Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.03%])

   2.03%

3. 110-130кг(голосов 87 [5.34%])

   5.34%

4. 90-110кг(голосов 227 [13.93%])

   13.93%

5. 70-90кг(голосов 496 [30.45%])

   30.45%

6. 60+кг(голосов 354 [21.73%])

   21.73%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 301 [18.48%])

   18.48%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.28%])

   5.28%

Всего голосов: 1629

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Дома закончился сахар. Ломка!

Сладкого дома вторую неделю нет, хлебобулочных тоже. Съел 300 гр куриной грудки и огурец. Не понимаю людей, которым она в горло не лезет. Я бы и килограмм сейчас съел. Как внушить себе, что уже сыт?

Анон

Re: Жирострадания

Я из сладкого ем только сахар в чае, в остальном у меня вполне ПП, но без сахара в чае - ломка!
Курогрудь дает сытость надолго, кстати, но вангую, тебе ее перебил огурец. Огурцы и яблоки делают меня голодным, даже если я их хомячу после пятисот блюд. Хз почему. Заметил такую странность.

Отредактировано (2016-06-12 17:18:58)

Анон

Re: Жирострадания

Жиробас вместе сахара полъзует подсластителъ "FitParad" №10. И в напитки, и в всякие сырники-запеканки. В чай толъко не добавляет ибо чай любит несладкий.

Анон

Re: Жирострадания

Анон, который ищет зарядку, посмотри тут: https://www.fitnessblender.com/videos
У них очень классные видео, можно сортировать по типам занятий, уровню  сложностей и пр.
Особо английского знать не нужно, видео очень понятные и дельные

Анон

Re: Жирострадания

Честно, в первый раз слышу, чтобы бодифлексовое дыхание было вредное.

Повышает уровень углекислого газа в крови. Имитирует "высокогорное дыхание альпиниста", что приводит к усиленному сжиганию жира во время физнагрузки, но для мозга и  организма не але.

А, ну есть такая пугалка от некоего Фалалеева, который сам продает тренинги. А так вообще бодифлексом надо с осторожностью заниматься гипертоникам и беременным, но это не пиздец-пиздец, вы умрете. Любые спортивные занятия имеют свои ограничения для определенных категорий людей.

Анон

Re: Жирострадания

А, ну есть такая пугалка от некоего Фалалеева, который сам продает тренинги.

Понятия не имею, кто такой Фалалаев, бодифлексом я занимался сам и в какой-то момент, после общения с другом-альпинистом, рассказывающим мне про физ.нагрузки на высоте, понял, что что-то мне перестал нравиться способ дыхания этого бодифлекса. Какбэ не заметить, что с этим дыханием не так - не сложно. Ведь дыхание в бодифлексе главное.
И причем тут ограничения? Я чувствовал себя нормально. Но мне мой мозг в перспективе дорог. Некоторые и бухают и чувствуют себя нормально, например, что не означает, что мозг их не страдает.
Человеческий организм вообще дохера всего может выдержать, но не всему его нужно подвергать, если цель занятий - таки здоровье, а не эйфория, как с алкахой, скажем.
Бросил, в общем, я этот бодифлекс, перешел на банальную йогу.

Отредактировано (2016-06-13 03:19:18)

Анон

Re: Жирострадания

А этот бодифлекс подтягивает нужное быстро? Или он как йога - лет через 8 приходите за результатом, занимаясь 3-4 раза в неделю?

Анон

Re: Жирострадания

Анон, который ищет зарядку, посмотри тут: https://www.fitnessblender.com/videos

спасибо, анон. я аж заценила способ поиска. Сама юзаю только одно видео от них.
Скажите, я ведь правильно понимаю и помню - растяжки утром это не хорошо. Просто в том же фитнесс-блендере куча растяжек на все тело, но вряд ли они пойдут как зарядка. Лучше брать warm up. Я просто представила, как можно замечательно потянуть мышцы и связки, если утром из теплой кроватки после 7 часов сна в одной позиции бухнуться на холодный пол и со смаком потянуться к ноге 

Анон

Re: Жирострадания

https://www.fitnessblender.com/videos/t … ut-routine
вот этот мужик крутой, точно буду его завтра как зарядку пробовать. Есть пара движений, которых я не видела у других в разминках.

