Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.03%])

   2.03%

3. 110-130кг(голосов 87 [5.34%])

   5.34%

4. 90-110кг(голосов 227 [13.93%])

   13.93%

5. 70-90кг(голосов 496 [30.45%])

   30.45%

6. 60+кг(голосов 354 [21.73%])

   21.73%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 301 [18.48%])

   18.48%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.28%])

   5.28%

Всего голосов: 1629

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

А у кого есть опыт борьбы с животом-фартуком?
Упражнения, питание, что-то для кожи? ((

Делаю Шона Ти, Hard Core Abs, всего 10 минут в день - а эффект хороший для меня, прорабатывает все мышцы живота, даже самые "труднодоступные". Главное, делать правильно, а не как некоторые аноны делали, которым нифига он не давал. Надо, как говорится в видео, во время упражнений следить за тем, чтобы мышцы живота вовремя напрягались и расслаблялись, обычно это само собой получается, но у небольшого процента занимающихся нет. Когда делаешь упры, хорошо чувствуется, какие мышцы работают. Можно побольше делать упражнения на наиболее печальные места.
На душе у меня насадка для душа Шарко есть - вот ей ещё массировал, кожа от этого даже краснела, эффект тоже хороший.
Крема, разумеется. Изредка массаж ещё делал с маслом, поглаживания всякие там, работу на мышечном уровне, похлопывания, короче, всё как надо.

Анон

Re: Жирострадания

А у кого есть опыт борьбы с животом-фартуком?
Упражнения, питание, что-то для кожи? ((

У меня есть. Дермолипопластика. Если у тебя пиздец уже как все висит, то по хардкору абдоминопластика.
Если у анона диастаз, то любые мышечные напряжения-упражнения, приведут к тому, что брюхо только больше будет расползаться, нагрузки на мышцы живота в этом случае вообще не должно быть. Живот фартук это не то, что уберется упражняшками и кремчиками, ну 

Отредактировано (2016-05-10 08:20:03)

Анон

Re: Жирострадания

Анон с цифрами в срыве и временно перешел на нецифровое питание, не держу одновременно нагрузки и подсчет кбжу. И психиатр анона с цифрами опять на противотревожные посадил((

Анон

Re: Жирострадания

анончики, спасибо за поддержку
Мать верблюда прибежала перед операцией и паниковала, что он похудел. Верблюду хочется верить в её панику
Сам он себе сейчас напоминает шар, особенно лицо, но это вероятно все же отход от наркоза пиздец

Анон

Re: Жирострадания

Верблюд, а тебе инфузии делают? Если да то от них можешь раздуваться, потом это сойдёт.

Анон

Re: Жирострадания

Верблюд, а тебе инфузии делают? Если да то от них можешь раздуваться, потом это сойдёт.

Капельниц была куча, но вроде только против отеков, мочегонные и с антибиотиками

Анон

Re: Жирострадания

А у меня тут три ДР подряд, включая мой. Я калорийность удерживаю 1300-1400, а бжу не выходит ни фига, жиров перебираю. Паника-паника хнык.

Анон

Re: Жирострадания

Сделал кучу бозов. Огромных, жирных, как твоя жопа. Съел 6 штук за раз. Хорошо. Наверное, норму калорий на неделю вперед употребил. Но мне похуй. Я не жирый. Пойду еще поем.

Анон

Re: Жирострадания

Сделал кучу бозов. Огромных, жирных, как твоя жопа. Съел 6 штук за раз. Хорошо. Наверное, норму калорий на неделю вперед употребил. Но мне похуй. Я не жирый. Пойду еще поем.

Хороший косплей, убедительный. Предупреждение тебе, анон.

Анон

Re: Жирострадания

анону из темы груши)

могу поделиться. А тебя интересует как я справился именно с этими мыслями или как похудел?

если расскажешь и про то, и про другое - будет очень здорово!
первое очень интересно потому что та же проблема и не понятно как решать и из-за чего вообще эти мысли берутся.(

Анон

Re: Жирострадания

если расскажешь и про то, и про другое - будет очень здорово!
первое очень интересно потому что та же проблема и не понятно как решать и из-за чего вообще эти мысли берутся.(

Анон, да я ничего нового-то и не скажу.

