Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.03%])

   2.03%

3. 110-130кг(голосов 87 [5.34%])

   5.34%

4. 90-110кг(голосов 227 [13.93%])

   13.93%

5. 70-90кг(голосов 496 [30.45%])

   30.45%

6. 60+кг(голосов 354 [21.73%])

   21.73%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 301 [18.48%])

   18.48%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.28%])

   5.28%

Всего голосов: 1629

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Если у тебя это, анализируй свою жизнь, анон. Чего бы ты хотел конкретно, что есть, что мешает придти к желаемому. Не принес ли ты жертв, которые не нужны, но тебе обошлись дорого ("живу ради ребенка", "терплю мужа ради его зп и квартиры", "работаю по нелюбимой специальности тк родители очень хотели чтобы я стал***" и прочее и прочее...).

Да, есть у меня конкретные проблемы, но решить их я не могу. Не сейчас, по крайней мере. Сейчас мне бы какие-нибудь способы, которые помогли бы улучшить настроение несмотря на проблемы.

Отредактировано (2016-05-29 19:21:11)

Анон

Re: Жирострадания

Если я буду делать эту недозарядку и недопрогулку каждый день, я могу рассчитывать хоть на какой-то результат в плане фигуры?

Если вес близок к норме, видимых изменений может и не быть.

▼Личный опыт⬍

Мои хождения по 10-20 км в день не сдвинули с места ни одного кг или см. Выносливость повысилась, этой весной я уже и 40 проходил без боли в ногах, но внешне они остались такими же сардельками...

Анон

Re: Жирострадания

Если у тебя это, анализируй свою жизнь, анон. Чего бы ты хотел конкретно, что есть, что мешает придти к желаемому. Не принес ли ты жертв, которые не нужны, но тебе обошлись дорого ("живу ради ребенка", "терплю мужа ради его зп и квартиры", "работаю по нелюбимой специальности тк родители очень хотели чтобы я стал***" и прочее и прочее...).

Да, есть у меня конкретные проблемы, но решить их я не могу. Не сейчас, по крайней мере. Сейчас мне бы какие-нибудь способы, которые помогли бы улучшить настроение несмотря на проблемы.

Способы нехитрые, только их мало кто использует постоянно) Постоянна только прокрастинация - интернеты, проверка лент, форумы, фанфики)

▼Скрытый текст⬍

1) Дыши свежим воздухом- хотя бы в парке, а еще лучше выделить себе полдня и съездить за город
2) Делай перерывы в работе, не "отвернулся от компа", а полностью меняй обстановку, например на улицу выходи
3) Освободи свою дом от всех лишних вещей. Долой старье. Пересмотри все, что есть, и без жалости выкини все, что не использовалось в последний год. Старые вещи тянут нас в прошлое.
4) Освободи свою жизнь от лишних людей. Противные коллеги - понятно, неизбежное зло. А вот всякие "друзья", которые давным-давно не приносят ничего хорошего, дальние родственники, которые используют тебя как жилетку, постоянно возвращающийся бывший и все тому подобное - эти люди тянут нас назад. Прекрати отношения с теми, кто не приносит тебе радости и не заставляет тебя расти - эти люди воруют твою энергию. Не общайся с теми, кто живет жизнью, от которой ты хочешь уйти - они не дадут тебе этого сделать, потому что в некотором смысле мы - это сумма всех, с кем мы общаемся.

И пункт последний - если еще не проверили, проверяем щитовидку. Дисфория может быть симптомом не только навалившихся проблем.

Анон

Re: Жирострадания

анончики, я тут мимокрокодилил и увидел, что у некоторых получилось похудеть. так вот несколько оффтопный вопрос:

▼Скрытый текст⬍

у вас были растяжки?если да, вы их убирали? если да, то как?

анон в свое время схуднул до 37 из-за депрессии, потом начал лечиться, и буквально за пару месяцов разожрался до 55. Сейчас анон вроде пролечился (правда не до конца, дебил) и вес нормальный. Но блять РАСТЯЖКИ на бедрах, кожа тупо лопнула тогда. У беременных иногда лучше выглядит. Отдельная боль в том что у анона специфическая кожа, на которой шрамы и рубцы не рассасываются от слова совсем. Вот совсем. Пустяковый пчелиный укус полученный 15 лет назад до сих светится на коже.
Ну и плюс шрамы на руках, да.   Анон периодически забывает про длинные рукава и пугает народ.

если не сюда, то прошу прощения, пните меня в нужный тред, а то я только в голливодоправде торчу 

Анон

Re: Жирострадания

Если вес близок к норме, видимых изменений может и не быть.

Целлюлит тоже не уменьшился?

Анон

Re: Жирострадания

Заметил странное - как только начинаю меньше жрать, реально меньше, раза в два, так тут же начинаю обильно срать. Не дристать, а просто срать, нормальной консистенцией. И в зависимости от дня цикла (наверное, другую зависимость пока не выделил) еще и обильнее потею (не пот течет, а именно сало выделяется, морда блестит, тулово становится липким и потным в два раза быстрее).
Здоров как бык по всем анализам и исследованиям

Анон

Re: Жирострадания

Анон совсем нуб и ни разу не знал. Спортозависимые рекомендовали, вот и интересуюсь.

Мне рекомендовал кардиолог.

Анон

Re: Жирострадания

А теперь, внимание, вопросы! Если я буду делать эту недозарядку и недопрогулку каждый день, я могу рассчитывать хоть на какой-то результат в плане фигуры? Повысится ли крайне низкий на данный момент порог утомляемости? Существуют ли БАДы и травки, для повышения энергичности (ну, чтоб не чувствовать себя андроидом на двух процентах зарядки)? Последнее особенно актуально.