Анон

Re: Жирострадания

А, ну есть такая пугалка от некоего Фалалеева

Про дядьку первый раз слышу, я гипотоник, но после бодифлекса у меня появилась задорная экстрасистолия. Хотя в основном народу вроде ничего. Видимо это лотерея.

Анон

Re: Жирострадания

слушайте, какой шикарный сайт, спасибо, что принесли!

Анон

Re: Жирострадания

Я к вам, аноны с долговременными срывами. Сначала сварил натуральный такой гуляш, правильный, калорийный. Потом подумал, ну хули тут, нажрался еще и пудинга ванильного, потому подумал - ну хули тут, и захуярил противень брауни, купил хлеба и нажарил печенки с луком и сожрал двойную порцию. Гулять так гулять 
А пудингов еще батарея в холодильнике и брауни этот еще неделю жрать.
Правда, я прошлые два дня до этого зажора провел на 300 калориях в день (не нарочно, просто в поездке ел по три фитнесовых батончика и нормально себя чувствовал). Видимо не надо было так

Анон

Re: Жирострадания

Дома закончился сахар. Ломка!

Сладкого дома вторую неделю нет, хлебобулочных тоже. Съел 300 гр куриной грудки и огурец. Не понимаю людей, которым она в горло не лезет. Я бы и килограмм сейчас съел. Как внушить себе, что уже сыт?

Никак. Нарезать салат из поликло капусты и наебениться. Ощущение сытости даст только сытость.

Анон

Re: Жирострадания

Я из сладкого ем только сахар в чае, в остальном у меня вполне ПП, но без сахара в чае - ломка!

Оранж без сахара даже не пытается - моск без него отказывается работать, а сахарозаменителей не принимает, хитрожопый.

Анон

Re: Жирострадания

Мне ощущение сытости дают жиры и сахар.

Анон

Re: Жирострадания

Ощущение сытости дает набитое пузо.

Анон

Re: Жирострадания

Мне ощущение сытости дают жиры и сахар.

Да. Вот. Набитое капустой пузо не то дает. Так что если я ограничиваю себя в еде, то просто привыкаю к тому, что сыт не всегда, и все.

Анон

Re: Жирострадания

Оранж без сахара даже не пытается - моск без него отказывается работать, а сахарозаменителей не принимает, хитрожопый.

А ты целый день его ешь? Я урезал до "только утром две кружечки в каждую по две ложечки", вроде было ничо, без ломки, а сейчас не могу слезть с постоянного употребления... Интересно,про мозг миф или нет? А то я ввязался в ФБ, усиленно сочиняю, может, в этом дело...

Анон

Re: Жирострадания

сыт не всегда

никогда не сыт

Анон

Re: Жирострадания

Мне ощущение сытости дают жиры и сахар.

Да. Вот. Набитое капустой пузо не то дает. Так что если я ограничиваю себя в еде, то просто привыкаю к тому, что сыт не всегда, и все.

мне с капустой помогает лайфхак: добавить побольше масла + ложку орехов, если есть. у меня сытость тоже в основном от жиров, так вот если их мешать с капустой - помогает. если совсем-совсем плохо, еще кусок черного хлеба затостить (черный меня почему-то больше насыщает)

Анон

Re: Жирострадания

Верблюд дошёл до заветных 69,9... И из-за праздничного новоселья добрал кило обратно   ещё и погода в Питере не для велика
Зато он нашёл альтернативу чипсикам в киношку
Упаковка крабовых палочек

Анон

Re: Жирострадания

Мне голые овощи никогда не давали чувства сытости, так что всегда с салатом точу картошку, хлеб, яйцо или курогрудь в небольших количествах. Потом организм привыкает и не требует обязательно нажористой жратвы.

Анон

Re: Жирострадания

Верблюд дошёл до заветных 69,9... И из-за праздничного новоселья добрал кило обратно
ещё и погода в Питере не для велика
Зато он нашёл альтернативу чипсикам в киношку
Упаковка крабовых палочек

Молодец, Верблюд! Килограмм - это фигня.

Анон

Re: Жирострадания

Анон только что заточил шоколадку и залил её газировкой, силы воли никакой 

Анон

Re: Жирострадания

Оранж, а фотки до-после есть? Ну фотка,  с которой ты сюда пришел, и актуальная на данный момент. Есть подвижки внешне?