▼Скрытый текст⬍

Началось из детства, у меня маман с таким же отклонением. Ела в огромных количествах сама, ела, когда не голодна, а потом приучила и меня к этом. И когда я растолстел, мама, увидев это, пыталась сажать меня на диету, пыталась как-то жестко высказаться, чтобы меня это мотивировало к дальнейшим действиям. Я в 13 лет весил около 80 кг, потом больше. В школе издевались, не прямо травля была, но периодически анон слышал о себе, что ему надо питаться своим жиром, что играть надо в школьном театре только медведей и тд. Меня это не мотивировало, наоборот еда стала постыдным и запретным удовольствием. Потом я худел тупо на гречке в классе десятом. Сбрасывал вес до 65, потом опять разжирался. И может это лично у меня, но впихивание в себя еды как-то совпадало с моим душевным состоянием. Я наказывал себя едой. Типа вот ты мразь, тебя никто не любит, ты никому не нужен, ты неудачник, у тебя ничего не получится. И когда думаешь об этом, хочется жрать, чтобы сделать себе еще хуже. Типа к душевной уродливости добавить еще и внешней, как я считал.
И как только со мной что-то случалось плохое, я шел домой с мыслями о том, что я хочу сожрать весь холодильник. помню иногда я шел в магазин, закупал вредной еды калорий эдак так тыщ на 6. И жрал, жрал, жрал. И было стыдно, а еще удовлетворение было такое. Типа так тебе и надо, ты только этого и заслуживаешь. Я тогда снова раздобрел с 65 до 110. И уже потом стал худеть нормально.
Ну как нормально. Сначала дико резал каллораж, потом понял. что это не выход. Установил жесткие ограничение. Соли очень в меру, консервы не ел, мясо только вареное или запеченое(тушеное не помню, ел ли). Никакого мучного, никаких бананов и винограда, сладости делал сам(довольно редко и с фруктозой), делал много супов и каш. Это индивидуально все, анончик. Мой друг худеет на белках, а я если утром, в обед и вечером буду жрать курицу, яйца и творог, то у меня обмен веществ рухнет, а я сам буду чувствовать себя паршиво. Пробовал вот опытным путем. Оказалось, мне легче похудеть от риса/гречки с овощами/грибами. Воды пил много, купил велотренажер и занимался, плюс занимался и без тренажера. Много гулять стал, отвлекался от еды на людей. ну и окружил себя людьми, которые делали мне психологически очень комфортно и приятно. Это поддерживало и давало худеть без срывов. Плюс памятую о похудательных сдвигах в прошлые разы(когда я смотрел без конца документальные фильмы), я сознательно не лез в это все. Не смотрел фильмы, в паблики не глядел. Вообще старался не думать о том, что худею. Готовил я себе вкусно, отвлекался на многое.
Так и похудел. В анорексию не ударился, но мыслишки до сих пор есть. Я зная за собой это, предпочитаю больших запасов каких-то вкусняшек не делать. У меня есть запасы круп, макарон,картошки, овощей много, всяких ништяков типа томатных паст, песто. Но всяких чипс, шоколадок, мороженок стараюсь не держать. Хочется до ужаса- надо каждый раз отрывать жопу и пилить в магазин. Пока иду думаю, хочу ли действительно. Покупаю за раз только одну штуку. Хочется еще. Дойду до дома, съем и снова пилить в магаз.
Ну вот так, анончик. Ничего нового.
В моем случае - это что-то типа самобичевания. Не люблю я себя.

Анон

Re: Жирострадания

спасибо большое анон!!! ты это я, но я пока не придумала способ борьбы с проблемой... попробую внимательно следить за питанием, больше заниматься спортом, пить воду и не срываться)))

И может это лично у меня, но впихивание в себя еды как-то совпадало с моим душевным состоянием. Я наказывал себя едой. Типа вот ты мразь, тебя никто не любит, ты никому не нужен, ты неудачник, у тебя ничего не получится. И когда думаешь об этом, хочется жрать, чтобы сделать себе еще хуже. Типа к душевной уродливости добавить еще и внешней, как я считал.
И как только со мной что-то случалось плохое, я шел домой с мыслями о том, что я хочу сожрать весь холодильник. помню иногда я шел в магазин, закупал вредной еды калорий эдак так тыщ на 6. И жрал, жрал, жрал. И было стыдно, а еще удовлетворение было такое. Типа так тебе и надо, ты только этого и заслуживаешь.

ГОСПОДИ ДАЙ РАСЦЕЛУЮ я думала, только у меня такое!!! Но это, наверное, явное расстройство и зацикленность. надо завязывать с этим....

