Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.03%])

   2.03%

3. 110-130кг(голосов 87 [5.34%])

   5.34%

4. 90-110кг(голосов 227 [13.93%])

   13.93%

5. 70-90кг(голосов 496 [30.45%])

   30.45%

6. 60+кг(голосов 354 [21.73%])

   21.73%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 301 [18.48%])

   18.48%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.28%])

   5.28%

Всего голосов: 1629

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

а все, кто против силовых, а также считают 20 кг пипец каким весом - тьфу на вас )) идите в свою кардио-избу-читальню и не позорьтесь в жиростраданиях. не путайте несмышленышей своей ересью

Такое ощущение, что некоторые свои штанги периодически себе на голову роняют. Может, полегче, анон? Ты пока этот тред не купил.

Анон

Re: Жирострадания

PS а все, кто против силовых, а также считают 20 кг пипец каким весом - тьфу на вас )) идите в свою кардио-избу-читальню и не позорьтесь в жиростраданиях. не путайте несмышленышей своей ересью

Я не считаю "пипец каким весом". Я просто знаю, что мне никакие веса не нужны, т. к. я замечательно худею без них. А значит, и другие вполне могут. Если не хочет человек идти в тренажерку, то и не надо ему. Пусть плавает или танцует. Да что угодно.

Для вполне приличного рельефа, кстати, мне достаточно двухкилограммовых гантелек.

Анон

Re: Жирострадания

Я не считаю "пипец каким весом".

А я считаю. Мои колени после поднятия такого веса пару дней просто отказываются со мной сотрудничать. И как-то, знаете, тоже без 20 кг прекрасно обошлась.

Анон

Re: Жирострадания

Мои колени после поднятия такого веса пару дней просто отказываются со мной сотрудничать.

Гм аноны, слушайте, но в становой же колени и не работают толком?.. В приседе нагрузка на колени...

Анон

Re: Жирострадания

Гм аноны, слушайте, но в становой же колени и не работают толком?.

Но держат-то тело с любым дополнительным грузом, по-прежнему, ноги, а там колени. И всё, им достаточно...

Анон

Re: Жирострадания

Свинг и прочие линди-хопы больше для раскрепощения и просто физнагрузки.

У меня от линдихопов нефигово выправилась осанка, но не на первый год танцевания. Там это неочевидным образом происходит, тело постепенно перестраивается в сторону большей эффективности в движении, а те же вращения вокруг своей оси гораздо удобнее делать с прямым позвоночником, ну и оно как-то интуитивно подстраивается. Но я хз, сработает ли так же у остальных.

Анон

Re: Жирострадания

Эээ, анон, а если мне нужно чуток сбросить вес, но у меня дофига проблем с сердцем и я не могу в двадцать кило?

А я не могу в десять камэ пробежки, каждому свое, анон .

Анон

Re: Жирострадания

Для вполне приличного рельефа, кстати, мне достаточно двухкилограммовых гантелек.

Интересно, что ты называешь приличным рельефом.
Просто интересно.

Анон

Re: Жирострадания

Я не считаю "пипец каким весом".

А я считаю. Мои колени после поднятия такого веса пару дней просто отказываются со мной сотрудничать. И как-то, знаете, тоже без 20 кг прекрасно обошлась.

Чота не то ты делаешь, если так. 

Анон

Re: Жирострадания

Чота не то ты делаешь, если так.

Разумеется. Увеличиваю нагрузку на коленный сустав.

Анон

Re: Жирострадания

Гм аноны, слушайте, но в становой же колени и не работают толком?..

Хм, с чего бы это? Хотя смотря какую разновидность становой ты имеешь в виду. Если классика - то там телодвижение ровно как при приседе. Румынка - движения в колене меньше. Мертвая тяга, которая тяга на прямых ногах - да, колени не шевелятся.

Анон

Re: Жирострадания

Интересно, что ты называешь приличным рельефом.
Просто интересно.

Четко обрисованные мышцы. Не такие объемные, как у выступающих культуристок, но вполне заметные. У меня рельеф в принципе проступает быстро и легко, младший брат (любитель качалки, кстати) мне в это плане даже завидовал в свое время.

Анон

Re: Жирострадания

Чота не то ты делаешь, если так.

Разумеется. Увеличиваю нагрузку на коленный сустав.

Да ну нахер, анон, колени вообще рссчитаны на динамическую нагрузку при ходьбе и беге, что имте 20 кг в становой.

Ты или рванул на слишком большой вес слишком рано вместо чтоб накидывать постепенно, или не в той позиции делаешь.

Анон

Re: Жирострадания

Четко обрисованные мышцы. Не такие объемные, как у выступающих культуристок, но вполне заметные.

Картинку покажи какую-нибудь.

Анон

Re: Жирострадания

Чота не то ты делаешь, если так.

Разумеется. Увеличиваю нагрузку на коленный сустав.

