирная ветчина, сыр, горький шоколад, соленая рыба, гренки из батона, розовое шампанское, молочное мороженое.

Красиво жить не запретишь )))

Анон

Re: Жирострадания

обед: большущая порция тушеных овощей (чаще всего кукуруза+зеленый горошек+стручки гороха+брокколи+морковь) + кусочек запеченной рыбы на 200 ккал примерно или сыр сверху овощей положить, или сосиску. Обычно совсем без углеводов (всякие кашки неудобно готовить, а макарон подруга не ест).

Анон

Re: Жирострадания

обед: большущая порция тушеных овощей (чаще всего кукуруза+зеленый горошек+стручки гороха+брокколи+морковь) + кусочек запеченной рыбы на 200 ккал примерно или сыр сверху овощей положить, или сосиску. Обычно совсем без углеводов (всякие кашки неудобно готовить, а макарон подруга не ест).

ты же понял, что имелось в виду ,анон, не строй дурака в белом пальто. Тут речь идет, что вместо всеми любимых макарончиков, картошки или посложнее вещей типа каши только овощи тушеные. Я бы так не смогла питаться, мне не хватилось бы сытости. Нужно хоть чуток "чистых" углей в основной прием пищи. Завидую, что может обходиться овощи+рыба.

Анон

Re: Жирострадания

Анон с подругой рассмешил. Она просто худая, и все. А ты ее жранину как догмы нам преподносишь. Рацион у нее говно говном.

Анон

Re: Жирострадания

завтрак: кофе с молоком + сладости (пироженка, шоколадка, тортик).

перекус: чай со сладостями.

А попа не слипнется от такого количества сладкого? Были бы хоть фрукты, а не промышленная химозная гадость. Впрочем, я не сладкоежка, поэтому всей прелесть подобного рациона не пойму. На завтрак имхо лучше всего каша. Вот обед нравится, сама тушеные овощи обожаю.
Не претендую на гуру здорового питания, просто захотелось высказаться.

Анон

Re: Жирострадания

А попа не слипнется от такого количества сладкого?

Попа не слипнется и от сладкого на завтрак, обед и ужин. А вот живот вырастет, только поэтому себя и ограничиваю(
Другой анон, готовый есть шоколад сутками.

Анон

Re: Жирострадания

промышленная химозная гадость

Анон

Re: Жирострадания

промышленная химозная гадость

А давно ли ты, анон, сам пек торт или того больше, шоколад готовил из подручных средств?
Бай зе вей, я сама частенько полуфбрикаты ем, а колбаса так вообще всегда в холодильнике лежит. Но я честно признаю, что все это гадость, которую я жру в том числе из-за нехватки времени.

Анон

Re: Жирострадания

А давно ли ты, анон, сам пек торт или того больше, шоколад готовил из подручных средств?

я сладкое всегда сам пеку, ЧЯДНТ?

Анон

Re: Жирострадания

А если есть возможность, пройди курс лимфодренажного массажа. Именно чтобы ручками, 10 сеансов, раз в три-четыре дня сеанс (только, понятно, не во время месячных). Я так делала, эффект — ВАУ. И в целом пободрее себя стала чувствовать. Если сейчас денег соберу, повторю обязательно.

Анон, а расскажи подробнее, плз? Спасибо.

Анон

Re: Жирострадания

я сладкое всегда сам пеку, ЧЯДНТ?

ОК, вопрос снимается    Я сама просто последний раз что-то пекла лет двадцать назад

Анон

Re: Жирострадания

Анон, а она хоть овощи дает ребенку? Расскажи.

там вообще печально.  она с зимы упоролась - мужа на диету посадила, сама она худая всегда, а он немного в теле. А потом от мужа уже и на ребенка пошло. Она когда только начинала, я ей кидала ссылки и статьи, про кбжу, микроэлементы, она отговорилась, что это все временное и вообще они следят за едой.
Потом мы долго не виделись, сейчас я узнала, что она 8милетку тоже кормит так же.