Анон

Re: Жирострадания

ты это я, но я пока не придумала способ борьбы с проблемой... попробую внимательно следить за питанием, больше заниматься спортом, пить воду и не срываться)))

Просто попробуй не зацикливаться на том, что ты худеешь. Здоровую еду можно вкусно приготовить. Без ощущения, что ты ешь баланду. Я просто думаю, что худеть и зацикливаться на этом - это верный путь скатиться в какое-нибудь пищевое расстройство. Больше общаться с людьми, больше гулять. А вот с едой попробуй как я устраивать себе квесты) Типа хочу шоколадку, поеду за ней далеко-далеко) Глядишь перехочешь, а может желание не пропадет и это будет не наказание себя, а действительно желание съесть вкусной шоколадки.
Я не говорю, что я волшебным образом излечился. Но это помогает мне держать себя в руках уже три года без перекоса мозгов и впадание в крайности.

ГОСПОДИ ДАЙ РАСЦЕЛУЮ я думала, только у меня такое!!! Но это, наверное, явное расстройство и зацикленность. надо завязывать с этим....

Это да, анончик. Любить нам себя надо)

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, что делать? Анон рослая дама(178) грушевидной комплекции недавно отожравшаяся до 73 кило. Веса многовато, конечно, но во время отжора у анона наконец то проявилась грудь хотя бы до половинки первого размера, но ноги и жопа стали совсем дряблыми и толстыми. Как можно убрать ноги, не потревожив сиськи?

Анон

Re: Жирострадания

Анон рослая дама(178) грушевидной комплекции недавно отожравшаяся до 73 кило.

какие же у всех разные тела... анон такого же роста в весе 73 был тонким и звонким.

Как можно убрать ноги, не потревожив сиськи?

Насколько я знаю, анон, никак. Жир не уходит локально.
Разве что липосакцией.

Кстати, разбирающиеся аноны, а кто может объяснить механизм действия антицеллюлитного массажа? Почему от него худеют?

Анон

Re: Жирострадания

От него не худеют, от него отеки уходят
потом приходят обратно

но эффект охуительный, конечно, анон однажды курс из десяти процедур сделал - и прям сразу такие гладенькие ножки и жопа на полтора размер аменьше

Анон

Re: Жирострадания

Кстати, разбирающиеся аноны, а кто может объяснить механизм действия антицеллюлитного массажа? Почему от него худеют?

Анон, грубо говоря, воду выгоняют, отёки сходят.

Анон

Re: Жирострадания

От него не худеют, от него отеки уходят
потом приходят обратно

но эффект охуительный, конечно, анон однажды курс из десяти процедур сделал - и прям сразу такие гладенькие ножки и жопа на полтора размер аменьше

Если его делать постоянно, в целом состояние улучшается и отёки потом гораздо медленнее приходят. Можно самомассаж делать, мне от Елены Земсковой нравится, например.)
https://www.youtube.com/watch?v=rSn4d3mMfoc

Анон

Re: Жирострадания

Выходные прошли под девизом праздника живота (уезжали с компанией на несколько дней за город), и теперь я не понимаю, это я хочу жрать от нервов, от скуки, от прокрастинации, от недосыпа или оттого, что желудок растянулся объемной едой? Или я действительно голодный?

Есть какой-то надёжный способ понять причину? Подскажите кто-нибудь!

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, я в печали, у меня за день плюс 3 кг. Чисто по логике это отек, но с чего такой

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, я в печали, у меня за день плюс 3 кг. Чисто по логике это отек, но с чего такой

Че жрал?

Анон

Re: Жирострадания

Я наказывал себя едой. Типа вот ты мразь, тебя никто не любит, ты никому не нужен, ты неудачник, у тебя ничего не получится. И когда думаешь об этом, хочется жрать, чтобы сделать себе еще хуже. Типа к душевной уродливости добавить еще и внешней, как я считал.
И как только со мной что-то случалось плохое, я шел домой с мыслями о том, что я хочу сожрать весь холодильник. помню иногда я шел в магазин, закупал вредной еды калорий эдак так тыщ на 6. И жрал, жрал, жрал. И было стыдно, а еще удовлетворение было такое. Типа так тебе и надо, ты только этого и заслуживаешь.

Бля...
Спасибо тебе, анон. У меня мозги на место встали.

Анон

Re: Жирострадания

Че жрал?

Да в том и дело, что примерно то же, что и всю неделю, кашки-фруктики, грудки вареной немго. Разве что мороженое сожрал еще.

Анон

Re: Жирострадания

... Да в том и дело, что примерно то же, что и всю неделю, кашки-фруктики, грудки вареной немго. Разве что мороженое сожрал еще.

Анон, думай лучше - ищи, где соль. Рыбу копченую ел?  Месячные скоро?

Анон

Re: Жирострадания

Месячные скоро?

Вот оно, видимо. Еще две недели почти, но у меня бывает. Не подумал сразу