Да ну нахер, анон, колени вообще рссчитаны на динамическую нагрузку при ходьбе и беге, что имте 20 кг в становой.

Ты или рванул на слишком большой вес слишком рано вместо чтоб накидывать постепенно, или не в той позиции делаешь.

Спасибо, анон, что бы я без тебя делала, пойду посылать нахер своего врача, который почему-то про какой-то дурацкий мениск сказки рассказывает. Надеюсь, мои колени тоже прочитали на что они рассчитаны, прониклись и им стало стыдно.

Анон

Re: Жирострадания

Такое впечатление что это тред бодибилдеров или Лены Миро о_О
У всех разные стартовые условия, блин, и разные цели. Лично я те 20 кг еле подниму вообще, да, для меня это пипец какой вес. Я дохляк. Но у меня и нет цели выступать на олимпиаде, лол. В быту я пианины на 16 этаж не поднимаю. Да, было бы неплохо стать менее дохлым и не более того. Так для этого тех 20 кг было бы более чем достаточно.
Чтобы худеть надо больше тратить чем жрать. Если целый день лежал на диване, а потом начал внезапно ходить по полчаса хотя бы - уже потратишь больше. Ваши разговоры "азаза только штанга по три года иначе все бесполезно" только демотивируют людей.

Отредактировано (2016-08-03 08:39:37)

Анон

Re: Жирострадания

штанга бы помогла, если б конфеты не жрались

Анон

Re: Жирострадания

Анон с медленным метаболизмом, а не может быть такого, что ты питаешься правильно, тратишь много, но какая-то комбинация продуктов все же заставляет твой организм запасать жир?
У меня такую фигню дают углеводы+жиры, вот стоит только начать есть бутерброды с маслом, все, разносит. А так та же история: после полового созревания разнесло сразу в тётку, мама у меня такая же, утверждает, что это просто семейное. Метаболизм медленный, фигура такая, все дела.
А потом оказалось, что это не просто особенности организма, а особенности организма плюс питание, плюс схема нагрузок. В семье ели одни углеводы, комбинируя с чем-то жирным дял сытости, а заниматься три раза в неделю по хардкору (танцы, карате, вот это все) мне не помогало, я была жирненькой тёткой в свои восемнадцать. Сейчас изменила набор продуктов, считаю бжу, нагрузки очень средние, зато каждый день, вроде что-то начало меняться и в тридцать лет я уже не тётка внезапно.

Анон

Re: Жирострадания

меня такую фигню дают углеводы+жиры

Аналогично. А еще орехи, любые. Даже 30 гр семечек, укладывающихся в калораж 

Анон

Re: Жирострадания

Спасибо, анон, что бы я без тебя делала, пойду посылать нахер своего врача, который почему-то про какой-то дурацкий мениск сказки рассказывает.

А, так у тебя травмирован мениск. С этого ж надо было начинать, а не с "мне колени почему-то отказывают".

Анон

Re: Жирострадания

Лично я те 20 кг еле подниму вообще, да, для меня это пипец какой вес.

Так было с каждым из нас.
Больше того, какой вид физической активности ты ни выбери - на первом этапе всегда будет "я дохляк". Что бег, что плавание, что степ-аэробика...

Отредактировано (2016-08-03 11:15:18)

Анон

Re: Жирострадания

штанга бы помогла, если б конфеты не жрались

Штанга поможет и при конфетах, просто расход калорий на штангу должен быть выше, чем приход на конфеты.

Это значит, на 20 кг не удержаться. Увеличивай вес, анонче со штангой и конфетами.

Анон

Re: Жирострадания

Ваши разговоры "азаза только штанга по три года иначе все бесполезно" только демотивируют людей.

Наши разговоры обращены только к тем, кто УЖЕ выбрал для себя железо. Или подумывает о том, что выбрать. Мы желлаем тебе удачи с тем спортом, который выберешь ты.

Анон

Re: Жирострадания

Спасибо, анон, что бы я без тебя делала, пойду посылать нахер своего врача, который почему-то про какой-то дурацкий мениск сказки рассказывает.

Вообще-то, анон, про медицинские противопоказания нужно сразу говорить тренеру, словами через рот, чтобы он подобрал соответствующие упражнения. А не пытаться делать становую с больным мениском и потом жаловаться на форуме, что не получается.

Анон

Re: Жирострадания

Наши разговоры обращены только к тем, кто УЖЕ выбрал для себя железо. Или подумывает о том, что выбрать. Мы желлаем тебе удачи с тем спортом, который выберешь ты.

Анон, я понимаю, что ты уже выбрал для себя железо, но ты можешь прочитать название треда? ты уверен, что твой выбор железа актуальнее всего обсуждать именно здесь?
Последние несколько дней здесь идет качкосрач, а не обсуждение проблем с похудением, и если честно, вы уже чуть-чуть утомили.