Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.03%])

   2.03%

3. 110-130кг(голосов 87 [5.34%])

   5.34%

4. 90-110кг(голосов 227 [13.93%])

   13.93%

5. 70-90кг(голосов 496 [30.45%])

   30.45%

6. 60+кг(голосов 354 [21.73%])

   21.73%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 301 [18.48%])

   18.48%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.28%])

   5.28%

Всего голосов: 1629

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Вот мне тоже стало интересно. Гимнастика, похоже.

Веса много где важны, на самом деле. Скачки чувствительны к весу, все "категорийные" типа бокса, спортивные фитнесы... да много чего.

Анон

Re: Жирострадания

45 кг то что - гимнастика, балет? Как вообще добиться такого веса? (((

Анон-45кг неспортсмен хуй знает зачем сидит в этой теме и не знает, как ему ВЫЙТИ из этого веса

Анон

Re: Жирострадания

Так может тебе и есть, но повысить нагрузки?

так это ж жопу с дивана поднимать чаще надо, тяжко)

Бросать спорт, в котором надо весить 45 кг, блин. Пока не подох.

нимагу, анон, люблю его. Последний год занимаюсь всё равно, а там закончу вуз и работать пойду, времени не останется.

Интересующиеся аноны, нет, я не гимнастко. Черлидингом занимаюсь, и так как я флаер и меня поднимают другие дамы, весить много противопоказано.

Анон

Re: Жирострадания

Так может тебе и есть, но повысить нагрузки?

так это ж жопу с дивана поднимать чаще надо, тяжко)

Бросать спорт, в котором надо весить 45 кг, блин. Пока не подох.

нимагу, анон, люблю его. Последний год занимаюсь всё равно, а там закончу вуз и работать пойду, времени не останется.

Интересующиеся аноны, нет, я не гимнастко. Черлидингом занимаюсь, и так как я флаер и меня поднимают другие дамы, весить много противопоказано.

Ты не в Россие?

Анон

Re: Жирострадания

Ну если последний год, то уж как-нибудь перекантуйся. За год все-таки помереть от анорексии трудновато.

Анон

Re: Жирострадания

Не надо бояться, короче, что от занятий спортом  вас вверх скакнет кортизол. Разумно распределяйте нагрузку, начинайте с разминки, не забывайте про заминку, и все будет окей.

Ты о главном не сказал, анонче, каждый день или 5/7 все-таки можно заниматься или нельзя?

Анон

Re: Жирострадания

Анон-жиробас слышал от бывшего брата-качка, что ежедневно заниматься нельзя, мышцам нужен период отдыха, иначе тренировки не будут эффективными.

Анон

Re: Жирострадания

Анон-жиробас слышал от бывшего брата-качка, что ежедневно заниматься нельзя, мышцам нужен период отдыха, иначе тренировки не будут эффективными.

Есть такая буква. Но это не значит, что совсем от физактивности надо отказываться - я, например, все равно прихожу в зал на степпере попрыгать. Или покатушки на веле устраиваю.

Анон

Re: Жирострадания

Анон-45кг неспортсмен хуй знает зачем сидит в этой теме и не знает, как ему ВЫЙТИ из этого веса

Анончик, слушай, если нас тут как минимум двое старающихся набрать, а не потерять вес, может создадим себе тред толстеющих? А то мы и правда среди худеющих как прыщ на жопе. Почитать их и принять к сведению то, что они себе запрещают, полезно, я вот кое-что взял на заметку и работает, но у нас же своя проблема.

Анон

Re: Жирострадания

Анон-45кг неспортсмен хуй знает зачем сидит в этой теме и не знает, как ему ВЫЙТИ из этого веса

Анончик, слушай, если нас тут как минимум двое старающихся набрать, а не потерять вес, может создадим себе тред толстеющих? А то мы и правда среди худеющих как прыщ на жопе. Почитать их и принять к сведению то, что они себе запрещают, полезно, я вот кое-что взял на заметку и работает, но у нас же своя проблема.

+1
но читать буду дальше, потому что болею за анонов всем удачки и лучей добра в этом треде!

Анон

Re: Жирострадания

Т-какие-то там, сейчас навскидку не вспомню, какие мне назначали. Их три или четыре, основные два.

ТТГ, Т3,Т4.

Анон

Re: Жирострадания

А вот как тогда делать зарядку?
Проснулась вот я, сходила в туалет и умыла глаза. Потом 15 минут зарядки (более-менее активной, потому что если делать ЛФК или йогу я тупо засну обратно). Потом душ и кофе-завтрак.

Это нормальный распорядок?
Я бы хотела зарядку на 30 часа, но на голодный желудок да еще каждый день это слишком долго. Как вообще правильно расписать свое утро? мне не нравится стрессовать на пустом месте. Но ведь тело скоро привыкнет к тому, что его утром будят зарядкой?

Я раньше пытаалсь поднмиться всегда максимально медленно и без стресса. Мне нравилось, но если сначала пить кофе и просыпаться полчаса, потом зарядка-душ-завтрак, то утро растянется на полдня.

Анон

Re: Жирострадания

Анон-45кг неспортсмен хуй знает зачем сидит в этой теме и не знает, как ему ВЫЙТИ из этого веса

Анончик, слушай, если нас тут как минимум двое старающихся набрать, а не потерять вес, может создадим себе тред толстеющих? А то мы и правда среди худеющих как прыщ на жопе. Почитать их и принять к сведению то, что они себе запрещают, полезно, я вот кое-что взял на заметку и работает, но у нас же своя проблема.