Судя по тому что я вижу  - она фанатично проверяет все упаковки на наличие углеводов. Причем она обожает макдак, как наркоманка туда ходит. Уж кто-то, а я не самый следящий за питанием человек, но пойти в макдак, если есть альтернативы - нет. А она туда как на праздник. Вот реально, каждая встреча в городе заканчивается тем, что она тащит меня в МакДональдс, отдохнуть, посидеть, типа нагулялись и надо себя наградить.... Простите, наболело...

еще я знаю, что она и муж ее едят энергетические смеси, которые спорт-питание, пьют много соков и смузи. Она мне в том числе постоянно пытается впарить какие-то спорт-батончики с протеином, я подустала отбиваться. стоит где-то увидеть - предлагает взять. Если проходим мимо магазина - обращает на них внимание. Потом стала просто покупать и оставлять мне, типа на чай принесла, вот, бери. Ее немного отрезвило, когда я при ней отправила упаковку в мусор, последний раз не принесла. На мой взгляд спортпитание скорее повредит - я не спортсмен от слова вообще и баланс бжу у меня почти идеальный в течение дня, считала несколько раз, разве что жиров маловато.

Учитывая, как она мне спорт-питание подсовывает - ребенок тоже это ест ((
на завтрак у них смузи со смесью из спорт-магазина.
Ребенка жалко, да.

Анон, может, они энерджи дайет жрут? Это такая сектантская сетевая штука, по ней дохуя народу упоролась, ходят и продают друг другу банки.

Анон

Re: Жирострадания

я сладкое всегда сам пеку, ЧЯДНТ?

ой, а расскажи, анончик. скажем, бисквит с сахарной глазурью сделать легко. он будет съедобным даже если не следовать всем правилам приготовления. меня вот печалят блины всякие, я их обожаю, а приготовить не могу. то ли не та сковородка, то ли я неправильную консистенцию делаю, то ли рецепт неправильный беру, то ли еще что. но не суть
какие у тебя базовые рецепты, которые ты регулярно делаешь? у меня еще такой момент - не выработалась привычка готовить что-то из выпечки, если я готовлю сладкое - то всегда прицельно, сначала ищу рецепт, добираю ингредиенты, переписываю на бумажку и готовлю

Анон

Re: Жирострадания

А давно ли ты, анон, сам пек торт или того больше, шоколад готовил из подручных средств?

А к чему этот загадочный вопрос?
Я вообще о том, что пассажи типа "промышленная химозная гадость" - это уже что-то из лексикона секты сыроедов.

Анон

Re: Жирострадания

это уже что-то из лексикона секты сыроедов.

Что поделать, если мне конфеты/пирожные, которые по полгода храниться могут, именно этим и кажутся 

Анон

Re: Жирострадания

я сладкое всегда сам пеку, ЧЯДНТ?

ой, а расскажи, анончик. скажем, бисквит с сахарной глазурью сделать легко. он будет съедобным даже если не следовать всем правилам приготовления. меня вот печалят блины всякие, я их обожаю, а приготовить не могу. то ли не та сковородка, то ли я неправильную консистенцию делаю, то ли рецепт неправильный беру, то ли еще что. но не суть
какие у тебя базовые рецепты, которые ты регулярно делаешь? у меня еще такой момент - не выработалась привычка готовить что-то из выпечки, если я готовлю сладкое - то всегда прицельно, сначала ищу рецепт, добираю ингредиенты, переписываю на бумажку и готовлю

Я не тот анон, но ты погугли "блинное тесто в бутылке", вернее, я уже сам тебе нагуглил
http://takprosto.cc/blinnoe-testo-v-butylke/
я вот по этому рецепту делаю, и рецепт норм и в бутылке удобно и трясти и наливать на сковороду.

Анон

Re: Жирострадания

Что поделать, если мне конфеты/пирожные, которые по полгода храниться могут, именно этим и кажутся

А молоко, которое год хранится тупо из-за пастеризации и герметичной упаковки, не кажется тебе шаманизмом?
И что за пирожные кстати?..