1. Также начинал. Анон-инвалид, задохлик. Был Потихоньку, в удовольствие разогнался и да, стал лучше себя чувствовать и приятнее жить.
2. Вес не изменился, фигура та же, но под тем же жирком плотный каркас. Приятно.
3. Традиционный совет сдаться на ТТГ, Т3 и Т4 и сходить к эндокринологу в случае отклонений. И к психиатру в ближайший диспансер по ОМС за выявлением депрессии (ты можешь чувствовать себя психически здоровым, но вялым из-за постоянной легкой эндогенной депрессии). Недорого, но надо время и желание)

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а энергетические напитки и белое сухое вино - это тупо пустые калории, да? (

Анон

Re: Жирострадания

у вас были растяжки?если да, вы их убирали? если да, то как?

Анончик, у меня хуевая кожа и растяжки появлялись с самого детства, комплексовала и комплексую до сих пор, самый пиздец это сгибы локтей
Но если они у тебя пока не посветлели знай и верь что посветлеют и станут хотя бы не такими заметными.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а энергетические напитки и белое сухое вино - это тупо пустые калории, да? (

Энергетические напитки это не только пустые калории, но и вообще вредная штука, недаром хотят запретить продавать их до 18 лет.
А белое сухое вино вроде норм, сладкие и полусладкие лучше не пить, а сухие как раз нормальные, ну если не злоупотреблять.

Анон

Re: Жирострадания

А белое сухое вино вроде норм, сладкие и полусладкие лучше не пить, а сухие как раз нормальные, ну если не злоупотреблять.

Да просто калорий в нем того, немало. Я посмотрела на этикетке - 70 ккал на 100 г. И как-то ойбля.

А про энергетики вопрос, потому что в них же таурин, кофеин, вот это все, неужели никак не нейтрализуют страшную цифру 45 ккал на 100 г?

Анон

Re: Жирострадания

Если кто считает, что ему в жизни не очень нужны печень и желчный, тот может употреблять энергетики.

Анон

Re: Жирострадания

Я бы сказал - сердце.

Анон

Re: Жирострадания

Про сердце - это бытовой миф преимущественно. А вот про ливер, особенно у людей, кто уже себе подгадил дюканами и прочим неумным - суровая действительность.

Анон

Re: Жирострадания

Да просто калорий в нем того, немало. Я посмотрела на этикетке - 70 ккал на 100 г. И как-то ойбля.

70 ккал на 100 г - это МНОГО?!

Анон

Re: Жирострадания

Бытовой миф, что кофеин садит сердце?!

Анон

Re: Жирострадания

А белое сухое вино вроде норм, сладкие и полусладкие лучше не пить, а сухие как раз нормальные, ну если не злоупотреблять.

Да просто калорий в нем того, немало. Я посмотрела на этикетке - 70 ккал на 100 г. И как-то ойбля.

А про энергетики вопрос, потому что в них же таурин, кофеин, вот это все, неужели никак не нейтрализуют страшную цифру 45 ккал на 100 г?

А что вредного в таурине? Это же аминокислота для сердца как раз.

Анон

Re: Жирострадания

Я кофеиновый наркоман (официально, и да, это проблема), перешёл с адреналин раша на ред булл без сахара как раз из-за калорийности. Но пользы от энержетиков, конечно, никакой.

Анон

Re: Жирострадания

А что вредного в таурине? Это же аминокислота для сердца как раз.

Тем что ее там дохуя?

Анон

Re: Жирострадания

Да будет проклят тот день, когда я решила, что хочу красивенько, и купила крузер вместо спортбайка. Аминь

*ужасно-дохлый верблюд, сделавший 60км за два дня

Я кофеиновый наркоман (официально, и да, это проблема), перешёл с адреналин раша на ред булл без сахара как раз из-за калорийности. Но пользы от энержетиков, конечно, никакой.

Если не секрет, официально - это с диагнозом от нарколога, или кто там этим занимается?

Анон

Re: Жирострадания

Я сбросила 13, а сейчас набрала 7. Блядь, как же я зла *весь день сидит на яблоках*

Анон

Re: Жирострадания

А белое сухое вино вроде норм, сладкие и полусладкие лучше не пить, а сухие как раз нормальные, ну если не злоупотреблять.

Если это, конечно, вино, а не порошковая дрянь с 9% спирта...

Анон

Re: Жирострадания

Анон тут недавно отмечался, что решил потихоньку переходить на более здоровое питание и увеличивать физическую активность понемногу прогулками, подвижными играми.
Весов у анона нет (планирую купить), но анон сегодня померил объемы и обнаружил, что потерял 6 см в талии и 4 в бедрах с прошлого обмера примерно три недели назад. Платье, которое сидело "ну так сяк" теперь село уже в мой размер. При этом никакого напряга не ощутил, просто уменьшил порции, подсократил жранье сладкого, полностью убрал из рациона хлеб и макароны, заменив гречкой и булгуром. Ну и каждый день прогулки минимум на 3 км, плюс игра в бадминтон и простая гимнастика, йога. На улице офигенно, двигаться тоже нравится, так что пока худею в удовольствие и намного лучше себя чувствую. Так что повторю вопрос про кожу, может, есть источники, где об этом можно почитать?
Не могу пока убрать сладкое совсем и сладкий чай. Плюс напрягает, что как у анона выше - резко повысилось выделение сала на роже и вообще все тело как будто сальное какое-то О.о

Анон

Re: Жирострадания

Сладкий чай - моя боль! Не могу убрать никак :(