Ну я здесь сижу с целью понять механизмы потолстения-похудения, т.к. тупо жраньем я потолстеть не могу, не хочется слишком много жрать, не лезет.
А вот метаболизм как-нить замедлить или чото такое хитрое сделать, чтобы вес сам набрался, было бы лучше.
Создавайте тред, если он появится, буду читать тоже.
И тут буду читать, тут аноны хорошо весьма разбираются во всех этих метаболических процессах, я гляжу.

Анон

Re: Жирострадания

Т-какие-то там, сейчас навскидку не вспомню, какие мне назначали. Их три или четыре, основные два.

Хомяк сегодня тоже пришел от эндокринолога. Получил пачку направлений:     гликированный гемоглобин (hba1с, glycated hemoglobin), лептин (leptin), HOMA    оценка инсулинорезистентности: глюкоза (натощак), инсулин (натощак), расчет индекса homa-ir, пролактин (prolactin), тиреотропный гормон (ттг, тиротропин, thyroid stimulating hormone, tsh), тироксин свободный (т4 свободный, free thyroxine, ft4), узи щитовидной железы.  Нащупали какое-то уплотнение на щитовидке, теперь анон-хомяк очкует. Завтра пойду сдаваться.

Анон

Re: Жирострадания

Т-какие-то там, сейчас навскидку не вспомню, какие мне назначали. Их три или четыре, основные два.

Хомяк сегодня тоже пришел от эндокринолога. Получил пачку направлений:     гликированный гемоглобин (hba1с, glycated hemoglobin), лептин (leptin), HOMA    оценка инсулинорезистентности: глюкоза (натощак), инсулин (натощак), расчет индекса homa-ir, пролактин (prolactin), тиреотропный гормон (ттг, тиротропин, thyroid stimulating hormone, tsh), тироксин свободный (т4 свободный, free thyroxine, ft4), узи щитовидной железы.  Нащупали какое-то уплотнение на щитовидке, теперь анон-хомяк очкует. Завтра пойду сдаваться.

ты в какой стране?

Анон

Re: Жирострадания

Хомяк сегодня тоже пришел от эндокринолога. Получил пачку направлений:     гликированный гемоглобин (hba1с, glycated hemoglobin), лептин (leptin), HOMA    оценка инсулинорезистентности: глюкоза (натощак), инсулин (натощак), расчет индекса homa-ir, пролактин (prolactin), тиреотропный гормон (ттг, тиротропин, thyroid stimulating hormone, tsh), тироксин свободный (т4 свободный, free thyroxine, ft4), узи щитовидной железы.  Нащупали какое-то уплотнение на щитовидке, теперь анон-хомяк очкует. Завтра пойду сдаваться.

Бохаато
Чо ж в тебе такое нашарили такое, интересуюсь знать, помимо уплотнения на щитовидке, которое до узи может оказаться чем угодно?

Анон

Re: Жирострадания

http://holywarsoo.net/viewtopic.php?pid … 2#p1290182
Сделал тред для набирающих вес.

Анон

Re: Жирострадания

Ну я здесь сижу с целью понять механизмы потолстения-похудения, т.к. тупо жраньем я потолстеть не могу, не хочется слишком много жрать, не лезет.

Аналогично. Читаю худеющих и делаю наоборот. Просто как-то тут своим делиться неловко, а хочется.

Анон

Re: Жирострадания

Читать жиробасов и делать наоборот неправильно. Например жиробасу нельзя есть булки, но это не значит что дрищу можно жрать булки как не в себя. Нужно питание полноценное и правильное, БЖУ те же самые считать, тогда тело наберёт оптимальный для него вес.

Анон

Re: Жирострадания

ты в какой стране?

РФ, сибирь

Чо ж в тебе такое нашарили такое, интересуюсь знать

в предварительном диагнозе стоит: структурные изменения щитовидной железы, эутириоз клинический, метаболический синдром?(с вопросом), артериальная гипертония 1 стадии, первой степени, риск 3, ну и ожирение канеш.

Анон

Re: Жирострадания

в предварительном диагнозе стоит: структурные изменения щитовидной железы, эутириоз клинический, метаболический синдром?(с вопросом), артериальная гипертония 1 стадии, первой степени, риск 3, ну и ожирение канеш.

А, ну с виду ничего драматического. Забавно, а анализов насыпали сразу ведро

Анон

Re: Жирострадания

Забавно, а анализов насыпали сразу ведро

Почему ведро? Гормоны щитовидки, чтоб определить есть ли дисбаланс, анализы крови, чтоб исключить наличие диабета, т.к. у анона лишний вес. Ну узи само собой.

Анон

Re: Жирострадания

Почему ведро? Гормоны щитовидки, чтоб определить есть ли дисбаланс, анализы крови, чтоб исключить наличие диабета, т.к. у анона лишний вес. Ну узи само собой.

Наверное, у нас просто стандарты другие – у нас на входе брали бы щитовидный набор, УЗИ, разумеется, гликозилированный гемоглобин, разумеется, но чтобы сразу и инсулинорезистентное все? Круто. Или анамнез, конечно

Анон

Re: Жирострадания

у меня наследственность - мама и бабушка диабетики, вот поэтому и проверяют все и сразу видимо.
Анон-хомяк с анализами

Анон

Re: Жирострадания

у меня наследственность - мама и бабушка диабетики, вот поэтому и проверяют все и сразу видимо.
Анон-хомяк с анализами

А, пнятненько. Ну удачи, анончик